Paano gumawa ng orange smoothie?

Sa mainit na panahon, ang katawan ng tao ay higit na nangangailangan ng malaking halaga ng likido. Bilang karagdagan sa ordinaryong tubig, maaari mong ituring ang iyong sarili sa masarap at malusog na nakakapreskong inumin na may prutas. Tatalakayin ng artikulong ito kung paano gumawa ng orange smoothie.

Orange cocktail ay hindi lamang masarap, ngunit din ng isang napaka-malusog na inumin. Ang benepisyo ay dahil sa komposisyon nito. Ang pangunahing bahagi ng cocktail ay mga bunga ng sitrus, na hindi napapailalim sa paggamot sa init, at samakatuwid ay pinapanatili ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ang komposisyon ng mga bunga ng sitrus ay nagsasama ng isang malaking halaga ng mga bitamina na kinakailangan para sa katawan. Ang mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian ng isang orange na cocktail ay maaaring makilala:

• pinapabilis ang metabolismo sa katawan;
• pinapalakas ang cardiovascular system;
• nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason;
• nagpapabuti ng mga proteksiyon na function ng katawan;
• tumutulong sa paglaban sa mga sipon at mga sakit sa viral;
• nagpapabuti ng paggana ng endocrine system;
• ay may nakakapreskong at tonic effect.

Ang mga disadvantages ng inumin na ito, una sa lahat, ay ilang mga contraindications para sa paggamit. Ang cocktail ay hindi dapat kainin ng mga taong alerdye sa mga bunga ng sitrus at may mga problema sa gastrointestinal tract, na sinamahan ng mababang kaasiman.

Ang isa sa mga sikreto sa isang masarap na orange smoothie ay mga de-kalidad na sangkap. Samakatuwid, una sa lahat ay mahalaga na bumili ng hinog na mga bunga ng sitrus. Kapag bumibili ng prutas, palaging may panganib na bumili ng hindi hinog o sira na prutas.

Kapag pumipili ng mga dalandan, maaari kang gumamit ng ilang simpleng rekomendasyon.

• Dapat ay walang dark spot o bulok na lugar sa balat.
• Kapag pumipili ng mga dalandan, maaari mong suriin ang kanilang kalidad sa pamamagitan ng pagpindot. Mas mainam na huwag kumuha ng mga prutas na masyadong magaan at malambot, dahil, malamang, nagsimula na silang matuyo. Ang masyadong siksik na prutas ay maaaring kulang sa hinog.
• Ang pagkahinog ng prutas ay maaari ding matukoy sa pamamagitan ng amoy. Ang isang hinog na orange ay magbibigay ng maliwanag na citrus aroma.
• Ang malalaking prutas ay hindi nangangahulugan na sila ay hinog na at matamis. Kadalasan, ang mga naturang prutas ay pinataba ng mga kemikal sa panahon ng proseso ng paglaki, at ang pulp ay naglalaman ng mas maraming tubig kaysa sa mga sustansya. Pinakamainam na bumili ng mga prutas ng katamtaman o maliit na laki.
• Ang balat ng isang orange ay dapat na pantay at halos ganap na makinis, habang ang kapal nito ay maaaring mag-iba. Mahalaga na ang ibabaw ay hindi masyadong matigtig.

Ang paggawa ng orange smoothie ay medyo madali at mabilis. Kailangan mo lamang piliin ang pinaka-angkop na pagpipilian sa inumin at sundin ang lahat ng mga pangunahing rekomendasyon sa paghahanda. Kadalasan, ang mga dalandan ay hinahalo sa gatas o iba pang prutas.

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa paggawa ng mga milkshake na may dalandan. Ang pinakamadaling paraan ay ang paggamit ng mga sumusunod na sangkap:

• 400 mililitro ng gatas;
• 2 o 3 kutsara ng asukal (ang halaga ay depende sa kung gaano katamis ang prutas na gagamitin)
• 140 gramo ng orange pulp.

Ang lahat ng mga sangkap ay dapat ilagay sa isang lalagyan at talunin hanggang makinis gamit ang isang blender. Kung gumamit ka ng malamig na gatas, pagkatapos pagkatapos ng ilang minuto ng paghagupit, lilitaw ang foam ng gatas sa ibabaw ng masa. Ang natapos na inumin ay dapat ibuhos sa mga baso. Ang ipinahiwatig na dami ng mga sangkap ay sapat na para sa dalawang servings ng cocktail.

Ang milkshake na may dalandan ay maaaring baguhin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba pang mga bahagi dito. Bilang karagdagan, maaari kang gumamit ng ice cream o iba pang prutas, tulad ng mga milokoton at saging. Upang maghanda ng cocktail na may ice cream, ang mga sumusunod na proporsyon ay dapat sundin:

• 1 litro ng gatas;
• 500 gramo ng ice cream;
• 4 katamtamang dalandan

Ang teknolohiya ng paghahanda ay katulad ng karaniwang milkshake at dalandan. Ang pulp ay nalinis ng mga pelikula, pagkatapos ay dapat itong durugin sa isang homogenous consistency gamit ang isang blender. Magdagdag ng ice cream sa orange na masa at talunin muli hanggang makinis. Ang resultang timpla ay pinagsama sa malamig na gatas at sinuntok ng blender hanggang sa mabuo ang milk foam sa ibabaw ng inumin.

Malalaman mo kung paano gumawa ng orange na milkshake sa sumusunod na video.

Ang isang cocktail na may mga dalandan at saging ay ginawa din batay sa gatas. Upang gawing talagang nakakapresko ang inumin, inirerekumenda na gumamit ng bahagyang frozen na saging. Upang maghanda ng cocktail, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• 250 mililitro ng gatas;
• 6 katamtamang laki ng mga dalandan;
• 2 maliit na saging

Ang pulp ng mga bunga ng sitrus ay dapat na ihiwalay mula sa alisan ng balat, mga buto at mga pelikula. Magdagdag ng tinadtad na saging sa orange at talunin ng blender hanggang makinis. Pagkatapos nito, ang halo ay pinagsama sa mga natitirang sangkap at talunin muli hanggang sa lumitaw ang bula sa ibabaw.