ใบกระวานสำหรับการลดน้ำหนัก

เกือบทุกคนมีแพ็คเกจที่มีใบกระวานอยู่ในครัว เครื่องเทศนี้เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่มีชื่อเสียงที่สุดในประเทศของเรา แม่บ้านหลายคนปรุงรสอาหารจานร้อนด้วยใบกระวานแล้วใส่ลงในผักดองและน้ำดอง อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าใบกระวานไม่ได้เป็นเพียงอาหารเสริมที่ขาดไม่ได้เท่านั้น แต่ยังเป็นยาพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักด้วย

หนึ่งในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่สำคัญของใบกระวานคือความสามารถในการขจัดของเหลวและเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย ดังที่คุณทราบ การสะสมของเกลือและของเหลวมักจะปรากฏออกมาในรูปของเซลลูไลท์ บวมใต้ตา และข้อบกพร่องด้านสุนทรียภาพอื่นๆ การเตรียมการตามใบกระวานมีผลขับปัสสาวะที่ดีและช่วยให้คุณสามารถทำความสะอาดร่างกายของของเหลวที่สะสมและเกลือสะสมได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากฤทธิ์ขับปัสสาวะแล้ว ใบกระวานยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักอีกหลายประการ:

• ลดความอยากอาหาร;
• บรรเทาความเครียดและมีผลสงบเงียบ
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับไวรัส
• มีผล diaphoretic;
• ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

ใบกระวานมีสารที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่การรักษาด้วยใบกระวานมีข้อห้ามค่อนข้างมาก

ข้อห้ามอื่นๆ ได้แก่:

• โรคเบาหวานในระดับปานกลางและรุนแรง
• จูงใจให้ท้องผูก;
• โรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหาร
• ไตล้มเหลว;
• โรค urolithiasis;
• โรคหัวใจ
• ระยะเวลาการให้นมลูก
• วัยเด็ก.

บ่อยครั้งที่ผู้ที่ต้องการกำจัดปอนด์พิเศษแนะนำให้ดื่มยาต้มใบกระวาน

สูตรของมันง่ายมาก:

• เทน้ำครึ่งลิตรลงในกระทะแล้วนำไปต้ม
• ใส่ใบกระวานสองสามใบแล้วต้มเป็นเวลา 6 นาที
• แช่ไว้ 3 หรือ 4 ชั่วโมงแล้วกรอง
• ทานตอนท้องว่าง 1 ชต. วันละ 3 ครั้ง

หลักสูตรการรับเข้าเรียนเป็นเวลา 3 วัน

วิธีการรักษาที่มีประโยชน์อีกอย่างสำหรับการลดน้ำหนักคือการแช่ใบกระวาน

ในการจัดเตรียมคุณจะต้องมีเครื่องเทศจำนวนมาก:

• เอาใบประมาณสองโหลใส่ในโหลแก้ว
• เทเครื่องปรุงด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรแล้วปิดฝาขวด
• หลังจาก 12 ชั่วโมง กรองและแบ่งเป็นสามส่วน (ควรทำ 3 ถ้วย)

รับประทานก่อนอาหารเป็นเวลา 3 วัน 1/3 ถ้วย เก็บยาแช่ในตู้เย็น

เพื่อให้ความรู้สึกหิวครอบงำไม่ได้ผลักดันการดูดซึมอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้จึงแนะนำให้ดื่มยาต้มใบกระวานและอบเชยซึ่งสามารถระงับความหิวได้:

• ใบกระวานสองสามใบและอบเชยหนึ่งช้อนชาเทน้ำหนึ่งลิตรนำไปต้มและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที
• จากนั้นเย็นและเครียด
• ดื่มยาต้มวันละ 1 แก้วก่อนอาหารไม่นาน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้ยานี้ไม่ควรเกิน 3 วัน

ผสมในชาม 1 ช้อนโต๊ะ. ขิงขูด โป๊ยกั๊กเล็กน้อย กานพลู 2 กลีบ และใบกระวาน 1 ใบ เทน้ำ 3 ถ้วยลงในกระทะ ใส่น้ำตาลหนึ่งแก้ว น้ำผึ้งดอกไม้ครึ่งแก้ว 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผิวส้ม เทส่วนผสมของเครื่องเทศลงในกระทะแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

นำส่วนผสมไปต้ม คนตลอดเวลา และปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนข้นและลดปริมาตรลงประมาณครึ่งหนึ่ง (จะใช้เวลา 13-14 นาที) จากนั้นเอาใบกระวานออกแล้วปล่อยให้น้ำเชื่อมเย็นลง

กรองส่วนผสมที่เย็นแล้วเติมน้ำส้ม 2 ถ้วยและ 3 ช้อนโต๊ะ ล. มะนาว. เทลงในภาชนะพลาสติกแล้ววางในช่องแช่แข็งประมาณ 6-7 ชั่วโมง ในขณะที่ส่วนผสมถูกแช่แข็ง จะต้องกวนทุกๆ 30 นาที

เทนม 300 มล. ลงในหม้อ ใส่ 1.5 ช้อนโต๊ะ ล.น้ำตาล อบเชยแท่ง เมล็ดกระวานสองสามดอก กานพลู และใบกระวานหนึ่งใบ เกลือเพื่อลิ้มรส ตั้งกระทะบนไฟอ่อนๆ แล้วรอให้นมเดือด (อย่าลืมคนส่วนผสมเป็นครั้งคราว)

จากนั้นกรองนมผ่านตะแกรงแล้วเทลงในกระทะอีกใบ ใส่นมกลับคืนบนเตาแล้วเทข้าวโอ๊ตครึ่งแก้วลงไป ปรุงโจ๊กด้วยไฟปานกลางจนนิ่ม ก่อนเสิร์ฟ ตกแต่งจานด้วยกลีบอัลมอนด์แล้วราดด้วยน้ำเชื่อมเบอร์รี่

เตรียมซากดอราด้าขนาดกลาง 2 อันสำหรับการอบ ตั้งเตาอบให้อุ่นที่ 190 องศา ถูปลาด้วยเกลือ ฝานมะนาวครึ่งลูกเป็นชิ้นบาง ๆ

ข้างในปลาแต่ละตัว ใส่มะนาวสองสามชิ้นและใบกระวานสองสามใบ วางกระดาษรองอบไว้ที่ด้านล่างของจานอบแล้วจัดวางปลา เตรียมน้ำสลัด: ผสมน้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วยกับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ปาปริก้า. เทส่วนผสมนี้ลงบนตัวปลา

อบในเตาอบประมาณ 10-12 นาที ราดด้วยน้ำมะนาวก่อนเสิร์ฟ

ล้างสีน้ำตาลช่อใหญ่แยกใบออกจากลำต้น ตัดใบเป็นชิ้นใหญ่แล้วใส่ก้านในกระทะพร้อมน้ำซุปไก่เดือด ต้มสีน้ำตาลเป็นเวลา 4-6 นาที จากนั้นน้ำซุปควรกรอง

ขูดแครอทขนาดใหญ่หนึ่งอันหั่นหัวหอมใหญ่เป็นก้อน ผัดผักในน้ำมันพืช ลูกเต๋าหนึ่งมันฝรั่งขนาดใหญ่ นำน้ำซุปกลับไปต้ม ใส่ผักทั้งหมดและใบกระวานลงไป

เคี่ยวซุปบนไฟอ่อน ๆ ประมาณ 30 นาที แล้วเทลงไป 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวและไข่ดิบ 3 ฟอง (ค่อยๆ เทไข่ลงไป คนตลอดเวลา) เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสจากนั้นใส่ใบสีน้ำตาลลงในซุปแล้วปรุงต่ออีก 5 นาที เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและสมุนไพรสด

ตัดรากขิงชิ้นเล็ก ๆ เป็นชิ้นบาง ๆ ต้มน้ำ 3 ถ้วย ใส่ 1 ช้อนชา เครื่องเทศผสม - อบเชย, กานพลูและกระวาน จากนั้นใส่ขิง ใบกระวาน และ 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ซาฮาร่า

หลังจากที่น้ำตาลละลายแล้ว ให้ต้มเครื่องดื่มต่ออีก 4-6 นาที นำออกจากเตาแล้วทิ้งไว้ 10 นาที เมื่อ sbiten เย็นลงเล็กน้อยให้เพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งดอกและคนให้เข้ากัน ความเครียดและดื่ม sbiten ร้อน

• ในวันที่คุณทานผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักจากใบกระวาน พยายามดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้มากที่สุด วิธีนี้จะช่วยเร่งกระบวนการกำจัดของเหลวและช่วยให้คุณรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายได้
• อย่าใช้ยาต้มและแช่ใบกระวานติดต่อกันนานกว่า 3 วัน มิฉะนั้น คุณอาจเสี่ยงที่จะเกิดปัญหากับทางเดินอาหาร ทำซ้ำหลักสูตรไม่เกินเดือนละครั้ง
• ในช่วงระยะเวลาของการบำบัดด้วยใบกระวานให้พิจารณาอาหารของคุณ - ต้องเป็นไปตามหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพไม่มีอาหารรสเค็มเผ็ดและไขมัน รวมผักและผลไม้มากขึ้นในอาหารของคุณ
• เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกาย ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเตรียมการจากใบกระวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคเรื้อรัง