Langis ng avocado: mga katangian at gamit, benepisyo at pinsala

Ang langis ng avocado ay isang produktong nakuha mula sa mga hinog na produkto ng halaman na may parehong pangalan. Karaniwang nakukuha ito gamit ang cold-pressed technique mula sa pulp ng makatas na prutas na ito. Ang lasa nito ay katulad ng sa walnut, at ang maberde nitong tint ay nagtatakda nito sa iba pang mga langis, bagaman ito ay kumukupas sa kayumanggi kung ang langis ay nakalantad sa sikat ng araw sa mahabang panahon.

Ang pinakamaagang mga sanggunian sa langis ng avocado ay matatagpuan sa mga dokumentong itinayo noong ika-13 siglo. Kahit na noon, ang halaman ay aktibong lumaki sa rehiyon ng Central Africa. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay naging posible na gamitin ito para sa paggamot ng mga sakit sa balat. Bilang karagdagan, sa panahong ito, ang natural na langis ng avocado ay pinaniniwalaan na isang aphrodisiac. Dumating ito sa Europa pagkaraan lamang ng tatlong siglo bilang isang paraan para sa pagpapabata ng balat.

Ang komposisyon na mayroon ang natural na mahahalagang langis ng halaman na ito ay mayaman sa iba't ibang bahagi:

• bitamina ng iba't ibang uri - A, B, D, E, C;
• protina;
• mahahalagang langis;
• carbohydrates;
• mga antioxidant;
• taba;
• mineral, bukod sa kung saan ito ay kinakailangan upang i-highlight ang magnesiyo, sink, kaltsyum, yodo, posporus at potasa.

Dapat din itong sabihin tungkol sa isang sangkap tulad ng squalene, kung saan mayaman ang produktong ito.Pinapayagan nito ang pagdidisimpekta ng mga sugat at may epekto sa pagpapagaling. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa subcutaneous fat ng tao, na ginagawa itong isang organikong gamot. Bilang karagdagan, ang squalene ay nagtataguyod ng paggawa ng mga sex hormone.

Kung pinag-uusapan natin ang positibong epekto nito sa katawan, kung gayon ang langis ng avocado ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang napakalawak na hanay ng mga aplikasyon. Kung pinag-uusapan natin ang mga daluyan ng puso at dugo, kung gayon para sa kanilang matatag na trabaho, ang mga avocado ay dapat kunin dahil sa pagkakaroon ng potasa at magnesiyo. Salamat sa langis, ang proseso ng paglilinis at pag-renew ng dugo ay isinasagawa, ang antas ng kolesterol ay makabuluhang nabawasan, at ang posibilidad ng mga clots ng dugo ay makabuluhang nabawasan. Ang abukado ay nag-normalize din sa gawain ng kalamnan ng puso, pinapayagan itong gumana nang ritmo at matatag.

Ang isa pang lugar kung saan ang impluwensya ng avocado oil ay magiging kapaki-pakinabang ay ang digestive system. Matagal nang kilala na ang langis ay nagpapagaling sa mucosa at nililinis ito. Ang paggamit nito sa isang walang laman na tiyan ay nakakatulong sa kabag at mga ulser, pati na rin ang mga nagpapaalab na proseso sa mga bituka. Maaari din itong gamitin bilang hindi masyadong malakas na laxative - pinapabuti nito ang motility ng bituka. Pinapataas ng langis ang rate ng mga proseso ng metabolic fat, at sa gayon ay pinabilis ang metabolismo. Magiging kapaki-pakinabang din ito sa isang diyeta para sa pagbaba ng timbang sa halip na mirasol.

Ang produktong pinag-uusapan ay magiging kapaki-pakinabang din para sa katawan sa kabuuan sa mga tuntunin ng pag-renew ng cell at pagpapabata.

Bilang karagdagan, mayroong mga sangkap dito na pumipigil sa pagbuo ng mga cancerous na tumor, iyon ay, ang langis ng avocado ay maaaring tawaging isang tunay at medyo murang pag-iwas sa kanser.Kung pinag-uusapan natin ang sistema ng nerbiyos, pagkatapos ay dahil sa pagkakaroon ng bitamina B, ito ay pinalakas. Nawawala ang insomnia, lumalakas ang tulog, at tumataas ang resistensya sa stress.

Ang kapaki-pakinabang na epekto ng langis sa endocrine system ay napatunayan din. Tulad ng nabanggit sa itaas, itinataguyod nito ang paggawa ng mga sex hormone, na nagpapabuti sa lahat ng mga proseso sa katawan, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pancreas at nagpapabuti sa paggana ng buong endocrine system sa kabuuan. Sa kabila ng katotohanan na ang langis ay napakataas sa calories, ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa type 2 diabetes, dahil halos walang asukal.

Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito para sa mga kalalakihan at kababaihan. Para sa patas na kasarian, ito ay magiging kapaki-pakinabang sa panahon ng premenstrual, dahil pinapawi nito ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan at pananakit ng ulo. Maaari din itong kunin sa panahon ng menopause. Kahit na sa panahon ng pagbubuntis, ito ay magiging kapaki-pakinabang, dahil pinapayagan ka nitong mababad ang maubos na katawan ng isang babae na may mga bitamina at microelement, na bilang isang resulta ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng fetus.

Ang paggamit nito sa panahon ng pagpapasuso ay kinakailangan din, sa kasong ito, ang gatas ay nagiging mas kasiya-siya at masustansya para sa sanggol. Ang bata ay magsisimulang kumain ng higit pa at ang mga pagitan sa pagitan ng pagpapakain ay tataas nang malaki.

At ang mga lalaki ay magiging interesado sa langis sa dalawang kadahilanan. Una, maaari itong maging isang mahusay na aphrodisiac at lubos na mapabuti ang potency. Ang langis ay makabuluhang pinatataas ang porsyento ng live spermatozoa at seryosong binabawasan ang posibilidad ng kanser sa prostate, pati na rin ang prostate adenoma. Pangalawa, ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kasukasuan, dahil pinapayagan ka nitong palakasin ang mga ito at mapawi ang isang tao mula sa sakit, na may nakapagpapagaling na epekto.

Tulad ng nakikita mo mula sa iyong nabasa sa itaas, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito ay napakahalaga, iyon ay, mayroon talagang isang pakinabang mula dito, at isang makabuluhang isa doon. Ang pangunahing bentahe ng langis ng avocado ay ang komprehensibong pagiging kapaki-pakinabang nito para sa katawan ng tao, gaya ng nasabi sa itaas. Sa balat ng sinumang tao, kahit isang sanggol, ang langis ng avocado ay may napaka banayad na epekto. Ang katotohanan ay mayroon itong mataas na comedogenicity, iyon ay, ang kakayahang buksan at isara ang mga pores ng balat, at ginagawang posible na perpektong linisin ang balat at mapabuti ang kondisyon ng balat hangga't maaari.

Ang mga review ay nagpapahiwatig din na ang produkto na pinag-uusapan ay walang katumbas sa mga tuntunin ng pangangalaga sa balat. Ang mga gumagamit nito sa pag-aalaga ng mga kuko, balat at buhok ay nagsasabi na ang buhok pagkatapos ng mga maskara ng langis ay nagsimulang magkasya nang mas mahusay, tumigil sa pagkalito at literal na nabuhay. Bilang karagdagan, kung gagamitin mo ang maskara sa loob ng mahabang panahon, ang paglago ng buhok ay makabuluhang pinabilis, at sila ay nagiging napakalambot at makinis. Ito ay nabanggit na sila ay nakuryente nang mas kaunti.

Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa kung ang langis ay maaaring nakakapinsala. Ang pagkakaroon ng gayong epekto ay hindi pa napatunayan, ngunit ang ilang mga kontraindikasyon ay umiiral pa rin. Halimbawa, ang mga taong may alerdyi sa mga prutas at prutas ng sitrus ay hindi dapat kumain ng langis ng avocado o ang mga prutas mismo.Mahigpit ding ipinagbabawal na dalhin ito sa mga taong may allergic reactions sa latex. Ang mga butil ng abukado ay hindi rin dapat kainin, dahil naglalaman ang mga ito ng mga lason na maaaring magsimulang maipon sa gallbladder at atay, na magkakaroon ng nakakalason na epekto sa mga organ na ito.

Ang produkto ay maaaring ligtas na gamitin ng mga babaeng nagpapasuso at mga nasa iba't ibang yugto ng pagbubuntis. Ang tanging bagay na dapat sabihin ay hindi inirerekomenda na magbigay ng naturang produkto sa mga sanggol, dahil maaari itong maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

Bilang karagdagan sa lahat ng mga katangian na inilarawan sa itaas, ang langis ng avocado ay maaari ding gamitin sa pagluluto. Ang paggamit nito dito ay napakalawak, halimbawa, maaari itong magamit para sa pagprito ng pagkain. Lalo itong sikat sa rehiyon ng Mediterranean, Spain at Latin America - dito pinahahalagahan ito ng mga chef para sa mahusay na kumbinasyon ng pagkaing-dagat, iba't ibang uri ng isda, gulay, at malambot na karne ng manok.

Kasabay nito, napansin ng mga chef na ang mga benepisyo ng pagluluto sa naturang produkto ay hindi hihigit sa ordinaryong langis. Ito ay higit pa sa panlasa.Ang katangian ng lasa ng produktong ito ay ililipat lamang sa pagkain, at ito ay magiging mas hindi pangkaraniwan, at ang karaniwang lasa nito ay kumikinang sa mga bagong tala.

Ang pinakasimpleng pagtuturo: uminom ng isang kutsara sa umaga sa isang walang laman na tiyan sa loob ng tatlong linggo. Kung gagawin mo ito tatlo o apat na beses sa isang taon, maaari mo lamang kalimutan ang tungkol sa isang bilang ng mga sakit. Maaari mo ring gamitin ang avocado para sa buhok at balat. Sa ilang kadahilanan, pinaniniwalaan na dahil sa taba ng nilalaman nito, imposibleng gumamit ng mga avocado para sa madulas na buhok, ngunit hindi ito ganoon - sa kasong ito, dapat itong gamitin upang gawing normal ang mga sebaceous glandula ng ulo, pati na rin. bilang moisturize ang mga tip. Bago mag-apply, dapat sabihin na mayroong ilang mga patakaran para sa paggamit ng mga langis ng ganitong uri:

• pinakamahusay na mag-aplay ng langis sa marumi at tuyo na buhok;
• kailangan itong pantay-pantay na ibinahagi sa haba ng buhok sa paraang nakarating sa mga ugat, habang hindi ka dapat matakot na ang buhok ay magiging mamantika;
• kapag ang buhok ay naproseso, dapat silang takpan ng isang bagay at hayaang manatiling mainit sa loob ng isa hanggang tatlong oras;
• habang hinuhugasan ang maskara, hindi mo kailangang basain ang iyong buhok - dapat mong agad na mag-apply ng shampoo sa kanila, habang upang ganap na linisin ang iyong ulo ng nalalabi ng langis, kailangan mong hugasan ito ng dalawa o tatlong beses at bigyang-pansin ang maximum. mga ugat ng buhok at mga tip;
• pagkatapos hugasan ang shampoo, huwag timbangin ang buhok gamit ang mga conditioner o maskara.

Ngayon ay lumipat tayo sa ilang uri ng mga maskara. Ang una ay isang maskara na may abukado at pula ng itlog. Ito ay kadalasang ginagamit para sa buhok na sobrang tuyo. Upang ihanda ito, kailangan mong kunin ang pulp ng isang medium-sized na avocado at durugin ito sa isang katas. Pagkatapos nito, idagdag ang yolk whipped sa foam, pati na rin ang isang kutsara ng langis ng oliba at isang kutsara ng lemon juice.

Ngayon ang nagresultang masa ay dapat ilapat sa buhok simula sa mga ugat at sakop ng shower cap para sa halos kalahating oras. Pagkatapos ay banlawan ito ng maigi gamit ang shampoo. Na pagkatapos ng unang paggamit, ang hitsura ng buhok ay mapabuti, sila ay makakatanggap ng isang natural na ningning at magsimulang maging mas nakoryente. Kung uulitin mo ito ng 10 beses, ang paglago ng buhok ay mapapabuti, at sila mismo ay magiging normal at malambot.

Ang pangalawang maskara, na gusto kong pag-usapan, ay ginagamit para sa mamantika na buhok. Sa kasong ito, kailangan mong malaman na ang langis ay hindi magpapalala sa hitsura ng madulas na buhok, dahil ito ay magaan, mabilis na hinihigop at hindi nag-iiwan ng isang pelikula. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng:

• isang i-paste na ginawa mula sa pulp ng isang medium na abukado;
• kalahati ng isang baso ng 1% kefir;
• isang kutsarita ng lemon juice;
• isang kutsarita ng asin.

Ilapat ang maskara sa buhok sa paraang hindi makakaapekto sa mga ugat ng buhok. Pagkatapos nito, ang halo ay dapat iwanang para sa 15-20 minuto at pagkatapos ay hugasan ng shampoo. Pagkatapos mong gawin ito ng 10 beses, ang buhok ay kailangang hugasan nang hindi gaanong madalas, at ang mamantika na ningning ay mapapalitan ng isang malusog.

Ang isa sa mga pinakatanyag na producer ng langis ay ang Vivasan.Ang kumpanyang ito ay gumagawa ng eksklusibong natural na langis ng gulay na may pinakamataas na kalidad. Ito ay nakuha gamit ang cold-pressed technique mula sa pinatuyong pulp ng avocado fruit, na mayaman sa lecithin, pati na rin ang iba't ibang bitamina at palmitic acid. Ang langis na ito ay itinuturing na isa sa pinakamahusay sa uri nito, walang amoy at nakaimbak ng mahabang panahon.

Ang isa pang mataas na kalidad na langis ng avocado ay ginawa ng kumpanya ng Russia na Elfarma, na itinuturing na isa sa mga pinakatanyag na kumpanya sa segment na ito. Ang langis na ito ay magiging isang mahusay na solusyon para sa pag-aalaga sa balat ng katawan, mukha, pati na rin ang buhok at mga kuko.

Ang langis na ito ay nakuha din gamit ang cold-pressed technology, na nagbibigay-daan dito upang mapanatili ang isang malaking halaga ng mga bitamina, mga elemento ng bakas, at iba pang mga compound sa orihinal nitong anyo. Ang paggamit nito ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawing nababanat at malambot ang balat hangga't maaari, pinapayagan ka nitong papantayin ang mga wrinkles, epektibong labanan ang pigmentation, acne at pinabilis na pagtanda ng balat. Ang langis na ito ay kadalasang bahagi ng iba't ibang mga anti-aging cream at mask.

Ang mga produktong Elfarma ay inirerekomenda na gamitin kasama ng jojoba, grape seed, chocolate at almond oil. Upang gawin ito, maaari silang ihalo. Bilang karagdagan, ang paggamit ng langis na ito ay nagpapahintulot sa iyo na gawing mas epektibo ang mga pampaganda. Ang paghahalo nito sa balsamo at shampoo ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawing mas kapaki-pakinabang ang mga ito.

Kung pinag-uusapan natin kung posible bang gumawa ng langis ng avocado sa iyong sarili sa bahay, maaari nating ligtas na sabihin na oo. Ang pangunahing bagay na titiyakin ang matagumpay na produksyon ng langis ay isang malinaw at mahigpit na pagsunod sa pamamaraan ng pagluluto.Ang recipe para sa langis na ito ay medyo simple at hindi naglalaman ng anumang espesyal. Upang gawin ito, kakailanganin mo:

• dalawang kilo ng hinog na abukado;
• limang baso ng gata ng niyog;

• espesyal na enamel na lalagyan;
• gasa;
• maliit na mangkok.

Upang makapaghanda ng organic avocado oil, kailangan mong maghugas ng dalawang kilo ng hinog na prutas, at pagkatapos ay alisin ang balat. Ngayon ay dapat mong kunin ang pulp at ilagay ito sa isang blender. Pagkatapos nito, limang baso ng magandang gata ng niyog ang dapat idagdag doon, at pagkatapos ay gilingin ang pulp sa isang homogenous na uri na walang mga bugal. Ngayon ang nagresultang timpla ay ibinuhos sa isang lalagyan na natatakpan ng enamel. Dapat itong ilagay sa apoy at pakuluan ang pinaghalong, patuloy na pagpapakilos hanggang sa ang lahat ng kahalumigmigan sa loob ay sumingaw. Kapag nakuha ang isang homogenous na masa, dapat itong ilagay sa isang bulsa ng gasa. Ngayon ay nananatili lamang na pisilin ang hydrophilic na hindi nilinis na langis sa isang maliit na mangkok.

Tandaan na ang shelf life ng anumang langis ng avocado, refined man o hydrophilic, ay siyam na buwan mula sa petsa na ginawa ito. Kung ang langis ay nagamit nang isang beses, ang buhay ng istante nito ay nabawasan sa 30 araw. Pinakamainam kung ang selyadong bote ng langis ay nakaimbak sa isang lugar sa refrigerator.

Ang langis ng avocado ay maaaring gamitin upang mapanatili ang kalusugan ng bibig at ngipin. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit, dapat mong inumin ito 30 minuto bago kumain, isang kutsarita bawat araw.Ayon sa mga eksperto, kung kukuha ka ng ganoong kurso mga tatlo hanggang apat na beses sa isang taon, ang oral cavity ay magiging malusog at magkakaroon ng mas kaunting nakakapinsalang bakterya dito. Ang tagal ng bawat naturang kurso ay mga tatlong linggo.

Gayundin, ang produktong ito ay maaaring gamitin sa mga kaso kung saan nakakaranas ka ng pagdurugo mula sa inflamed gums. Upang maalis ito sa langis, dapat mong gawin ang sumusunod na pamamaraan:

• sa isang kutsara ng avocado, kailangan mong mag-drop ng isang patak ng melaleuca, orange at lavender essential oils;
• ngayon iling ang nagresultang timpla upang ang mga bahagi ay pinagsama hangga't maaari;
• kumuha kami ng isang tampon at isawsaw ito doon, pagkatapos ay inilapat namin ito sa mga gilagid;
• itago ito sa iyong bibig, idiin ito sa iyong gilagid, sa loob ng 15 minuto.

Ang pamamaraang ito ay kailangang isagawa dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang matiyak na pagkaraan ng ilang sandali ang mga gilagid ay unang magsisimulang dumugo nang mas kaunti, at pagkatapos nito ay hihinto sila nang buo. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na hindi pa rin nito mapapalitan ang payo ng isang dentista.

Ang unang paggamit ng produkto ay dapat magsimula sa isang maliit na halaga. Ito ay magiging sapat o isang-kapat ng isang kutsarita, o kalahati. Kung sa loob ng tatlong araw walang negatibong epekto mula sa pag-inom ng langis ay naobserbahan, ang bahagi ay maaaring unti-unting tumaas sa kinakailangang dami.

Kailangan mong malaman na kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa mga bato at gallbladder, pagkatapos ay bago kumuha ng langis sa loob, dapat mong tiyak na pumunta sa doktor at kumunsulta sa kanya.

Maaaring palitan ng langis ng avocado ang isang hanay ng mga mamahaling gamot, cream, o paggamot sa salon. Maaaring gamitin ang abukado upang linisin ang mukha at mga butas ng dumi. Magagawa mo ito gamit ang isang scrub. Upang ihanda ito, kailangan mong pukawin ang 30 milligrams ng avocado oil na may isang kutsara ng semolina.

Ang matitigas na bahagi sa pormulasyon na ito ay kumikilos bilang isang sangkap na nagpapalabas ng balat at naglalabas ng dumi sa mga pores. Ang resultang timpla ay dapat ilapat sa pre-steamed at cleansed na balat ng mukha at masahe sa isang pabilog na paggalaw upang magsagawa ng isang sesyon ng tonic massage. Ang paggamit ng naturang maskara ay magpapabilis sa pag-aayos ng tissue, alisin ang pagbabalat, at gagawing posible na linisin ang mga pores at paliitin ang mga ito upang maiwasan ang pagpasok ng bagong dumi at polusyon sa mukha.

Sa pangkalahatan, ang langis ng avocado ay isang mahusay na produkto na may maraming gamit at maraming nalalaman. Maaari itong kainin, bilang isang facial scrub, gawing sangkap sa isang hair mask, lasing upang mapabuti ang kalusugan, pati na rin ang mga indibidwal na sistema ng katawan, at para lamang mapanatili ang katawan sa magandang hugis, nagsasagawa ng pag-iwas sa pana-panahon. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay halos walang mga kontraindiksyon, maliban sa ilang mga kaso, kung saan maaaring gamitin ito ng lahat.

Magiging kapaki-pakinabang ito lalo na para sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan na ang katawan ay nauubos sa pagbubuntis. Makakatulong ito na gawing mas kasiya-siya at malusog ang gatas ng ina para sa mga bata, at makakatulong din sa isang babae na mabilis na maibalik ang kanyang kalusugan sa mga antas ng prenatal. Sa kabuuan, ang langis ng avocado ay isang mahusay na solusyon sa kalusugan para sa sinuman.

Para sa impormasyon kung paano mag-apply ng avocado oil para sa mukha, tingnan ang sumusunod na video.