หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่?

กาแฟเข้มข้นหอมกรุ่นซึ่งทำจากผลของต้นกาแฟได้กลายเป็นคุณลักษณะที่ขาดไม่ได้ของชีวิตของคนสมัยใหม่ รูปแบบของการดื่มกาแฟเกิดขึ้นมาหลายศตวรรษ วันนี้เครื่องดื่มนี้กลายเป็นที่รักและแพร่หลายมากจนสำหรับคนจำนวนมากมันเป็นส่วนสำคัญและเป็นส่วนจำเป็นของอาหารประจำวันของพวกเขา กาแฟเมาได้ตลอดเวลาของวันเติมนมครีมไอศกรีมน้ำตาลและน้ำเชื่อมต่างๆ คุณสมบัติของยาชูกำลังของเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใครนี้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันประกอบด้วยสารที่เรียกว่าคาเฟอีนในปริมาณที่ค่อนข้างมาก

ประเพณีวัฒนธรรมที่เกี่ยวข้องกับการใช้กาแฟในแต่ละประเทศเกิดขึ้นทีละคน จากกระบวนการที่ยาวนานเช่นนี้ วันนี้จึงมีสูตรต่างๆ มากมายสำหรับการเตรียมเครื่องดื่มอะโรมาติกนี้ การดื่มกาแฟสักถ้วยคนรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและกระปรี้กระเปร่าอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าหายไปกิจกรรมทางจิตเพิ่มขึ้นและเปิดใช้งานสมรรถภาพทางกาย อย่างไรก็ตาม แม้จะมีแง่บวกที่เครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดกาแฟเข้ามาในชีวิตของเรา แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะรับได้และไม่เสมอไป วันนี้เราจะมาพูดถึงว่าคุณสามารถดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

เพื่อให้เข้าใจถึงคำถามที่ว่าสตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ การค้นหาว่าเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรเมื่อดื่มเครื่องดื่มนี้ การดื่มกาแฟเพียงถ้วยเล็ก ๆ จะทำให้ร่างกายของผู้หญิงได้รับรสชาติและกลิ่นหอมที่หลากหลาย ต้องขอบคุณแทนนินและน้ำมันหอมระเหย และนอกจากนี้ ส่วนหนึ่งของอัลคาลอยด์ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าส่วนประกอบโทนิค ซึ่งหนึ่งในนั้นคือคาเฟอีน

ปริมาณคาเฟอีนส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของกาแฟ วิธีการแปรรูปและการคั่วเพิ่มเติม ตลอดจนวิธีการเตรียมกาแฟ โดยเฉลี่ย ผงกาแฟหนึ่งช้อนชามีคาเฟอีนประมาณ 0.3 กรัม ตั้งใจไว้ว่า เครื่องดื่มสำเร็จรูปมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟธรรมชาติที่บดแล้ว

นอกจากอัลคาลอยด์แล้ว องค์ประกอบของเครื่องดื่มกาแฟยังประกอบด้วยกรดอะมิโน ส่วนประกอบคาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุและวิตามิน ที่สำคัญที่สุด กาแฟประกอบด้วยวิตามิน B และ D เชื่อกันว่าเมล็ดกาแฟบด 100 กรัม ร้อยละ 50 เติมเต็มความต้องการประจำวันของร่างกาย ไม่เพียงแต่วิตามินเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเกลือแร่ของธาตุเหล็กและฟอสฟอรัสด้วย นอกจากนี้เครื่องดื่มกาแฟยังอุดมไปด้วยโซเดียมและแคลเซียม - ปริมาณของพวกเขาอยู่ที่ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวันของบุคคล

จากการศึกษาพบว่าในระหว่างการคั่วเมล็ดธัญพืช สารประกอบอัลคาลอยด์บางชนิดจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินพีพี ซึ่งเรียกว่ากรดนิโคตินิก ซึ่งเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในร่างกายมนุษย์ และส่งผลต่อการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางอย่างแข็งขัน

ในร่างกายของผู้หญิงที่เตรียมจะเป็นแม่ กาแฟมีผลดังนี้:

• ช่วยเพิ่มความดันโลหิตด้วยความดันเลือดต่ำอย่างอ่อนโยน
• เติมพลังเสียงและช่วยปรับปรุงโทนสีโดยรวมของร่างกาย
• บรรเทาความวิตกกังวลปรับพื้นหลังทางจิตวิทยาให้เป็นปกติทำให้อารมณ์ดีขึ้น
• ช่วยกระตุ้นความอดทนของร่างกายปรับปรุงการทำงานของสมอง
• กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งเป็นการป้องกันกระบวนการหยุดนิ่ง
• ปรับปรุงกิจกรรมการหลั่งของระบบทางเดินอาหาร;
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขจัดน้ำส่วนเกินและป้องกันอาการบวม
• ส่งเสริมการละลายของคอเลสเตอรอลในเตียงหลอดเลือด
• ปรับสภาพให้เป็นปกติและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในกรณีของดีสโทเนีย vegetovascular;
• กระตุ้นหัวใจและกระตุ้นศูนย์กลางระบบทางเดินหายใจของสมองเพื่อให้ร่างกายมีออกซิเจนอิ่มตัว

กาแฟมีคุณสมบัติเชิงบวกอยู่แล้วหลังจากดื่มแก้วแรกไปแล้ว อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดและดื่มมากกว่าสามแก้วต่อวัน จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งสามารถบริโภคคาเฟอีนได้มากถึง 200-300 มิลลิกรัมต่อวัน ในเวลาเดียวกัน ไม่ควรลืมว่าปริมาณนี้สามารถรับประทานได้ไม่เพียงแค่จากเครื่องดื่มกาแฟเท่านั้น - ในจำนวนเดียวกันนั้นรวมถึงเครื่องดื่มชา โกโก้ ผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลต โคคา-โคลา และผลิตภัณฑ์หรือยาอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน

นอกจากนี้, เมื่อตัดสินใจเลือกกาแฟควรคำนึงถึงความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้หญิงและโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกัน บางครั้งผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์กลัวผลเสียของการดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกในครรภ์หันไปใช้สารทดแทนหรือเติมนมน้ำครีมลงในกาแฟ เมื่อเร็ว ๆ นี้กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนได้กลายเป็นแฟชั่น

เครื่องดื่มประเภทนี้ทำจากธัญพืชที่ผ่านการแปรรูปทางอุตสาหกรรมพิเศษซึ่งเป็นผลมาจากการที่เนื้อหาของอัลคาลอยด์รวมถึงคาเฟอีนลดลงอย่างมาก แม้ว่าจะเป็นข้อเท็จจริงนี้ แต่การดื่มกาแฟมากกว่า 2-3 แก้วต่อวันก็ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์

เหตุผลก็คือเมล็ดกาแฟมีสารคาเฟสทอลและสารนี้ไม่ได้ถูกกำจัดออกไปในกระบวนการสกัดคาเฟอีน และผลกระทบของมันต่อร่างกายมนุษย์นั้นคล้ายคลึงกับคาเฟอีนในหลายๆ ด้าน นั่นเป็นเหตุผลที่ การใช้กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนโดยไม่มีการควบคุมนั้นอันตรายพอๆ กับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน นอกจากนี้ เมล็ดกาแฟยังผ่านกระบวนการกำจัดคาเฟอีนด้วยกระบวนการพิเศษโดยใช้สารเคมีที่เรียกว่าเอทิลอะซิเตท ดังนั้น เมล็ดกาแฟที่ผ่านกระบวนการแล้ว แม้จะผ่านขั้นตอนการทำความสะอาดด้วยน้ำหรือไอน้ำแล้วก็ตาม อาจทิ้งร่องรอยของสารเคมีนี้ไว้ ซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์แต่อย่างใด

หากใส่นมหรือครีมลงในเครื่องดื่มกาแฟระหว่างการเตรียม จะเป็นการลดยาชูกำลังและผลกระตุ้นของคาเฟอีนที่มีอยู่ในเมล็ดกาแฟนอกจากนี้เมื่อเครื่องดื่มเจือจางความเข้มข้นของเครื่องดื่มก็ลดลงด้วย วิธีนี้เป็นทางเลือกที่อ่อนโยนที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ เช่นเดียวกับในสถานการณ์ที่คนเป็นโรคกระเพาะ ตับ ไต หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ซึ่งควรจำกัดการบริโภคคาเฟอีน

ในบางกรณีแพทย์แนะนำให้ใช้ชิโครีแทนกาแฟ แน่นอนว่ารสชาติของเครื่องดื่มที่ทำจากชิกโครีนั้นยังห่างไกลจากกลิ่นหอมและรสชาติของกาแฟ แต่ด้วยความขมเล็กน้อยจึงทำให้ดูคล้ายคลึงกัน องค์ประกอบของชิกโครีไม่มีคาเฟอีน แต่เครื่องดื่มทำให้ระบบประสาทส่วนกลางสงบและหยุดการเต้นของหัวใจ

นอกจากนี้ชิกโครียังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่ไม่มีผลกระตุ้นและน่าตื่นเต้นต่อกล้ามเนื้อหัวใจ เครื่องดื่มช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญรวมทั้งคุณสมบัติภูมิคุ้มกันของร่างกาย ชิกโครีสามารถทดแทนกาแฟได้ แต่หลักการของการกระทำต่อร่างกายนั้นแตกต่างกัน

ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนา ร่างกายของสตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับความเครียดและการทดลองที่ค่อนข้างจริงจัง บ่อยครั้งที่ความเป็นพิษเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์แรกของการตั้งครรภ์ เพื่อรับมือกับอาการดังกล่าวผู้หญิงคนหนึ่งหันไปใช้เครื่องดื่มกาแฟพยายามขจัดอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้ความง่วงและง่วงนอน อย่างไรก็ตาม กาแฟไม่เพียงแต่มีคุณสมบัติในเชิงบวก แต่ยังคุกคามความสำเร็จของการพัฒนาทารกในครรภ์ด้วย

ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีนอาจทำให้หลอดเลือดหดเกร็งได้ซึ่งขัดขวางการไหลเวียนโลหิตไม่เพียง แต่ในร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังอยู่ในที่ของเด็ก - รกซึ่งจะนำไปสู่ภาวะโลหิตจางและภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์

การดื่มกาแฟที่มีคุณภาพต่ำเป็นเรื่องที่อันตรายอย่างยิ่ง ซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ กาแฟราคาถูกหลากหลายชนิดซึ่งมีอยู่มากมายบนเคาน์เตอร์ของร้านค้าปลีกตามกฎแล้วมีลักษณะที่น่าสนใจ แต่มีสารเคมีตกค้างที่ใช้เพื่อให้คุณสมบัติผู้บริโภคที่น่าสนใจแก่วัตถุดิบกาแฟ

การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวอย่างเป็นระบบในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตราย เนื่องจากอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือพลาดการตั้งครรภ์ และยังก่อให้เกิดการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่ผิดรูป Perinatologists ได้ระบุเงื่อนไขต่อไปนี้ซึ่งห้ามไม่ให้ดื่มกาแฟสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเด็ดขาด:

• รบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ (อิศวร);
• ความดันโลหิตสูงและแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
• ความเป็นพิษของหญิงตั้งครรภ์
• hypertonicity ของมดลูก, การแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม, การหยุดชะงักของรก;
• ปวดหัวบ่อยและต่อเนื่อง
• ความหงุดหงิดและความไม่มั่นคงทางจิต
• รบกวนการนอนหลับและกระบวนการหลับ
• ระดับฮีโมโกลบินต่ำ
• รูปแบบที่ผิดปกติของการพัฒนาและการยึดเกาะของรก
• โรคของตับ, ไต, ตับอ่อน;
• hypersecretion ของน้ำย่อยและโรคกระเพาะ

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า คาเฟอีนเข้าสู่กระแสเลือดของแม่ผ่านทางรกเข้าสู่ร่างกายของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา กาแฟคุณภาพต่ำที่มีองค์ประกอบทางเคมีรบกวนการสร้างตับ ไต และระบบโครงร่างของเด็ก บ่อยครั้งเมื่อเทียบกับภูมิหลังของการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเด็กพัฒนาความผิดปกติของการเผาผลาญและโรคเบาหวานพัฒนา นอกจากนี้ยังพบว่าการพัฒนาของระบบประสาทส่วนกลางถูกรบกวนในทารกในครรภ์และความผิดปกติในการพัฒนาของหัวใจปรากฏขึ้น

มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างปริมาณกาแฟที่สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟกับอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ที่เพิ่มขึ้น บ่อยครั้งที่การดื่มกาแฟโดยไม่ได้ควบคุมนำไปสู่การแท้งบุตรโดยธรรมชาติหรือการคลอดก่อนกำหนด โดยเด็กที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ทางสรีรวิทยาสามารถเกิดมาได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์ได้ห้ามสตรีมีครรภ์อย่างเด็ดขาดจากการดื่มกาแฟ อย่างไรก็ตามตอนนี้ความคิดเห็นของพวกเขากลายเป็นหมวดหมู่น้อยลงเพราะถึงแม้จะมีข้อห้าม แต่ผู้หญิงบางคนยังคงใช้ต่อไป แต่ในปริมาณที่ จำกัด วันนี้มีความเห็นว่าการตัดสินใจว่าจะดื่มกาแฟหรือไม่นั้นสามารถตัดสินใจได้เป็นรายบุคคลเท่านั้นโดยคำนึงถึงสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

นอกจากนี้ในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์มีลักษณะเฉพาะและผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้อัลคาลอยด์ ควรพิจารณารายละเอียดในด้านบวกและด้านลบของการดื่มกาแฟในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์

ช่วงเวลานี้ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด เนื่องจากตัวอ่อนที่กำลังพัฒนาอยู่ภายใต้อิทธิพลภายนอกและภายใน ตอนนี้ทารกในครรภ์กำลังวางอวัยวะและระบบทั้งหมดในการช่วยชีวิตของเขา นอกจากนี้ตัวอ่อนยังมีส่วนสูงและน้ำหนักที่น้อยมาก เมื่อเข้าสู่กระแสเลือดของมารดา คาเฟอีนจะแทรกซึมผ่านรกไปยังตัวอ่อน - เศษเล็กเศษน้อยดังกล่าวแทบไม่มีโอกาสที่จะรับมือกับปริมาณมากของสารนี้ เป็นผลมาจากการสัมผัสกับคาเฟอีน อัตราการเต้นของหัวใจของทารกเพิ่มขึ้น แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คาเฟอีนสามารถกระตุ้นให้หลอดเลือดหดเกร็งและทำให้เลือดในรกแย่ลง ในกรณีนี้ ทารกจะรู้สึกขาดออกซิเจนและสารอาหาร จึงจำเป็นสำหรับเขาที่จะมีชีวิตอยู่

นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของเครื่องดื่มกาแฟสภาพทั่วไปของมารดาสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้โดยเฉพาะถ้าเธอทนทุกข์ทรมานจากพิษในระยะแรก ความจริงก็คือกาแฟสามารถเพิ่มความรู้สึกคลื่นไส้และเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยซึ่งแสดงออกในรูปแบบของอาการเสียดท้อง มีหลักฐานทางสถิติว่าด้วยการบริโภคกาแฟวันละ 5-7 ถ้วยต่อวัน การตั้งครรภ์สามารถยุติลงได้ เนื่องจากคาเฟอีนจะเพิ่มกล้ามเนื้อของมดลูก คำตัดสินของแพทย์ชัดเจน - มันอยู่ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ที่จำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณกาแฟที่แม่บริโภคให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากไม่มีวิธีที่จะละทิ้งมันอย่างสมบูรณ์

ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์เนื้อเยื่อกระดูกจะเกิดขึ้นอย่างแข็งขันซึ่งประกอบเป็นโครงกระดูกของทารกในครรภ์ดังนั้นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จในขั้นตอนนี้คือการมีแคลเซียมไอออนในร่างกายของมารดา บางครั้งก็เกิดขึ้นที่แคลเซียมสำรองของแม่ถูกบริโภคอย่างรวดเร็วซึ่งแสดงออกโดยเล็บผมและฟันที่เปราะ หากในช่วงเวลานี้ของการพัฒนาของทารก แม่ดื่มกาแฟอย่างแข็งขัน ลูกของเธอจะขาดแคลเซียมอย่างแน่นอน เหตุผลง่าย ๆ - กาแฟล้างสารที่มีประโยชน์ออกจากร่างกายของผู้หญิงรวมทั้งแคลเซียม กับพื้นหลังของการละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำไม่เพียง แต่ทารกที่ทนทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงแม่ด้วย

ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์ ระบบและอวัยวะทั้งหมดของทารกในครรภ์ได้ก่อตัวขึ้นแล้ว แต่แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้อัลคาลอยด์อย่างควบคุมไม่ได้ หากผู้หญิงไม่มีอาการบวมน้ำและความดันโลหิตสูง ไตและตับของเธอทำงานได้ตามปกติ และไม่มีพยาธิสภาพในส่วนของพัฒนาการของทารกและรก สตรีมีครรภ์สามารถดื่มกาแฟได้หนึ่งแก้ว ดื่มเจือจางด้วยครีมหรือนม คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าหรือตอนบ่ายได้ แต่ไม่เกิน 15 ชั่วโมง หลังจากดื่มกาแฟแล้วจำเป็นต้องดื่มน้ำเปล่าต้มหรือน้ำแร่สองแก้วภายในหนึ่งชั่วโมงซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการคายน้ำของร่างกายและรักษาสมดุลของแร่ธาตุ

ในขั้นตอนสุดท้ายของการพัฒนาการตั้งครรภ์โครงกระดูกของทารกและระบบอวัยวะภายในทั้งหมดจะเกิดขึ้น ตอนนี้ทารกในครรภ์กำลังเติบโตและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบากและสำคัญยิ่ง - กระบวนการคลอดบุตร ความสำเร็จของกระบวนการคลอดจะขึ้นอยู่กับว่าทารกแข็งแรงแค่ไหนในช่วงเวลานี้อย่างไรก็ตาม แม้ในช่วงไตรมาสที่สาม ทารกในครรภ์ก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับคาเฟอีน

คาเฟอีนแทรกซึมเข้าไปในกระแสเลือดผ่านอุปสรรครก ยับยั้งกระบวนการเพิ่มน้ำหนักในเด็ก อันเป็นผลมาจากการที่ทารกในครรภ์อาจล้าหลังในพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา เมื่อเทียบกับเด็กที่มารดาไม่ได้ดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์

การเคลื่อนไหวที่มากเกินไปของเด็กทำให้เขาใช้ออกซิเจนในปริมาณที่มากขึ้นและบางครั้งปริมาณนี้ซึ่งส่งผ่านรกด้วยการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอและในกรณีนี้ทารกจะมีอาการขาดออกซิเจน รูปแบบที่รุนแรงของภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์อาจมีผลในระยะยาวหลังจากการคลอดบุตร - เด็กไม่ได้กินเต้านมเป็นอย่างดีมีน้ำตาและรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากเกินไปทำให้เขาปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่สำหรับเขาได้ยากขึ้น

ปริมาณอัลคาลอยด์ที่สูงเกินไปที่เข้าสู่ร่างกายของแม่และทารกในครรภ์สามารถกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดอันเป็นผลมาจากการที่เด็กเกิดก่อนกำหนดซึ่งยังมีผลเสียหลายประการในช่วงหลังคลอดและส่งผลต่อการพัฒนาต่อไป ของทารก จากปัจจัยข้างต้น แพทย์อนุญาตให้ใช้เครื่องดื่มกาแฟที่เจือจางด้วยนมได้เฉพาะกับผู้หญิงที่เมื่อถึงเวลาที่การตั้งครรภ์สิ้นสุดลง ไม่ได้เปิดเผยการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในสภาวะสุขภาพของพวกเขา และยังอยู่ภายใต้การพัฒนาอย่างเต็มที่ของ ทารก.

ในสภาพปัจจุบัน กาแฟได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคนบางคนอย่างแน่นแฟ้นจนหากปราศจากเครื่องดื่มนี้ พวกเขาถือว่าชีวิตของพวกเขาไม่สะดวกสบายพอ เป็นที่ทราบกันดีว่ามีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่ากาแฟเป็นสิ่งเสพติดซึ่งส่งผลต่อทั้งชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกัน การเสพติดดังกล่าวปีแล้วปีเล่าสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายมนุษย์ไม่ได้ให้ดีขึ้น

ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนที่เป็นคนรักกาแฟและบริโภคในปริมาณมากเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ลดปริมาณการดื่มรวมทั้งทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดเพื่อแก้ไขปัญหาที่ตรวจพบก่อนการปฏิสนธิของเด็ก แพทย์คนใดที่ได้รับคำแนะนำจากความกังวลเรื่องสุขภาพของทารกที่กำลังพัฒนาในร่างกายของมารดาจะแนะนำให้สตรีที่อยู่ในกระบวนการตั้งครรภ์เลิกดื่มกาแฟและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนในองค์ประกอบหรือลด ความเข้มข้นและปริมาณของเครื่องดื่มที่บริโภค คำแนะนำนี้มีความเกี่ยวข้องในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่ในระยะแรกเท่านั้น แต่ยังอยู่ในระยะหลังของการพัฒนาด้วย

แน่นอน การตัดกาแฟทิ้งไปเลยจะเหมาะ อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่การเลือกกาแฟเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุดเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ เช่น ยารักษาโรค กรณีดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องหรือความดันโลหิตต่ำเรื้อรังในหญิงตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ความดันเลือดต่ำสามารถนำมาซึ่งช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากมายเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากภาวะนี้รวมกับภาวะเป็นพิษ ในกรณีนี้การดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยจะเป็นมาตรการที่สมเหตุสมผลในการเพิ่มระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติทางสรีรวิทยา แต่มีความแตกต่างที่นี่ - ความจริงก็คือ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดปริมาณคาเฟอีนที่จำเป็นสำหรับแม่ในแต่ละวันได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยสำหรับลูกน้อยดังนั้นจึงเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะทำการทดลองอิสระหรือดื่มกาแฟทีละถ้วยอย่างไม่สามารถควบคุมได้

กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียง Evgeny Olegovich Komarovsky หนึ่งในรายการโทรทัศน์ของเขาได้พิจารณาปัญหาการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์ ในความเห็นของเขา การตัดสินใจดื่มกาแฟควรทำบนพื้นฐานของแต่ละสถานการณ์ และผู้หญิงควรทำสิ่งนี้หลังจากปรึกษาแพทย์ เนื่องจากจำเป็นต้องชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียอย่างรอบคอบ อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของ O.E. Komarovsky กรณีในอุดมคติคือการปฏิเสธการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอัลคาลอยด์ ซึ่งรวมถึงคาเฟอีนโดยสิ้นเชิง รุ่นของแม่และยายของเราไม่มีโอกาสที่จะใช้เครื่องดื่ม "ต่างประเทศ" ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับร่างกายของคนรัสเซีย ท้ายที่สุด ทุกคนรู้ดีว่าในตอนแรกความรักในกาแฟได้รับการปลูกฝังเพื่อเป็นเครื่องบรรณาการให้กับแฟชั่นและเป็นของสังคมฆราวาส

ดร.โคมารอฟสกี เชื่อว่าอันตรายจากการดื่มกาแฟไม่เพียงแต่อยู่ในคาเฟอีนเท่านั้น เมล็ดกาแฟมีโปรตีนที่แปลกปลอมต่อร่างกายของเราเพื่อดูดซึมโปรตีนเหล่านี้ ตับจะทำงานด้วยภาระที่เพิ่มขึ้น และในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งรวมถึงเซลล์ตับจะได้รับภาระและความเครียดสูงสุดแล้ว แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด - โปรตีนต่างด้าวในร่างกายของเพื่อนร่วมชาติของเรายังเข้าสู่ร่างกายของเด็กที่กำลังพัฒนาซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้ในครรภ์ของมารดาแล้ว ดังนั้นบ่อยครั้งหลังคลอดเด็กต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคผิวหนังภูมิแพ้ซึ่งภายหลังสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคหอบหืด

ดร.โคมารอฟสกีกล่าวถึงงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวเดนมาร์กเป็นตัวอย่างโดยเน้นประเด็นความเป็นไปได้ในการดื่มกาแฟของหญิงตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์เกือบ 90,000 คนเข้าร่วมการทดลองเป็นเวลาหกปี ผู้หญิงเหล่านี้ทั้งหมดติดเครื่องดื่มกาแฟและไม่สามารถเลิกนิสัยได้แม้ในขณะที่กำลังอุ้มลูก ในระหว่างการทดลอง ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจเช่น:

• ด้วยการใช้กาแฟมากถึงสามแก้วต่อวันในแต่ละวัน การเสียชีวิตของทารกในครรภ์เกิดขึ้นในผู้หญิงสามเปอร์เซ็นต์
• เมื่อดื่มกาแฟ 3 ถึง 4 ถ้วยการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงใน 13% ของอาสาสมัคร
• ผู้หญิงที่ดื่ม 4 ถึง 7 ถ้วยต่อวันสูญเสียทารกใน 33% ของกรณี;
• ผู้ติดกาแฟที่ติดกาแฟมากที่สุดดื่มกาแฟมากกว่า 8 แก้วต่อวัน ในขณะที่ 59 เปอร์เซ็นต์ของผู้ทดลองสูญเสียลูกในช่วงตั้งครรภ์

ไม่มีใครยอมจำนนว่าตัวเลขเหล่านี้น่าประทับใจมากและพูดเพื่อตัวเอง นอกจากนี้ ในระหว่างการทดลอง นักวิทยาศาสตร์พบว่ามารดาที่ใช้กาแฟในทางที่ผิดมีลูกที่ล้าหลัง ไม่เพียงแต่ในเรื่องน้ำหนักตัวเท่านั้น แต่ยังมีพัฒนาการทางจิตใจด้วย

หากสุขภาพของผู้หญิงเป็นเลิศและแพทย์อนุญาตให้เธอดื่มกาแฟในปริมาณน้อย ทางที่ดีควรเลือกเมล็ดกาแฟ ในเวลาเดียวกัน เมล็ดกาแฟไม่ควรคั่วอย่างแรง และไม่ควรแปรรูปด้วยสารปรุงแต่งรสสังเคราะห์ กาแฟบดสดซึ่งแตกต่างจากกาแฟเข้มข้นที่ละลายได้ในน้ำแข็งแห้ง ไม่มีสิ่งเจือปนและมีผลกับร่างกายน้อยกว่า สำหรับการเลือกดื่มกาแฟ ประเด็นนี้ก็มีความสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นกัน โรบัสต้าและอาราบิก้าถือเป็นพันธุ์ที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก

พันธุ์โรบัสต้ามีราคาต่ำ แต่มีคาเฟอีนตั้งแต่ 1.7 ถึง 3.0% ในอาราบิก้า ปริมาณคาเฟอีนจะน้อยกว่า - เพียง 0.5 ถึง 1.6% แต่พันธุ์นี้มีราคาแพงกว่า เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะบริโภคคาเฟอีนให้น้อยที่สุด ดังนั้นกาแฟอาราบิก้าจึงเป็นที่นิยมสำหรับพวกเขา บ่อยครั้งที่ทั้งสองพันธุ์นี้ผสมกันด้วยความเข้มข้นต่างกัน - นี่คือวิธีการรับเครื่องดื่มกาแฟที่หลากหลาย อราบิก้าบริสุทธิ์ที่ไม่มีส่วนผสมของโรบัสต้าเรียกว่าพันธุ์ "พรีเมี่ยม" ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสตรีตั้งครรภ์ได้เฉพาะพันธุ์พรีเมี่ยมเท่านั้น

มีความเห็นว่าเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ที่สุดที่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือน้ำบริสุทธิ์ธรรมดา อย่างไรก็ตาม ทุกคนเข้าใจดีว่าการตั้งครรภ์ 9 เดือนภายใต้กรอบการทำงานที่เข้มงวดนั้นค่อนข้างยาก

สตรีมีครรภ์มักต้องการกระจายอาหารการดื่มของตนที่สำคัญที่สุด น้ำผักและผลไม้คั้นสดจากธรรมชาติ ยาต้มและยาสมุนไพร ผลไม้แช่อิ่มและแม้แต่เครื่องดื่มที่ทำจากน้ำผึ้งนั้นเหมาะสมที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้ หากมีความอยากกาแฟอย่างมาก คุณสามารถลองเปลี่ยนเครื่องดื่มนี้ด้วยชาเขียวหรือชิโครี่ ชาดำยังมีคาเฟอีนจำนวนมาก เช่น กาแฟ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มบ่อยๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อคุณไม่สามารถหยุดดื่มกาแฟได้อย่างสมบูรณ์ คุณควรพยายามดื่มกาแฟในตอนเช้า หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มในตอนเย็น กาแฟที่ดื่มในตอนเช้าจะแสดงคุณสมบัติทั้งหมดของมันในตอนกลางวัน และในตอนเย็นผลของกาแฟจะเด่นชัดน้อยที่สุด จึงช่วยป้องกันอาการนอนไม่หลับและอาการหงุดหงิด

ทางที่ดีควรดื่มกาแฟทุกๆ 2-3 วัน วิธีนี้จะช่วยลดความอยากดื่มและลดผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์และเด็ก การใช้กาแฟในอาหาร ผู้หญิงควรจำไว้ว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มไปส่วนหนึ่งแล้ว เธอต้องเติมของเหลวและเกลือแร่ในร่างกายให้เต็ม

เมื่อดื่มกาแฟ ผู้หญิงต้องคอยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง หากเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้หรืออาเจียน ร่างกายส่งสัญญาณว่าควรหยุดดื่มเครื่องดื่มนี้ทันทีและปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของความเป็นอยู่ที่ดีดังกล่าว บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์มักสนใจผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนผิดปกติ - มีความปรารถนาที่จะกินชอล์กผักดองซีเรียลดิบบางครั้งแม้แต่โลก

มันเกิดขึ้นที่หญิงตั้งครรภ์มีความปรารถนาที่จะดื่มกาแฟและก่อนหน้านี้ก่อนตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งอาจไม่สนใจเครื่องดื่มนี้เลย ความอยากอาหารดังกล่าวควรทำให้เกิดความตื่นตัว เนื่องจากภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงในการเสพติดอาหารและการรับรส เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้และไม่พลาดภาวะโลหิตจาง จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดรวมถึงทำการตรวจเลือดเพื่อหาระดับของเนื้อหาเฮโมโกลบินในนั้น

ในกระบวนการเตรียมกาแฟต้องจำไว้ว่ามีรูปแบบการให้บริการที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่น มีกาแฟเอสเพรสโซ่ ลาเต้ อเมริกาโน คาปูชิโน่ และเครื่องดื่มประเภทอื่นๆ ผู้หญิงควรตระหนักว่าเอสเพรสโซหนึ่งถ้วยจะมีคาเฟอีนมากเท่ากับคาปูชิโน่หรือลาเต้ถ้วยใหญ่ เพื่อลิ้มรสเครื่องดื่มเหล่านี้จะไม่เข้มข้นเหมือนที่เจือจางด้วยนมหรือน้ำ แต่ปริมาณของกาแฟเข้มข้นจะเท่ากันทุกที่

สำหรับข้อมูลว่าสามารถดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ โปรดดูวิดีโอด้านล่าง