สตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟในระยะแรกได้หรือไม่ และเหตุใดจึงมีข้อห้าม?

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมเมื่อแม่ตั้งครรภ์ตั้งตารอที่จะได้พบกับลูกของเธอ แต่ต้องการความเอาใจใส่เป็นพิเศษและข้อจำกัดบางประการ รวมทั้งในอาหาร ผู้หญิงต้องควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่น่าสงสัยคือกาแฟ มีการโต้เถียงกันมากมายรอบตัวเขาเกี่ยวกับว่าผู้หญิงในตำแหน่งนี้สามารถใช้งานได้หรือไม่ ลองคิดออก

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มโปรดของใครหลายๆ คนที่ไม่สามารถจินตนาการถึงตอนเช้าของพวกเขาได้หากปราศจากยาวิเศษนี้สักแก้ว

ผลิตภัณฑ์ทำมาจากเมล็ดกาแฟคั่วซึ่งถือเป็นแหล่งกำเนิดของเอธิโอเปีย โดยรวมแล้วมีต้นไม้ประมาณ 70 สายพันธุ์ แต่ที่มีชื่อเสียงที่สุดคืออาราบิก้าและโรบัสต้า เมล็ดธัญพืชมีความโดดเด่นในด้านคุณภาพและองค์ประกอบ

ผลไม้สีเขียวแตกต่างจากของทอด ในกระบวนการทอดความชื้นจะระเหยออกจากพวกมันและจาก 11% ของมันเหลือเพียง 3% ด้วยเหตุนี้ความเข้มข้นของสารบางชนิดจึงเพิ่มขึ้น ในขณะที่สารอื่นๆ จะถูกแปลงเป็นองค์ประกอบใหม่ ตัวอย่างเช่น ซูโครสถูกเปลี่ยนเป็นคาราเมล ซึ่งทำให้เครื่องดื่มมีสีน้ำตาลเด่นชัด

คาเฟอีนมีผลต่อสมอง ช่วยเพิ่มสมาธิและความจำ นอกจากนี้ยังเร่งการเผาผลาญ การไหลเวียนโลหิต และอัตราการหายใจ

หลายคนเชื่อว่าการชงกาแฟที่มีรสขมนั้นเกิดจากคาเฟอีน แต่มันไม่ใช่ บทบาทนี้ถูกกำหนดให้กับอัลคาลอยด์อีกตัวหนึ่งที่เรียกว่าไตรโกเนลลีน เช่นเดียวกับแทนนิน ในกระบวนการเตรียมการ ไตรโกเนลลีนจะกลายเป็นกรดนิโคตินิกหรือวิตามินบี มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตของร่างกาย มีส่วนร่วมในการเผาผลาญอาหารและทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ

และกลิ่นหอมอันศักดิ์สิทธิ์ของกาแฟก็เกิดจากน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีองค์ประกอบที่ซับซ้อนและมีองค์ประกอบประมาณ 200 อย่าง

เมล็ดกาแฟมีกรดอินทรีย์ประมาณ 30 ชนิด รวมทั้งกรดคลอโรจีนิก ควรสังเกตว่ามีเฉพาะที่นี่เท่านั้นในปริมาณที่เพียงพอ เนื้อหาในผลิตภัณฑ์อื่นมีขนาดเล็กมาก

มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัด กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและระบบไหลเวียนโลหิต ป้องกันการสะสมของไขมันและการพัฒนาของโรคเบาหวาน กรดมีผลดีต่อการย่อยอาหารของเรา เร่งการย่อยอาหาร

สำหรับกาแฟสำเร็จรูปนั้น มันยังได้มาจากผลของต้นกาแฟด้วย ซึ่งอยู่ภายใต้อิทธิพลทางเทคโนโลยีหลายประการ ผลที่ได้คือผงหรือเม็ด แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวด้อยกว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งในด้านคุณภาพและรสชาติ

ควรพูดถึงวิธีการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในระยะแรก หากแม่ในอนาคตเป็นคนรักกาแฟตัวยง เราก็จะต้องทำให้เธออารมณ์เสีย เธอจะต้องลดเครื่องดื่มที่เธอชอบให้เหลือวันละ 1 แก้ว

ให้เราพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุของข้อจำกัดดังกล่าว ประเด็นคือในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงได้รับการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ตอนนี้เธอมีความรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวเธอเอง แต่ยังรวมถึงลูกของเธอด้วย ในช่วงไตรมาสแรก การก่อตัวของอวัยวะและระบบทั้งหมดจะเกิดขึ้น และกาแฟที่ผ่านกำแพงรกสามารถขัดขวางกระบวนการนี้ได้

แต่มันก็คุ้มค่าที่จะสร้างความมั่นใจให้กับสตรีมีครรภ์และบอกว่าผลกระทบดังกล่าวจากผลิตภัณฑ์นั้นสังเกตได้หากคุณดื่มในปริมาณมากและรุนแรงมาก แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่อนุญาต หากคุณดื่มเครื่องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ โอกาสที่ผลลัพธ์ดังกล่าวจะเล็กน้อย

มีบางสถานการณ์ที่สตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังจำเป็นอีกด้วย เรากำลังพูดถึงภาวะเป็นพิษตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งบางครั้งกินเวลาทั้งไตรมาสแรกและลดลงในสัปดาห์ที่ 12 เท่านั้น ในช่วงเวลานี้สุขภาพของผู้หญิงจะแย่ลงอย่างรวดเร็ว คลื่นไส้และเวียนศีรษะอ่อนเพลียและวิงเวียนปรากฏขึ้นความอยากอาหารหายไป ผู้กระทำผิดอาจมีแรงกดดันลดลง

ในกรณีนี้ กาแฟสักถ้วยจะเป็นความรอด มันจะเพิ่มความดันโลหิตให้เป็นปกติและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี

โดยทั่วไป เมื่อพิจารณาจากความคิดเห็นของผู้หญิงที่ดื่มเครื่องดื่มระหว่างตั้งครรภ์ ในปริมาณที่พอเหมาะก็ไม่เป็นอันตรายต่อใคร กาแฟยามเช้าสักแก้วจะช่วยให้คุณตื่นขึ้น ให้กำลังและกระปรี้กระเปร่า และเติมพลังให้คุณตลอดทั้งวัน

แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์คุณภาพจากธรรมชาติ คุณแม่ในอนาคตจะต้องลืมกาแฟสำเร็จรูปไปชั่วขณะหนึ่ง

ยากาแฟมีผลกับร่างกายของทั้งแม่และลูก

ในช่วงที่คลอดบุตรภาระในร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งที่ก่อนหน้านี้ไม่สำคัญในสถานการณ์นี้สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงต่างๆ

กาแฟมีผลต่อหญิงตั้งครรภ์ในลักษณะพิเศษ

• อย่างที่บอกไปแล้วว่ากาแฟเพิ่มความดันโลหิต ดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงโดยเด็ดขาด ความดันโลหิตสูงคุกคามหญิงตั้งครรภ์ที่มีภาระเพิ่มขึ้นในไตสายตาและหัวใจ
• การหดตัวของหลอดเลือดที่เกิดจากคาเฟอีนขัดขวางการไหลเวียนของเลือด รวมทั้งการไหลเวียนของรก
• ผลิตภัณฑ์กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ หากคุณดื่มกาแฟในปริมาณที่ไม่ จำกัด ของเหลวจำนวนมากจะผ่านระบบขับถ่ายของผู้หญิง สิ่งนี้จะเพิ่มผลกระทบต่อไตซึ่งกำลังประสบกับภาระสองเท่าแล้ว การทำงานในโหมดนี้อาจนำไปสู่การละเมิดหน้าที่การทำงาน
• ในทางกลับกัน ฤทธิ์ขับปัสสาวะของกาแฟจะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินและลดอาการบวม
• การสูญเสียน้ำมากเกินไปทำให้เกิดการขาดวิตามินและแร่ธาตุซึ่งส่งถึงทารกในปริมาณมากแล้ว ดังนั้นการสูญเสียเป็นสองเท่า สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การขาดองค์ประกอบเหล่านี้อย่างเฉียบพลันและทำให้สภาพของแม่แย่ลง
• กาแฟช่วยกระตุ้นระบบประสาท การใช้ในทางที่ผิดจะทำให้เกิดการกระตุ้นมากเกินไปและรบกวนการนอนหลับ
• ทำให้เกิดอิศวรผลิตภัณฑ์สามารถนำไปสู่ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• เพิ่มการหลั่งน้ำย่อยและน้ำดี ทำให้อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้น ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับสตรีมีครรภ์

คาเฟอีนที่มากเกินไปทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดและการไหลเวียนของรกบกพร่อง ในทางกลับกันจะช่วยลดการจัดหาออกซิเจนและสารอาหารให้กับทารกในครรภ์ ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์เป็นภาวะที่อันตรายอย่างยิ่งซึ่งเต็มไปด้วยความผิดปกติของพัฒนาการ โดยเฉพาะในสมอง ความเสียหายจากพิษต่อระบบประสาทส่วนกลางคุกคามทารกแรกเกิดด้วยอาการตกเลือด ความล้าหลังของโครงสร้างสมอง และภาวะขาดเลือดของบริเวณสมอง

นี่เป็นหนึ่งในผลที่อันตรายที่สุดจากการดื่มกาแฟมากเกินไป

มีการละเมิดอื่น ๆ เช่นกัน

• เมื่อร่างกายของแม่สูญเสียวิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อน ดังนั้นจึงพบความบกพร่องในเด็กด้วย นอกจากนี้ยังขัดขวางการพัฒนา ดังนั้น การขาดแคลเซียมทำให้ระบบโครงกระดูกล้าหลัง
• กาแฟทำให้หัวใจทารกในครรภ์เต้นเร็วขึ้นและหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ และนี่เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งเนื่องจากอวัยวะอยู่ในกระบวนการสร้างและข้อผิดพลาดใด ๆ ในกรณีนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้
• การสูญเสียของเหลวส่วนเกินจะทำให้เลือดของทารกในครรภ์หนาขึ้นและระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลว
• คาเฟอีนทำให้ระบบประสาทของทารกในครรภ์ไม่สมดุล
• ทำให้น้ำหนักลดลง

ปริมาณกาแฟที่อนุญาตคือ 1 ถ้วยต่อวันไม่ควรออกแรงแนะนำให้ดื่มในตอนเช้า คุณไม่สามารถดื่มกาแฟในขณะท้องว่างได้ เนื่องจากจะเพิ่มการผลิตกรดไฮโดรคลอริกและทำให้ผนังกระเพาะระคายเคือง

เพื่อลดผลกระทบของอัลคาลอยด์ในเครื่องดื่ม มีวิธีที่ดี - กาแฟกับนมหรือครีม พวกเขายับยั้งการไหลเวียนของคาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งหมายความว่าพวกเขาลดการกระตุ้นของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ นมยังเป็นแหล่งของแคลเซียมซึ่งจะเติมเต็มปริมาณสำรองของร่างกายแม่ และเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของยากาแฟ

บ่อยครั้งที่เราลืมกาแฟสีเขียว แต่มีผลอ่อนกว่ากาแฟดำ ทั้งหมดได้มาจากเมล็ดกาแฟเมล็ดเดียวกัน แต่จะไม่ได้รับการบำบัดด้วยความร้อน มีสีมะกอกและมีความชื้นสูง

แน่นอนว่ารสชาติของเครื่องดื่มที่ทำจากถั่วเขียวนั้นด้อยกว่ากาแฟดำคลาสสิก มีรสเปรี้ยวอมเปรี้ยวด้วยโน๊ตหญ้า ความรู้สึกมีความเฉพาะเจาะจง แต่ผลของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวถูก จำกัด ไว้มากกว่า นอกจากนี้ยังมีสารออกฤทธิ์ประมาณ 1200 ชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ในหมู่พวกเขามีกรดอะมิโน, วิตามิน, องค์ประกอบไมโครและมาโคร, ไขมันและอื่น ๆ

เครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย:

• บรรเทาอาการอักเสบ;
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
• มีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายและยาระบาย
• ต่อสู้กับเชื้อราและไวรัส
• ป้องกันการสะสมของไขมัน
• ขจัดอาการบวม
• เติมพลังและโทนสี

หลายคนสงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์คำตอบคือ ได้ แต่ในปริมาณเท่าเดิม

แม้ว่าจะแทบไม่มีคาเฟอีน แต่ก็มีข้อเสียอยู่

• มันอยู่ภายใต้การรักษาที่หลากหลายรวมถึงการทำเคมี
• กาแฟประเภทนี้จะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยให้แข็งแรงยิ่งขึ้น

หากคุณตัดสินใจที่จะละทิ้งกาแฟโดยสิ้นเชิงในขณะที่มีบุตร มีหลายทางเลือกในการเปลี่ยนเครื่องดื่มที่เติมพลังให้กับคุณ

สำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์จะใช้รากของพืชที่มีชื่อเดียวกัน ประกอบด้วยสารมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ประการแรกคืออินนูลินซึ่งเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ ช่วยลดระดับกลูโคสและคอเลสเตอรอล เครื่องดื่มเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ชิกโครียังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารโดยฟื้นฟูจุลินทรีย์และบรรเทาอาการอักเสบ ไม่มีคาเฟอีนจึงไม่เป็นอันตรายต่อหัวใจอย่างแน่นอน แม้จะไม่มีอัลคาลอยด์ แต่ก็ยังมีผลโทนิค เติมพลังและฟื้นฟู

นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีนแต่ในปริมาณที่น้อยกว่า ผลิตภัณฑ์กระตุ้นสมองประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและป้องกันริ้วรอย รักษาความงามของผิว นอกจากนี้ยังมีกรดโฟลิก - วิตามินการตั้งครรภ์ - และโปรตีนค่อนข้างมาก

และในองค์ประกอบของมันพบเอ็นดอร์ฟินฮอร์โมนแห่งความสุขและฟีนิลฟีลามีนยากล่อมประสาท และนี่เป็นสิ่งที่น่ายินดีที่สุดเพราะความกลมกลืนทางจิตใจเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับแม่ที่ตั้งครรภ์และลูกน้อยของเธอ แต่คุณสมบัติที่เข้มข้นของโกโก้ดังกล่าวไม่ได้หมายความถึงการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้นอกจากนี้ยังต้องบริโภคในปริมาณเนื่องจากจะเพิ่มความดันโลหิต

นี่เป็นเพียงคลังเก็บองค์ประกอบการรักษาและวิตามินที่ทั้งแม่และเด็กต้องการอย่างมาก เลือกองค์ประกอบและปริมาณที่เหมาะสม: ไม่อนุญาตให้ใช้สมุนไพรทุกชนิดในระหว่างตั้งครรภ์ ที่เหมาะสมที่สุดคือสะระแหน่, ขิง, วิลโลว์เฮิร์บ, ชบาและแดนดิไลออน ระวังคาโมไมล์ ตำแย และราสเบอร์รี่ เพราะอาจทำให้เลือดออกได้

ได้จากข้าวบาร์เลย์ ไม่มีคาเฟอีนหนึ่งออนซ์ ประกอบด้วยไฟเบอร์ วิตามิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และแร่ธาตุ ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและมีผลกดประสาทในระบบประสาท

มีบางสถานการณ์ที่กาแฟมีข้อห้ามอย่างไม่ลังเลสำหรับสตรีมีครรภ์

ข้อห้ามเหล่านี้รวมถึง:

• โรค hypertonic;
• หลอดเลือด;
• ปวดหัวบ่อย ๆ
• โรคของระบบทางเดินอาหาร - โรคกระเพาะ, แผล, ตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ;
• ทานยาขับปัสสาวะ;
• พยาธิวิทยาของไต;
• ความไม่สมดุลของเกลือน้ำ

คำถามว่าสามารถดื่มกาแฟในช่วงตั้งครรภ์ได้หรือไม่ ไม่ทราบว่าเครื่องดื่มจะส่งผลต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างไรเนื่องจากตำแหน่งใหม่ของเธอ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนแก่คุณได้ เขาจะประเมินสภาพของคุณ ควบคุมแรงกดดัน และสรุปผล

เกี่ยวกับผลของกาแฟต่อการตั้งครรภ์ ดูวิดีโอต่อไปนี้