Ano ang hitsura ng 200 calories sa isang plato?

Tila sa bawat isa sa atin na lubos nating nauunawaan kung ano ang 200 calories. Ngunit magugulat ka kapag nakakita ka ng visual na paghahambing ng 200 calories ng iba't ibang pagkain sa isang plato. Lalo itong nagiging halata kapag inihahambing ang mga malusog at hindi malusog na pagkain.

Ang paghahambing ng kalahating muffin at 1.5 kg ng kintsay at pag-alam na mayroon silang parehong calorie na nilalaman, ikaw ay labis na mabigla.

Hindi na kami pupunta sa mga detalye ngayon, sasabihin ng mga sumusunod na larawan ang lahat para sa kanilang sarili. Mas mainam na makita ang lahat ng ito nang isang beses kaysa marinig ito ng 100 beses.

Ang katwiran ng wastong nutrisyon at rebisyon ng diyeta upang mabawasan ang labis na timbang sa mukha.

Blackberry muffin (72 gr.) at kintsay (1425 gr.)

Mga sausage (66 gr.) at karot (570 gr.)

Cheeseburger (75 rubles) at broccoli (500 gr.).

Pritong bacon (34 gr.) at avocado (125 gr.)

Mga chips (41 gr.) at mansanas (385 gr.)

Truffles (36 gr.) at melon (553 gr.)

Peanut butter (34 gr.) at kiwi (328 gr.)

Pie na may mga blackberry (56 gr.) at ubas (290 gr.)

French fries (73 gr.) at matamis na paminta (740 gr.)

Macaroni (145 gr.) at chewing marmalade (51 gr.)

Mantikilya (28 gr.) At 3 itlog ng manok (150 gr.)