องุ่นระหว่างตั้งครรภ์: ประโยชน์และอันตรายคำแนะนำสำหรับการใช้งาน

สตรีมีครรภ์ขณะอุ้มลูก ควรบริโภคผลไม้ในปริมาณที่เพียงพอ เนื่องจากมีประโยชน์ทั้งสำหรับเธอและเศษอาหาร บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงประโยชน์และโทษขององุ่นที่มีต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์และเด็กที่กำลังเติบโตในครรภ์

โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ควรมีความสมดุล สตรีมีครรภ์ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เพียงพอซึ่งมีสารหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อเธอและทารก

อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่สามารถบริโภคผลไม้ทุกชนิดได้ องุ่นเป็นผลไม้ที่แพทย์อนุญาตให้สตรีมีครรภ์รับประทานได้ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังง่ายๆ บางประการ องุ่นมีประโยชน์มากเพราะมีกรดอินทรีย์และน้ำตาลธรรมชาติจำนวนมาก ส่วนประกอบเหล่านี้มีส่วนช่วยในการปรับปรุงระบบย่อยอาหารซึ่งนำไปสู่การฟื้นฟูการย่อยอาหารโดยทั่วไป ส่วนประกอบที่มีอยู่ในผลองุ่นหวานช่วยลดอาการที่ทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบาย โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์

องุ่นหวานมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• ไบโอติน;
• วิตามินซี;
• วิตามินพีพี;
• แคลเซียม;
• เหล็ก;
• กรดนิโคตินิก;
• วิตามินคอมเพล็กซ์ของกลุ่มบี
• โคบอลต์;
• ฟอสฟอรัส;
• แมงกานีส.

อุดมไปด้วยองุ่นและฟลาโวนอยด์ สารเหล่านี้มีผลดีต่อร่างกายโดยรวม เชื่อกันว่าส่วนประกอบเหล่านี้ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การใช้องุ่นเป็นการป้องกันโรคต่างๆ ที่อาจป่วยได้ในฤดูหนาวได้ดี

สถานะของหญิงตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวส่วนใหญ่เกิดจากลักษณะเฉพาะของการพัฒนามดลูกของทารกในครรภ์ พื้นหลังของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลายังนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์ คุณสามารถใช้องุ่นในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์ได้ เนื่องจากผลไม้นี้ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์และช่วยให้ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อิ่มตัวด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์

ในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 2 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์หลายคนอาจมีอาการที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง นั่นคือ แพ้ท้อง ความรุนแรงของอาการทางคลินิกนี้จะแตกต่างกันไป ดังนั้น สตรีมีครรภ์บางคนแทบไม่รู้สึกไม่สบาย ขณะที่ในบางรายอาการคลื่นไส้รุนแรงมากจนทำให้ความอยากอาหารลดลงอย่างเห็นได้ชัด องุ่นมีสารและกรดอินทรีย์ที่ช่วยลดความรุนแรงของอาการคลื่นไส้ เพื่อลดความรุนแรงของอาการไม่สบายนี้ ควรเลือกองุ่นพันธุ์หวานน้อย

ดังนั้น สตรีมีครรภ์บางคนอาจต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าเนื่องจากสาเหตุบางประการ เลือดของพวกเขาอาจมีความหนืดมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดลิ่มเลือด โรคเหล่านี้เป็นอันตรายเนื่องจากพัฒนาการของทารกในครรภ์อาจเลวลง

องค์ประกอบขององุ่นโดยเฉพาะพันธุ์สีเข้มประกอบด้วยกรดนิโคตินิกและฟลาโวนอยด์จำนวนมาก - สารที่มีประโยชน์ต่อน้ำเสียงและความยืดหยุ่นของหลอดเลือด นอกจากนี้ส่วนประกอบเหล่านี้มีส่วนทำให้ความหนืดของเลือดเปลี่ยนไป การแข็งตัวของเลือดปกติช่วยให้พัฒนาการของอวัยวะภายในในเด็กดีขึ้น

องุ่นยังช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจ ผลเบอร์รี่หวานมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ

ความอุดมสมบูรณ์ของกรดอินทรีย์และแร่ธาตุช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะ แม้แต่ผลเบอร์รี่ที่กินวันละสองสามผลก็ช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคไตที่ร้ายกาจได้ดี องุ่นมีสารออกฤทธิ์ที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ (ขับปัสสาวะ)

ผู้หญิงหลายคนในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์อาจประสบปัญหาอาการบวม การเปลี่ยนแปลงเฉพาะในการทำงานของไตและระบบทางเดินปัสสาวะโดยรวมทำให้เกิดอาการบวมน้ำในร่างกายภาระที่เพิ่มขึ้นของไตในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์มีส่วนทำให้ความจริงที่ว่าของเหลวเริ่ม "ซบเซา" ในร่างกายซึ่งย่อมนำไปสู่การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำและความขุ่นเคือง

การใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยา ซึ่งในที่สุดจะช่วยลดอาการของความขุ่น

หลังจากตั้งครรภ์ได้ 36 สัปดาห์ จะดีกว่าที่จะปฏิเสธองุ่น ในเวลานี้ความเสี่ยงของการเกิดอาการแพ้ในทารกที่อยู่ในครรภ์มารดาเพิ่มขึ้น เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในเศษขนมปัง สตรีมีครรภ์ควรปฏิเสธที่จะกินผลไม้เมืองร้อนในเวลานี้

องุ่นเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ เพราะมีส่วนประกอบหลายอย่าง แต่น่าเสียดายที่ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ในบางกรณี การใช้องุ่นสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ที่อาจทำให้การตั้งครรภ์แย่ลงได้ ผู้หญิงบางคนไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้องุ่นโดยเด็ดขาด เนื่องจากการใช้ผลเบอร์รี่เพียงไม่กี่ผลสามารถก่อให้เกิดผลที่อันตรายร้ายแรงต่อร่างกายได้

ดังนั้นองุ่นจึงเป็นข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอาการแพ้ผลไม้ชนิดนี้โดยปกติพยาธิสภาพนี้จะตรวจพบหลังจากการบริโภคผลไม้ในอาหารเพียงครั้งเดียว ข้อห้ามอีกประการหนึ่งคือการแพ้องุ่นและน้ำผลไม้ที่ทำจากผลไม้นี้

คุณไม่สามารถกินองุ่นและสตรีมีครรภ์ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ ผลเบอร์รี่องุ่นมีกรดอินทรีย์ค่อนข้างมากซึ่งสามารถเพิ่มการผลิตสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหาร การสัมผัสดังกล่าวสามารถกระตุ้นการพัฒนาของอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร

สิ่งที่เป็นผลเบอร์รี่องุ่นมีน้ำตาลอินทรีย์ค่อนข้างมาก เมื่อเข้าสู่กระแสเลือดจะช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งจะนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ภาวะนี้สำหรับผู้หญิงที่เป็นเบาหวานเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก

ในระหว่างตั้งครรภ์ มักเกิดภาวะที่เรียกว่าเบาหวานขณะตั้งครรภ์

พยาธิวิทยานี้มีลักษณะโดยความจริงที่ว่า "การกระโดด" ของกลูโคสในเลือดครั้งแรกเกิดขึ้นในผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ อันตรายของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์คือสามารถนำไปสู่การพัฒนาภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายของพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ ผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานองุ่นด้วย ผลไม้รสหวานนี้ถูกแทนที่ด้วยผลไม้ชนิดอื่นได้ดีที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้

สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานได้ทั้งองุ่นอ่อนและองุ่นดำ แต่ละคนมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง ดังนั้นผลเบอร์รี่องุ่นเขียวจึงมีส่วนประกอบน้อยกว่าที่สามารถกระตุ้นการแพ้ได้ ควรใช้ผลเบอร์รี่ดังกล่าวสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

องุ่นดำมีสารฟลาโวนอยด์และส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อหลอดเลือดมากกว่า เชื่อกันว่าการใช้องุ่นชนิดนี้สามารถป้องกันความผิดปกติของหลอดเลือดได้หลายอย่าง ข้อเสียของพันธุ์นี้คือการปรากฏตัวของสารที่มีผลต่อการแพ้ในร่างกาย ผู้หญิงที่มีแนวโน้มสูงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ควรจดจำคุณลักษณะนี้

เมื่อเลือกของใช้เพื่อสุขภาพที่ดี สตรีมีครรภ์ควรใช้ประโยชน์จากคำแนะนำต่อไปนี้

• จำวัด. การกินองุ่นในปริมาณมากสามารถกระตุ้นการก่อตัวของก๊าซอย่างรุนแรงเนื่องจากอาการท้องอืดในลำไส้ เพื่อลดความเสี่ยงของอาการท้องอืด ไม่ควรรับประทานองุ่นเกิน 250 กรัมต่อวัน
• เลือกใช้พันธุ์หวานน้อย น้ำตาลธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ในองุ่นสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในช่องท้องได้
• กินองุ่นตามฤดูกาล ผลเบอร์รี่ที่เก็บรวบรวมในช่วงปลายฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วงมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากกว่าซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของร่างกาย เนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุในนั้นก็สูงสุดเช่นกัน
• ล้างองุ่นให้สะอาดก่อนรับประทาน เพื่อยืดอายุองุ่น ผู้ผลิตหลายรายจึงแปรรูปผลไม้ด้วยวิธีพิเศษหลังจากผ่านกรรมวิธีดังกล่าวแล้ว ฟิล์มจะก่อตัวขึ้นบนผลเบอร์รี่ เพื่อที่จะล้างออก องุ่นควรล้างด้วยน้ำสะอาด หลังจากนั้นผลเบอร์รี่จะต้องราดด้วยน้ำเดือด

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ขององุ่นในวิดีโอต่อไปนี้