หัวไชเท้ากับน้ำผึ้งแก้ไอ: สรรพคุณ วิธีการเตรียมและใช้?

หัวไชเท้ากับน้ำผึ้งแก้ไอ: สรรพคุณ วิธีการเตรียมและใช้?

บ่อยครั้งเมื่อผู้ใหญ่และเด็กไอ ยาแผนโบราณแนะนำให้ทานหัวไชเท้ากับน้ำผึ้ง วิธีการรักษานี้มีประโยชน์มากวิธีการเตรียมและวิธีการใช้อย่างถูกต้องบทความนี้จะบอก

ประโยชน์ของส่วนผสม

หัวไชเท้าเป็นผักที่มีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียน ผักมีหลายประเภทและที่มีชื่อเสียงที่สุดคือสีดำ สีขาว สีเขียว และหัวไชเท้า ในอาหาร หัวไชเท้ามีหลายรูปแบบ - ดิบ (ในสลัด), ต้ม, ตุ๋นและทอด มีรสขมเฉพาะและกลิ่นที่น่าจดจำ

ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนต่างรู้จักสรรพคุณของหัวไชเท้าเป็นอย่างดี นี่คือยาชูกำลังจากธรรมชาติที่ทรงพลังซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการป้องกันของร่างกายมนุษย์เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ ไวรัส แบคทีเรีย น้ำมันหอมระเหยมีคุณค่าอย่างยิ่งซึ่งอุดมไปด้วยหัวไชเท้าทุกประเภท ผักรากยังอุดมไปด้วยวิตามิน phytoncides และกรดอะมิโน

ทั้งหมดนี้ทำให้สามารถยืนยันได้ว่า หัวไชเท้ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เติมวิตามินในร่างกาย แร่ธาตุ และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน Redka เพิ่มความอยากอาหารส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำดีป้องกันการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร การลดน้ำหนักสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในอาหารได้อย่างง่ายดาย - ปริมาณแคลอรี่ต่ำ. พืชรากมีผลขับปัสสาวะปานกลาง, เพิ่มโทนสีของหลอดเลือด, เพิ่มการเผาผลาญ

สำหรับการรักษาอาการไอเป็นเสมหะ ควรใช้หัวไชเท้าสีดำ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์และเด็กมักแนะนำหัวไชเท้าสีเขียว - รสชาติของมันอ่อนลงและมีน้ำมันหอมระเหยน้อยกว่า

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่รู้จักกันดีตามธรรมชาติ เมื่อใช้ร่วมกับหัวไชเท้า สารออกฤทธิ์ของน้ำผึ้งจะเพิ่มการคืนของเหลวจากพืชราก และเป็นผลน้ำที่ได้คือยาที่ดีที่สุดที่การแพทย์ทางเลือกแนะนำให้ใช้ในการรักษาโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ใช้น้ำผึ้งใด ๆ - คุณสามารถเลือกลินเด็นคุณสามารถเลือกบัควีทคุณสามารถเกาลัดหรือดอกไม้อัลไพน์หรืออื่น ๆ

ในการรักษาอาการไอใด ๆ (โรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน) เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าเสมหะออกจากหลอดลมในเวลาที่เหมาะสม หากความลับของหลอดลมแห้ง หากการกำจัดออกยาก อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงจากปอดได้ จนถึงการอุดตันปอดบวม และเป็นหน้าที่ระบายน้ำที่ช่วยให้หัวไชเท้ากับน้ำผึ้ง

น้ำผลไม้ที่ได้จากการผสมสองผลิตภัณฑ์นี้มี ฤทธิ์ mucolytic เด่นชัดช่วยขจัดเสมหะ. อาการไอมีประสิทธิผลมีเสมหะเกิดขึ้นและค่อยๆฟื้นฟูสภาวะสุขภาพของระบบทางเดินหายใจส่วนบนอย่างค่อยเป็นค่อยไป

ข้อห้าม

แม้ว่าการรวมหัวไชเท้ากับน้ำผึ้งจะมีประโยชน์มากมาย แต่วิธีการรักษาอาการไอนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน อาการไอเป็นเพียงอาการ และสาเหตุของอาการอาจแตกต่างกันมาก ตั้งแต่ไข้หวัดธรรมดาไปจนถึงโรคร้ายแรงจากต่างประเทศที่เกิดจากการถูกแมลงกัดต่อยหรือไวรัสเขตร้อนที่มีการศึกษาเพียงเล็กน้อย ดังนั้นจึงมีข้อห้ามในทุกกรณีในการเริ่มการรักษาด้วยการเตรียมหัวไชเท้าและน้ำผึ้งคุณต้องเริ่มด้วยการไปพบแพทย์ โดยเฉพาะในเรื่องสุขภาพของเด็กหรือสตรีมีครรภ์

น้ำมันหอมระเหยในหัวไชเท้าและน้ำผึ้งเป็นสารก่อภูมิแพ้สูง หมายความว่า เด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบและผู้หญิงใน "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ควรใช้ส่วนผสมนี้ด้วยความระมัดระวังโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์และเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบไม่ควรให้หัวไชเท้ากับน้ำผึ้งเลย

นี่คือการรักษาพื้นบ้าน สามารถทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงในผู้ที่มีใจโอนเอียงส่วนบุคคลที่จะตอบสนองต่อภูมิคุ้มกันไม่เพียงพอต่อแอนติเจนของน้ำผึ้ง, น้ำมันหอมระเหย. ผู้ที่มีอาการแพ้ในรูปแบบอื่นซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีอาการลมพิษ, โรคผิวหนังภูมิแพ้ก็ควรงดการรับประทานผลิตภัณฑ์

คุณไม่สามารถใช้หัวไชเท้าและน้ำผึ้งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเช่นเดียวกับผู้ที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไม่มีการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตตามปกติ)

เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาอาการไอด้วยใบสั่งยาดังกล่าวหากมีโรคที่ได้รับการวินิจฉัยดังต่อไปนี้:

  • แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
  • โรคกระเพาะและ bulbitis ที่มีความเป็นกรดสูงของน้ำย่อย
  • โรคแพ้ภูมิตัวเอง - โรคเกาต์;
  • โรคของหัวใจและหลอดเลือด, หัวใจพิการแต่กำเนิด;
  • ประวัติของกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมอง (ภายในปีที่ผ่านมา);
  • โรคริดสีดวงทวาร (น้ำหัวไชเท้าอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อซึ่งสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการขยายตัวของเส้นเลือดริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้น);
  • รูปแบบที่รุนแรงของหลอดเลือด;
  • การคุกคามของการแท้งบุตรระหว่างตั้งครรภ์
  • ภาวะไตวาย, ความเสียหายทางอินทรีย์อย่างรุนแรงต่อเนื้อเยื่อไต

หลายคนมีชีวิตอยู่และไม่สงสัยว่าตนเองมีปัญหากับระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้น เป็นการยากที่จะคาดการณ์ล่วงหน้าว่าหัวไชเท้ากับน้ำผึ้งจะทำงานอย่างไร ไม่ว่าจะทำให้เกิดอาการแพ้หรือไม่ ดังนั้นจึงห้ามรับประทานยาปริมาณมากในทันทีโดยเด็ดขาด แม้ว่าจะไม่มีข้อห้ามข้างต้น แต่การแพ้ของแต่ละบุคคลอาจไม่เพียงพอ

ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ยาพื้นบ้านจากขนาดเล็ก "ทดลอง" ค่อยๆเพิ่มขึ้นหากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบ: คลื่นไส้, อาเจียน, ปวดท้อง, ความผิดปกติของอุจจาระ, ผื่นที่ผิวหนังและอาการคัน

สูตรทำอาหาร

มีหลายสูตรในการทำหัวไชเท้ากับน้ำผึ้งเพื่อรักษาอาการไอ พิจารณาความนิยมมากที่สุดและผ่านการทดสอบตามเวลา

สำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ (หากแพ้น้ำผึ้ง)

เด็กและผู้ใหญ่ที่แพ้น้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์จากผึ้งอื่น ๆ แนะนำให้เปลี่ยนน้ำผึ้งด้วยน้ำตาลปกติในสูตรดั้งเดิม ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงจะมีน้ำน้อย แต่แนวโน้มของปฏิกิริยาเชิงลบหลังจากการรักษาทางเลือกดังกล่าวจะลดลงอย่างมาก

มีความจำเป็นต้องทำความสะอาดรากพืชหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในภาชนะแก้วที่มีด้านสูงผสมน้ำตาลแล้วโรยแล้วคนให้เข้ากัน เป็นการดีกว่าที่จะปิดฝาภาชนะที่มีฝาปิด หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ชิ้นส่วนของรากผักจะลอยอยู่ในน้ำ หากจำเป็นให้คั้นน้ำผลไม้แล้วนำไปให้เด็ก 1 ช้อนชา วันละ 3-4 ครั้ง กับน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือชาอุ่นๆ

รสชาติค่อนข้างแปลกแต่ก็พอรับได้ หลายคนโต้แย้งว่าน่าพอใจมากกว่ายาแก้ไอในร้านขายยาที่มีฤทธิ์เป็นเสมหะ (เสมหะ)

วิถีดั้งเดิม

จำเป็นต้องล้างและทำให้รากพืชแห้งด้วยกระดาษชำระ ด้วยมีดคม ๆ ส่วนบนจะถูกลบออกจากส่วนบนเป็นวงกลมและเยื่อกระดาษ (ถ้าคุณเรียกมันว่าอย่างนั้น) จะถูกเจาะรูเพื่อสร้างความหดหู่ใจน้ำผึ้งถูกใส่ลงในรูในลักษณะที่ระดับของมันไม่ถึงครึ่งช่องเพราะจะมีน้ำผลไม้ค่อนข้างมากจึงสามารถข้ามขอบได้ โครงสร้างหุ้มด้วยคัทท็อปเหมือนฝา หลังจาก 3-4 ชั่วโมงน้ำบำบัดที่มีผลเสมหะก็พร้อม

อีกวิธีหนึ่ง ทันสมัยกว่า ขจัดความจำเป็นในการเจาะรูตรงกลางของรากพืช มันเป็นสิ่งจำเป็นในการทำความสะอาดหัวไชเท้าอย่างสมบูรณ์บดชิ้นในเครื่องปั่นเป็นข้าวต้ม (คุณสามารถใช้เครื่องตัดผักได้) น้ำผึ้งสดสองสามช้อนโต๊ะถูกเติมลงในมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันและรอ 3-4 ชั่วโมงจนกระทั่งมีน้ำผลไม้มากมายปรากฏบนพื้นผิว น้ำผลไม้ระบายออกและใช้ในการรักษาโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน

หากครอบครัวไม่มีผู้ป่วยคนเดียว แต่มีมากกว่านั้น (เกี่ยวข้องในฤดูหนาวเมื่อพบการระบาดของโรคซาร์สตามฤดูกาลไข้หวัดใหญ่) คุณสามารถปรุงน้ำหัวไชเท้ากับน้ำผึ้งได้ทันทีเพื่อให้ผู้ป่วยทุกรายมีเพียงพอ ในการทำเช่นนี้หัวไชเท้าจะถูกล้างทำความสะอาดและขูด มวลผักพับลงในขวดแก้วเติมน้ำผึ้ง 100 กรัม (สำหรับพืชรากขนาดกลางสามต้น) ส่วนผสมถูกทิ้งไว้ใต้ฝาที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลานาน - 8-10 ชั่วโมงหลังจากนั้นน้ำเชื่อมที่มีกลิ่นหอมจะถูกระบายและเก็บไว้ในตู้เย็นโดยใช้ ตามต้องการ (มากถึง 4-5 ครั้งต่อวันบนช้อน)

น้ำเชื่อมแครอทกับน้ำผึ้ง หัวไชเท้า สำหรับโรคซาร์สและไข้หวัดใหญ่

หากอาการไอเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อไวรัสของระบบทางเดินหายใจส่วนบนที่เป็นไข้หวัดใหญ่หรือโรคซาร์ส ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือยาที่ไม่เพียงแต่มีผลขับเสมหะและต้านการอักเสบเท่านั้น แต่ยังเพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกันอีกด้วย ด้วยโรคดังกล่าวทุกอย่างขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกัน - การฟื้นตัวจะเกิดขึ้นเร็วแค่ไหนไม่ว่าจะมีภาวะแทรกซ้อนหรือไม่

ในกรณีดังกล่าว ผู้ชื่นชอบการรักษาพื้นบ้านสามารถแนะนำหัวไชเท้ากับน้ำผึ้งร่วมกับน้ำแครอท เตรียมส่วนผสมของน้ำผึ้งและหัวไชเท้าด้วยวิธีดั้งเดิม ผสมน้ำที่ได้กับน้ำแครอทคั้นสด ใบสั่งยาดังกล่าวไม่ได้ระบุไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ในระยะแรก: วิตามินเอที่มากเกินไปอาจทำให้ทารกในครรภ์มีรูปร่างผิดปกติได้

สูตรด่วนสำหรับผู้ใหญ่

หากจู่ๆ ก็มีอาการไอรบกวนแผนการของผู้ใหญ่และคุณจำเป็นต้องช่วยเขาโดยเร็วที่สุด คุณสามารถสร้างส่วนผสมของน้ำมะรุม หัวไชเท้า และน้ำผึ้งได้ การรวมกันนี้แสดงให้เห็นประสิทธิภาพสูงในโรคหลอดลมอักเสบที่มีความรุนแรงต่างกัน ความลับก็คือ ส่วนประกอบทั้งหมดจะต้องใช้ในปริมาณที่เท่ากัน หัวไชเท้าทำความสะอาดและผ่านเครื่องปั่น มะรุมได้รับการปฏิบัติในลักษณะเดียวกันทุกประการ ส่วนผสมผักทั้งสองผสมและเติมน้ำผึ้ง

หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงทาร์ตและน้ำผลไม้รสเผ็ดเพื่อทำให้การหลั่งของหลอดลมบางลงก็พร้อม สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและรับประทานเป็นช้อนโต๊ะได้ถึง 5 ครั้งต่อวัน เนื่องจากน้ำผลไม้มีรสเผ็ดมาก ยาดังกล่าวจึงเป็นข้อห้ามสำหรับเด็ก

ส่วนผสมน้ำผึ้งราสเบอร์รี่กับหัวไชเท้า

เมื่อผสมกับราสเบอร์รี่สดหอมกรุ่น น้ำหัวไชเท้ากับน้ำผึ้งจะเตรียมไว้สำหรับงานเลี้ยงตอนเย็น ในระหว่างวัน ควรใช้วิธีการรักษาด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งข้างต้น แต่ในเวลากลางคืน - ด้วยราสเบอร์รี่ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการขับเหงื่อซึ่งช่วยให้สภาพปกติและเสมหะไหลออกเร็วขึ้น

ใส่ราสเบอร์รี่และน้ำผึ้งที่บดด้วยส้อมลงในน้ำหัวไชเท้าที่เตรียมไว้ ผสมและดื่มสดๆ สำหรับอนาคตจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เตรียมยาดังกล่าว - ราสเบอร์รี่สูญเสียคุณสมบัติอย่างรวดเร็วดังนั้นควรเตรียมส่วนใหม่ก่อนการใช้งานครั้งต่อไป

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำยาแก้ไอด้วยวิธีใดก็ตาม อย่าลืมคำนึงถึงการแพ้ของแต่ละส่วนประกอบด้วย สารเติมแต่งเช่นกระเทียมพริกไทยป่นช่วยเพิ่มคุณสมบัติของน้ำหัวไชเท้าน้ำผึ้ง แต่น่าเสียดายที่เพิ่มโอกาสในการเกิดผลเสียจากระบบภูมิคุ้มกันอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร

ก่อนที่จะเตรียมยาพื้นบ้านคุณต้องชั่งน้ำหนักผลที่ตามมาทั้งหมด

กฎการรับเข้าเรียน

จากอาการไอ น้ำหัวไชเท้าสามารถใช้ภายในได้ แต่ส่วนที่หนาของมวลที่เหลือหลังจากปล่อยออกมาสามารถใช้ประคบที่หน้าอกและหลังได้

น้ำผลไม้สามารถนำมา มากถึงห้าครั้งต่อวัน ระหว่างตั้งครรภ์ - มากถึง 3 ครั้งในวัยเด็ก - มากถึง 4 ครั้ง

สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนที่มีอายุ 3 ปีขึ้นไป ขอแนะนำให้ดื่มน้ำเชื่อมครั้งละไม่เกินครึ่งช้อนชา ให้เครื่องดื่มอุ่นๆ (อุณหภูมิห้อง) ในปริมาณมาก เด็กนักเรียน - ครั้งละช้อนชาและผู้ใหญ่ - โรงอาหาร

หากคุณกำลังทำเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมตามสูตร "คุณยาย" ที่อยู่ในรากของตัวเอง จำไว้ว่าหัวไชเท้าหนึ่งอันสามารถใช้ได้หลายครั้ง ใช้ช้อนตักเนื้อที่นิ่มออกแล้วเติมน้ำผึ้งลงในช่องอีกครั้ง แต่เป็นเวลามากกว่าสามวันติดต่อกันจะไม่ใช้การครอบตัดหนึ่งรูต - มันสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

เกี่ยวกับผลของการรักษาพื้นบ้านเรารีบเตือน: คุณจะไม่สังเกตเห็นผลลัพธ์ในทันที และหลังจาก 1-2 โดส คุณจะไม่ไอน้อยลง เช่นเดียวกับการเยียวยาพื้นบ้านทั้งหมด วิธีการนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์จากมุมมองของแพทย์อย่างเป็นทางการ และผู้เชี่ยวชาญมักจะพิจารณาผลกระทบของส่วนผสมที่จะสะสม กล่าวคือ จะใช้เวลาหลายวันในการแก้ไข

สำหรับครั้งแรก หากบุคคลไม่เคยรับประทานยาดังกล่าวมาก่อน ให้ใช้ยาครึ่งหนึ่งที่แนะนำ หากในระหว่างวันร่างกายไม่มีปฏิกิริยาตอบสนองที่เพียงพอ (ผื่นที่ผิวหนัง บวม คัน ท้องเสีย หรืออาหารไม่ย่อย คลื่นไส้) จากนั้น คุณสามารถเพิ่มปริมาณเดียวให้เต็มตามที่แนะนำ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสามารถใช้การรักษาทางเลือกของโรคได้ในขั้นตอนใด หากไอแห้ง เห่า ไม่มีผล ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีน้ำผึ้ง โดยเฉพาะสำหรับเด็ก อาจถึงตายได้ (สามารถเพิ่มการบวมของกล่องเสียง นำไปสู่การปิดช่องสายเสียงและทำให้หายใจไม่ออก) ด้วยอาการไอแห้งๆ ที่มีหัวไชเท้า ไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้

แต่ในขั้นตอนของการไอเปียก (มีประสิทธิผล) เมื่อผู้ป่วยเริ่มไอด้วยเสมหะโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์สามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านได้

เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มน้ำหัวไชเท้ากับน้ำผึ้งในช่วงที่มีอุณหภูมิสูง ต้องรอให้กลับมาเป็นปกติ

การดื่มน้ำผลไม้ด้วยน้ำอุ่นหรือชาเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ใช่ของเหลวร้อน แต่ดื่มที่อุณหภูมิห้อง - จะทำให้เสมหะบางลง ในช่วงเวลาของการรักษาจำเป็นต้องให้อากาศบริสุทธิ์ไหลเข้ามาในห้องปิดฮีตเตอร์ทั้งหมดเนื่องจากทำให้อากาศแห้งและเพิ่มโอกาสที่เมือกหนาและทำให้แห้งในหลอดลม

สำหรับการประคบจากส่วนที่หนาที่เหลืออยู่หลังจากคั้นน้ำผลไม้แล้ว กฎเกณฑ์คือ การไอจะต้องเปียก คนไข้ ไม่ควรมีอุณหภูมิสูง ประคบ "บายพาส" โซนหัวใจทั้งด้านหน้าและด้านหลัง

ในการรับมือกับอาการไออย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากแพทย์ ไม่ใช่ต้องรักษาตัวเอง

น่าเสียดาย, หัวไชเท้าโอ้อวดกับน้ำผึ้งไม่ใช่ยาครอบจักรวาล มันไม่สามารถแทนที่ยาปฏิชีวนะ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ กล่าวคืออาจจำเป็นต้องใช้เพราะอาการไอไม่ได้เกิดจากไวรัสเท่านั้น แต่ยังเกิดจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคด้วย (นี่เป็นอาการไอที่อันตรายที่สุดซึ่งมักจะซับซ้อนจากโรคปอดบวมจากแบคทีเรียซึ่งติดต่อได้มากและอาจถึงแก่ชีวิตได้) . บทวิจารณ์ยืนยันกฎเท่านั้น - การรักษาพื้นบ้านใด ๆ นั้นดีเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาที่แพทย์สั่งและไม่แยกกัน

น่าเสียดายที่ทั้งน้ำผึ้งและหัวไชเท้าไม่สามารถทดแทนยาได้ ดังนั้นการปฏิเสธระบบการรักษาที่กำหนดด้วยถ้อยคำว่า "รักษาด้วยวิธีธรรมชาติดีกว่า" เป็นอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพและไม่รอบคอบมาก

ดูวิดีโอถัดไปสำหรับสูตรหัวไชเท้ากับน้ำผึ้งสำหรับอาการไอและหวัด

ไม่มีความคิดเห็น
ข้อมูลนี้มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ในการอ้างอิง อย่ารักษาตัวเอง สำหรับปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอ

ผลไม้

เบอร์รี่

ถั่ว