Kumakain ng pinya habang nagpapasuso

Isang pinya - isa sa mga pinakasikat na kakaibang prutas, at ito ay ibinebenta sa buong taon. Maraming mga batang ina ang interesado sa tanong kung posible bang kainin ito habang nagpapasuso. May mga paghihigpit para sa paggamit sa panahon ng paggagatas: ang pinya ay maaaring magdala ng parehong benepisyo at pinsala sa katawan ng isang babae na kamakailan lamang ay naging isang ina at kanyang sanggol.

Ang pinya ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan at, una sa lahat, Mga bitamina ng pangkat B. Ngunit bago ka gumamit ng pinya habang nagpapasuso, kailangan mong malaman kung paano ito gagawin nang tama. Para sa mga batang ina, ang isang kakaibang prutas ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit may katamtamang paggamit lamang..

Nakakatulong ang pinya:

• pagpapalakas ng mga vascular wall, pagbabawas ng panganib ng varicose veins;
• normalisasyon ng gawain ng mga organ ng pagtunaw;
• pag-alis ng mga sintomas sa mga pathologies ng pancreas;
• pagkasira ng mga taba at pinabilis na pagsipsip ng mga protina, na nagpapasigla sa pagbaba ng timbang;
• saturation ng katawan na may micro- at macroelements, bitamina;
• bawasan ang panganib ng osteoporosis, na mahalaga pagkatapos ng pagbubuntis.

Pinapabilis ng pinya ang pagbawi pagkatapos ng mga nakakahawang sakit, mayroon itong mahusay na antiemetic at diuretic na mga katangian. Ang prutas na ito ay nagpapaginhawa sa edema, nagtataguyod ng pag-alis ng likido mula sa katawan, at nagpapababa ng presyon ng dugo. Naglalaman ito ng hibla, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng pagtunaw.Ang potasa, na naroroon sa komposisyon ng kakaibang ito, ay nagpapabuti sa paggana ng nervous system at puso. Ang magnesiyo ay tumutulong upang mapupuksa ang pagkapagod. Ang bitamina C ay may mga katangian ng antioxidant, pinatataas nito ang mga panlaban ng katawan, ginagawang mas nababanat ang mga daluyan ng dugo. Ang provitamin A ay nagpapahaba ng kabataan.

Mayroong ilang mga benepisyo para sa sanggol. Kung ang isang ina ay kumakain ng pinya, ang kanyang gatas ay mapupuno ng maraming biochemical component at magiging mas kapaki-pakinabang para sa sanggol.

Ang sariwang prutas ay nagdadala ng pinakamataas na benepisyo sa HB. Ngunit ang pinya sa panahon ng paggagatas ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit nakakapinsala din. Ang paggamit ng isang kakaibang prutas ng isang babaeng nagpapasuso ay maaaring makapukaw reaksiyong alerdyi. Ito ay pinaka-binibigkas kapag kumakain ng de-latang pinya.

Ang de-latang pagkain ay hindi gaanong malusog dahil naglalaman ito ng mas maraming asukal. Ang sariwang prutas ay nagpapabuti sa komposisyon ng gatas ng ina, na binabad ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit ang paggamit nito ay hindi nakakaapekto sa halaga sa anumang paraan. Mahalagang maunawaan iyon ang anumang kakaibang prutas ay ang pinakamalakas na allergen. Maaari silang maging sanhi ng pangangati, mga pantal sa balat, at kahit isang runny nose. Ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring umunlad sa loob ng dalawang araw pagkatapos ng paggamit ng exotic. Kung ang isang ina na nagpapasuso ay biglang may pagnanais na kumain ng napakasarap na pagkain na ito, dapat kang magsimula sa maliliit na dosis.

Karaniwan ang pagnanais na tratuhin ang iyong sarili sa pinya sa isang ina ng pag-aalaga ay nauugnay sa kakulangan ng bitamina B. Maaari rin itong lumitaw nang may kakulangan ng manganese chloride. Kung ang paggagatas ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa 6 na buwan, huwag tanggihan ang iyong sarili na ito delicacy. Ngunit hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga kontraindikasyon sa paggamit ng delicacy na ito, kabilang dito ang:

• ulser sa tiyan, gastritis;
• nadagdagan ang kaasiman;
• mga karamdaman sa pamumuo ng dugo;
• mababang presyon ng dugo, ang mga biglaang pagbabago nito;
• manipis na enamel ng ngipin;
• pagkamaramdamin sa allergy.

Kahit na wala ang nakalistang contraindications, maaaring mayroon pa rin indibidwal na hindi pagpaparaan.

Sa unang buwan ng pagpapasuso, ang isang bagong gawa na ina ay hindi dapat kumain ng pinya sa anumang anyo.lalo na para sa mga de-latang prutas. Maaaring negatibo ang reaksyon ng katawan ng sanggol sa produktong ito. Ang mga sintomas ng allergy ay nawawala ng ilang araw pagkatapos ng pag-aalis ng allergen mula sa diyeta. Ang isang kakaibang prutas sa anumang anyo ay naghihimok ng pangangati ng mauhog lamad, dahil ang mga acid ay naroroon sa komposisyon nito. Para sa kadahilanang ito, ang ina at ang bagong panganak ay maaaring makaranas ng bituka na pagkabalisa.

Ang isang kakaibang prutas ay maaaring isama sa menu kapag nagpapasuso pagkatapos ang sanggol ay 6 na buwang gulang. Kung gagawin mo ito nang mas maaga, ang panganib ng mga alerdyi ay napakataas. At pagkatapos ay nagsisimulang magtaka ang mga batang ina sa kung anong anyo ang mas mahusay na kainin ang prutas na ito.

Ang sariwang pinya ay nagdadala ng pinakamataas na benepisyo. Kapag nagpapasuso, dapat itong kainin nang hilaw, hindi napapailalim sa paggamot sa init. Nasa form na ito na masisiguro nito ang saturation ng katawan at gatas ng suso na may mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang sariwang pinya ay may kaaya-ayang lasa, hindi ito kasing tamis ng de-latang.

Para sa paghahanda ng mga minatamis na prutas, sa karamihan ng mga kaso, ginagamit nila asukal syrup. Ngunit tulad ng isang produkto hindi makikinabang sa nagpapasusong ina o sa kanyang anak. Sa panahon ng pagpapasuso, maaari kang kumain ng mga dehydrated na hiwa. Inihanda ang mga ito nang walang pagdaragdag ng asukal.Ang tamis ay ibinibigay ng maximum na pag-alis ng kahalumigmigan mula sa mga hiwa ng prutas.

Ang pagpapalayaw sa kanilang sarili ng pineapple juice, ang mga babaeng nagpapasuso ay hindi palaging iniisip kung ito ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala. Ang pag-inom ng likidong nakuha mula sa kakaibang prutas ay hindi ipinagbabawal sa mga ganitong kaso. Ang ganitong inumin ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit sa pagtaas ng kaasiman ng tiyan, maaari itong makapinsala. Upang maiwasan ang isang negatibong reaksyon mula sa gastrointestinal tract, ang juice ay natunaw ng tubig.

Dahil sa paggamot sa init, bumababa ang dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, nawawala ang mga bitamina, maliban sa mga natutunaw sa taba. Ang mga de-latang pinya ay hindi makatutulong sa iyo para sa pagpapasuso. Ang paggamot sa init ay halos ganap na sumisira sa bitamina C. Ang mga ina na nagpapasuso ay pinapayuhan na bigyan ng kagustuhan ang sariwang prutas. Mayroon lamang isang benepisyo mula sa isang de-latang produkto, at ito ay namamalagi sa kasiyahan ng mga lasa. Ang mga babaeng nagpapasuso ay nakakaligtaan ang gayong mga delicacy, ngunit sa kasong ito ay mas mahusay na huwag ipagsapalaran ito.

Ang pangunahing pinsala ng naturang produkto ay isang binibigkas na reaksiyong alerdyi, na kadalasang nangyayari pagkatapos ng paggamot sa init. Bilang karagdagan, ang mga de-latang pinya ay masyadong matamis, at walang positibo dito para sa isang babae o para sa isang sanggol. Ang pansin ay dapat na nakatuon sa isa pang tampok ng mga kakaibang prutas na napapailalim sa canning - bumubuo sila ng isang reaksyon sa metal. Sa panahon ng pakikipag-ugnayang ito, ang juice at ang pulp ng pineapples ay puspos ng iba't ibang metal oxides at toxins. Ito ay pinaka-binibigkas kapag ang mga teknolohikal na yugto ng pagmamanupaktura ay nilabag. Upang maiwasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, dapat kang pumili ng mga garapon ng salamin, mga produkto ng mga domestic na tagagawa, mas mabuti na kilala.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pagpili ng pinya. Ang sariwang prutas ay dapat na nababanat, may pare-parehong kulay. Siguraduhin na ang shell nito ay bahagyang malambot, at walang maitim na tuldok dito. Sa tindahan, inirerekumenda na bahagyang ipakpak ang prutas gamit ang iyong palad. Kung ang tunog ay mapurol at halos hindi makilala, kung gayon ang prutas ay hinog na. Ang pinakamataas na kapanahunan ay ipinahiwatig ng ginintuang kayumanggi ang balat. Sa isang hinog na pinya, ang aroma ay nararamdaman kahit sa pamamagitan ng balat. Pinakamainam na bumili ng mga prutas na may tuyong tuktok na mga dahon.

Kapag pumipili ng de-latang prutas, maingat na suriin ang lalagyan. Ang pagkakaroon ng mga deformation, dents o bakas ng kalawang ay isang dahilan upang tanggihan ang isang pagbili. Pagkatapos buksan ang garapon, suriin ang kalidad ng mga nilalaman: ang mga hiwa ay dapat na ganap na sakop ng syrup. Kung hindi ito ang kaso, ang teknolohiya ng konserbasyon ay nilabag. Ang mga ideal na hiwa ng prutas ay may pinong dilaw na kulay, ang mga ito ay nababanat.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga minatamis na prutas, hindi sila dapat maging masyadong matigas. Ang labis na sugaring at ningning ng kulay ay hindi katanggap-tanggap. Ang pag-alam tungkol sa pagkakaroon ng mga tina sa komposisyon ay napaka-simple: ilagay ang mga minatamis na prutas sa mainit na tubig - kung nagbabago ito ng kulay, naroroon sila. Ang isang babaeng nagpapasuso ay hindi nangangailangan ng gayong pagkain.

Pagbili ng pineapple nectar pumili ng mga produkto mula sa mga kilalang tagagawa. Kung ang mga pinya ay wala sa diyeta ng isang babae sa buong pagbubuntis niya, ang produktong ito ay magiging bago para sa sanggol. Hindi alam kung ano ang magiging reaksyon ng katawan dito. Ang paggagatas ay hindi ang tamang sandali para sa mga eksperimento. Ang mga kakaibang prutas para sa isang babaeng nagpapasuso ay maaaring isama sa diyeta pagkatapos lamang ng ilang buwan mula nang ipanganak ang bata.

Sa susunod na video, makikita mo ang 10 mga tip sa nutrisyon para sa isang nursing mother mula kay Dr. Komarovsky.