ราสเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร: ประโยชน์และโทษ

แทบไม่มีใครที่ยังไม่ได้ลองราสเบอร์รี่ เบอร์รี่ที่สวยงาม ฉ่ำ และมีกลิ่นหอมนี้เป็นที่รักของทุกคนมาตั้งแต่เด็ก เป็นที่ทราบกันดีว่ามีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงการตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นต้องได้รับการตรวจสอบอย่างเข้มงวด ท้ายที่สุด สตรีมีครรภ์อาจประสบปัญหาจากสิ่งนี้หรือผลิตภัณฑ์นั้น แม้ว่าจะไม่ได้เกิดขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ก็ตาม ลองคิดดูว่าราสเบอร์รี่มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรหรือไม่

ราสเบอร์รี่เป็นไม้พุ่มยืนต้นทั่วไปที่เป็นของตระกูลกุหลาบ ด้วยเหตุนี้จึงมีเข็มจำนวนมากบนลำต้นบาง ๆ ของพืช มักพบได้ในป่าดิบชื้นและในสวนต่างๆ เพราะผู้อาศัยในฤดูร้อนแทบทุกคนมองว่าเป็นหน้าที่ของเขาที่จะต้องเก็บผลไม้เล็ก ๆ ไว้บนไซต์ ไม้พุ่มไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษสิ่งสำคัญคือต้องรดน้ำเพิ่มเติมและกำจัดลำต้นที่ตายแล้ว

ในขณะเดียวกัน ปริมาณและคุณภาพของพืชผลก็อยู่ด้านบนเสมอ ผลของไม้พุ่มถูกนำมาใช้ในรูปแบบต่างๆ พวกเขาจะบริโภคสด, แห้ง, แช่แข็ง, ต้ม, เพิ่มในเครื่องดื่มผลไม้และยาต้ม ผลเบอร์รี่ใช้ทำแยม, เยลลี่, มาร์มาเลด, ไวน์, ทิงเจอร์, สุรา, น้ำผลไม้, ของหวาน นอกจากนี้ใบและเมล็ดของผลเบอร์รี่ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ

ด้วยจำนวนสารจึงเป็นผู้นำที่ไม่มีปัญหาในหมู่ผลเบอร์รี่ ประกอบด้วยจำนวนมากของ:

• แทนนิน;
• แคโรทีน;

• วิตามิน C, B, PP;
• เพกติน;
• คูมาริน;
• แอนโธไซยานิน;
• กลูโคส;
• ฟรุกโตส;
• ซูโครส

ประกอบด้วยกรดโฟลิก, แอสคอร์บิก, กรดซาลิไซลิก แต่รายการไม่ได้จบเพียงแค่นั้น ราสเบอร์รี่ประกอบด้วยไฟเบอร์ ทองแดง โพแทสเซียม เหล็ก แคลเซียม และไอโอดีน

ราสเบอร์รี่ถือเป็นอาหารอันโอชะที่อร่อยและเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพตลอดเวลา ไม่น่าแปลกใจเลยที่ขวดแยมหอม ๆ จะถูกเก็บไว้ในกรณีที่มีคนเป็นหวัด

นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก:

• โรคโลหิตจาง;
• ความดันโลหิตสูง
• มะเร็งเม็ดเลือดขาว;
• โรคของระบบทางเดินอาหาร
• ของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ

ประโยชน์ของราสเบอร์รี่สำหรับอาการไอ การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน โรคหวัด และการอักเสบประเภทอื่นๆ นั้นไม่ต้องสงสัยเลย ผลไม้ 100 กรัมให้พลังงานเพียง 46 แคลอรี นี่ไม่ใช่แค่อาหารอันโอชะที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังให้แคลอรีต่ำอีกด้วย คุณสามารถปรนเปรอตัวเองโดยไม่ต้องกลัวรูปร่าง

ผลไม้ฉ่ำและส่วนอื่น ๆ ของไม้พุ่มมีคุณสมบัติในการรักษา เมล็ดพืชอุดมไปด้วยกรดไขมัน น้ำมันเพื่อสุขภาพ ซิโทสเตอรอล และไฟโตสเตอรอล ใบ กิ่งก้าน และช่อดอกมีแอสคอร์บิกแอซิดและไฟตอนไซด์ ยาต้มจากใบและยอดอ่อนสามารถใช้ในการป้องกันและเสริมการรักษาโรคต่างๆ

โลชั่นจากใบต้มช่วยรักษาโรคผิวหนังต่างๆ (กลาก, สิว) เกี่ยวข้องกับโรคไขข้อ, ริดสีดวงทวาร, การอักเสบของดวงตา, ​​เลือดออกตามไรฟันชาและยาชามีผลกับความอยากอาหารที่ไม่ดี, คลื่นไส้, สูญเสียความแข็งแรง, มีไข้สูง สำหรับผู้หญิง มิราเคิลเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างยิ่ง

ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถจัดการกับความเจ็บป่วยเป็นระยะ ๆ ในช่วงวันวิกฤติ ช่วยกำจัดอาการกระตุก คลื่นไส้ และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ให้ผลโทนิคและผ่อนคลายควบคุมรอบประจำเดือน อย่างไรก็ตาม หลายคนถูกทรมานด้วยความสงสัยเกี่ยวกับประโยชน์ของราสเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้นมลูก ท้ายที่สุดเมื่อพูดถึงเด็กคุณต้องระมัดระวังอย่างมาก

ความคิดเห็นของสตรีมีครรภ์และแพทย์ขัดแย้งกัน อย่างไรก็ตาม จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีการระบุกรณีที่มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพียงกรณีเดียวเมื่อราสเบอร์รี่มีอิทธิพลต่อพัฒนาการของทารก ดังนั้นก่อนที่จะไปยังคุณลักษณะของปฏิสัมพันธ์ของผลไม้เล็ก ๆ กับร่างกายของแม่เราจะระบุกรณีทั่วไปเมื่อผลไม้เหล่านี้มีข้อห้ามสำหรับมนุษย์

• การแพ้เฉพาะบุคคล. หากคุณแพ้ราสเบอร์รี่ คุณคงรู้จักเรื่องนี้มาตั้งแต่เด็ก อาการของมันอาจเป็นผื่นขึ้นทั่วร่างกายหรือตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ในบางกรณีอาจถึงขั้นช็อกจากอะนาไฟแล็กติกหรืออาการบวมน้ำอย่างรุนแรง ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต เมื่อคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีอาการแพ้หรือไม่ คุณไม่ควรบริโภคเบอร์รี่ในปริมาณมาก
• โรคของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งรวมถึงแผลและโรคกระเพาะในระยะใดก็ได้ เนื่องจากผลไม้ของไม้พุ่มมีกรดจำนวนมากจึงสามารถระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารที่เสียหายได้
• ความเบี่ยงเบนในการทำงานของไต การใช้ผลเบอร์รี่กระตุ้นผลขับปัสสาวะที่แข็งแกร่ง ดังนั้นด้วยโรคไตอักเสบและ urolithiasis จะเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด การใช้การรักษาดังกล่าวการเคลื่อนไหวของนิ่วในไตอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ลงได้

• แรงดันต่ำ. ราสเบอร์รี่บางครั้งสามารถลดความดันโลหิตได้ ดังนั้น ผู้ป่วยความดันเลือดต่ำควรใช้ราสเบอร์รี่ด้วยความระมัดระวัง
• การแข็งตัวของเลือดไม่ดี ผลไม้หวานมีผลทำให้ผอมบางในเลือด จำไว้ว่าหากคุณเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ
• โรคเกาต์. หากคุณประสบปัญหาดังกล่าว คุณจะรู้ว่าผลิตภัณฑ์ที่มีพิวรีนส่งผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งทำให้ความผิดปกติที่มีอยู่รุนแรงขึ้น

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทั้งหมด ความรู้สึกความรู้สึกและความชอบอื่น ๆ เกิดขึ้น หลายคนมั่นใจว่าสตรีมีครรภ์ที่ระดับสัญชาตญาณเข้าใจว่าเธอกินอะไรได้และกินอะไรไม่ได้

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ท้ายที่สุด ณ เวลานี้เองที่ชีวิตใหม่ได้ก่อตัวขึ้นและได้ถือกำเนิดขึ้น การพัฒนาอวัยวะทั้งหมดของเด็กที่มีความสำคัญต่อชีวิตก็เริ่มต้นขึ้น ในช่วงไตรมาสที่สองและสาม ทั้งหมดนี้ได้รับการปรับปรุงแล้ว หัวใจของทารกเริ่มทำงาน เขาสามารถเคลื่อนไหวได้แล้วและเติบโตอย่างรวดเร็วต่อไป

ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาของเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงโรคใดๆ คุณต้องใส่ใจกับสุขภาพของคุณ และถ้าผู้หญิงมีโอกาสได้กินราสเบอร์รี่สด ๆ ก็เยี่ยมไปเลย ผลไม้เล็ก ๆ ที่สุกและมีสุขภาพดีเป็นของขวัญจากธรรมชาติดีกว่าวิตามินและยาเม็ดจากร้านขายยาผลไม้สุกมีวิตามินและโปรตีนมากมาย - วัสดุก่อสร้างสำหรับเซลล์ใหม่ ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับร่างกายของมารดาและทารกในครรภ์

กรดโฟลิกที่พบในราสเบอร์รี่เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ นรีแพทย์โดยไม่ล้มเหลวกำหนดให้ผู้หญิง หากคุณมีโอกาสได้มันจากผลเบอร์รี่นี่เป็นสิ่งที่ดีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีโดยมีเงื่อนไขว่าผลไม้สดและเก็บเกี่ยวตามฤดูกาลเท่านั้น แน่นอนในผลิตภัณฑ์จากซูเปอร์มาร์เก็ตสมัยใหม่บางครั้งไม่มีสารที่มีประโยชน์ แต่มีสารอันตราย คุณต้องระวังให้มาก

มันจะดีกว่าที่จะรอฤดูร้อนและสนุกโดยไม่ต้องกลัว ราสเบอร์รี่ช่วยในการรับมือกับพิษซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

ในเวลานี้ความเสี่ยงที่จะทำร้ายเด็กลดลงมาก ผู้หญิงไม่ได้ถูกจำกัดในการเลือกผลิตภัณฑ์อีกต่อไป ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะรักษาสุขภาพของเธอให้อยู่ในสภาพที่มั่นคงเพื่อที่จะมีลูกโดยไม่มีปัญหาจนกว่าจะสิ้นสุดวาระ และที่นี่บางคนต้องเผชิญกับความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับราสเบอร์รี่ ราวกับว่าผลเบอร์รี่จำนวนมากที่กินเข้าไปสามารถกระตุ้นการหดตัวของมดลูกซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด ความคิดเห็นเหล่านี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากยาคุณไม่สามารถเอาจริงเอาจังได้

ผู้เชี่ยวชาญบางคนในการแพทย์ทางเลือกระบุว่าคุณสมบัติที่ระบุไว้เป็นผลเบอร์รี่อื่น - viburnum พวกเขาแนะนำให้ยกเว้นจากอาหารของสตรีมีครรภ์ ราสเบอร์รี่ยังช่วยเรื่องท้องผูกและปัญหานี้พบได้บ่อยในผู้หญิงในระยะหลังของการมีบุตร

นอกจากนี้ อย่าลืมว่าราสเบอร์รี่มีแคลเซียมจำนวนมาก ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนากระดูกและโครงกระดูกของทารก เบอร์รี่หวานอีกชนิดหนึ่งช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายของผู้หญิง จำเป็นอย่างยิ่งในกรณีที่สตรีมีครรภ์มีอาการบวมที่แขนขาอย่างรุนแรง สิ่งนี้ส่งผลกระทบไม่เพียง แต่รูปลักษณ์ของสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของไตซึ่งเป็นวิธีการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและเส้นเลือดขอด

สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานราสเบอร์รี่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ "ดึง" แต่ต้องมีเงื่อนไขว่าสตรีมีครรภ์ต้องไม่แพ้เบอร์รี่นี้ จำกฎทอง: ทุกอย่างดีพอประมาณ คุณไม่สามารถกินราสเบอร์รี่ในปริมาณมาก หากคุณไม่รู้ว่าคุณแพ้ผลเบอร์รี่เหล่านี้หรือไม่ ให้กินผลไม้สักสองสามผลก่อน จากนั้นรออย่างน้อยสี่ชั่วโมงและจากการทดลองดังกล่าว ให้สรุปว่าคุณสามารถกินได้หรือไม่

หากระยะเวลาการคลอดบุตรเกิดขึ้นแล้ว แต่ยังไม่เริ่มคุณสามารถดื่มยาต้มจากใบราสเบอร์รี่ เชื่อกันว่าเครื่องดื่มดังกล่าวช่วยให้เอ็นรอบช่องคลอดนิ่มลงและช่วยขจัดความล่าช้า นอกจากนี้ยังหมายความว่าในระยะแรกของการตั้งครรภ์ไม่สามารถใช้ยาต้มได้ อย่าคิดเรื่องนี้เร็วกว่าสองสามเดือนก่อนวันเกิดเบื้องต้น อย่างไรก็ตามไม่ง่ายนัก ราสเบอร์รี่อาจทำให้การแข็งตัวของเลือดแย่ลง ดังนั้นคุณไม่ควรกินมันก่อนคลอด ท้ายที่สุดแล้วความเสี่ยงของการสูญเสียเลือดจำนวนมากจะเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้

มีความเห็นว่าเมื่อให้นมลูกควรละทิ้งผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีสีแดงเนื่องจากสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้อย่างไรก็ตาม ในกรณีของราสเบอร์รี่ นี่เป็นภาพลวงตา เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ในช่วงของ HB (ให้นมบุตร) ให้เริ่มนำผลเบอร์รี่เข้าไปในอาหารของคุณทีละน้อย ไม่เกินสองสามผลเบอร์รี่ต่อวัน คุณต้องเริ่มต้นด้วย

มีหลายสูตรสำหรับการใช้ราสเบอร์รี่

การเตรียมเครื่องดื่มที่อร่อยและหอมกรุ่นนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย ในการทำเช่นนี้ ให้เติมราสเบอร์รี่ขูดน้ำตาลสองสามช้อนโต๊ะลงในชาดำหรือชาเขียวที่คุณชอบ จากนั้นผสมให้เข้ากัน ชานี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับโรคหวัดและยังรักษาอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะในการตั้งครรภ์ระยะแรก

สำหรับสูตรนี้ คุณต้องมีผลเบอร์รี่แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ ล้างให้สะอาดเทน้ำเดือดแล้วเทน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ต้มเครื่องดื่มประมาณ 5 นาทีจากนั้นยืนยันเป็นเวลา 10 นาทีในกาน้ำชาใต้ผ้าเช็ดตัว ทำให้น้ำซุปเย็นลงเล็กน้อยเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยและเพลิดเพลินกับรสชาติที่ยอดเยี่ยม

เทใบราสเบอร์รี่แห้ง 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำต้ม 400 มล. ทิ้งของเหลวไว้อย่างน้อย 10 นาที ก่อนคลอด (แต่ไม่ใช่ก่อน) คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวได้มากถึงสามถ้วยต่อวันเพื่อผ่อนคลายช่องและเตรียมพร้อมสำหรับการแต่งงาน

ผลไม้แช่อิ่มสามารถเตรียมได้จากผลเบอร์รี่เช่นเดียวกับผลไม้แห้ง พวกเขาทำเยลลี่แสนอร่อย เครื่องดื่มผลไม้ไม่แนะนำให้ใช้แยมราสเบอร์รี่ในทางที่ผิดในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมีแคลอรีสูงมาก คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ และอาจทำให้การคลอดบุตรยากขึ้น

สรุปมีข้อแนะนำอยู่หลายข้อ ซึ่งควรนำมาพิจารณาหากต้องการทานราสเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์

• ในช่วงไตรมาสแรกแนะนำให้กินผลเบอร์รี่สดไม่เกิน 200 กรัมในช่วงไตรมาสที่สองและสาม - 400-600 กรัม
• ผลไม้จะต้องแห้ง สะอาด มีสีสม่ำเสมอ ไม่มีร่องรอยการเน่าเปื่อย
• อายุการเก็บรักษาที่เหมาะสมของผลเบอร์รี่สดไม่เกินสามวัน
• ผลเบอร์รี่ควรปลูกในที่ที่สะอาดทางนิเวศวิทยา ห่างจากถนนและหลุมฝังกลบ โดยไม่ต้องใช้ไนเตรตและสารเคมี

สำหรับวิธีใช้ใบราสเบอร์รี่เพื่อการคลอดบุตรง่าย โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้