Mga katangian at panuntunan para sa paggawa ng banana juice

Matagal nang kilala na ang mga prutas ay hindi lamang masarap, kundi isang malusog na paggamot para sa mga bata at matatanda. Ang mga bitamina na taglay nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan at maiwasan ang maraming sakit. Ang saging ay isa sa mga mahahalagang prutas para sa katawan.

Ito ay isang pangkaraniwang maling kuru-kuro na ang prutas na ito ay naglalaman ng walang anuman kundi almirol. Hindi ito totoo, ang banana juice ay naglalaman ng mga bitamina at mineral, na isang mahusay na pag-iwas sa maraming sakit. Ang mga prutas na ito ay isang kamalig ng calcium, zinc, iron, magnesium, fiber, phosphorus, at copper. Para sa mas mabilis na pagsipsip ng mga sangkap na ito sa katawan, mas mabuting huwag kumain ng prutas, ngunit uminom ng banana juice. Ito ay isang maling pahayag na ang niligis na patatas lamang ang lalabas sa mga prutas na ito, dahil halos kulang sila ng tubig.

Isaalang-alang kung ano ang gamit nito para sa katawan:

• mayroong isang normalisasyon ng gastrointestinal tract (nagpapabuti ang panunaw);
• ang katawan ay nililinis ng mga lason at lason;
• ang lahat ng uri ng mga pantal sa balat ay umalis, ang pagpapabata ng balat ay nangyayari, ang mga bag sa ilalim ng mga mata at iba pang mga palatandaan ng pagkapagod ay nawawala (ito ay hindi para sa wala na ang banana puree ay ginagamit sa mga kosmetikong pamamaraan);
• mayroong isang pagpapasigla ng aktibidad ng kaisipan at pagpapabuti ng memorya, at ang katotohanang ito ay napatunayang siyentipiko;
• lumalaki ang masa ng kalamnan;
• nagpapabuti ang mood;
• nagpapabuti ng metabolismo;
• bumababa ang presyon;
• ang sistema ng nerbiyos ay bumalik sa normal, pagkamayamutin, hindi pagkakatulog at kahit depression ay nawawala;
• Ang sapal ng saging ay naglalaman ng bitamina C, na tumutulong upang mapataas ang kaligtasan sa sakit at maiwasan ang mga sipon at mga nakakahawang sakit;
• nagpapabuti ng function ng bato;
• nawawala ang stomatitis;
• Ang banana juice ay nakakatulong sa normalisasyon ng atay.

Hindi ka dapat gumamit ng banana juice para sa mga taong madaling atakehin sa puso, stroke, varicose veins at thrombophlebitis. Sa pagkakaroon ng mga karamdamang ito, ang isang inumin ay maaaring magkaroon ng eksaktong kabaligtaran na epekto at magpapalubha lamang sa sitwasyon. Ang diabetes mellitus ay isa pang kontraindikasyon sa pag-abuso sa inumin, dahil naglalaman ito ng asukal at carbohydrates.

Dapat inumin ang banana juice pagkatapos kumain. Minsan maaari itong maging sanhi ng allergy. Mahalagang pumili lamang ng mga hinog na prutas upang magdala sila ng maximum na benepisyo sa katawan.

Ang pagbili ng inumin sa isang tindahan ay isang maling desisyon. Ang mga kinakailangang bitamina ay matatagpuan lamang sa sariwang kinatas na juice, at nawawala sila pagkatapos ng ilang oras. Samakatuwid, ang mga inuming binili sa tindahan ay makakatulong lamang sa pawi ng uhaw, nang hindi nagdudulot ng anumang benepisyo sa katawan. Samakatuwid, ang banana juice ay mas mahusay na gawin sa bahay. Para sa pagluluto, kailangan mo ng isang juicer at isang blender. At ang resulta ay pahalagahan ng lahat ng miyembro ng pamilya - matatanda at bata.

Upang lumikha ng isang masarap at malusog na inumin, kailangan mo lamang ng mga prutas at tubig (kung kinakailangan, maaari itong mapalitan ng gatas). Ang isang juicer ay hindi ang pinaka-angkop na aparato para sa pagkuha ng banana juice, kasama nito maaari ka lamang gumawa ng katas. Samakatuwid, mas mahusay na gumamit ng blender sa kasong ito.

Hakbang-hakbang na recipe:

• una, ang mga prutas ay dapat hugasan, alisan ng balat at gupitin;
• pagkatapos ay ilagay ang mga inihandang piraso sa isang blender hanggang sa makuha ang isang slurry mula sa kanila;
• upang ang pagkakapare-pareho ay hindi makapal, ito ay natunaw ng tubig o gatas;
• Para sa isang mas kawili-wiling lasa, maaari kang magdagdag ng kaunting asukal o pulot.

Isa pang kawili-wiling recipe kung saan, bilang karagdagan sa isang saging, kailangan mo ng mga karot.

Paraan ng pagluluto:

• ang mga saging ay binalatan, pinutol sa mga hiwa at ini-scroll sa isang blender;
• ang mga peeled at hugasan na karot ay inilalagay sa isang juicer (ang halaga ay maaaring matukoy ng iyong sarili);
• karot juice ay halo-halong may banana juice para sa isang minuto;
• masisiyahan ka sa isang kahanga-hangang lasa, walang karagdagang mga sweetener ang kinakailangan.

Ang ganitong halo ng mga bitamina ay magiging kapaki-pakinabang sa katawan. Para sa pagluluto, kailangan mo ng 2 saging at isang orange.

Para dito kailangan mo:

• ilagay ang orange sa isang juicer, at ang mga piraso ng saging sa isang blender;
• pagkatapos ang lahat ay halo-halong sa isang homogenous na masa;
• handa na ang malusog at masarap na inumin!

Lalo na gusto ng mga bata ang cocktail na ito, dahil ang kumbinasyon ng prutas na may mga berry na ito ay talagang masarap. Ang isang saging ay sapat na para sa pagluluto. Ang mga strawberry ay dapat kunin sa halagang tatlong daang gramo.

Hakbang-hakbang na recipe ng inumin:

• hugasan nang mabuti ang prutas at berry, alisin ang mga buntot mula sa mga strawberry;
• ilagay ang mga sangkap sa isang blender nang paisa-isa, simula sa mga berry, pagkatapos ay idagdag ang mga hiwa ng saging sa kanila (hindi mo mai-load ang lahat nang sabay-sabay, dahil ang saging ay magiging madilim, pagkatapos ang juice ay magkakaroon ng isang hindi kasiya-siyang kayumanggi na kulay);
• magdagdag ng gatas o tubig sa nagresultang pagkakapare-pareho upang palabnawin ang density ng inumin;
• kung ang mga butil mula sa mga strawberry ay makagambala, ang pagkakapare-pareho ay dapat na mai-filter sa pamamagitan ng cheesecloth, mas maginhawang gawin ito bago idagdag ang saging;
• kung minsan ang inumin ay pupunan ng pulot at iba pang pampalasa sa kalooban;
• handa na ang cocktail, maaaring tamasahin ito ng mga bata at matatanda.

Isa pang masarap na recipe na madaling ihanda para sa almusal o hapunan. Bilang karagdagan sa isang saging, kakailanganin mo ng mga mansanas, karot, ilang mga walnut at pulot.

Paraan ng pagluluto:

• kailangan mo munang pisilin ang karot at katas ng mansanas;
• hugasan ang saging, alisan ng balat, gupitin sa manipis na hiwa at ilagay sa isang blender;
• paghaluin ang apple at carrot juice na may saging;
• maaari kang magdagdag ng mga tinadtad na mani na may pulot (sa panlasa);
• upang mapakinabangan ang mga benepisyo ng inumin, ang mga mansanas ay hindi kailangang balatan (ito ay ang alisan ng balat na mayaman sa hibla);
• para sa dekorasyon, maaari kang magdagdag ng dahon ng mint.

Ang inumin na ito ay ginagamit upang gamutin ang gastritis. Kung ang kaasiman ay nadagdagan, pagkatapos ay dapat kang uminom ng saging na sariwa sa dami ng isa o dalawang baso bago kumain. Kung ang kaasiman ay normal, pagkatapos ay kailangan mong kumain bago uminom ng juice.

Ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa mga araw ng pag-aayuno o mga diyeta upang maalis ang pakiramdam ng gutom. Ang pang-araw-araw na dosis ay tatlong daang mililitro. Ang pag-aayuno ay may mga kontraindiksyon nito, at ang banana juice ay nakakatulong sa katawan upang ganap na kumain sa buong araw.

Mula sa nakakainis na ubo ay makakatulong sa sumusunod na recipe:

• ang saging ay dapat na minasa gamit ang isang juicer o blender;
• magdagdag ng pulbos ng kakaw sa halagang tatlong kutsara, ihalo;
• magdagdag ng pinakuluang gatas sa pagkakapare-pareho sa dami ng isang baso;
• sa konklusyon, maglagay ng isang kutsarita ng pulot;
• paghaluin ang lahat ng mabuti at inumin ang mainit na cocktail na ito bago matulog;
• ang kurso ng gayong masarap na paggamot ay limang araw.

Paano gumawa ng banana juice sa bahay, tingnan ang sumusunod na video.