น้ำมันงา

งา (งา) ใช้กันอย่างแพร่หลายในการผลิตน้ำมันงา ในกระบวนการนี้ใช้เทคโนโลยีการกดเย็นที่ทันสมัย น้ำมันงามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์หลายประการ ดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านต่างๆ: ในด้านการแพทย์ รวมถึงยาพื้นบ้าน เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ในการผลิตยา และในการปรุงอาหาร บนพื้นฐานของมัน น้ำหอมถูกสร้างขึ้นใช้ในการทำขนมและเพื่อการอนุรักษ์ตลอดจนในการผลิตน้ำมันรถยนต์

ขึ้นอยู่กับชนิดของเมล็ดพืชที่ผลิตน้ำมันงา แบ่งได้ 2 แบบคือ

กลั่น:

• ทำจากเมล็ดก่อนคั่ว
• มีสีน้ำตาลเข้ม
• โดดเด่นด้วยรสหวานเข้มข้นที่คล้ายกับคุณสมบัติด้านรสชาติของถั่ว
• มีกลิ่นหอมแรง

สาก:

• ทำจากเมล็ดดิบ
• โดดเด่นด้วยโทนสีเหลืองอ่อน
• มีกลิ่นและรสชาติที่อ่อนแอ

น้ำมันทำมาจากงาสดซึ่งสามารถนำมาคั่วหรือคั่วได้หากใช้เมล็ดดิบในการผลิตน้ำมันก็จะออกมาเป็นน้ำมันที่เบามาก มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของถั่ว รสชาติละเอียดอ่อน น้ำมันที่ผลิตจากเมล็ดหลังจากการคั่วจะมีกลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้นที่สุด

น้ำมันงาแต่ละประเภทมีคุณสมบัติในการรักษาที่เป็นเอกลักษณ์ ดังนั้นเมื่อเลือก คุณต้องคำนึงถึงความชอบของแต่ละคนในเรื่องกลิ่นและรสชาติด้วย

ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เก็บน้ำมันงาในที่มืดซึ่งแสงแดดไม่ควรตก ที่อุณหภูมิอากาศต่ำในภาชนะปิดพิเศษ เงื่อนไขดังกล่าวทำให้สามารถเก็บน้ำมันได้นานถึงเก้าปีและไม่ได้รับความขมขื่น

• จำเป็นต้องดื่มน้ำมันก่อนรับประทานอาหารเท่านั้นจึงจะมีผลการรักษาที่ดีขึ้น
• น้ำมันงาควรบริโภคในปริมาณเล็กน้อย สำหรับผู้ใหญ่ 2-3 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอสำหรับหนึ่งวัน
• มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงน้ำหนักอนุญาตให้ใช้น้ำมันหนึ่งกรัมต่อกิโลกรัม
• เมื่อใช้น้ำมันนี้ คุณต้องลดการเติมไขมันสัตว์และพืชชนิดอื่นๆ ลงในอาหาร

เด็กสามารถรับประทานน้ำมันงาได้ แต่ควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีสามารถลองให้น้ำมันได้ 1 หยดแล้ว
• 1-3 ปีปริมาณรายวันถึงห้าหยด
• 3-6 ปีสามารถได้รับจากห้าถึงสิบหยดต่อวัน
• 6-14 ปี คุณต้องดื่มวันละ 1 ช้อนชา

หนึ่งช้อนโต๊ะมี 17 กรัม (152.8 กิโลแคลอรี)

หนึ่งช้อนชามี 5 กรัม (45 กิโลแคลอรี)

คุณค่าทางโภชนาการ:

• ไขมัน - 99.9 กรัม
• น้ำ - 0.1 กรัม
• กรดไขมันอิ่มตัว - 14.2 กรัม
• กรดไขมันไม่อิ่มตัว - 42.5 กรัม

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันงา: 899 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

น้ำมันงาประกอบด้วยวิตามินเช่น A, E, D, C, B1, B2, B3 ซึ่งขาดไม่ได้สำหรับการพัฒนาตามปกติและการเจริญเติบโตของร่างกาย

องค์ประกอบไขมันของน้ำมันงา:

• กรดไขมันโอเมก้า 6 (ส่วนใหญ่เป็นไลโนเลอิก): ประมาณ 42%
• กรดไขมันโอเมก้า 9 (ส่วนใหญ่เป็นโอเลอิก): ประมาณ 40%
• กรดไขมันอิ่มตัว (ปาล์ม, สเตียริก, อาราชิดิก): ประมาณ 14%
• ส่วนประกอบอื่นๆ ทั้งหมด รวมทั้งลิกแนน - เซซามิน เซซามอล และเซซาโมลิน (ไม่เพียงแต่กรดไขมัน): ประมาณ 4%

• น้ำมันงามีผลในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคในร่างกายช่วยให้เกิดการอักเสบ
• ลิกแนนเนื่องจากกิจกรรมเอสโตรเจนต่อสู้กับเซลล์มะเร็งประเภทต่างๆ
• น้ำมันงาใช้กันอย่างแพร่หลายในการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีส่วนควบคุมการเผาผลาญไขมัน
• น้ำมันนี้มีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิงช่วยรักษาพื้นหลังของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• ส่วนประกอบนี้มีผลดีต่อสตรีมีครรภ์ซึ่งในช่วงเวลานี้ต้องการไขมันจากพืชจริงๆ สามารถใช้ได้ทั้งภายในและภายนอกเพื่อป้องกันรอยแตกลาย

การวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันงา:

• ใช้ชะลอความชราของร่างกาย
• ช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับอาการปวดประจำเดือน
• เพิ่มการแข็งตัวของเลือดดังนั้นจึงแนะนำสำหรับ thrombopenia และ diathesis เลือดออก;
• ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดป้องกันการก่อตัวของคราบคอเลสเตอรอล
• เพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองดังนั้นกระบวนการของการท่องจำจึงดีขึ้น
• ช่วยให้รับมือกับความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจได้ดีขึ้น
• ช่วยในการดำเนินการปล่อยน้ำดีออกจากร่างกาย
• มีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อยจึงขจัดสารพิษและสารพิษ
• มีผลดีต่อระบบย่อยอาหารเพราะมันช่วยกระตุ้นการทำงานของมันและยังช่วยป้องกันลำไส้และกระเพาะอาหารจากสารอันตรายที่เชื่อถือได้
• มันถูกใช้สำหรับการดูดซึมวิตามินที่ดีขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับ hypovitaminosis

การบริโภคน้ำมันมากเกินไปจะเพิ่มระดับการแข็งตัวของเลือด หลังจากการอบชุบด้วยความร้อนเป็นเวลานาน สารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายจะปรากฏในน้ำมัน ดังนั้นจึงไม่สามารถนำไปใช้ได้ เนื่องจากในแง่ของคุณภาพจะคล้ายกับน้ำมันที่ทำให้แห้งมาก

ข้อห้ามในการใช้น้ำมันงาคือ:

• จูงใจให้เกิดลิ่มเลือด;
• การแข็งตัวของเลือดสูง
• การแพ้เฉพาะบุคคล
• thrombophlebitis หรือเส้นเลือดขอด;
• อาการแพ้

น้ำมันเมล็ดงามีผลการรักษาในหลายระบบของร่างกาย:

• ระบบเม็ดเลือด: ช่วยเพิ่มจำนวนเกล็ดเลือดในเลือด;
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด: เสริมสร้างหัวใจให้ความยืดหยุ่นแก่หลอดเลือด มันถูกใช้สำหรับความดันโลหิตสูง, จังหวะ, หัวใจวายและจังหวะ, อิศวรและหลอดเลือด;
• ระบบทางเดินอาหาร: มีฤทธิ์เป็นยาระบายและช่วยต่อสู้กับเวิร์มช่วยลดความเป็นกรดของน้ำย่อยด้วยแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นและแผลในกระเพาะอาหารด้วยโรคของตับอ่อนกับอาการจุกเสียด
• ระบบทางเดินหายใจ: มีอาการไอแห้ง หอบหืด และปอดบวม;
• ระบบสืบพันธุ์ (หญิงและชาย): ช่วยฟื้นฟูการทำงานของต่อมลูกหมากในผู้ชาย วัยหมดประจำเดือนและมีประจำเดือนในผู้หญิง ผลประโยชน์ระหว่างตั้งครรภ์
• ป้องกันมะเร็ง: น้ำมันทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

ยาแผนโบราณยังใช้น้ำมันงากันอย่างแพร่หลาย:

• ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
• ใช้ในโรคหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด
• ลดน้ำตาลในเลือด
• ต่อสู้กับการอักเสบของช่องปาก
• ปรับปรุงสภาพของเหงือกและฟัน

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันงาได้จากวิดีโอต่อไปนี้

• เป็นหวัด: ใช้อ่างน้ำ ตั้งน้ำมันให้ร้อนถึง 36 องศา จากนั้นถูเบา ๆ เป็นวงกลมเข้าที่หน้าอก จากนั้นแต่งกายให้ผู้ป่วยอย่างอบอุ่นและนอนหลับ คุณยังสามารถดื่มสองสามหยดเพื่อลดอาการไอ
• ด้วยโรคกระเพาะและท้องผูก: 1 ช้อนชา น้ำมันหนึ่งช้อนกินวันละสามครั้งในขณะท้องว่าง
• กับโรคผิวหนัง: ใช้น้ำมันงา น้ำองุ่นคั้นสด และน้ำใบว่านหางจระเข้ในสัดส่วนที่เท่ากัน วิธีแก้ปัญหาดังกล่าวมีไว้สำหรับใช้ภายนอก
• สำหรับโรคไขข้อหรือโรคข้อ: น้ำมันอุ่นถึง 36 องศาแล้วถูเข้าไปในบริเวณที่มีการอักเสบของร่างกาย
• แก้ปวดฟัน: น้ำมันอุ่นถูเข้าไปในเหงือก
• ด้วยโรคฟันผุและเหงือกมีเลือดออก: ชาครึ่ง. ถือช้อนน้ำมันไว้ในปากประมาณสิบนาทีแล้วบ้วนปากด้วยน้ำเกลือเล็กน้อย
• ด้วยโรคหูน้ำหนวก: ควรหยดน้ำมันสองสามหยดลงในหูแต่ละข้าง
• ด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวม: น้ำมันงาถูเข้าไปในช่องท้องในลักษณะเป็นวงกลมและในขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้าคุณต้องดื่มน้ำมันมากถึง 30 กรัม
• สำหรับการอักเสบบนผิวหนัง: วันละ 3 ครั้ง ทาน้ำมันบริเวณที่ต้องการแล้วดื่ม 1 ช้อนชา ช้อนก่อนรับประทานอาหาร
• ไอเปียก: ถูหลังและหน้าอกด้วยน้ำมันงาและเกลือจนผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงวันละสองครั้ง
• สำหรับขาเมื่อยล้า: อาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันงาและสมุนไพรอื่น ๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น
• กับอาการนอนไม่หลับ: ควรทาน้ำมันที่เท้าและนิ้วเท้า รวมทั้งหนังศีรษะ
• ด้วยโรคเต้านมอักเสบ: ควรพับผ้าก๊อซหลายๆ ครั้ง จากนั้นแช่น้ำมันงาแล้วประคบที่หน้าอก
• กับภาวะขาดแคลเซียม: ดื่มน้ำมันวันละ 1 ช้อนโต๊ะ
• สำหรับการกู้คืน: 1 ช้อนชา น้ำมันหนึ่งช้อนสามครั้งต่อวันในขณะท้องว่าง

• ในรูปแบบของน้ำสลัดจากผักสด
• ในอาหารว่างรสเผ็ดของอาหารจีน
• สำหรับน้ำสลัดจากอาหารทะเล
• สำหรับดองผักหรือเนื้อสัตว์
• เป็นส่วนประกอบหนึ่งของขนมโอเรียนเต็ล
• มักใช้กับน้ำผึ้งหรือซีอิ๊ว

เพื่อลดรสชาติของน้ำมันงา คุณต้องใช้ร่วมกับน้ำมันอื่นๆ เช่น คุณสามารถใส่เนยถั่วในสัดส่วนที่เท่ากันลงในอาหารได้

วัตถุดิบ:

• 1 ผักกาดขาว
• แตงกวาสด 1 ลูก
• พริกหยวก 1 เม็ด
• คื่นฉ่าย 1 ต้น
• ผักชีฝรั่งบ้าง
• 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันงาช้อนโต๊ะ
• เกลือหนึ่งหยิบมือ

การทำอาหาร: ตัดใบผักกาดขาวเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ สับแตงกวาอย่างประณีต (ก้อนหรือวงแหวน) ล้างพริกหยวกปอกเปลือกด้านในแล้วสับให้ละเอียด ใส่ก้านขึ้นฉ่ายสับ เพิ่มเกลือและสมุนไพรเล็กน้อย ราดสลัดด้วยน้ำมันงาและผสมให้เข้ากัน

วัตถุดิบ:

• แตงกวา 1 ลูก
• 1 เซนต์ น้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนโต๊ะ
• 1 เซนต์ น้ำหนึ่งช้อน
• 1 เซนต์ ซีอิ๊วขาวหนึ่งช้อนโต๊ะ
• พริกแดง 1 ช้อนชา (ป่น)
• เกลือ 1 ช้อนชา
• กระเทียม 1 กลีบ
• น้ำมันงา 1 ช้อนชา
• งาคั่ว 1 ช้อนชา.

การทำอาหาร: หั่นแตงกวาเป็นเส้น ใส่เกลือ ต้ม 20 นาที บีบแตงกวาอย่างระมัดระวัง ผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นเพื่อให้ได้น้ำดองเทแตงกวาสดกับน้ำดองที่ได้

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ 400 กรัม
• ซีอิ๊วขาว ¼ ถ้วย
• 2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนน้ำผึ้งเหลว
• น้ำมันงา 200 มล.
• พริกไทย

การทำอาหาร: ล้างเนื้อให้สะอาดแล้วหั่นเป็นเส้นประมาณ 5 ซม. ในชามลึกผสมน้ำผึ้งเหลวซีอิ๊วและพริกไทย เตรียมแผ่นสำหรับการอบจำนวนสองชิ้น เทน้ำมันงาลงในกระทะแล้วตั้งไฟ จุ่มชิ้นเนื้อในน้ำมันร้อนแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง วางเนื้อบนกระดาษ parchment และรอสักครู่เพื่อให้เนื้อแห้ง จุ่มไก่ในซอสหมัก หลังจาก 12 ชั่วโมงเนื้อไก่ก็พร้อม สามารถใช้ในสลัดหรือเสิร์ฟบนจานขนาดใหญ่โรยหน้าด้วยผักกาดหอม เป็นอาหารจานหลักของโต๊ะ

วัตถุดิบ:

• ข้าวยาว 250 กรัม
• ไข่ไก่ 3 ฟอง
• น้ำมันงา 3 ช้อนชา
• ต้นหอม เกลือ พริกไทย
• น้ำมันพืชเล็กน้อย

การทำอาหาร: เตรียมข้าว. ปล่อยให้ข้าวเย็นสนิท คุณสามารถทิ้งไว้ค้างคืนได้ เทน้ำมันลงในกระทะและตั้งไฟให้ร้อน เทข้าวที่สุกแล้วลงในกระทะแล้วผัดเล็กน้อย ตีไข่แยกกันและเติมน้ำมันงา เทส่วนผสมลงบนข้าวและเคี่ยวเล็กน้อย ไม่กี่นาทีก่อนเตรียมโยนเกลือ พริกไทย หัวหอมสับ

น้ำมันงาถูกใช้อย่างแข็งขันในการดูแลผิวทุกวัน น้ำมันที่ผลิตจากเมล็ดดิบของพันธุ์เวอร์จินสมควรได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากสกัดด้วยเทคโนโลยีการสกัดเย็น น้ำมันงายังได้มาจากเมล็ดสีขาวซึ่งมีลักษณะเป็นสีอ่อนและเนื้อบาง

น้ำมันงาเป็นแหล่งของวิตามินจำนวนมากและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้า:

• วิตามินอีเป็นพื้นฐานของเยาวชนและป้องกันผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลต
• sesamol สร้างเกราะป้องกันที่เชื่อถือได้เพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตครีมกันแดดต่าง ๆ ถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของมัน
• โปรตีนทำให้ใบหน้าอ่อนนุ่มและมีสุขภาพดี
• กรดไขมันจำเป็นสำหรับสภาวะปกติของผิวหนัง

ผลประโยชน์ของน้ำมันงาบนผิวหน้า:

• บำรุง, ชุ่มชื่นและนุ่มผิว;
• ช่วยรับมือกับการลอก;
• ช่วยให้มีริ้วรอยของผิวเมื่อมีความเฉื่อยลดลงความยืดหยุ่นหย่อนคล้อยริ้วรอย
• เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผิวเด็กหรือผิวแพ้ง่าย
• บรรเทาอาการแดงบนผิวหนังและช่วยให้มีอาการคันรุนแรง
• ช่วยเรื่องอาการบวมของเปลือกตาและริ้วรอยบนใบหน้าที่มุมตา
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้า
• กำจัดจุด, สิว, รอยแผลเป็นและรอยแผลเป็น;
• ใช้สำหรับโรคผิวหนังเช่นกลากหรือโรคสะเก็ดเงิน
• รักษาบาดแผล รอยแตก หรือรอยไหม้ต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว

สองสามวิธีในการใช้ยานี้ที่บ้าน:

• น้ำมันงามาแทนที่การทำงานของครีมบำรุงกลางคืน
• ส่วนประกอบนี้สามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าได้ มันถูกเพิ่มเข้าไปในครีม, หน้ากาก, เจลล้าง, โทนิค, ฯลฯ.
• ด้วยน้ำมันอุ่นเล็กน้อย คุณสามารถขจัดเครื่องสำอางตกแต่งออกจากใบหน้าได้
• แนะนำให้ถูน้ำมันงารอบดวงตาด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวลวันละสองครั้ง
• สำหรับผิวที่มีริ้วรอยหรือผิวแห้ง แนะนำให้ใช้ออยล์ไม่เกิน 5 ครั้งต่อวัน

น้ำมันงามีผลล้ำค่าต่อเส้นผมและหนังศีรษะทุกประเภท:

• ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกจากเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรก
• ส่งผลดีต่อการสมานแผล
• มันเป็นอุปสรรคที่เชื่อถือได้สำหรับผมจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตดังนั้นจึงแนะนำเป็นพิเศษในช่วงเวลาที่ร้อน
• ให้ผมเงางามและนุ่มสลวย
• เป็นวิธีการรักษาที่เชื่อถือได้สำหรับรังแคที่น่ารำคาญ
• มีผลต่อการหลั่งของต่อมไขมันจึงใช้สำหรับผมมันสูง
• ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและมีหน้าที่ในการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ
• ใช้สำหรับผมทุกประเภท

• มาสก์ฟื้นฟูอเนกประสงค์ วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดเมื่อใช้น้ำมันงา ขั้นแรก น้ำมันจะอุ่นขึ้นเล็กน้อยและทาลงบนหนังศีรษะด้วยการนวด จากนั้นจะกระจายทั่วเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ห่อศีรษะด้วยฟิล์มยึดและผ้าขนหนูอุ่นๆ ระยะเวลาของหน้ากากคือ 30-40 นาที จากนั้นใช้แชมพูล้างมาส์กออกจากผมและศีรษะอย่างทั่วถึง หากผมเสียมากคุณสามารถเข้านอนด้วยหน้ากากได้ ขอแนะนำให้ใช้หน้ากากนี้เพื่อป้องกันทุกๆสองสัปดาห์และสำหรับการรักษา - ทุกๆ 2-3 วัน
• มาส์กเสริมความแข็งแรงและบำรุง (สำหรับผมทุกประเภท) น้ำมันงาร้อนผสมกับน้ำผึ้งเหลวในสัดส่วนที่เท่ากัน สำหรับผมขนาดกลางจะใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะในแต่ละส่วนประกอบ จากนั้นเทไข่แดงที่ตีไว้ก่อนหน้านี้และผสมให้เข้ากัน มาสก์ใช้กับผมแห้งและสะอาดตลอดจนหนังศีรษะ จากนั้นคุณต้องห่อหัวด้วยฟิล์มและผ้าขนหนูอุ่น ๆ ขอแนะนำให้เก็บหน้ากากไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สูงเพียงพอที่จะทำมาสก์นี้ทุกๆ 7 วัน
• หน้ากากผมให้ความชุ่มชื้น จำเป็นต้องเจือจางในน้ำต้มอุ่น 50 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ ล. กล้วยสุกหนึ่งช้อนโต๊ะจนได้ความข้นข้น ถัดไป เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันงาอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ และ 1 ช้อนชา น้ำมันอะโวคาโดหนึ่งช้อน ใช้มาสก์ตามความยาวของผมทั้งหมด คลุมด้วยฟิล์มแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ ระยะเวลาของขั้นตอนจะใช้เวลาครึ่งชั่วโมง แค่มาส์กสัปดาห์ละครั้งก็ทำให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม
• มาสก์บำรุงผิว (สำหรับผมแห้ง) ใช้น้ำมันงาอุ่น 40 มล. เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และโรสแมรี่ 15 หยด และวิตามินอี 2 แคปซูล ควรใช้มาส์กกับเส้นผมเส้นเล็กๆ ทิ้งไว้ 40 นาทีภายใต้ผ้าเช็ดตัวแล้วล้างออกให้สะอาด แค่สัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ผมเงางามและยืดหยุ่น
• มาส์กทำความสะอาด (สำหรับผมมัน) สำหรับน้ำมันงา 50 มล. คุณต้องใช้น้ำมันลาเวนเดอร์และน้ำมันมะกรูด 15 หยด โรสแมรี่ 10 หยด และต้นสน 5 หยด มาสก์ถูลงบนหนังศีรษะและรากผมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นด้วยแชมพูทุกอย่างจะถูกชะล้างออกอย่างทั่วถึง
• หน้ากากวิตามิน (สำหรับผมทุกประเภท) ใช้น้ำมันงาอุ่น 2 ช้อนโต๊ะ สารละลายวิตามินเอและอี 5 หยด น้ำมันหอมระเหย 3 ชนิดที่คุณเลือก (มักใช้ลาเวนเดอร์ มะนาว ส้มโอหรือมะกรูด) หน้ากากควรทิ้งไว้ 40 นาทีภายใต้ผ้าเช็ดตัวหนาเพื่อให้เกิดความร้อน สามารถใช้ได้สองครั้งเป็นเวลา 10 วัน

น้ำมันงาเป็นยาโบราณที่มีคุณสมบัติในการรักษา ฟาโรห์อียิปต์ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ ในศตวรรษที่สิบหกก่อนคริสต์ศักราช อี งารวมอยู่ใน Ebers Medical Papyrus ที่มีชื่อเสียงซึ่งอธิบายคุณสมบัติการรักษาของน้ำมันงาส่วนประกอบนี้ถูกใช้ในด้านต่างๆ ทั้งในอดีตและปัจจุบันในญี่ปุ่น จีน อินเดีย

หลายศตวรรษก่อน ผู้คนสังเกตเห็นลักษณะการทำอาหารของน้ำมันนี้ และเริ่มใส่ลงในอาหารเกือบทุกจาน พวกเขายังทำไวน์รสเลิศจากงา