คุณสมบัติของการใช้แตงกวาระหว่างให้นมลูก

แตงกวามีคุณประโยชน์พิเศษจึงแนะนำให้รับประทานโดยไม่คำนึงถึงอายุ อย่างไรก็ตาม สตรีที่ให้นมบุตรควรคำนึงถึงลักษณะของผักชนิดนี้และระวังผักดองด้วย

ผู้หญิงให้นมลูกจนสามารถคลอดบุตรได้ เป็นเวลาหลายพันปีแล้วที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีเดียวในการเลี้ยงลูก การอยู่รอดของทารกขึ้นอยู่กับการเลี้ยงลูก จากนั้นมีการพัฒนาทางเลือกอื่นในช่วงต้นทศวรรษ 1900 เนื่องจากนมผงสำหรับเด็กมีความปลอดภัยมากขึ้น ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นจึงเริ่มเลือกอาหารบรรจุขวดเพราะมันช่วยให้หน้าอกของพวกเขามีรูปร่างที่ดี

ในอีกไม่กี่ทศวรรษข้างหน้า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เริ่มได้รับความนิยมน้อยลงเรื่อยๆ และในช่วงทศวรรษ 1960 บรรดาแม่ๆ ก็ได้ละทิ้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทุกวันนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อเด็กเพียงใด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงเป็นวิธีที่แนะนำในการเลี้ยงทารกแรกเกิดและทารก แพทย์แนะนำให้มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต จากนั้นจึงแนะนำอาหารแข็งในอาหาร

องค์การอนามัยโลก (WHO) เรียกร้องให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลา 6 เดือนแรกเนื่องจากขณะนี้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงได้ก่อตัวขึ้นแล้ว และด้วยเหตุนี้จึงมีทุกสิ่งที่จำเป็นในน้ำนมแม่

แน่นอนว่านมไม่เหมาะสำหรับเด็กเสมอไปด้วยเหตุผลหลายประการ ดังนั้นจึงควรค่าแก่การดำเนินการตามความสนใจของเขา นมแม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นแหล่งโภชนาการในอุดมคติ ประกอบด้วยโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุ นมยังมีแอนติบอดีที่กระตุ้นภูมิคุ้มกัน เซลล์เม็ดเลือดขาว และเอนไซม์ที่ช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณจากความเจ็บป่วยในวัยเด็ก

ในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณภาพและองค์ประกอบของนมนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่แม่กินเป็นส่วนใหญ่ นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่คุณควรระมัดระวังอย่างมากเมื่อแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของคุณ โดยการให้นมลูก เด็กจะกินจุลธาตุที่เขาต้องการ แต่ท้องของเขายังอ่อนแอเกินกว่าจะรับสารบางอย่าง ดังนั้นแม่จึงจำเป็นต้องควบคุมอาหาร

การห้ามใช้แตงกวาอย่างสมบูรณ์สามารถทำได้โดยแพทย์หลังการตรวจและหากมีหลักฐาน ทุกวันนี้ คุณแม่บางคนไม่ได้จำกัดตัวเองในเรื่องอาหาร ในขณะที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าหาปัญหานี้ด้วยความรับผิดชอบที่มากกว่า มีอาหารหลายอย่างที่แม่ให้นมลูกไม่ควรกิน แพทย์ได้พัฒนาหลักการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลายประการ:

• คุณไม่สามารถปฏิเสธผักและอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ
• ผู้ปกครองจะเข้าใจได้ง่ายขึ้นเสมอจากอาหารที่เด็กท้องอืดจุกเสียดดังนั้นเธอควรลดการบริโภคทันที
• การปฏิเสธผลิตภัณฑ์อาหารบางชนิดโดยสมบูรณ์จะนำไปสู่ปฏิกิริยาการแพ้ในเด็ก

ผู้หญิงทุกคนควรจำกฎเหล่านี้เพราะจะช่วยให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารปกติ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างจริงจังเนื่องจากการปฏิเสธผักจะนำไปสู่ปัญหาในอนาคต องค์ประกอบที่เข้าสู่เลือดของมารดาด้วยอาหารและแปรรูปเป็นนมต้องผ่านอุปสรรคพิเศษก่อน หลายคนถูกทิ้งไว้ข้างหลังและไม่ผ่านเข้าไปในน้ำนม การปกป้องตามธรรมชาติดังกล่าวช่วยชีวิตเด็กไว้

ถ้าก่อนหน้านั้นแม่กินแตงกวาอย่างต่อเนื่องก็ไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธพวกเขาเพียงแค่ลดปริมาณลง เป็นการผิดที่จะเอามันออกจากอาหาร ขึ้นอยู่กับความกังวลของคุณเองเท่านั้น หากคุณไม่คุ้นเคยกับร่างกายของเด็กกับองค์ประกอบต่าง ๆ ในอนาคตเขาจะแพ้ปฏิกิริยาเชิงลบมักจะเริ่มต้นในผลิตภัณฑ์ที่ยกเว้น

ควรเข้าหาผลิตภัณฑ์ใด ๆ เมื่อให้นมลูกอย่างถูกต้อง กินทุกอย่างแต่ในปริมาณน้อยเพื่อไม่ให้เกิดปัญหากระเพาะอาหารในเด็กเนื่องจากในวัยนี้เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะแยกแยะองค์ประกอบบางอย่างในปริมาณมาก แต่การเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ สารเคมี เนื้อสัตว์ที่รมควัน หากไม่ใช่บุหรี่แบบโฮมเมด ก็เป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากสิ่งเหล่านี้และสารกันบูดไม่เป็นประโยชน์ต่อทารก

ทุกวันนี้ หลายคนรู้แล้วว่าแตงกวาเป็นน้ำ 95% จึงช่วยชำระล้างร่างกายและขับสารพิษได้อย่างรวดเร็ว เมื่อให้นมลูกสดก็ไม่เป็นอันตราย การทำความสะอาดร่างกายเกิดขึ้นอย่างเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ อุจจาระจะดีขึ้น ระบบทางเดินปัสสาวะเริ่มทำงานเหมือนเครื่องจักร

ผักนี้มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์เช่นวิตามิน:

• ที่;
• อาร์อาร์;
• อี

ร่วมกันพวกเขาสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกเพิ่มความต้านทานต่อโรค

เหนือสิ่งอื่นใด แตงกวามีกรดทาร์โทรนิกซึ่งมีผลดีต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ป้องกันไม่ให้เปลี่ยนเป็นไขมัน แต่ช่วยให้ได้รับพลังงานที่ดีเยี่ยม ดังนั้นน้ำหนักจึงลดลงกิโลกรัมที่สะสมในระหว่างตั้งครรภ์หายไปกองกำลังเพิ่มเติมดูเหมือนจะดูแลทารก

แตงกวาช่วยขจัดความรู้สึกหิว แต่ในขณะเดียวกัน ปริมาณแคลอรี่ต่ำของแตงกวาก็ไม่ส่งผลต่อน้ำหนักแต่อย่างใด ผลิตภัณฑ์นี้หนึ่งร้อยกรัมมีพลังงานเพียง 9 กิโลแคลอรี ผักอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและไอโอดีนและในทางกลับกันก็มีผลดีต่อต่อมไทรอยด์และหัวใจ โพแทสเซียมช่วยให้การทำงานของไตเป็นปกติ

นอกจากนี้องค์ประกอบของแตงกวายังมีองค์ประกอบเช่น:

• เหล็ก;
• แมกนีเซียม;
• ฟลูออรีน;
• แคลเซียม;
• สังกะสี.

ทั้งหมดนี้ช่วยร่างกายของแม่พยาบาลทำให้การทำงานของอวัยวะต่างๆเป็นปกติ ใยอาหารช่วยให้คุณรักษาเสถียรภาพของลำไส้, มันเริ่มทำงานได้ดีขึ้น, เมแทบอลิซึมเป็นปกติ ไฟเบอร์ส่งเสริมการดูดซึมโปรตีนจากสัตว์ได้ดีขึ้น

หากเราพูดถึงเรื่องการเพิ่มความมีชีวิตชีวาโดยเฉพาะ การกินแตงกวาระหว่างให้นมจะช่วยให้ดูดซึมสารที่มีประโยชน์ได้เร็วขึ้น ช่วยขจัดองค์ประกอบที่เป็นอันตราย ขจัดปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ และปรับปรุงการเผาผลาญ

เมื่อแม่รู้สึกดีและร่างกายทำงานได้ดี ลูกก็จะรู้สึกดีขึ้น การกินผักเป็นประจำช่วยปรับปรุงสภาพผิวไม่ให้น้ำหนักขึ้นในการย่อยแตงกวา ร่างกายไม่ต้องการเอนไซม์ใด ๆ ซึ่งหมายความว่าตับอ่อนไม่ได้รับความเครียดเพิ่มเติม

มีหลายกรณีที่เมื่อให้นมลูก การรับประทานแตงกวาอาจเป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิด ดังนั้นคุณแม่ไม่ควรนำผลิตภัณฑ์นี้เข้าสู่อาหาร

หากมีปัญหากับลำไส้เล็กส่วนต้นหรือกระเพาะอาหารโดยเฉพาะแผลพุพองและกรดเกิน ด้วยอาการบวมอย่างต่อเนื่องในเด็กและกระบวนการหมักผักชนิดนี้จึงถูกแยกออกจากอาหารของแม่ไประยะหนึ่ง แต่กระตุ้นปรากฏการณ์เหล่านี้เท่านั้น

หากมีแตงกวาเฉพาะที่ปลูกที่บ้านไม่แนะนำให้ซื้อแตงกวาที่นำเข้าจากต่างประเทศเนื่องจากอาจมีสารเคมีอันตรายที่จะเข้าสู่ร่างกายของเด็กพร้อมกับนมแม่

แม้ว่าแตงกวาจะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณแม่ทุกคนสามารถรับประทานได้ ด้วยปัญหากระเพาะอาหาร ผักอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารซ้ำได้ สุขภาพที่ย่ำแย่ของแม่ขัดขวางกระบวนการให้นมลูก มีความจำเป็นในการใช้ยา และดังนั้นจึงไม่มีการพูดถึงนมแม่เลย

บางครั้งอาการท้องร่วงและอาการจุกเสียดอาจเกิดจากการบริโภคแตงกวาโดยแม่ในปริมาณมาก เด็กกระสับกระส่ายนอนไม่หลับทันทีที่ผลิตภัณฑ์ออกจากอาหารทั้งหมดนี้จะหยุดลง

แม่ต้องรู้ว่าผักที่เธอกินนั้นปลูกในพื้นที่ใด เพื่อไม่ให้เป็นพื้นที่ปนเปื้อน ปุ๋ยก็ส่งผลเสียต่อคุณภาพของแตงกวาเช่นกัน เนื่องจากไนเตรตจะสะสมอยู่ภายในแล้วจึงส่งน้ำนมไปให้ลูก อย่างดีที่สุด diathesis และปัญหากระเพาะอาหาร ที่เลวร้ายที่สุด - พิษร้ายแรงของร่างกาย

ไม่ควรกินแตงกวาดองในช่วงให้อาหารซึ่งส่งผลเสียต่อการแลกเปลี่ยนน้ำ อาการบวมน้ำปรากฏขึ้นและน้ำดองยังเปลี่ยนรสชาติของนม ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าเด็กหยุดกิน ในฤดูหนาวผักไม่มีประโยชน์เพราะไม่เติบโตในสวน เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ในช่วงเวลานี้

เมื่อให้นมลูก เด็กจะรับรู้ปฏิกิริยาของร่างกายของแม่ต่อผลิตภัณฑ์อาหารบางชนิดเสมอ นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ว่าทำไมในเดือนแรกหลังคลอด คุณไม่จำเป็นต้องใส่ผักเข้าไปในอาหารของแม่ ในช่วงให้นมลูกในเดือนที่ 2 และ 3 ของชีวิต ควรกินผลไม้ไม่เกินวันละ 1 ผล

แตงกวาสดและเค็มเล็กน้อยมักทำให้เด็กท้องเสียและหงุดหงิด มีอาการเจ็บปวดเช่น:

• ท้องอืด;
• การก่อตัวของก๊าซ
• อาการจุกเสียด

ปัญหาที่ร้ายแรงที่สุดที่ผู้ปกครองสามารถเผชิญคือ dysbacteriosis แพทย์ส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าควรนำผักมาใส่ในอาหารของแม่ในเดือนที่ 5 ของชีวิตลูก ในช่วง 3 เดือน การทำงานของลำไส้ยังคงถูกควบคุมโดยร่างกายได้ไม่ดี น้ำนมแม่จะหมักในท้องของทารก ความเจ็บปวด และแตงกวาก็เพิ่มกระบวนการเชิงลบเท่านั้น

เมื่ออายุได้ห้าเดือนที่ระบบย่อยอาหารของเด็กเริ่มย่อยอาหารได้ดีขึ้น ดื้อต่ออาหารใหม่มากขึ้น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าแม่จะได้รับอนุญาตให้กินผักที่ไม่เป็นอันตรายอย่างควบคุมไม่ได้ แนะนำในอาหารอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจากสองสามชิ้นในตอนเช้าเพื่อที่ในตอนเย็นคุณจะเห็นปฏิกิริยาของเด็ก

คุณสามารถกินแตงกวาสดได้อย่างปลอดภัยเพราะไม่มีส่วนประกอบเพิ่มเติมที่อยู่ในน้ำเกลือ ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินและไม่สะสมทำให้เกิดอาการบวม สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีรสเค็มต่ำหรือหมักดอง คุณต้องรอสักครู่หากคุณไม่ต้องการเผชิญกับการขับปัสสาวะ ท้องอืด และอาการจุกเสียด

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่ยังสาวที่จะละทิ้งเมนูปกติ แต่ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ในการคลอดบุตรควรรออาหารอันโอชะเล็กน้อยหากคุณต้องการนอนหลับอย่างสงบในตอนกลางคืน คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเมื่อใดควรแนะนำแตงกวาในอาหาร แต่คุณไม่ควรละทิ้งแตงกวาในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม

แพทย์คนใดจะให้ความสำคัญกับผักสดและให้คำแนะนำหากมีอยู่แล้วเท่านั้น แต่ไม่มีรสเค็ม อยู่ในรูปแบบนี้ที่แตงกวามีสารอาหารที่จำเป็นวิตามินที่ช่วยทั้งแม่และเด็ก

ในตอนเช้าควรรับประทานผักในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้เข้าใจในตอนเย็นว่าผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับทารกหรือไม่หรือควรแยกออกจากอาหารของมารดาในขณะนี้ ในกรณีที่ไม่มีผลกระทบด้านลบใด ๆ มารดาสามารถกินผักได้อย่างอิสระ แต่ไม่ควรถูกทำร้าย หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว:

• เนื่องจากแตงกวามีน้ำมากพ่อแม่จึงมีนมมาก
• ใยอาหารและไฟเบอร์จะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและจะทำงานเหมือนเครื่องจักร
• ยาระบายอ่อน ๆ เช่นนี้มีประโยชน์สำหรับทั้งคู่เพราะจะช่วยรับมือกับอาการท้องผูกโดยไม่ต้องใช้ยาเพิ่มเติม
• ติดตามองค์ประกอบในองค์ประกอบของแตงกวาผ่านเข้าไปในนมและโดยทั่วไปมีส่วนทำให้สุขภาพโดยรวมของเด็ก

หากคุณได้รับคำแนะนำให้แนะนำแตงกวาสดในอาหารระหว่างให้นมลูกเมื่ออายุห้าเดือนจากนั้นให้ใส่แตงกวา - ในภายหลัง ในตอนแรกคุณสามารถกินได้เพียงชิ้นเดียวเพื่อดูว่าปฏิกิริยาจะตามมาอย่างไร โฮมสปินไม่อันตราย แต่ควรละทิ้งของที่เก็บไว้ อีกครั้งมันไม่เจ็บที่จะปรึกษาแพทย์

หากวันนี้แม่ตัดสินใจกินแตงกวาดองชิ้นเล็ก ๆ เธอไม่ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในอาหารของเธอในระหว่างวันเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารของเด็กทำงานหนักเกินไป นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทราบได้อย่างแน่ชัดว่าอาการท้องอืดและจุกเสียดนั้นเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อผักดองโดยเฉพาะ

การทดลองเริ่มต้นในตอนเช้าเสมอ ดังนั้นในตอนเย็น ปัญหากระเพาะอาหารที่เกิดขึ้นจะหายไป และทารกสามารถนอนหลับได้ตามปกติ หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีไม่มีปัญหาก็เป็นไปได้ที่จะทำซ้ำเป็นครั้งที่สองไม่เร็วกว่าในสองวัน อนุญาตให้เพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่รับประทานได้ แต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากครั้งที่สองปฏิกิริยาเป็นปกติ คุณสามารถกินผักที่ใส่เกลือเล็กน้อยได้ แต่ไม่ใช่ในปริมาณที่ไม่มีมิติ แตงกวาวันละสองสามลูกก็เพียงพอแล้วซึ่งบริโภคร่วมกับอาหารอื่น ๆ แต่ไม่ใช่ในขณะท้องว่าง

หากมีอาการท้องอืด, ผื่น, อุจจาระผิดปกติปรากฏขึ้นแสดงว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กในขั้นตอนนี้อย่างสมบูรณ์ บ่อยครั้งที่ทารกเริ่มรู้สึกกระหายน้ำอย่างรุนแรงกลายเป็นประหม่า แต่นี่เป็นเพราะปวดท้อง

แม้แต่อาการเล็กน้อยก็บ่งบอกว่าแม่ไม่สามารถกินผักดองได้ อนุญาตให้ลองอีกครั้ง แต่ไม่เร็วกว่าหนึ่งเดือนจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่เพียง แต่เด็กเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงแม่พยาบาลด้วย นี่เป็นเพราะของเหลวในร่างกายหยุดนิ่ง คุณภาพและปริมาณของน้ำนมเปลี่ยนแปลง บางครั้งถึงกับหายไป แม้ว่าจะหายากก็ตาม

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับผักที่คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้