แคลอรี่ชีส "ผมเปีย"

ชีส Pigtail (หรือ Chechil) เป็นผลิตภัณฑ์นมยอดนิยม ขนมขบเคี้ยวนี้สามารถพบได้ในเกือบทุกร้าน: ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่และในร้านค้าขนาดเล็ก ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีรสชาติและรูปลักษณ์ที่ผิดปกติ (ภายนอก ชีสดูเหมือนถักเปียของผู้หญิง) แต่ผู้ที่กำลังจะลองเป็นครั้งแรกมีคำถามมากมาย ตัวอย่างเช่น เป็นไปได้ไหมที่จะรวมชีสดังกล่าวในโภชนาการอาหาร มันคุ้มค่าที่จะมอบผลิตภัณฑ์นี้ให้กับนักกีฬาก่อนการแข่งขัน บางคนไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและไม่ทราบว่า Chechil มีส่วนช่วยในการเพิ่มมวลหรือไม่ ในที่สุด หลายคนสนใจองค์ประกอบและค่าพลังงานของ BJU มาทำความเข้าใจกับคำถามสำคัญเหล่านี้กัน

องค์ประกอบของชีสรมควัน "ผมเปีย" มีส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง ได้แก่ นม แป้งเปรี้ยว น้ำ และเรนเน็ต (เช่น เรนนินหรือเปปซิน) Chechil เป็นผลิตภัณฑ์จากนม ดังนั้นจึงประกอบด้วยธาตุและสารอาหารตามปกติ: แคลเซียม (เสริมสร้างกระดูกและฟัน) ฟอสฟอรัส กรดอะมิโน วิตามิน และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นชีสจึงไม่เพียง แต่มีรสชาติที่น่าพึงพอใจ แต่ยังรวมถึงสารที่มีประโยชน์และองค์ประกอบที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์อย่างเต็มรูปแบบ

ชีส Chechil บนชั้นวางนำเสนอในสองรูปแบบ: สีขาว (เค็ม) และรมควัน ทั้งสองชนิดถือว่ามีจำนวนแคลอรีเท่ากัน ดังนั้นสำหรับผลิตภัณฑ์ชีส 100 กรัมจะมี 320 กิโลแคลอรี และตอนนี้ให้พิจารณาองค์ประกอบของชีส BJU "ผมเปีย"

บีจูคือการมีอยู่และปริมาณในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ของสารอินทรีย์ที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ เช่น โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต โปรตีนเป็นสารที่ประกอบด้วยกรดพิเศษ (กรดอะมิโน) ในร่างกายมนุษย์ โปรตีนมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีต่างๆ และมีส่วนในการเผาผลาญ (เมแทบอลิซึม) ดังนั้นสำหรับชีสหางเปีย 100 กรัมจะมีโปรตีน 19.5 กรัม จำนวนนี้ประมาณ 78 แคลอรี่

• ไขมันเป็นองค์ประกอบหลักของอาหาร อีกชื่อหนึ่งของไขมันคือลิพิด ไขมันถูกเก็บไว้ในร่างกายมนุษย์และให้พลังงานแก่มัน ในเชชิลมีไขมัน 26 กรัมต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม จำนวนนี้ประมาณ 234 แคลอรี่
• คาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนสำคัญของเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ "ผมเปีย" 100 กรัมมีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัม จำนวนนี้ประมาณ 9 แคลอรี่
• อัตราส่วนพลังงานของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในชีสเชชิลเป็นเปอร์เซ็นต์คือ 24% คูณ 73% คูณ 3% ปรากฎว่าสำหรับการลดน้ำหนัก ชีสนี้ไม่ใช่ตัวเลือกของว่างที่ดีที่สุด

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ร่างกายขาดแคลเซียมและฟอสฟอรัส ด้วยการบริโภคผลิตภัณฑ์นมอย่างเป็นระบบ (รวมถึงเชชิล) จะทำให้เล็บ ผม และกระดูกกลับมามีสภาพที่ดีได้ ชีสนี้จะพิสูจน์ได้ว่าเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักน้อยหรือสำหรับผู้ที่ใฝ่ฝันที่จะมีมวล (เช่นนักกีฬาก่อนการแข่งขัน)

ผลิตภัณฑ์นี้ห้ามใช้ในกรณีที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือขาดเอนไซม์ย่อยแลคโตสไม่ควรใช้กับคอเลสเตอรอลสูงหรือแคลเซียมในร่างกายด้วยความระมัดระวัง - กับโรคไต ความเป็นกรดสูงและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร

ชีส "ผมเปีย" เป็นผลิตภัณฑ์อาร์เมเนียในขั้นต้น แต่ก็มีการเอาชนะผู้บริโภคชาวรัสเซียเช่นกัน ข้อดีที่ปฏิเสธไม่ได้ของชีสนี้คือรสชาติที่รมควันที่สดใส ง่ายต่อการบริโภคและลักษณะที่ผิดปกติ

ขั้นตอนการทำผมเปียชีส ดูด้านล่าง