Ang mga benepisyo, pinsala at panuntunan para sa pagkain ng pinya sa panahon ng pagbubuntis

Ang pinya ay isang sikat na kakaibang prutas na minamahal ng karamihan sa mga matatanda at bata. Maraming kababaihan ang kumakain ng pinya dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng bromelain, isang sangkap na nakakatulong upang mabawasan ang labis na timbang. Tulad ng para sa mga buntis na kababaihan, ang pinya ay maaaring maging isang magandang karagdagan sa prutas sa kanilang pang-araw-araw na menu. Gayunpaman, kasama nito Ang tropikal na prutas ay dapat hawakan nang may pag-iingat upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan at sa matagumpay na pag-unlad ng sanggol.

Ang pinya sa panahon ng pagbubuntis ay walang alinlangan na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, dahil pinasisigla nito ang panunaw, naglalaman ng mahahalagang bitamina at mineral, at kailangan din para sa pagpapasigla ng metabolic process ng katawan. Ngunit huwag kalimutan na ang prutas na ito ay may parehong positibong epekto sa katawan ng isang buntis, at negatibo.

Una, tandaan namin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pinya.

1. Ang pinya ay isang maaraw na prutas. Ang maliwanag na dilaw na makatas na pulp nito ay may masarap na aroma, kaaya-ayang lasa, na sa kanyang sarili ay hindi makakatulong sa pagpapabuti ng kalooban ng hinaharap na ina, pinatataas ang tono ng kanyang katawan at pinatataas ang pagnanais para sa isang aktibong pamumuhay.
2. Ang isang kakaibang prutas ay hindi lamang nagpapabuti sa mga proseso ng pagtunaw, ngunit binabad din ang katawan ng mga bitamina A, mga grupo B, C, D. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay naglalaman din ng mahalagang mga elemento ng bakas - bakal, tanso, magnesiyo, sink, potasa, kaltsyum, posporus at iba pa.Ang mga sariwang pinya ay maaaring maglagay muli ng nawawalang halaga ng mga bitamina at mineral sa panahon ng pagbubuntis.
3. Nililinis ng pineapple juice ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol, pinapawi ang pamamaga at pamamaga sa mga ugat ng varicose, at ginagawang mas malapot ang dugo. Salamat sa pinya, ang isang buntis ay maaaring mapupuksa ang heartburn, pati na rin ang labis na pagpapanatili ng likido sa katawan, na ipinakita ng edema.
4. Napatunayang siyentipiko na ang mga pinya ay maaaring mapabuti ang paggana ng utak, pasiglahin ang memorya at protektahan ang sistema ng nerbiyos mula sa labis na karga. Ang ganitong mga kadahilanan ay napakahalaga para sa isang hinaharap na ina na nagdadala ng isang bata.

Bilang karagdagan sa mga positibong katangian ng pinya, kung ginamit nang hindi tama, maaari rin itong magpakita ng sarili mula sa negatibong panig.

1. Ang isang kakaibang prutas sa ilang mga kababaihan ay maaaring makapukaw ng pag-unlad reaksiyong alerdyi samakatuwid, kailangan mong kumain ng pinya sa maliit na dami at sa parehong oras obserbahan ang iyong kagalingan. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga alerdyi ay maaaring magsimula sa ina, ang isang katulad na pagpapakita ay posible sa hinaharap sa sanggol.
2. Maaaring magdulot ang labis na pagkonsumo ng sariwang prutas pag-urong ng kalamnan ng matris at makapukaw ng pagkakuha o maagang panganganak na nangyari bago ang takdang petsa.
3. Ang natural na pineapple juice ay napaka-agresibo, at pumapasok sa tiyan, ito humahalo sa acid sa tiyan, pinatataas ang konsentrasyon nito. Kung ang isang babae ay naghihirap mula sa gastritis o isang ulser, ang gayong prutas ay maaaring maging sanhi ng isang matalim na pagpalala ng mga sakit na ito. Ang pineapple juice ay nakakasira hindi lamang sa mga dingding ng tiyan, kundi pati na rin sa mauhog na lamad ng mga labi, at maaari ring sirain ang enamel ng ngipin, lalo na kung mayroon na itong maliit na pinsala, na kadalasang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis.

Sa kabila ng mga positibo at negatibong katangian ng tropikal na pinya, tanging ang doktor na nagmamasid sa iyo ang makakapagtukoy kung maaari itong kainin o hindi sa panahon ng pagbubuntis. Alam ang iyong medikal na kasaysayan at ang kasaysayan ng pag-unlad ng pagbubuntis, ang espesyalista ay magagawang masuri kung maaari mong gamitin o hindi ang prutas na ito para sa nutrisyon.

Ang mga indikasyon para sa pagkain ng pinya ay ipinakita sa ibaba.

1. Ang Bromelain, na matatagpuan sa maraming dami sa sariwa at hinog na pinya, ay isang sangkap na may pag-aari ng pagsira sa istruktura ng protina ng pinagmulan ng hayop. Bromelain enzyme nagbibigay-daan sa isang buntis na makuha ang mahalagang protina na pumapasok sa katawan kasama ng pagkain. Ito ang bahagi ng protina na pinakamahalaga at pangunahing materyal para sa pagbuo ng mga organo at tisyu sa isang umuunlad na sanggol.
2. Ang pinya ay isang makatas na prutas mayaman sa hibla. Mayroon itong antibacterial na ari-arian, sa gayon pinoprotektahan ang mga bituka mula sa pagbuo ng mga proseso ng pagkabulok o pagbuburo sa loob nito. Kung ang isang buntis ay naghihirap mula sa mga karamdaman sa dumi, ang sariwang pinya ay makakatulong upang gawing normal ito sa maraming mga kaso.
3. Ang pagkain ng kakaibang prutas ay makakatulong sa isang buntis makayanan ang isang mabigat na sakit tulad ng trombosis. Ang pagpapanipis ng dugo, ang sariwang pinya ay nagpapabuti sa tissue trophism at nagpapabuti ng libreng sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat at mga daluyan ng dugo.
4. Ang tropikal na prutas ay nagbibigay-daan nang malaki mapabuti ang mga proseso ng panunaw ng pagkain. Ang pineapple juice ay nagiging sanhi ng paggawa ng isang malaking bilang ng mga digestive enzymes, na nagpapabuti sa paggana ng lahat ng mga organo ng gastrointestinal tract, na binabawasan ang pagkarga sa kanila.
5. Kadalasan, ang mga buntis na kababaihan ay dumaranas ng pagduduwal at pagsusuka, na kung saan ay na may toxicosis. Kung uminom ka ng isang baso ng pineapple juice, kung gayon ang kondisyon ng umaasam na ina ay kapansin-pansing mapabuti.
6. Regular na pagkonsumo ng hinog na katas ng pinya pinipigilan ang labis na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis, nag-aalis ng labis na tubig mula sa katawan, nagpapataas ng gana at nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic.

Ang pinya ay mayroon ding isang bilang ng mga kontraindikasyon. Dapat silang isaalang-alang sa panahon ng pagbubuntis.

1. Ang isang tropikal na prutas na lumalaki sa mga maiinit na bansa ay hindi pangkaraniwan para sa katawan ng isang residente ng Russia. Dahil sa panahon ng pagbubuntis ng fetus, nangyayari ang muling pagsasaayos ng lahat ng sistema ng katawan, ang reaksyon sa pinya ay maaaring hindi mahuhulaan. Kung mayroon kang kasaysayan ng mga alerdyi, kailangan mong gamitin ang prutas na ito nang may matinding pag-iingat o ganap na iwanan ito.
2. Ang pinya ay hindi inirerekomenda para sa pagkain kung ang isang buntis ay may kasaysayan ng gastritis na may mas mataas na antas ng gastric acidity, peptic ulcer ng tiyan o bituka, mga sakit ng pancreas at atay. Ang pag-iingat ay dapat gawin sa mga tropikal na prutas at sa mga may problema sa bato at may posibilidad na magkaroon ng cystitis.
3. Ang diabetes mellitus ng anumang uri ay isang kontraindikasyon sa paggamit ng pinya - ang pulp o juice nito.

Mayroong medikal na opinyon na upang sanayin ang kaligtasan sa sakit ng isang sanggol, ang isang ina ay dapat kumain ng mga pagkaing inuri bilang allergenic sa maliit na dami. Ngunit dapat itong gawin nang mahigpit sa mga dosis, kung saan ang panganib na magkaroon ng allergy sa isang sanggol ay magiging mas mababa, dahil ang kanyang katawan ay natutunan na upang umangkop sa iba't ibang mga allergens kahit na sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol.

Ang pinakamalaking panganib ay ang labis na pagkain ng pinya. Ang prutas na ito ay kinakain sa dami ng ilang hiwa, at ang natural na sariwang kinatas na juice ay inirerekomenda na lasawin ng tubig bago gamitin.

Sa panahon ng pagbubuntis, pinya maaaring kainin ng mga buntis sa anyo ng mga hiwa ng pulp o juice. Kung hindi ka makahanap ng sariwang pinya, ngunit talagang gusto mo ang partikular na prutas na ito, kung gayon ang mga de-latang hiwa ay maaaring palitan ito. Hindi kasiya-siya ang lasa ng mga hindi pa hinog na pinya, ang kanilang katas ay napaka-caustic at nasusunog, pagkatapos kainin ito, ang mga paso ng mauhog lamad ng bibig at mga labi ay nakuha, at ang mga bituka ay maaaring tumugon sa naturang pagkain na may biglaang pagsisimula ng pagtatae, na sinusundan ng pag-aalis ng tubig. Sa isang hinog na tropikal na prutas, ang mga nasusunog na katangian ng juice ay nawala na, ngunit hindi ganap. Ang lasa ng isang hinog na sariwang prutas ay kaaya-aya, at ang aroma ay kahawig ng isang halo ng mga strawberry at sitrus. Ang delicacy na ito ay kaaya-aya na nakakapresko at nakapagpapalakas.

Tungkol sa de-latang prutas, pagkatapos ay pagkatapos sumailalim sa paggamot sa init, nawawala ang mga mahahalagang katangian ng bitamina, at napakakaunting benepisyo mula sa gayong delicacy.Bilang karagdagan, ang de-latang produkto, bilang panuntunan, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal, na kumikilos bilang isang pang-imbak.

Sa anumang yugto ng pagbubuntis, may mga panganib na dapat mong malaman at kumilos nang may matinding pag-iingat upang hindi mapinsala ang hindi pa isinisilang na sanggol sa panahon ng pagbubuntis nito. Ang una at ikatlong trimester ng pagbubuntis ay itinuturing na lubhang mapanganib.

Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, pinapayuhan ang isang babae na maingat na subaybayan ang kanyang diyeta at ubusin lamang ang mga pagkain na maaaring magbigay sa embryo ng dami ng mga sustansya na kinakailangan para sa pag-unlad. Ang isang pares ng mga piraso ng pinya ay makakatulong na mapunan ang kakulangan ng mga bitamina at mineral, pati na rin alisin ang pagduduwal na nangyayari sa maagang toxicosis. Kung hindi ka lalampas sa dosis na ito, kung gayon ang sariwang pinya sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.

Sa ikalawang trimester, maaari ring kumain ng sariwang pinya. Ang pag-unlad ng pagbubuntis sa oras na ito ay itinuturing na physiologically ang pinaka-kalmado na panahon ng pagdadala ng isang bata. Ang pinya sa yugtong ito ng pagbubuntis ay nakakatulong na maiwasan ang madalas na tibi sa kaso ng mga problema sa paggana ng bituka, ang prutas na ito ay nag-aalis ng pamamaga ng mas mababang paa't kamay, at nag-aambag din sa isang matatag na mood at mabilis na pagtulog para sa isang buntis.. Ang sariwang tropikal na prutas ay maaaring mapabuti ang tono ng katawan, magbigay ng magandang kalooban at optimismo.

Sa ikalawang trimester, sariwang pinya din kumain ng hindi hihigit sa 2-3 hiwa bawat araw. Hindi inirerekomenda na lumampas sa dosis na ito, dahil may panganib na magkaroon ng gastritis o allergy.

Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, sa mga huling yugto bago ang panganganak, ang mga sariwang pinya ay pinapayagan na kainin nang may mahusay na pangangalaga, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na sa ika-38 linggo ng pagbubuntis ay may malaking panganib na ang tropikal na prutas na ito ay mag-udyok ng mga contraction at napaaga na kapanganakan. Ito ay lalong mapanganib kung ang kurso ng pagbubuntis ay nagpapatuloy sa iba't ibang mga komplikasyon. Napagmasdan na ang pinya at ang katas nito ay nagpapasigla sa mga kalamnan ng matris, samakatuwid kung kakainin mo ito ng higit sa 2-3 piraso, maaaring biglang magsimula ang aktibong panganganak.

Sa ikatlong trimester na buntis ang mga babaeng dumaranas ng gestational diabetes na dulot ng pagbubuntis ay pinapayagan ding kumain ng pinya. Walang masyadong matamis na sangkap sa loob nito - mas mababa kaysa sa iba pang mga bunga ng sitrus, at ang juice na naglalaman ng bromelain enzyme sa komposisyon nito ay nakakatulong upang mabawasan ang labis na timbang. Iniulat ng mga Nutritionist na ang calorie na nilalaman ng sariwang pinya ay hindi hihigit sa 49-50 kcal bawat 100 g ng produkto.

Bago ang panganganak, sa ika-40 linggo ng pagbubuntis, inirerekomenda ng mga obstetrician na ang mga kababaihan kung saan ang pagbubukas ng cervix ay mahirap at masyadong mabagal kumain ng pinya. Ang prutas na ito ay tumutulong sa pagpapalawak ng cervix at tumutulong sa paghahanda nito para sa proseso ng panganganak. Sa ilalim ng impluwensya ng sariwang pineapple juice, ang matris ng isang buntis ay magiging pare-pareho ang tono, na mag-aambag sa paglitaw ng mga sakit sa panganganak.Summing up, maaari nating tapusin na ang sariwa at hinog na pinya sa panahon ng pagbubuntis ay isang kapaki-pakinabang na produkto kung gagamitin mo ito sa limitadong dami, makinig sa mga rekomendasyon ng doktor at maingat na subaybayan ang iyong kagalingan.

Para sa impormasyon kung paano kumain ng tama sa panahon ng pagbubuntis, tingnan ang sumusunod na video.