โกโก้ระหว่างให้นม: คุณสมบัติและกฎการใช้งาน

ช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นทั้งช่วงเวลาที่รับผิดชอบและเป็นช่วงที่ยากที่สุดในชีวิตของแม่ยังสาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหามากมายเกิดขึ้นในระยะเริ่มแรกเมื่อยังไม่มีความเข้าใจที่ชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์ใดมีประโยชน์และการใช้งานนั้นไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ หนึ่งในประเภทเหล่านี้คือนมซึ่งคุณแม่หลายคนคิดถึงความเป็นไปได้ในการดื่ม

ผู้หญิงทุกคนมีแนวคิดที่ว่าระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นสัมพันธ์โดยตรงกับข้อจำกัดบางประการในการรับประทานอาหารตามปกติ เริ่มแรกควรสังเกตว่าควรบริโภคโกโก้สองเดือนหลังคลอดและดังนั้นจึงเป็นจุดเริ่มต้นของระยะเวลาให้นม อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการเป็นสิ่งสำคัญ

การใช้นมไขมันต่ำ. หากคุณแม่ยังสาวตัดสินใจที่จะแนะนำโกโก้ในอาหารของเธอ เธอต้องเข้าใจว่าการใช้โกโก้โดยไม่ใช้นมเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ในกรณีนี้ ปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์สุดท้ายไม่ควรเกิน 1.5%นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและไม่ทำให้เกิดปัญหากับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร หากเราคำนึงถึงผลิตภัณฑ์นมซึ่งมีปริมาณไขมันแตกต่างกันไปในช่วง 4-6% จำเป็นต้องสังเกตความสามารถในการกระตุ้นอาการจุกเสียดในทารกทันที

การใช้นมก็มีความสำคัญเช่นกันเพราะจำเป็นต้องเติมแคลเซียมให้ร่างกายแม่และเด็กเพื่อการทำงานที่สมบูรณ์ของการพัฒนาร่างกาย ต้องต้มนม - ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ดิบเนื่องจากมีเชื้อโรคอยู่ในนั้นโดยเด็ดขาด

จำเป็นต้องเจือจางโกโก้ด้วยน้ำ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการเตรียมโกโก้ตามสัดส่วน (ตามสัดส่วนของน้ำหรือนม เช่น 50 ถึง 50) หลายคนสังเกตว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากนมนั้นน่าดึงดูดใจกว่า เนื่องจากในกรณีนี้สุขภาพของเด็กเป็นอันดับแรก จึงควรเลือกใช้ตัวเลือกที่เป็นอันตรายน้อยกว่า

นอกจากนี้ แพทย์หลายคนแนะนำอย่างน้อยในช่วงสองเดือนแรกเพื่อแยกผลิตภัณฑ์นมออกจากอาหารของมารดาที่ให้นมบุตรโดยสมบูรณ์ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้กระตุ้นกระบวนการหมักที่เพิ่มขึ้นและทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น หากเราพูดถึงเครื่องดื่มที่ทำจากน้ำ ระดับการแสดงออกของกระบวนการทั้งหมดเหล่านี้จะลดลงหรือลดลงจนเหลือศูนย์

ใช้น้ำตาลน้อยที่สุด ควรสังเกตว่าทุกคนรับรู้โกโก้ก็ต่อเมื่อเครื่องดื่มนี้หวาน หากเราพูดถึงอาหารระหว่างการให้นม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตความจำเป็นในการกำจัดส่วนประกอบดังกล่าวน้ำตาลทำหน้าที่เป็นคาร์บอนหนัก ซึ่งหมายความว่าในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก น้ำตาลสามารถสร้างภาระที่หนักหน่วงในระบบย่อยอาหารได้

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม เครื่องดื่มดังกล่าวไม่สามารถดูจืดชืด เนื่องจากผู้ผลิตหลายรายเริ่มเติมน้ำตาลเพียงเล็กน้อยลงในผงโกโก้ บางครั้งมีการใช้สารสังเคราะห์เสริมที่สามารถให้เครื่องดื่มมีรสชาติที่น่าพึงพอใจ

ให้ความสนใจกับเวลาในการใช้งาน ตัวเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือตอนเช้าหรือครึ่งแรกของวัน องค์ประกอบของโกโก้รวมถึงสารที่มีผลที่น่าตื่นเต้นและไม่สามารถส่งผลดีที่สุดต่อสภาพและความสงบของทารกได้ และสิ่งนี้ช่วยให้เกิดปรากฏการณ์เชิงลบเช่นการนอนไม่หลับหงุดหงิดไม่แน่นอน

เพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ของเด็กต่อผลิตภัณฑ์เฉพาะดังกล่าว ทางที่ดีควรใช้ระหว่างวัน วิธีนี้จำเป็นในกรณีที่เกิดอาการแพ้ - ต้องใช้มาตรการที่จำเป็นทั้งหมดทันที

หลายคนมักคิดว่าเดือนแรกมีความสำคัญต่อร่างกายของมารดา เนื่องจากเขาต้องอดทนกับความเครียดมากและใช้ความพยายามอย่างเพียงพอในการฟื้นฟู เรื่องนี้เป็นความจริงในระดับหนึ่ง

อย่าลืมว่าร่างกายของทารกในเดือนแรกนั้นไม่โดดเด่นด้วยการมีระบบภูมิคุ้มกันที่ก่อตัวเต็มที่ ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถป้องกันสารระคายเคืองที่เป็นไปได้ทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์ และถึงแม้จะมีความคิดเห็นที่ผิดพลาด แม้ว่าจะได้รับจากนมก็ตาม ระหว่างให้นมลูก

ห้ามมิให้ใช้โกโก้โดยเด็ดขาด (แม้ในระดับความเข้มข้นที่น้อยที่สุด) ในกรณีที่สมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะแพ้อาหาร ในภาวะเช่นนี้ มีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดอาการที่มีผลเสียตามมา กุมารแพทย์แนะนำให้มารดาที่ให้นมบุตรซึ่งจัดเป็นกลุ่มเสี่ยงดังกล่าวโดยอัตโนมัติ แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดในอาหารของตนหลังจากที่เด็กอายุครบหกเดือนเท่านั้น

แม้จะมีการวิพากษ์วิจารณ์กันมาก แต่การใช้โกโก้อย่างรอบคอบยังคงเป็นที่ยอมรับและช่วยให้บรรลุผลหลายประการ สิ่งสำคัญคือต้องมีความเข้าใจที่ชัดเจนในทุกแง่มุมที่อธิบายไว้ด้านล่าง

ตามลำดับความสำคัญ มันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าคุณสามารถใช้เครื่องดื่มอันเป็นที่รักของหลาย ๆ คนเมื่อไปถึงเด็กอย่างน้อย 3.5 เดือน (ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้เช่นเดียวกับในกรณีที่แพ้ส่วนบุคคล - ขึ้น ถึง 4).

การใช้เครื่องดื่มมีความเกี่ยวข้องเนื่องจากมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย

ความเข้มข้นของวิตามิน B และวิตามิน A, E และ C ที่มีนัยสำคัญ ด้วยเหตุนี้ ร่างกายซึ่งได้รับความเครียดอย่างมากและอยู่ในขั้นตอนของการฟื้นตัว (ซึ่งใช้ได้กับทั้งแม่และเด็ก) สามารถเพิ่มการป้องกันได้มากกว่า a ระยะเวลาที่สั้นลง วิตามินยังช่วยให้บาดแผลและการฟื้นฟูผิวเร็วขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่หลังคลอด

องค์ประกอบของผงโกโก้ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต และป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด เมื่อพิจารณาว่าหลังคลอดบุตร คุณแม่หลายคนต้องรับมือกับภาระอันสำคัญ การกระทำดังกล่าวก็ถือได้ว่าเป็นผลดีเช่นกัน

หลังจากดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดอีกถ้วยหนึ่ง เลือดจะเริ่มไหลไปยังสมองเร็วขึ้นมาก ซึ่งกระตุ้นการกระตุ้นกระบวนการคิด และช่วยให้คุณพบวิธีที่ยอมรับได้มากที่สุดจากสถานการณ์ที่ยากที่สุด ได้อย่างรวดเร็วก่อน

ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการบริโภคโกโก้คือผลกระทบเฉพาะต่อระบบประสาท ซึ่งช่วยให้บรรลุผลในเชิงบวกในกระบวนการต่อต้านสถานการณ์ที่ตึงเครียด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะต่างๆ ของการสำแดง

คุณแม่ยังสาวส่วนใหญ่มักจะบ่นว่าเมื่อคลอดลูกแล้ว พวกเขาเริ่มเข้าสู่วิถีการดำเนินชีวิตที่ใกล้ชิดมากขึ้น ไม่ให้ความสนใจกับกิจกรรมที่พวกเขาชื่นชอบ และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงรู้สึกแย่ลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ครั้งแล้วครั้งเล่าว่า กินโกโก้วันละแก้วช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น สิ่งนี้มีผลดีต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับเด็ก

ไม่มีใครปฏิเสธความจริงที่ว่าการยกเว้นอาหารอย่างสมบูรณ์หรือการลดอาหารบางชนิดซึ่งในทางกลับกันมีความจำเป็นสำหรับการทำงานอย่างเต็มที่ของร่างกายผู้หญิงอาจส่งผลเสียต่อสภาพของเด็กทำให้เกิดปัญหากับอวัยวะ ของระบบย่อยอาหาร การบริโภคโกโก้จะช่วยฟื้นฟูการทำงานที่จำเป็นทั้งหมดทีละน้อย ซึ่งส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีด้วย คุณยังต้องดื่มกับ HB

ในร่างกายของคนสมัยใหม่เกือบทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาอาศัยอยู่ในมหานครหรือเพียงแค่เมืองอุตสาหกรรม จะมีการรวบรวมสารพิษในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับการกำจัดด้วยตนเอง ในกรณีของแม่พยาบาล การสะสมดังกล่าวถือได้ว่ามีความสำคัญ ดังนั้นจึงควรสังเกตว่าการใช้โกโก้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับนมจะช่วยให้ได้ผลที่ดีขึ้น

ผงโกโก้มีความโดดเด่นด้วยเนื้อหาในปริมาณที่เพียงพอของสารที่มีประโยชน์มากมาย: โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม ทั้งหมดนี้กระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูในร่างกายของผู้หญิงที่รอดจากการคลอดบุตรและอยู่ในกระบวนการให้นม ซึ่งถือได้ว่าเป็นการทดสอบเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากระยะก่อนหน้านั้นไม่ใช่เรื่องง่าย นอกจากนี้การเข้าสู่ร่างกายของเด็กด้วยนมแม่องค์ประกอบเหล่านี้ช่วยให้เขาบรรลุกระบวนการพัฒนาอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพอย่างมาก

เพื่อให้ทั้งแม่และเด็กได้สัมผัสกับประโยชน์ของการกินโกโก้ระหว่างให้นมลูกเท่านั้นจึงจำเป็นต้องเลือกอย่างระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่ทุกคนที่มีความคิดที่ว่าโกโก้มีหลากหลายพันธุ์ ยิ่งสูงก็ยิ่งดี ด้วยเหตุนี้จึงดีกว่าที่จะซื้อไม่ใช่รุ่นบรรจุ แต่เป็นผงโดยน้ำหนักหลังจากได้รับคำปรึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วนจากผู้ขาย

หลังคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการผ่าตัดด้วยการนำยามาใช้ ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย ในการกำจัดผลกระทบด้านลบ คุณต้องจิบเพียงไม่กี่ครั้งในตอนแรก

ทางนี้, การใช้โกโก้อย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมจะช่วยให้บรรลุผลในเชิงบวก

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ควรดื่มขณะให้นมลูก โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้