Hibiscus tea para sa pagbaba ng timbang: mga katangian at panuntunan para sa pag-inom

Alam ng maraming tao na ang hibiscus tea ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Mas kaunting mga tao ang nakakaalam na sa tulong ng mabangong inumin na ito maaari mong ibalik ang timbang sa normal. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ang higit pa tungkol sa mga katangian at panuntunan para sa paggamit ng hibiscus tea para sa pagbaba ng timbang.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng hibiscus tea ay kilala mula pa noong unang panahon. Ang mga benepisyo ng inumin na ito para sa katawan ng tao ay napakalaking. Ito ay unang nalaman ng mga naninirahan sa silangang mga bansa, na talagang umibig sa isang mabangong inumin na gawa sa mga petals ng hibiscus. Pinahahalagahan ng mga tao ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito kaya tinawag nila ang tsaang ito na "ang inumin ng mga pharaoh." Ito ay pinaniniwalaan na ang hibiscus ay dapat palaging naroroon sa mga talahanayan ng mga marangal na tao at maharlika noong panahong iyon.

AT inumin, pagkakaroon maganda pula kulay, matatagpuan malaki halaga sa biyolohikal aktibo mga bahagina may activating effect sa metabolic process sa katawan. Ang epekto na ito ay nagpapabuti sa metabolismo, na nag-aambag sa normalisasyon ng timbang sa pangkalahatan. Sa kasalukuyan, sa Internet maaari kang makahanap ng maraming mga pagsusuri ng mga taong nawalan ng timbang na ang sistematikong paggamit ng hibiscus tea ay nakakatulong sa pagsunog ng taba.

inumin naglalaman ng marami sa ascorbic mga acid. Ang sangkap na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, at nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo sa pangkalahatan. Gayundin, ang ascorbic acid ay may positibong epekto sa paggana ng mga organo ng gastrointestinal tract. Ang epekto na ito ay nag-aambag sa katotohanan na ang pagkain ay mas mahusay na natutunaw. Sa tamang diyeta, maliban sa mataba at mataas na calorie na pagkain, pati na rin ang pagsasama ng mga inumin na ginawa mula sa hibiscus sa menu, makakamit mo ang isang magandang resulta sa pagbaba ng timbang.

Pumili pisikal load dapat kaya paraan, sa mga aralin dinala kasiyahan. Kung hindi mo gustong pumunta sa pagsasanay, dapat mong muling isaalang-alang ang napiling direksyon sa sports at pumili ng iba. Kaya, upang makita ang nais na mga numero sa mga kaliskis, maaari kang mag-ehersisyo pareho sa gym at sa pool at sa bahay lamang. Ang pangunahing bagay sa proseso ng pagkawala ng timbang ay sistematikong ehersisyo.

Ang mga inuming gawa sa mga petals ng hibiscus ay naglalaman ng mga biologically active na sangkap na may diuretic na epekto. Ang pag-alis ng labis na likido ay hindi lamang nakakatulong upang mabawasan ang timbang ng katawan, ngunit binabawasan din ang pamamaga. Ang tampok na ito ng epekto sa katawan ng mga biologically active na sangkap ay dapat tandaan ng mga taong madaling kapitan ng hitsura ng edema.Gayunpaman, upang hindi makapinsala sa iyong katawan, dapat mong tandaan ang dami ng inuming nainom.Kasama ang labis na likido, ang mga electrolyte, na kinakailangan para sa ganap na paggana, ay maaari ding alisin sa katawan. Upang maiwasang mangyari ito, dapat mong tiyak na tandaan ang dami ng inuming natupok at subaybayan ang iyong kagalingan.

Mga gastos marka, Ano sa oras pagbaba ng timbang dapat napaka maingat subaybayan bawat kanilang kagalingan. Kung nakakaranas ka ng anumang hindi komportable na mga sintomas, dapat kang magpatingin sa doktor. Ang dahilan para sa pag-unlad ng mga salungat na klinikal na palatandaan ay maaaring dati nang hindi natukoy na mga sakit ng mga panloob na organo. Ang mga taong may malalang sakit ay maaaring mawalan ng timbang sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang doktor.

Kapag nawalan ng timbang, tandaan ang panuntunan ng gradualness. Ang mas mabagal na dagdag na pounds ay "umalis" sa katawan, mas mataas ang pagkakataon para sa isang pangmatagalang pangangalaga ng resulta sa hinaharap. Ang proseso ng tamang pagbaba ng timbang sa mga taong may matinding labis na katabaan ay maaaring tumagal ng ilang linggo o kahit na buwan. Ang pag-inom ng mga inuming hibiscus, na tumutulong sa pagbaba ng timbang, ay dapat ding pangmatagalan.

Sa unang 3-4 na linggo ng diyeta, inirerekumenda na uminom ng hanggang isang litro ng aromatic tea bawat araw. Ang pang-araw-araw na dosis ay dapat nahahati sa ilang mga dosis. Bilang karagdagan sa tsaa, dapat kang uminom ng simpleng tubig, pati na rin ang iba pang inumin na walang asukal o pulot, kung ninanais. Ang mga taong nagbabalak na mawalan ng halos 2-3 kilo sa isang araw ay maaaring uminom ng mga 500-600 ML ng tsaa.Ang natitirang likido na kinakailangan upang mapunan ang mga reserba ng katawan ay dapat na ordinaryong tubig. Sa kasong ito, maaari mong mapabuti ang metabolismo nang walang pinsala sa kalusugan.

Mas mainam na maghanda ng mga mabangong tsaa mula sa mga petals ng hibiscus sa mga mangkok ng salamin o enamel. Ang metal ay hindi dapat piliin, dahil kapag ang paggawa ng serbesa dito, ang isang inumin mula sa hibiscus ay nawawala ang marami sa mga lasa nito. Ang paghahanda ng isang mabangong tsaa na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang ay medyo simple.

Para sa ito kakailanganin:

• pinatuyong mga petals ng hibiscus - 35 g;
• na-filter na tubig - 1.5 litro;
• ugat ng luya - isang maliit na piraso hanggang sa isang cm

Upang ihanda ang inumin, kailangan mo munang gilingin ang luya. Upang gawin ito, mas mahusay na i-cut ang mabangong pampalasa sa maliliit na piraso gamit ang isang kutsilyo. Susunod, ibuhos ang mga petals ng hibiscus sa inihandang tsarera, magdagdag ng luya at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Ang inumin ay dapat na infused para sa ilang minuto hanggang ang kulay nito ay maging mayaman pula. Ang pag-inom ng gayong mabangong tsaa ay dapat pagkatapos na lumamig nang kaunti. Huwag magdagdag ng asukal sa inumin. Ang inuming tsaa na ito ay may asim, na nagbibigay ng isang espesyal na piquancy.

Para sa karagdagang impormasyon sa paggamit ng hibiscus tea para sa pagbaba ng timbang, tingnan ang video.