Green tea para sa mga lalaki: mga benepisyo at pinsala, mga tip sa pagluluto

Ang simpleng inumin gaya ng green tea ay kilala sa bawat isa sa atin. Madali itong ihanda, kaaya-aya sa panlasa, mabilis na pinawi ang uhaw. Gayunpaman, hindi alam ng lahat na ang wastong inihanda na tsaa ay may maraming hindi pangkaraniwang mga katangian ng pagpapagaling, lalo na kapaki-pakinabang para sa katawan ng lalaki.

Ang green tea ay dumating sa amin mula sa China, kung saan ito ay lumago, inani at inihanda mula noong sinaunang panahon. Hindi nakakagulat na libu-libong iba't ibang mga recipe para sa inumin na ito ang nakaligtas hanggang ngayon. Ang isang mahusay na maraming mga uri ng tsaa na ito ay kilala, ngunit hindi lahat ng mga lihim nito ay ipinahayag sa ngayon.

Kahit na sa sinaunang Tsina, ang tsaa mula sa mga batang shoots ay hindi lamang nabanggit bilang isang masarap na inumin, ngunit ginamit din bilang isang kumpletong gamot. Ito ay hiwalay na niluto, habang sinusunod ang ilang mga kundisyon at tuntunin ng mga seremonya, o ginamit bilang batayan para sa isang pinaghalong nakapagpapagaling.

Ang green tea ay lalo na minamahal ng mga emperador at maharlika, dahil pinaniniwalaan na ang inuming ito ay nagpapahaba ng buhay, nagpapabata sa katawan, at nagpapanumbalik ng lakas at lakas ng lalaki. Tulad ng nangyari, ang lahat ng ito ay malayo sa pamahiin at haka-haka, dahil ngayon maaari nating pag-aralan nang detalyado ang komposisyon ng sariwang berdeng tsaa at maunawaan kung bakit ito nagpapakita ng mga hindi pangkaraniwang katangian.

Sa ngayon, kilala na ang green tea ay naglalaman ng sumusunod na complex ng bioactive substances.

• Bitamina A, B, C, K, PP, E at ilang iba pa. Ang kanilang kumbinasyon ay nagbibigay ng isang binibigkas na antioxidant effect. Salamat sa tampok na ito, ang green tea ay kilala bilang ang pinakamadaling paraan upang linisin ang katawan ng mga labis na pangalawang produkto at inirerekomenda para sa paggamit ng lahat ng nakatira sa mga rehiyon na may mahinang sitwasyon sa kapaligiran at mas mataas na radioactive background.
• Magnesium at potasa. Ang mga microelement na kinakailangan para sa ating katawan, na palaging "gumagana" sa mga pares. Una sa lahat, ginagamit ang mga ito para sa aktibong gawain ng mga fibers ng kalamnan at, sa partikular, ay natupok ng kalamnan ng puso. Ang pare-parehong pag-inom ng mga pagkaing mayaman sa potassium at magnesium ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga atake sa puso at mga stroke.
• Sosa - Isa pang trace element na kailangang-kailangan para sa ating katawan, ngunit ito ay napakabihirang sa pagkain na ating kinakain. Ang sodium ay aktibong ginagamit para sa metabolismo at kinakailangan para sa normal na paggana ng atay, bato, at bituka.

• Fluorine. Pinapalakas ang enamel ng ngipin, at kailangan din para sa normal na kondisyon ng mga buto, pagpapabuti ng immune system at function ng puso.
• yodo - isang kailangang-kailangan na elemento para sa paggana ng thyroid gland. Pinapabuti din nito ang mga koneksyon sa neural at paggana ng utak.
• Flavonoids - mga natatanging sangkap na nag-aambag sa pag-activate ng mga proseso ng pagbabagong-buhay at pagpapanumbalik ng mga nasirang tisyu. Napatunayan na ang mga flavonoid ay pumipigil sa proseso ng pagtanda ng mga selula, gawing normal ang metabolismo, at palakasin ang immune system.
• Caffeine matatagpuan sa karamihan ng mga uri ng green tea at ito ang pangunahing alkaloid.
• Mga tannin. Mayroong higit sa mga ito sa mga dahon ng berdeng tsaa kaysa sa caffeine. Sa ilang mga varieties, sa pangkalahatan ay ganap nilang pinapalitan ang lahat ng mga alkaloid.Ang mga tannin ay may binibigkas na nakapagpapalakas na epekto, na nagpapatuloy nang mas malumanay at hindi nakakapinsala sa cardiovascular system, kahit na sa mataas na dosis.

Mula noong sinaunang panahon, kilala na ang berdeng tsaa ay nakakaapekto sa kalusugan ng mga lalaki. Siyempre, ang gayong inumin, na puspos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ay komprehensibong kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao, dahil pinalalakas nito ito, pinipigilan ang maraming sakit at nagagawang gamutin ang mga ito bilang isang ganap na gamot. Gayunpaman, ang natural na green tea ay itinuturing na lalong kapaki-pakinabang para sa reproductive system ng mga lalaki. Sa pangkalahatan, ang hindi pangkaraniwang inumin na ito ay may mga kapaki-pakinabang na katangian.

• Ito ay may binibigkas na pagpapatahimik na epekto. Ang green tea ay mainam para sa pagpapahinga pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho at pag-alis ng pisikal o emosyonal na stress.
• Makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng atake sa puso o stroke ng kalamnan sa puso.
• Pina-normalize nito ang presyon ng dugo, na may positibong epekto hindi lamang sa pangkalahatang kalusugan, kundi pati na rin sa reproductive function ng mga lalaki, lalo na, sa potency.
• Tinatanggal ang labis na kolesterol sa katawan. Ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay kapansin-pansing nalilimas, ang mga pagpapakita ng atherosclerosis at ang mga panganib ng pag-unlad nito ay nabawasan. Bilang karagdagan, salamat sa pinahusay na suplay ng dugo, ang mga pag-andar ng karamihan sa mga organo, kabilang ang reproductive system, ay pinahusay.
• Tumutulong upang mapupuksa ang labis na timbang, dahil pinasisigla nito ang mga natural na proseso ng metabolismo.

• Tinatanggal ang mga nagpapaalab na proseso ng mga panloob na organo. Ang green tea ay ipinahiwatig para sa paggamit ng lahat ng mga lalaki na may prostatitis, dahil mabilis itong pinapawi ang pamamaga at sakit.
• Ang mga benepisyo ng green tea para sa immune system ay kilala rin.Dahil sa mataas na nilalaman ng flavonoids, trace elements at bitamina, pinipigilan ng inumin na ito ang karamihan sa mga sakit ng male reproductive system, na maaaring maiugnay sa isang mahinang immune system at nervous system.
• Ito ay may binibigkas na tonic effect dahil sa nilalaman ng tannins. Gumagana ang mga ito nang mas malambot kaysa sa caffeine, hindi maipon at hindi makapinsala sa vascular system, at hindi rin nagiging sanhi ng mga sakit sa bituka at hindi masyadong mapanganib para sa gastritis.
• Dahil sa medyo mataas na nilalaman ng zinc at magnesium, karamihan sa mga varieties ng green tea ay may nakapagpapasiglang epekto sa male potency at libido, na nagpapataas ng produksyon ng testosterone.

Ang green tea ay talagang hindi pangkaraniwang mga katangian, na resulta ng isang natatanging komposisyon. Kahit ngayon, ang inuming ito ay madalas na inirerekomenda ng mga doktor bilang karagdagang lunas. Gayunpaman, mayroon din itong mga kontraindiksyon, dahil kung ginamit nang hindi wasto, maaari pa itong magdulot ng malubhang pinsala sa kalusugan. Bago uminom, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga posibleng panganib.

• Ipinahayag mababang presyon ng dugo o hypertensive crises limitahan ang paggamit ng green tea. Kahit na ang green tea ay madalas na inirerekomenda upang gawing normal ang presyon ng dugo, ito ay pinakamahusay na upang maiwasan ito sa panahon ng isang exacerbation ng mga kundisyong ito, dahil ang mga kahihinatnan ay maaaring maging ganap na hindi mahuhulaan.
• Hindi ka dapat uminom ng inumin na gawa sa dahon ng berdeng tsaa kung mayroon ka talamak o talamak na sakit ng atay o bato. Ang isang ganap na kontraindikasyon ay anumang kondisyon na binabawasan ang excretory function ng mga organo sa itaas.
• Talamak o malubhang talamak na pagpapanatili ng ihi walang tiyak na dahilan ay isa ring panganib na kadahilanan - sa kasong ito, pinakamahusay na uminom ng tsaa lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

• Sakit sa urolithiasis hindi rin pinapayagang uminom ng ganoong inumin. Dahil ang green tea ay may binibigkas na diuretic na epekto, maaari itong pukawin ang hindi gustong paggalaw ng maliliit na bato at maging sanhi ng kumpletong pagbara ng mga ureter.
• Tumaas na acid sa tiyan ang pagkakaroon ng peptic ulcer, talamak o talamak na gastritis - ito ay mga karamdaman kung saan ang malakas na berdeng tsaa ay maaaring makapukaw ng iba't ibang mga pagkasira, kaya dapat itong lasing lamang pagkatapos ng pahintulot ng doktor.
• Masama rin ang inumin. sa talamak at talamak na sakit ng mga kasukasuan. Ang katotohanan ay ang isang inumin na gawa sa green tea ay maaaring mapataas ang produksyon ng uric acid. Kaugnay nito, sa mataas na konsentrasyon sa dugo, ang mga labis na sangkap na ito ay hindi pinalabas ng mga bato at pukawin ang mga nagpapaalab na proseso sa articular at cartilaginous na mga tisyu.

Siyempre, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian na nabanggit sa itaas ay nalalapat lamang sa natural na maluwag na berdeng tsaa. Upang ang mga ito ay mapangalagaan, ang inumin ay dapat na maayos na inihanda at natupok.

Ang unang bagay na dapat mong bigyang pansin ay ang tamang tubig. Dapat itong sapat na malambot at naglalaman ng pinakamainam na dami ng mga mineral na asing-gamot. Gayundin, ang green tea ay hindi kailanman tinimplahan ng tubig na kumukulo. Upang maghanda ng inumin, ang tubig ay dapat na pinakuluan at pagkatapos ay hayaang lumamig sa temperatura na humigit-kumulang 85 degrees.

Hindi mo maaaring igiit ang tsaa sa loob ng mahabang panahon, kung hindi man ito ay magiging masyadong malakas at karamihan sa mga nutrients sa komposisyon nito ay masisira. Pinakamabuting ubusin kaagad ang inumin pagkatapos ng paghahanda at tiyak na hindi lalampas sa 15 minuto mamaya, kapag ito ay masisira na. Uminom sila ng berdeng tsaa nang dahan-dahan, sa maliliit na sips, pagkatapos ay sa unang 5 minuto ay makakapagdulot ito ng nakakarelaks na epekto, at pagkatapos ay isang tonic.

Ang isang simple at epektibong green tea recipe para sa lalaki na kapangyarihan at pagpapabuti ng potency ay popular.

• Ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw ng tsarera at tuyo. Ibuhos ang isang kutsarita ng berdeng tsaa dito at hayaang magpainit ang mga dahon ng tsaa sa loob ng 2-3 minuto.
• Ibuhos ang 200 ML ng mainit na tubig, ngunit hindi tubig na kumukulo, at hayaan itong magluto ng 2 minuto.
• Upang mapabuti ang epekto, maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng pulot, tinadtad na luya at isang kurot ng kanela sa tsaa.
• Salain at inumin sa maliliit na sips. Ang pangunahing bagay ay huwag hayaan ang tsaa na magluto ng masyadong mahaba upang hindi ito maging malakas.

Gayundin, ang pag-inom ng Chinese green tea ay kapaki-pakinabang sa pagbuo ng prostatitis o prostate adenoma. Ang pamamaraan ng paggawa ng serbesa ay halos hindi naiiba sa nauna, gayunpaman, upang mapabuti ang anti-inflammatory effect, mas mahusay na tanggihan ang anumang mga additives.

10 katotohanan tungkol sa green tea, tingnan ang sumusunod na video.