วิธีการปรุงคูสคูส?

การใช้อาหารแปลกใหม่เป็นที่แพร่หลายมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากผู้คนพยายามกระจายอาหารของพวกเขา แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณต้องศึกษาคุณลักษณะของแต่ละผลิตภัณฑ์อย่างรอบคอบ

Couscous ทำอาหารทำกำไรและสะดวกมากนี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เข้าสู่การทำอาหารในประเทศในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา

ประโยชน์ที่ชัดเจน:

• การปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว (บางครั้งไม่จำเป็นต้องทำอาหาร)
• ความอิ่มตัวที่มีประสิทธิภาพ
• รสชาติที่ถูกใจ

การทำโจ๊ก couscous ร่วนด้วยน้ำหรือนมนั้นง่ายมาก คูสคูสไก่ทำง่ายด้วย สูตรที่หลายคนชื่นชอบ

ตัวผลิตภัณฑ์ทำจากพันธุ์แข็ง:

• บาร์เล่ย์;
• ข้าว
• ข้าวสาลี;
• ข้าวฟ่าง.

บ่อยครั้งที่จานนี้กลายเป็นเครื่องเคียง แต่บางครั้งก็สามารถใช้เป็นอาหารเช้าได้ ขอแนะนำให้ใช้เครื่องครัวสแตนเลสในการปรุงอาหาร การเติมน้ำตาลวานิลลาช่วยเพิ่มรสชาติ สามารถเติมน้ำตาลและเกลือธรรมดาเพื่อลิ้มรสได้ แต่ควรทำด้วยความระมัดระวัง

การทำโจ๊กนมด้วยอุปกรณ์นี้ทำได้ง่ายกว่าการใช้แก๊สหรือเตาไฟฟ้า คุณเพียงแค่ต้องต้มนม เพื่อจุดประสงค์นี้โปรแกรมพิเศษจึงเหมาะสม:

• "ดับ";
• "เดือด";
• "อบไอน้ำ".

เพื่อป้องกันการ "หนี" ของนมผนังของชามจะทาด้วยเนย ไม่จำเป็นต้องปิดฝา หลังจากเพิ่มซีเรียล น้ำตาล และเกลือ คุณต้องปิดโปรแกรมที่ติดตั้งไว้ก่อนหน้านี้ เวลาเปิดรับแสงอยู่ระหว่าง 5 ถึง 10 นาที สำหรับข้อมูลของคุณ: บางครั้งใช้ฟังก์ชัน "การทำความร้อน" แต่ตัวเลือกขึ้นอยู่กับเชฟ

ในการชงคูสคูสอย่างถูกต้อง ต้องคำนึงว่าซีเรียลจะฟูอย่างรวดเร็วและดูดซับความชื้น ดังนั้นจึงแนะนำให้เสิร์ฟทันทีหลังจากพร้อม สัดส่วนของซีเรียลและนมจะถูกเลือกแยกกัน ขึ้นอยู่กับอัตราส่วน จานจะบางลงหรือหนาขึ้น

Couscous ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มความมีชีวิตชีวา ผลิตภัณฑ์แอฟริกันช่วยขจัดความผิดปกติของการนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์แบบและจัดการกับอารมณ์หดหู่ คุณสมบัติอันมีค่าเหล่านี้เกิดจากการมีวิตามินบี 5 มีผลในเชิงบวกในกรณีที่มีปัญหาทางเดินอาหารเนื่องจากมีธาตุเหล็กฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมเป็นจำนวนมาก

ด้วยการใช้คูสคูสเป็นประจำ:

• ความสมดุลของเกลือน้ำจะมีเสถียรภาพมากขึ้น
• กิจกรรมของสมองจะดีขึ้น
• หัวใจทำงานได้อย่างน่าเชื่อถือมากขึ้น
• ความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือดจะลดลง
• ความรู้สึกอิ่มเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับน้ำหนักเกิน
• ปรับปรุงผลลัพธ์ในการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย

ความลับของการทำอาหาร couscous - ในวิดีโอหน้า