ผลของกาแฟต่อหลอดเลือด

ทุกคนรู้ว่าเครื่องดื่มนี้เป็นแหล่งของความมีชีวิตชีวาและพลังงาน และบางคนก็ใช้มันแทนยาเพื่อลดความดันและความอ่อนแอ สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือประเพณีนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นสัจธรรม แต่ที่จริงแล้ว มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ากาแฟมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันจำนวนมากซึ่งสามารถส่งผลตรงกันข้ามกับหลอดเลือดได้ ดังนั้นปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตหนึ่งหรืออีกสิ่งมีชีวิตหนึ่งต่อการบริโภคเครื่องดื่มอะโรมาติกนี้จึงไม่คลุมเครือเสมอไป

แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญก็ยังไม่ทราบว่ากาแฟมีผลต่อหลอดเลือดอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้าง ทำความสะอาด หรือทำลาย พิจารณาข้อเท็จจริงเหล่านั้นที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างแน่นอน

คาเฟอีนครองตำแหน่งผู้นำในองค์ประกอบที่มีอยู่ในกาแฟ เพียงแค่ผลของมันทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดในอวัยวะและระบบต่างๆ มากมาย รวมไปถึง:

• หัวใจ;
• รัดตัวของกล้ามเนื้อ;
• ไต

ในกรณีของหัวใจ vasodilation ทำให้เกิดการตอบสนองที่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานของทั้งระบบ:

• เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ
• เพิ่มความอดทนของร่างกายในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ
• ป้องกันอาการปวดหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• การไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่อ่อนแอที่ได้รับผลกระทบจากหลอดเลือดจะเปิดใช้งาน

สำหรับระบบกล้ามเนื้อโครงร่าง การดื่มกาแฟจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้:

• กล้ามเนื้ออิ่มตัวด้วยเลือดเสียงเพิ่มขึ้นอิ่มตัวด้วยออกซิเจน
• เมแทบอลิซึมในกล้ามเนื้อมีการใช้งานมากขึ้นเนื่องจากกรดแลคติคที่สะสมจะถูกลบออกจากพวกเขาเร็วขึ้น
• ความสมบูรณ์ของเส้นใยกล้ามเนื้อได้รับการฟื้นฟู
• เพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อ

แม้แต่กาแฟหนึ่งแก้วที่ดื่มแล้วยังทำให้หลอดเลือดหดตัวในบางสถานที่ ในขณะที่บางที่ก็ขยายตัวออกไป เราได้ทราบแล้วว่าการเพิ่มขึ้นของปริมาตรของหลอดเลือดเกิดขึ้นที่ใด ตอนนี้ควรพิจารณาผลกระทบของ vasoconstrictor

ในอวัยวะของช่องท้องจากคาเฟอีนหลอดเลือดจะแคบลง สิ่งนี้มีผลดีต่อการย่อยอาหาร: ในกระเพาะอาหารการผลิตน้ำผลไม้จำนวนมากเริ่มต้นจากสิ่งนี้ซึ่งก่อให้เกิดการสลายของอาหาร แต่การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลงซึ่งทำให้อาหารเคลื่อนที่ช้าลงช่วยให้คุณเข้มข้นและทั่วถึงมากขึ้น ลบสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดออกจากมัน

เป็นที่ทราบกันดีว่าการดื่มกาแฟช่วยลดอาการง่วงนอน ช่วยเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพ ทั้งหมดนี้เป็นไปได้เนื่องจากความจริงที่ว่าหลังจากการบริโภคคาเฟอีนในสมองแล้วหลอดเลือดในสมองก็หดตัวซึ่งเป็นสาเหตุที่เปิดใช้งานแผนกต่างๆ นอกจากนี้ ด้วยหลอดเลือดตีบ สมองต้องการออกซิเจนน้อยกว่ามากเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากนี้ไป การดื่มกาแฟในสำนักงานขนาดเล็กและแออัดบางครั้งก็จำเป็น

กาแฟสามารถทำหน้าที่เป็นยารักษาเมื่อมีอาการไมเกรนกำเริบหรือปวดศีรษะ (หากมีลักษณะเป็นหลอดเลือดและมีความเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตต่ำ) บ่อยครั้งที่ความรู้สึกเจ็บปวดในสมองส่วนหน้าและขมับของศีรษะนั้นสัมพันธ์กับการขยายตัวของหลอดเลือดอย่างแม่นยำซึ่งเมื่อปริมาตรเพิ่มขึ้นกดผนังที่ปลายประสาท คาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อยจะทำให้หลอดเลือดมีขนาดเล็กลง ตีบตัน และบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรง

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าผลการหดตัวของหลอดเลือดของกาแฟนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับสาเหตุที่บางครั้งหัวใจ "โผล่ออกมา" จากกาแฟ กลไกการออกฤทธิ์มีดังนี้: หลังจากการบริโภคคาเฟอีนและการตอบสนองของสมอง การทำงานของต่อมใต้สมองจะเริ่มขึ้น ซึ่งจะปล่อยฮอร์โมนจำนวนมากสำหรับการขยายหลอดเลือดย้อนกลับ ซึ่งต่อมหมวกไตจะเปลี่ยนเป็นอะดรีนาลีน

อิทธิพลของหลังเป็นที่รู้จักกันดี: การขยายรูม่านตา, การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว, การหดตัวของกล้ามเนื้อและความพร้อมในการต่อสู้เต็มรูปแบบของสิ่งมีชีวิตที่จะหลบหนีหรือป้องกันตัวเอง

แฟน ๆ ของเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมมักต้องรับมือกับคำวิจารณ์ของผู้อื่นว่าการดื่มกาแฟเป็นจำนวนมากเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และเพื่อไม่ให้ไม่มีมูลคุณควรศึกษารายละเอียดว่ากาแฟเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากแค่ไหน

ปริมาณอันตรายที่จะนำไปสู่ความตายคือคาเฟอีน 10 กรัม เพื่อให้เข้าใจว่ามีหน่วยเป็นมิลลิลิตร คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเรากำลังพูดถึงเครื่องดื่มที่มีกาแฟประเภทใดอยู่ เนื่องจากระดับคาเฟอีนในลาเต้และเอสเปรสโซแตกต่างกันอย่างมาก แม้ว่าคุณจะนำมันจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง นี่คือของเหลว 10-30 ลิตร ดังนั้นจึงยากพอที่จะตายจากกาแฟ

ปริมาณกาแฟที่แนะนำต่อวันคือ 4 ถึง 6 ถ้วย (ถ้วยเฉลี่ยต่อ 150 มล.)ปริมาณของยาที่เติมพลังดังกล่าวจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีโดยไม่ปฏิเสธความสุขและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แน่นอนจำนวนภาชนะที่มีเครื่องดื่มร้อนจะลดลงเหลือน้อยลงหากคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นมากเพราะความแรงของเครื่องดื่มนั้นแปรผันตรงกับระดับคาเฟอีนในนั้น

ผู้ชื่นชอบกาแฟชั้นยอดที่สามารถดื่มในปริมาณมากควรเจือจางเครื่องดื่มที่ชงเสร็จแล้วด้วยครีมหรือนม การรวมกันนี้ช่วยให้คุณลดระดับคาเฟอีนและสามารถเพิ่มจำนวนแก้วต่อวันได้

กาแฟเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างมีเอกลักษณ์และเป็นที่ถกเถียงกันอย่างมาก ดังนั้นพร้อมกับข้อห้ามในการใช้งานมีข้อบ่งชี้ที่น่าเชื่อถือเมื่อแม้แต่แพทย์แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่เติมพลังจำนวนหนึ่ง

ดังนั้นเมื่อเป็นไปได้ (และจำเป็น) ที่จะดื่มกาแฟ:

• ด้วยความดันเลือดต่ำ;
• หนึ่งวันหลังจากการฝึกอย่างเข้มข้น
• ระหว่างการโจมตีไมเกรน
• มีอาการบวมเล็กน้อย
• ในช่วงวันวิกฤติที่เจ็บปวด
• หากจำเป็นให้บรรเทาอาการง่วงนอนและเพิ่มสมาธิ
• เพื่อเพิ่มผลิตภาพแรงงาน (ทางร่างกายและจิตใจ)

โปรดใช้ความระมัดระวัง เนื่องจากแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ ก่อนนัดหมายเพื่อใช้กาแฟเป็นยาอย่างเป็นระบบ จำเป็นต้องตรวจสอบการทดสอบจำนวนหนึ่งที่จะตัดความเป็นไปได้ที่จะเกิดผลเสียจากการรักษาด้วยยาหลอก

สำหรับคนบางประเภท กาแฟไม่ได้ยกเว้นอย่างสมบูรณ์ แต่อนุญาตให้ใช้ในปริมาณที่น้อยมากเท่านั้น (ไม่เกินหนึ่งถ้วยต่อวัน) ซึ่งรวมถึง:

• สตรีมีครรภ์ (ระยะ 2-3 ไตรมาส) และในไตรมาสแรกควรงดเครื่องดื่มร้อนที่มีกลิ่นหอมนี้อย่างเด็ดขาด
• ความดันโลหิตสูงเล็กน้อย (เมื่อความดันไม่เกิน 140/90);
• คนที่มีระบบประสาทที่เคลื่อนไหวได้และตื่นตัวมาก ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับ

อย่างที่คุณเห็น การใช้ "ชาขม" นี้ต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความรับผิดชอบและความระมัดระวังอย่างเต็มที่ ห้ามดื่มกาแฟแม้ในปริมาณที่น้อยที่สุด:

• เด็กเล็กอายุต่ำกว่า 12 ปี;
• ผู้สูงอายุมากกว่า 75;
• แม่พยาบาล
• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
• มีโรคประจำตัวที่มีการไหลเวียนของเลือดบกพร่องในหัวใจหรือสมอง
• คนที่มีจังหวะการเต้นของหัวใจไม่เสถียร
• ในโรคของไตเมื่อมีการขับปัสสาวะเพิ่มขึ้น
• ในโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารเช่นแผลหรือโรคกระเพาะโดยเฉพาะในช่วงที่กำเริบ
• ในที่ที่มีหลอดเลือดขยายตัวทางพยาธิวิทยา
• ผู้ป่วยที่มีหลอดเลือด;
• หลังการผ่าตัดหัวใจ สมอง หรือหลอดเลือด (ประมาณสองสัปดาห์หลังการผ่าตัด)
• หลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมอง
• คนที่เป็นโรคต้อหิน (ความดันลูกตาเพิ่มขึ้น)

เอกลักษณ์ของธรรมชาติอยู่ที่ความจริงที่ว่ามันยังไม่เคยสร้างสิ่งมีชีวิตสองชนิดที่เหมือนกัน ดังนั้นบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ทั้งหมดจึงลดลงเป็นค่าเฉลี่ยและมีข้อยกเว้นอยู่เสมอ ดังนั้น ผลข้างเคียงที่เกิดจากคาเฟอีนในปริมาณต่ำเกินไปจึงพบได้น้อยกว่าจากการใช้ยาเกินขนาดของสารนี้ นอกจากนี้ยังมีกรณีที่เกินปริมาณเฉลี่ยหลายครั้งโดยไม่ก่อให้เกิดการตอบสนองเชิงลบ

ปฏิกิริยาเชิงลบแบบคลาสสิกต่อการดื่มกาแฟ:

• ความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุสมผล
• นอนไม่หลับ;
• ความตื่นเต้นมากเกินไป
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหรือลดลง
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมาก
• ปวดท้อง;
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ท้องผูก;
• หายใจลำบาก

เพื่อให้การใช้เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้เป็นเพียงความสุข จำเป็นต้องดื่มเฉพาะผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและปฏิบัติตามปริมาณอย่างระมัดระวังโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกาย

อ่านสิ่งที่คนรักกาแฟต้องรู้