Sa anong edad at paano magbigay ng pinya sa mga bata?

Ang mga bata ay palaging kumakain ng mga prutas na may gana, na may matamis na lasa at makatas na pulp. Ang tropikal na pinya, na naglalaman ng maraming bitamina at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap, ay kabilang din sa delicacy na ito. Sinisikap ng mga ina na nagmamalasakit sa kanilang mga anak na ipasok ang mga prutas sa kanilang diyeta sa lalong madaling panahon.

Ang mga Ruso ay naninirahan sa gayong klimatiko na mga kondisyon kung saan ang mga pinya ay hindi lumalaki, kaya ang prutas na ito ay nagtataas ng maraming iba't ibang mga katanungan tungkol sa paggamit nito. Upang ang isang kakaibang delicacy ay hindi makapinsala sa kalusugan ng isang bata, kailangan mong malaman kung kailan at kung paano ito ibibigay sa mga bata.

Ang pinya ay isang masarap na prutas na may kaaya-ayang aroma, maliwanag na dilaw na kulay at naglalaman ng maraming mahahalagang bahagi sa komposisyon nito:

• tanso, bakal, yodo, potasa, sink, posporus, mangganeso;
• bitamina ng mga grupo B, A, C, PP, E;
• hibla;
• bromelain enzyme.

Sinasabi ng mga Nutritionist na ang pinya ay naglalaman ng hindi bababa sa 50 sangkap na mahalaga sa katawan ng tao. Ang hinog na sariwang pinya ay nagdadala ng maraming pakinabang at kinikilala bilang kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata.

• Ginagamit upang gamutin ang sipon - ang prutas ay puspos ng ascorbic acid, na nagpapa-aktibo sa kaligtasan sa sakit ng bata at binabawasan ang pamamaga sa mga tisyu. Laban sa background ng pagkuha ng pinya, ang kurso ng isang talamak na impeksyon sa paghinga ay mas madali para sa sanggol.
• Dahil ang pinya ay naglalaman ng mataas na dami ng bromelain, na may kakayahang masira ang protina at mapadali ang proseso ng pagsipsip nito, ang prutas ay ginagamit upang iwasto ang sobrang timbang sa mga bata na dumaranas ng mga metabolic disorder at labis na katabaan.
• Kung ang bata ay may mga problema sa puso at ang kanyang katawan ay madaling mapanatili ang likido, kung gayon ang isang kakaibang prutas ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga dahil sa mga katangian ng diuretiko nito.
• Pinapayat ng prutas ang dugo at pinipigilan ang trombosis, na lubos na nagpapabuti sa paggana ng mga panloob na organo, at pinipigilan din ang pagtitiwalag ng kolesterol sa lumen ng mga daluyan ng dugo at mga capillary.
• Ang anti-inflammatory effect ng pinya ay nagpapabuti sa arthritis at pananakit ng kalamnan. Para sa mga bata na may nagpapaalab na magkasanib na sakit at spastic pains ng muscular etiology, ang pagkuha ng pinya ay nagpapabuti sa kagalingan, binabawasan ang sakit.
• Ang sariwang pineapple juice ay nagpapagana sa mga proseso ng pagtunaw dahil sa ang katunayan na sa ilalim ng pagkilos ng mga bahagi ng prutas, ang produksyon ng mga enzymatic na sangkap ay pinahusay. Ang pagkatunaw ng pagkain sa kasong ito ay tumataas.
• Ayon sa siyentipikong pananaliksik, Ang pagkain ng pinya ay nakakatulong na maiwasan ang cancer.

Bilang karagdagan sa hindi maikakaila na mga benepisyo sa kalusugan, ang pagkain ng pinya sa ilang mga kaso ay maaaring magdulot ng pinsala.

• Kung gumamit ka ng pinya sa sobrang dami, maaari kang makaranas ng pangangati ng mauhog lamad ng labi, bibig at tiyan. Maging maingat lalo na sa sariwang prutas.
• Sa mga sakit ng tiyan at bituka, ang sariwang pineapple juice ay maaaring magpalala ng mga sakit sa gastrointestinal, lalo na kung ang bata ay naghihirap mula sa gastritis.
• Ang isang kakaibang prutas ay itinuturing na allergenic, kaya ang mga bata na may posibilidad na magkaroon ng mga reaksiyong alerdyi ay dapat bigyan ng pinya nang may matinding pag-iingat o tanggihan ito nang buo.

Ang tropikal na pinya ay maaaring maging natural na manggagamot. Ang isang indikasyon para sa paggamit nito ay maaaring ang paggamot ng mga sakit na sinamahan ng mga nagpapaalab na proseso. Halimbawa, sa mga sakit ng baga, nasopharynx, laryngitis at iba pang mga nakakahawang sakit. Ang anti-inflammatory property ng pinya ay ginagamit sa maraming homeopathic na paghahanda, bahagi rin ito ng dietary supplements (biologically active food supplements).

Para sa katawan ng isang bata, ang isang kakaibang prutas ay kapaki-pakinabang dahil ito ay positibong nakakaapekto sa pag-unlad ng skeletal system at mga selula ng utak. Ang mga sangkap na nakapaloob sa prutas ay nagpapasigla sa hormonal function ng katawan, i-activate ang mga proseso ng hematopoiesis at gawing normal ang metabolismo. Dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, ang pinya ay ipinahiwatig para sa paninigas ng dumi, at tumutulong din na palakasin ang mga ngipin at gilagid.

Huwag isipin na ang isang matamis na prutas ay hindi nakakapinsala, kung minsan ay hindi mo mapakain ang isang sanggol dito. Bilang karagdagan sa kakayahang inisin ang mauhog lamad ng tiyan at bibig, ang pineapple juice ay maaaring sirain ang marupok na enamel ng ngipin. Kung magsipilyo ka ng iyong ngipin pagkatapos kumain ng pinya, hindi ito magdulot ng panganib sa ngipin, ngunit kung ang sanggol ay may mga karies, kung gayon ang isang hiwa ng pinya ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ngipin.

Dahil pinahuhusay ng prutas ang gawain ng pancreas, hindi inirerekomenda na kainin ito para sa mga batang may diyabetis. Lalo na mapanganib sa sakit na ito ng de-latang prutas, kung saan ang pang-imbak ay isang malaking halaga ng asukal sa kumbinasyon ng sitriko acid. Ang ganitong produkto ay mag-uudyok sa pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo at magiging sanhi ng pagtaas ng timbang. Ang pinya ay hindi ibinibigay kahit na ang sanggol ay may sakit sa bituka, na sinamahan ng maluwag na dumi: ang katas ng prutas ay maaaring magpalala sa sitwasyon.

Walang pinagkasunduan sa mga doktor tungkol sa kung anong edad ng mga bata ang maaaring ituring na angkop upang simulan ang pagbibigay ng pinya. Sa mga bansa kung saan lumalaki ang prutas na ito, ipinapasok ito sa mga pantulong na pagkain para sa mga sanggol mula 6 o 8 buwan. Naniniwala ang mga doktor ng Russia na ang pinya ay kontraindikado para sa isang isang taong gulang na sanggol at maaari itong kainin nang hindi mas maaga kaysa sa 2 o 3 taong gulang, at ito ay pinakamahusay kung ang bata ay nakikilala sa isang kakaibang delicacy sa 6 o 7 taong gulang, kapag lumalakas ang kanyang digestive at immune system, lalo na kung ang sanggol ay may tendency sa food allergy.

Para sa tamang pagpapakilala ng pinya sa menu ng bata, dapat sundin ang mga sumusunod na patakaran:

• kailangan mong subukan ang pinya sa mga maliliit na dami, pagmamasid sa kagalingan ng sanggol, unti-unti ang dosis ay maaaring bahagyang tumaas;
• ito ay mahalaga na ang sanggol ay hindi kumain ng masyadong maraming ng prutas na ito sa isang pagkakataon;
• kapag nagbibigay ng pinya sa isang sanggol, huwag magdagdag ng karagdagang asukal sa prutas;
• ang sariwang prutas ay inirerekomenda na kainin bago ang mga pangunahing pagkain;
• Ang pineapple juice ay ipinakilala sa menu ng bata nang hindi mas maaga kaysa sa maabot nila ang 2-3 taong gulang.

Ang mga pinya ay maaaring ibigay hindi lamang sa anyo ng sariwa o de-latang prutas at juice. Ito ay idinagdag sa iba't ibang pagkain: dessert, ice cream, cocktail, pastry, cereal, compotes. Bago maghanda ng isang ulam para sa isang bata, kinakailangan upang malaman kung ang sanggol ay alerdyi sa sangkap na ito. Ang mga bata ay kailangang kumain lamang ng mga sariwa at hinog na prutas na walang mga palatandaan ng pagkabulok at pagkalanta ng prutas.

Ang lasa ng isang kakaibang prutas ay depende sa iba't-ibang at antas ng kapanahunan nito. Ang mga sariwang prutas ay may maliwanag na dilaw na laman na may kaaya-ayang aroma. Ang mga prutas na may maputlang laman at isang maberde na balat ay hindi dapat kainin ng mga bata, ang kanilang panlasa ay mabibigo ang bata at maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

Sa panlabas, ang isang magandang pinya ay dapat magmukhang nababanat at siksik, nang hindi nagpapadilim sa anyo ng mga spot. Ang mga dahon nito ay hindi dapat mahulog sa iyong mga kamay, ngunit kung hinila mo nang husto ang tuktok, maaari itong humiwalay sa prutas. Ang malalaking pinya ay may maraming pulp at ito ang pinaka makatas.Ang prutas ay kinakain ng sariwa, binalatan, o ang katas ay pinipiga mula sa laman ng prutas.

Kapag bumili ng isang de-latang produkto, bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire nito, at pumili din ng mga garapon na walang pamamaga at pinsala sa anyo ng mga dents. Para sa mga bata, ang mga pinya na niluto sa sarili nilang juice ay angkop. Suriin ang komposisyon ng produkto - kung naglalaman ito ng mga ipinagbabawal na preservatives, tanggihan ang naturang pagbili, dahil ang mga preservative ay nagdudulot ng panganib sa kalusugan ng sanggol.

Ang kakaibang prutas sa tuyo na anyo ay naglalaman ng pinakamataas na konsentrasyon ng lahat ng bitamina at mineral. Ang mga pinatuyong hiwa ng pinya ay ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa panunaw at paglilinis ng bituka, dahil mayaman sila sa dietary fiber. Huwag kalimutan ang tungkol sa mataas na calorie na nilalaman ng mga minatamis na prutas, na kontraindikado sa mga napakataba na bata.

Ang sariwang katas ng prutas ay malusog at mayaman sa mga bitamina, ngunit sa dalisay na anyo nito ay hindi ito dapat ibigay sa mga bata, dahil ito ay makagambala sa paggana ng tiyan at bituka. Kung ang juice ay kalahating natunaw ng tubig, kung gayon ang gayong inumin ay magiging ligtas para sa pagkain ng sanggol. Ang puro juice ay maaaring lasawin ng isang milkshake o isang mahinang sabaw ng rosehip.

Upang makakuha ng magandang prutas para sa pagkain ng sanggol, kapag pumipili ng pinya, mahalagang isaalang-alang ang mga sumusunod na nuances:

• kinakailangang pumili ng malalaking hinog na dilaw na prutas, huwag kumuha ng mga kayumangging prutas na may mga batik at dilaw-berdeng hilaw na pinya;
• ang mga dahon ng pinya ay dapat na berde at hindi tamad;
• Ang "mga mata" ay matatagpuan sa balat ng pinya - sa isang hinog na prutas mayroon silang isang patag na hugis;
• ang amoy ng sariwang pinya ay kaaya-aya, kung ito ay amoy ng pagbuburo o ang amoy ay maasim - hindi ka dapat bumili ng prutas;
• kung ang prutas ay may madilim na mga spot, nangangahulugan ito na nagsimula na ang mga proseso ng pagkabulok, at ang mga bata ay hindi dapat kumain ng gayong prutas;
• pagpindot sa isang pinya, dapat mong marinig ang isang booming tunog, bingi tunog ay nagpapahiwatig ng isang hindi karapat-dapat na prutas.

Paano pumili ng tamang pinya sa tindahan, tingnan ang sumusunod na video.