ชีส Adyghe: คุณสมบัติองค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่

ชีสที่เตรียมในคอเคซัสไม่เพียง แต่มีรสชาติที่น่าทึ่งเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย ไม่จัดเป็นอาหารแคลอรีสูง ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือชีส Adyghe ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบและมีตัวเลือกมากมายสำหรับการเสิร์ฟบนโต๊ะ

หากเราพูดถึงเวลาและลักษณะของผลิตภัณฑ์นี้ คุณจะได้ยินตำนานมากมาย พระเจ้าบอกเคล็ดลับในการทำอาหารให้กับเด็กหญิงเรื่อง Nart มหากาพย์เรื่องนี้เพราะเธอสามารถช่วยฝูงสัตว์ในพายุได้

มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนรสชาติที่ถูกใจ ปัจจุบันผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังผลิตในระดับอุตสาหกรรมอีกด้วย บนชั้นวางของร้านคุณจะพบกับชีสรมควันและชีสสด มันนุ่มกว่าและคล้ายกับก้อนเต้าหู้ วัตถุดิบหลักคือนมทั้งตัว

ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับชื่อด้านอาหารอย่างถูกต้องเนื่องจากไม่เหนียวเหนอะหนะ สำหรับ 100 กรัม จะมีเพียง 240 กิโลแคลอรี แต่บางครั้งก็น้อยกว่าตัวเลขนี้ ขอแนะนำให้แนะนำในอาหารโดยไม่คำนึงถึงอายุ นี่เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมพร้อมขนมปังสดใหม่ซึ่งจะอิ่มตัวและให้วิตามินธาตุและกรดที่จำเป็น คุณต้องเข้าใจว่าชีสที่ผ่านการปรุงอย่างถูกต้องเท่านั้นจึงจะมีประโยชน์

กินเยอะก็ไม่น่ากลัวเพราะ ซึ่งจะไม่กระทบต่อตัวเลขแต่อย่างใด นักโภชนาการถึงกับบอกว่าคุณต้องกินบ่อยๆ และอย่าปฏิเสธตัวเอง เพราะคุณค่าทางโภชนาการของชีส Adyghe นั้นไม่อาจปฏิเสธได้

ค่าพลังงานของชีสนี้บ่งชี้ว่าร่างกายจะปลดปล่อยพลังงานออกมามากน้อยเพียงใดหลังรับประทานอาหาร โปรตีนที่นำเสนอในผลิตภัณฑ์หลอมรวมหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ในขณะที่แม้แต่เนื้อสัตว์และปลาก็ไม่มีตัวบ่งชี้ดังกล่าว

BJU หนึ่งร้อยกรัมมีคาร์โบไฮเดรตเพียง 1.5 กรัม ไขมัน 16 กรัม และโปรตีน 19 กรัม นี่คือชีสที่ไม่เหมือนใครซึ่งไม่มีความคล้ายคลึงกันและนี่คือคุณค่าที่น่าอัศจรรย์ ประกอบด้วยวิตามิน B, A, PP, C และ D นอกจากนี้บุคคลยังได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับร่างกายโดยที่ร่างกายเริ่มทำงานได้ไม่ดี

ไม่เป็นความลับที่นักกีฬามักบริโภคชีส Adyghe นี่ไม่ใช่เพียงเพราะ แต่เนื่องจากองค์ประกอบการติดตามช่วยให้คุณสร้างมวลกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว หากคนฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยที่ยาวนานชีสดังกล่าวก็ไม่สามารถถูกแทนที่ได้เพราะช่วยในการฟื้นฟูสารที่สูญหาย ชีสโฮมเมดแบบปิ้งย่างหรือแบบธรรมดามีแคลอรีต่ำ และดัชนีน้ำตาลในเลือดทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ หลายคนแนะนำชีสในอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

หลายคนชื่นชมผลิตภัณฑ์ มีเส้นด้ายที่มองไม่เห็นระหว่างการใช้ชีส Adyghe กับอายุยืน ซึ่งทำให้ชาวภูเขาแตกต่างออกไป

ชีสนุ่ม ๆ มีผลดีต่อบุคคล ไม่เพียงแต่แสดงให้เห็นถึงคุณค่าทางโภชนาการที่สูงเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติทางยาอีกด้วยแม้แต่ชีส Adygei ชิ้นเล็ก ๆ ก็ยังมีแคลเซียมและวิตามิน B ในปริมาณที่จำเป็น หากบุคคลใดปฏิบัติตามโภชนาการควรใช้ชีส Adygei เป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น สามารถบริโภคได้ในปริมาณมากหากเพิ่งได้รับบาดเจ็บ

เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ เมื่อใช้ Adyghe ผมและเล็บจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จุลินทรีย์ในลำไส้ยังตอบสนองในเชิงบวกต่อการใช้ชีสนี้ ไม่เช่นนั้นกระบวนการเผาผลาญจะทำงานได้

ไม่กี่คนที่รู้ แต่ธาตุแท้มีผลดีต่อระบบประสาท เพิ่มสมาธิ และเพิ่มประสิทธิภาพของบุคคล คุณสามารถกินชีสเพื่อป้องกันมะเร็งได้ดี การใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เพียงพอช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น ปรับปรุงอารมณ์ และขจัดความวิตกกังวลได้ หากบุคคลมีความดันโลหิตสูงเล็กน้อยเกลือเพียงเล็กน้อยก็มีประโยชน์เท่านั้น

แม้จะมีข้อดีมากมาย แต่ชีส Adyghe ก็มีคุณสมบัติเชิงลบหลายประการดังนั้นทุกคนไม่สามารถกินได้ในปริมาณมาก รายชื่อผู้ที่ไม่ควรบริโภครวมถึงผู้ที่แพ้นม ลักษณะเฉพาะของผลิตภัณฑ์นี้คือมีทริปโตเฟนจำนวนมาก และอาจทำให้ปวดหัวได้ หากมีคนบ่นเรื่องไมเกรนแบบถาวรก็ควรงดหรือกินผลิตภัณฑ์ในปริมาณเล็กน้อย

ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีและมีคุณภาพอย่างถูกต้อง ควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ถ้าคุณไม่ซื้อชีสจากมือคุณต้องอยู่ในบรรจุภัณฑ์สูญญากาศ หากไม่เป็นเช่นนั้นจะเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการซื้อกิจการ
• บรรจุภัณฑ์จะต้องปิดผนึกหากมีความชื้นสะสมอยู่ข้างใต้คุณไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
• เมื่อบรรจุผลิตภัณฑ์ สิ่งสำคัญคือต้องดูวันหมดอายุ และคำนึงว่าไม่มีเชื้อราและน้ำ โดยทั่วไปอายุการเก็บรักษาไม่เกิน 35 วัน
• มันคุ้มค่าที่จะดูองค์ประกอบเพราะชีส Adyghe ทำมาจากนมพาสเจอร์ไรส์, เกลือ, วัว, เวย์และไม่มีอะไรเพิ่มเข้าไป
• ผลิตภัณฑ์บนหิ้งไม่ควรมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
• สีแตกต่างกันไปจากสีขาวบริสุทธิ์ถึงครีมทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันของนมที่ใช้
• สำหรับอายุการเก็บรักษาหลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์แล้วจะไม่สามารถเก็บชีสได้นานแม้ในตู้เย็นเนื่องจากเชื้อราเริ่มก่อตัว
• ถ้าไม่อยากกินตอนนี้ก็ควรแช่แข็งไว้ ​​เพราะถึงจะละลายแล้วก็ไม่เสียรสชาติ

วิธีการปรุงชีส Adyghe ที่บ้านดูวิดีโอต่อไปนี้