ความสัมพันธ์ระหว่างผลเบอร์รี่กับความดันโลหิต

ความดันโลหิตปกติเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี เติมเต็มชีวิต ความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำเป็นปัญหาทั่วไปของมนุษย์ยุคใหม่ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมีส่วนร่วมในการค้นหายาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความดันโลหิตสูงและต่ำ มีคำแนะนำสำหรับผู้ป่วยความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูงและยาแผนโบราณ ตั้งแต่สมัยโบราณเป็นที่ทราบกันดีว่าผลเบอร์รี่บางชนิดมีคุณสมบัติในการลดและเพิ่มความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดทำให้เกิดความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด จนถึงปัจจุบันยังไม่มียาใดที่สามารถขจัดปัญหาความดันโลหิตสูงได้อย่างสมบูรณ์ ยาที่มีอยู่ทั้งหมดจะบรรเทาอาการได้ชั่วคราวโดยไม่ขจัดสาเหตุที่แท้จริง นั่นคือเหตุผลที่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงถูกบังคับให้ทานยาอย่างต่อเนื่อง ในเวลาเดียวกัน แพทย์แผนโบราณแนะนำให้นำผลเบอร์รี่เข้ามาในอาหาร - บางส่วนเมื่อใช้อย่างเป็นระบบไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายมนุษย์อิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความดันโลหิต

การแพทย์ทางเลือกรู้จักผลเบอร์รี่หลายชนิดที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิต ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• โช๊คเบอร์รี่;
• ไวเบอร์นัม;
• ลูกเกดดำ
• แครนเบอร์รี่;
• คาวเบอร์รี่;
• บลูเบอร์รี่;
• บลูเบอร์รี่;
• ผลไม้กุหลาบสุนัข
• ฮอว์ ธ อร์น;
• สายน้ำผึ้ง

ผลไม้ที่อยู่ในรายการสามารถรับประทานได้โดยผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง แต่ผลไม้แต่ละชนิดจะมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง

• คาลินา มันจะดีกว่าที่จะรวบรวมในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงโดยช่วงนี้เบอร์รี่เน้นคุณสมบัติที่มีประโยชน์สูงสุด อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินซี น้ำมันหอมระเหย สารต้านอนุมูลอิสระ กรดอินทรีย์ผลไม้ เบอร์รี่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเด่นชัดเนื่องจากการขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายอาการบวมจะลดลง
• แครนเบอร์รี่ - เป็นยาขับปัสสาวะที่รู้จักกันดี มันไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้และในแง่ของเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิกนั้นยากที่จะหาสิ่งที่คล้ายคลึงกัน วิตามินซีมีผลดีต่อการเพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดในสภาพของกล้ามเนื้อหัวใจ นอกจากนี้ แครนเบอร์รี่ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• chokeberry และความสามารถในการโน้มน้าวความกดดันไม่เป็นที่ทราบกันอย่างกว้างขวางนัก แต่สิ่งนี้ไม่ได้เบี่ยงเบนไปจากข้อดีของมัน ผลเบอร์รี่มีสารฝาดจำนวนมาก มันก่อให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดเนื่องจากผลของการลดความดันของการไหลเวียนของเลือดบนผนังหลอดเลือดได้
• ลูกเกดดำ มีผลลดความดันโลหิตต่ำมาก หากคุณทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณ คุณจะสังเกตเห็นผลสะสมที่เด่นชัดจากการรับประทานอาหารนั้นในไม่ช้า เบอร์รี่ไม่เหมาะเป็นยาลดแรงกดเพียงครั้งเดียว ไม่เพียงแต่ผลไม้มีผลดีต่อหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังสามารถเติมใบ กิ่ง ลงในชาได้อีกด้วย
• คาวเบอร์รี่จากผลเบอร์รี่ทั้งหมด - มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูง องค์ประกอบของมันส่งผลโดยตรงต่อกระบวนการที่นำไปสู่แรงกดดันเพิ่มขึ้นนอกจากนี้ผลเบอร์รี่ทางเหนือยังช่วยเสริมความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์และรองรับการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจอย่างอ่อนโยน
• บลูเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ นำไปสู่การวางตัวเป็นกลางของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายปกป้องหลอดเลือดจากหลอดเลือดมีผลดีต่อองค์ประกอบของเลือด ความดันลดลงจะไม่เร็ว แต่จะค่อยๆ และราบรื่น
• โรสฮิปและฮอว์ธอร์น มีผลคล้ายกัน พวกเขาบรรเทาอาการปวดหัว กระชับหลอดเลือด ขยายพวกเขา และส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่รุนแรงขึ้น
• สายน้ำผึ้งใต้ มีผลดีต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและการไหลเวียนโลหิตมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างเลือดด้วยฮีโมโกลบิน มันมีผลดีต่อสถานะของระบบประสาทและด้วยการใช้งานอย่างเป็นระบบระดับความเครียดลดลงกล่าวคือถือว่าเป็นสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตต่ำหรือความดันเลือดต่ำเป็นภาวะที่ไม่พึงประสงค์ที่จำกัดกิจกรรมของเราอย่างมาก สำหรับผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำ การแพทย์ทางเลือกเสนอรายการผลเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยมากๆ อีกรายการหนึ่ง ซึ่งหากใช้อย่างเป็นระบบ จะช่วยเพิ่มความดันโลหิตและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น โดยทั่วไปมีผลไม้หวานที่อุดมไปด้วยน้ำตาล ได้แก่ :

• องุ่น;
• ด๊อกวู้ด;
• สตรอเบอร์รี่;
• มะยม;
• สตรอเบอร์รี่;
• ทะเล buckthorn

องุ่นและน้ำองุ่นมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำ ในช่วงกลางฤดูร้อนอย่าทิ้งสตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ โดยทั่วไป โภชนาการที่มีความดันเลือดต่ำมีรสชาติดีกว่าความดันโลหิตสูง ผลเบอร์รี่ทั้งหมดเหล่านี้รวมกันเป็นโพแทสเซียมในปริมาณที่สูงในองค์ประกอบและน้ำตาลธรรมชาติ - องค์ประกอบนี้ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและเพิ่มความดันโลหิต โปรดทราบว่า ผลไม้ส่วนใหญ่ในรายการนี้มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง และไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

หากความดันโลหิตของคุณลดลงอย่างรวดเร็ว สุขภาพของคุณก็แย่ลง ทั้งสตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ไม่สามารถแก้ไขภาวะนี้ได้ คุณต้องใช้ยาที่เหมาะสมตามที่แพทย์สั่ง

ผลเบอร์รี่เป็นเรื่องยากที่จะพิจารณาว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาความดันโลหิต ส่วนใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์อาหารไม่ใช่ยา แม้ว่าผลไม้หลายชนิดที่เราระบุไว้จะเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมยาและค่าธรรมเนียมที่แพทย์แนะนำสำหรับการรักษาที่ซับซ้อนและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด เหตุใดยาแผนโบราณจึงอ้างว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างความดันกับผลเบอร์รี่?

คำตอบอยู่ที่องค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุของผลไม้ เบอร์รี่เปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามินซี มีส่วนทำให้เลือดบางลง เพิ่มลูเมนของหลอดเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นของผนัง. หากคุณกินผลเบอร์รี่ตลอดเวลาทุกวันสภาพของหลอดเลือดจะดีขึ้นจริง ๆ ภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นและคุณจะรู้สึกดีขึ้น ผลเบอร์รี่ดังกล่าวมักจะมีผลขับปัสสาวะ และการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายและการลดปริมาณของอาการบวมน้ำโดยตรงจะช่วยลดความดัน

ด้วยความดันเลือดต่ำผลเบอร์รี่หวานช่วยให้เลือดข้นขึ้นซึ่งจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อเวลาผ่านไป บ่อยครั้งที่ปัญหาความกดดันเป็นเรื่องของจิตใจ ซึ่งเป็นเหตุ ความดันโลหิตสูงถือเป็นโรคทางจิตซึ่งขึ้นอยู่กับความเครียด

เพื่อแก้ปัญหาความดันจะดีกว่าที่จะกินผลเบอร์รี่สด - ในรูปแบบนี้มีความเข้มข้นสูงสุดของสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด การรักษาความร้อนใด ๆ จะลดเนื้อหาของวิตามินลงอย่างมาก แต่ถ้าข้างนอกเป็นฤดูหนาวและไม่มีผลเบอร์รี่สด คุณสามารถใช้ของที่แช่แข็งและแห้งได้ ผลไม้ส่วนใหญ่ที่เราระบุไว้สามารถรับประทานในรูปแบบบริสุทธิ์ได้ คุณสามารถเพิ่มลงในชา ​​ผลไม้แช่อิ่ม คุณสามารถทำน้ำผลไม้และเครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่สดและละลาย - เหล่านี้เป็นรูปแบบที่มีประโยชน์มากที่สุดในการกินผลเบอร์รี่เหล่านี้ที่บ้าน

การทำน้ำผลไม้ด้วยตัวเองจะดีกว่าเพราะน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่วางขายตามร้านประกอบด้วยสารกันบูด สารปรุงแต่งรส และน้ำตาลในปริมาณมาก ประโยชน์ของเครื่องดื่มดังกล่าวน้อยกว่าอันตรายมาก พยายามดื่มน้ำผลไม้คั้นสดทันที อย่าเก็บไว้ในตู้เย็นเกิน 2 ชั่วโมง

ควรบริโภคน้ำผลไม้และเครื่องดื่มผลไม้เป็นมื้อแยกกัน - ระหว่างมื้อหลักไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากมื้อสุดท้าย สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณวิตามินที่เข้าสู่ร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ แต่คุณไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง เพราะอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการกิน ความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น และน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

ผลเบอร์รี่มักทำให้เกิดอาการแพ้ โดยเฉพาะผลสีแดง หากคุณมีประวัติการแพ้ที่รุนแรง คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนนำผลิตภัณฑ์เข้าสู่อาหาร การแพ้ผลไม้เล็ก ๆ เกิดจากความผิดปกติของการกิน - คลื่นไส้, ท้องร่วง, ปวดท้อง, ลักษณะของผื่น, ลมพิษ หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณควรหยุดกินผลเบอร์รี่และขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่มีคุณภาพ

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับผลเบอร์รี่ลดความดันโลหิตดูวิดีโอต่อไปนี้