น้ำกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: ประโยชน์และโทษกฎสำหรับการใช้งาน

น้ำที่มีน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ วิธีแก้ปัญหานี้ยังส่งผลดีต่อผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆ (เช่น หวัด ความดันโลหิตสูง ไลเคน) และอื่นๆ

แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ในขณะท้องว่าง ขั้นตอนนี้จะรักษาความแข็งแรงและความแข็งแรงส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ประโยชน์อื่นๆ ของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลคืออะไร? มันทำมาจากอะไร? ข้อดีและข้อเสียของการดื่ม สูตรเครื่องดื่มให้พลังงานที่เติมพลัง เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความ

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นของเหลวที่สกัดจากแอปเปิ้ลผ่านการใช้เทคโนโลยีทางจุลชีววิทยา น้ำส้มสายชูนี้มีรสชาติที่สดใสและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ประกอบด้วยส่วนประกอบทางชีวภาพและสารอินทรีย์จำนวนมาก โดยทั่วไปมีส่วนประกอบของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประมาณ 60 ส่วนประกอบจากธรรมชาติ องค์ประกอบต่อไปนี้มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคล:

• วิตามินบี (ทำให้การทำงานของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ, ลำไส้, เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสภาวะทางอารมณ์);
• วิตามินเอ (มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์สารที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์);
• วิตามินซี (เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมีส่วนร่วมในการเผาผลาญ);
• วิตามินอี (ให้กิจกรรมของกล้ามเนื้อ);
• โซเดียม (รักษาสมดุลเกลือน้ำ);
• แคลเซียม (เสริมสร้างกระดูก)
• ทองแดง (มีส่วนร่วมในการทำงานของระบบประสาท, เมแทบอลิซึม);
• กำมะถัน (รับผิดชอบต่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเส้นผมและผิวหนังเพื่อการซึมผ่านของผนังเซลล์)

น้ำส้มสายชูประกอบด้วยเอนไซม์และกรด (แลคติก, ออกซาลิก, ซิตริก)

การรับรู้ถึงประสิทธิผลของการรวมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในอาหารของมนุษย์นั้นเกิดจากดร. ดี. เอส. จาร์วิส เขาทำการศึกษาทางคลินิกหลายครั้งและพิสูจน์ว่าการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลในปริมาณน้อยไม่เพียงไม่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย คนอ้วนน้ำหนักขึ้นเกิน หายใจไม่อิ่มก็หาย

แพทย์ตั้งข้อสังเกตว่าสารออกฤทธิ์เป็นบวกจำนวนมาก:

• การก่อสร้าง;
• เชื่อมต่อ;
• พลังงาน;
• ความสามารถในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่สมบูรณ์ มีแคลอรี่เพียง 22 กิโลแคลอรีต่อน้ำส้มสายชู 100 กรัม

ของเหลวนี้ไม่มีไขมันอิ่มตัว ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว มันไม่มีโปรตีน ในเวลาเดียวกัน มีคาร์โบไฮเดรต 0.9 กรัมต่อน้ำส้มสายชู 100 กรัม

แม้ว่าวันนี้คุณจะพบผลิตภัณฑ์ใด ๆ อย่างแท้จริงบนชั้นวางของร้านค้าและซูเปอร์มาร์เก็ต แต่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบโฮมเมดจะมีประโยชน์มากกว่า ไม่เป็นความลับที่มักเติมสารเคมีลงในสินค้าที่ผลิตเป็นจำนวนมากซึ่งผลิตในโรงงานและโรงงานต่างๆ ผลิตภัณฑ์โฮมเมดจะมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น

ดังนั้นในการทำน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลที่บ้าน คุณจะต้องมีแอปเปิ้ล น้ำตาลและน้ำ ปริมาณน้ำและน้ำตาลที่ต้องการขึ้นอยู่กับจำนวนแอปเปิ้ลที่รับประทาน

ในช่วงเริ่มต้นของการปรุงอาหาร จำเป็นต้องล้างและทำให้แอปเปิ้ลแห้ง ต่อไป คุณควรคัดแยกและทำความสะอาดผลไม้ หลังจากขั้นตอนนี้เสร็จสิ้น จะต้องเทแอปเปิ้ลด้วยน้ำร้อน (ในปริมาณที่น้ำครอบคลุมแอปเปิ้ล) ต้องเติมน้ำตาลลงในมวลนี้ (ต้องเติมน้ำตาล 100 กรัมต่อแอปเปิ้ล 1 กิโลกรัม) จะสะดวกที่สุดในการปรุงอาหารในกระทะหรือขวด

หลังจากเตรียมอาหารเสร็จแล้ว ส่วนผสมนี้จะต้องถูกส่งไปยังที่อบอุ่น (คุณสามารถเก็บไว้ในครัวของคุณ) และยืนยันที่นั่นเป็นเวลา 14 วัน หลังจากช่วงเวลานี้ ควรกรององค์ประกอบแล้วทิ้งไว้อีก 14 วัน (ในช่วงเวลานี้จะหมักต่อไป) หลังจากนั้นอีก 14 วัน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะกลายเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป คุณสามารถเริ่มใช้งานได้

การใช้น้ำดังกล่าวมีคุณสมบัติเชิงบวกและเชิงลบหลายประการ ลองพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม

ประโยชน์ของการดื่มเป็นประจำ:

• การประมวลผลและการสลายไขมันอย่างรวดเร็ว
• เพิ่มความอิ่มแปล้;
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ด้านลบ:

• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• อิจฉาริษยา;
• ปวดท้อง
• ปัญหาลำไส้

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบและสัมผัสกับผลบวกของการดื่มทั้งหมด คุณต้องปฏิบัติตามสูตรและสัดส่วน ดังนั้น เพื่อเตรียมเครื่องดื่มยามเช้าที่เหมาะสม คุณควรดื่มน้ำหนึ่งแก้วหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อน น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวหนึ่งช้อน

ดื่มสารละลายนี้ทุกวันในขณะท้องว่าง (20-30 นาทีก่อนอาหาร)ในเครื่องดื่มนี้คุณสามารถเพิ่มยาต้มสมุนไพรเช่นยาต้มดอกคาโมไมล์

น้ำที่มีน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่นไม่เพียง แต่สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังเท่านั้น มันถูกใช้ในเครื่องสำอางค์และของใช้ในครัวเรือน

• ห่อ ในการดำเนินการตามขั้นตอนเครื่องสำอางนี้ ควรผสมน้ำและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในอัตราส่วน 1: 1 ชุบผ้าชิ้นเล็ก ๆ ในของเหลวนี้แล้วนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหา (บริเวณผิวหนังที่มีปัญหารอยแตกลายหรือเซลลูไลท์) และค้างไว้ 30-60 นาที
• วัตถุประสงค์ในครัวเรือน: ใช้น้ำยาล้างก๊อก กระจก กรรไกร ท่อประปาได้

ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารแก้ปัญหา อ่านบทวิจารณ์ปัจจุบัน ความคิดเห็นของสาว ๆ ที่เคยประสบกับผลของการดื่มเครื่องดื่มระบุว่าน้ำที่มีน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารลดความหิวและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

พวกเขารายงานว่ามีประสิทธิภาพและยอมรับได้มากที่สุดคือการใช้เครื่องดื่มตามช่วงเวลา - เดือนแล้วเดือนเล่า กำหนดการดังกล่าวจะไม่อนุญาตให้เกิดผลกระทบด้านลบ

นอกจากปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินแล้ว เครื่องดื่มนี้จะช่วยแก้ปัญหาบางอย่างในระบบทางเดินอาหารและการย่อยอาหาร (เช่น อาการท้องผูก) รวมทั้งช่วยชำระล้างสารพิษ สารพิษ และสารอันตรายอื่นๆ ในร่างกาย นอกจากนี้ คุณจะรู้สึกได้ถึงพลัง ความมีชีวิตชีวา และพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างเป็นระบบรายงานว่าความถี่ของการเป็นหวัดลดลงอย่างรวดเร็ว

อย่างที่คุณเห็น น้ำที่มีน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่แนะนำให้ดื่มเพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ แต่ไม่เหมาะสำหรับทุกคน คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นเดียวกับมารดาที่ให้นมบุตร! อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงได้ตั้งแต่แรก ไม่แนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและความดันโลหิตต่ำดื่มส่วนประกอบนี้

กฎสำคัญในการดื่มเครื่องดื่มคือการปฏิบัติตามสูตรและสัดส่วน หากร่างกายของคุณทำงานได้ดีขึ้น และเครื่องดื่มมีผลดีต่ออวัยวะต่าง ๆ คุณสามารถแนะนำมันในอาหารประจำวันของคุณ ใส่ใจสุขภาพของคุณ!

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลในการลดน้ำหนัก โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้