Green tea na may lemon: kapaki-pakinabang na mga katangian at mga recipe

Ang lemon tea ay paboritong inumin ng maraming tao. Sa lemon, maaari kang uminom ng hindi lamang itim, kundi pati na rin ang berdeng tsaa, na itinuturing na mas kapaki-pakinabang sa kalusugan. Isaalang-alang kung ano ang paggamit ng naturang tsaa, mayroon bang anumang mga kontraindikasyon para sa paggamit nito, kung paano ihanda ang masarap at malusog na inumin na ito sa iyong sarili.

Ang green tea ay ang parehong inumin na itinuturing na isang natural na antioxidant na tumutulong sa pagpapanatili ng kabataan at kalusugan. At lahat ng ito salamat sa dalawang bitamina A at E. Ang inumin na ito ay itinuturing na isa sa mga produkto ng mahabang buhay. Ang mga dahon ng tsaa ay naglalaman ng halos lahat ng mga bitamina na kinakailangan para sa kalusugan ng tao.

Ang pangunahing bitamina na matatagpuan sa green tea ay bitamina R. Ito ay natatangi dahil naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga sangkap na maaaring maiwasan ang pamamaga, palakasin ang immune system, protektahan laban sa mga libreng radical, palakasin ang gawain ng puso at mga daluyan ng dugo. Ang isa pang tampok ng bitamina na ito ay ang pagpapalakas ng mga capillary, na sa kalaunan ay nagiging mas nababanat, at samakatuwid ay malusog.

Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay naglalaman ng napaka-kapaki-pakinabang na mga amino acid na may positibong epekto sa paggana ng nervous system at hindi lamang.Salamat sa mga bitamina B, na matatagpuan din sa berdeng tsaa at lemon mismo, ang inumin na ito ay maaaring magdala ng mas malaking benepisyo sa katawan.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang mga dahon ng tsaa ay naglalaman ng hindi lamang iba't ibang mga bitamina, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na microelement. Halimbawa, maraming mga varieties ng naturang tsaa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo, posporus, pectin at kahit potasa.

Ang green tea at lemon ay halos magkapareho sa komposisyon, salamat sa kung saan sila ay perpektong pinagsama sa isa't isa at nagdadala ng mahusay na mga benepisyo sa katawan ng tao.

Dahil sa mayamang listahan ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, hindi nakakagulat na ang inumin na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Maraming interesado sa tanong kung ang lahat ay maaaring gumamit ng naturang tsaa, at kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng inumin na ito.

Ang green tea na may lemon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iba't ibang sipon, dahil naglalaman ito ng bitamina C at higit pa. Ang ganitong inumin ay maaaring palakasin ang immune system at maiwasan ang paglitaw ng iba't ibang sipon, pana-panahong sakit. Ngunit nakakatulong din ang inumin upang mabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa dugo.

Ang kumbinasyon ng berdeng tsaa at lemon ay nagpapabuti sa epekto ng pagpapagaling at pagpapabata. Ang ganitong inumin ay magagawang linisin ang katawan ng mga lason at lason, na napakahalaga. Sa pamamagitan ng paraan, salamat sa pag-aari na ito ng inumin, maaari mo ring mapupuksa ang ilang dagdag na pounds.

Ang nakapagpapagaling na inumin na ito ay nararapat na ituring na isa sa mga likas na antiseptiko, dahil sa kung saan ang paggamit nito ay may positibong epekto sa sistema ng pagtunaw. Ang tsaa na ito ay magagawang bawasan ang presyon at gawing normal ito, na may napaka positibong epekto sa estado ng mga pasyente ng hypertensive.

Kung pag-uusapan pa natin ang tungkol sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng bitamina na tsaa na ito, nararapat na tandaan ang katotohanan na nakakatulong ito upang linisin ang atay, nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason, nagpapabilis sa metabolismo at nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng balat, na tumutulong upang maiwasan pigmentation. Ang ganitong inumin ay may kakayahang magkaroon ng tonic effect, paginhawahin at tulungan labanan ang stress at pagkamayamutin. Bilang karagdagan, ang isang mabangong inumin na may isang maaraw na slice ng bitamina lemon ay nagpapabuti lamang sa iyong kalooban, na kung minsan ay napakahalaga.

Sa kabila ng malaking benepisyo, ang inumin ay mayroon pa ring ilang contraindications. Kung ang isang tao ay may tampok na tulad ng pagtaas ng kaasiman ng tiyan, sensitivity ng enamel ng ngipin o indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bunga ng sitrus, mas mahusay na tanggihan ang paggamit ng naturang inumin. At hindi ka rin maaaring gumamit ng berdeng tsaa, lalo na sa lemon, na may mababang presyon ng dugo at pagbubuntis. Ang mga bata ay dapat bigyan ng tsaa na may mahusay na pangangalaga. Sa isang tiyak na edad, ang gayong inumin ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.

Upang makakuha ng hindi lamang isang tasa ng mabango at masarap na tsaa, kundi pati na rin ng isang malusog, kailangan mong malaman ang eksaktong recipe at lahat ng mga patakaran para sa paggawa ng naturang inumin. Ang inumin ay madalas na natupok na may pulot, kanela, luya at kahit paminta. Ang sumusunod na artikulo ay nagtatanghal ng isang seleksyon ng mga kagiliw-giliw na mga recipe na tutulong sa iyo na magluto ng tama at malusog na tsaa. Gusto naming tandaan kaagad na ang lahat ng mga proporsyon ay idinisenyo para sa mga teapot na may dami ng isa hanggang isa at kalahating litro, wala na.

Kung sakaling kailangan mong mapupuksa ang sipon nang mabilis hangga't maaari at malampasan ang trangkaso, maaari mong ihanda ang sumusunod na inumin. Kailangan mong magtimpla ng tsaa sa karaniwang paraan. Iyon ay, idagdag ang tamang dami ng dahon ng tsaa sa pinainit na takure at ibuhos ang mainit na tubig, hindi tubig na kumukulo. Sa sandaling ma-infuse ang tsaa sa loob ng ilang minuto, dapat kang magdagdag ng kaunting gadgad na ugat ng luya, sapat na ang isang kutsarita. At kailangan mo ring maglagay ng dalawa o tatlong tasa ng sariwang lemon at isang maliit na pulang paminta, literal sa dulo ng kutsilyo. Ang inumin ay dapat pahintulutang magluto ng limang minuto, pagkatapos ay ibuhos sa mga tasa.

Kung mayroon kang matinding ubo, maaari mong bahagyang baguhin ang recipe sa itaas at maghanda ng isang napaka-kapaki-pakinabang na tsaa na makakatulong sa iyong madaling mapupuksa ang ubo. Nagtitimpla din kami ng tsaa, sa sandaling ma-infuse ito, magdagdag ng kaunting gadgad na luya, literal na kalahating kutsarita o isang buong kutsara, isang kurot ng giniling na kanela at isang kurot ng cardamom. Hayaang magluto ang sabaw ng sampu hanggang labinlimang minuto, at pagkatapos ay maaari kang uminom. Ang iced tea ayon sa recipe na ito ay nagiging masarap din, ngunit para sa pagiging epektibo dapat itong kainin nang mainit.

Kung ang isang tao ay nakaranas ng banayad na pagkalason, o sa isang paglalakbay, halimbawa, ang isang bahagyang pagduduwal ay naramdaman sa tren, makakatulong din ang tsaa. Brew green tea sa isang regular na tsarera. Sa sandaling ma-infuse ito, kailangan mong ibuhos ito sa isang tabo at hayaan itong lumamig nang bahagya. Sa sandaling lumamig, magdagdag ng isang bilog ng lemon, bahagyang masahin ito ng isang kutsarita upang lumabas ang katas. Naghihintay kami ng limang minuto at magagamit mo ito. Sa pamamagitan ng paraan, huwag magbuhos ng mainit na tsaa sa isang limon. Ito ay maaaring humantong sa katotohanan na ang karamihan sa mga sustansya, kabilang ang bitamina C, ay masisira.Ang resulta ay hindi tulad ng isang malusog na inumin.

Para sa mga mahilig at connoisseurs ng ginger tea, mayroong isa pang kapaki-pakinabang at napatunayang recipe. Kumuha ng isang pares ng mga clove ng ugat ng luya at lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran. Hugasan ang nagresultang gruel kasama ang dalawang hiwa ng lemon. Magagawa mo ito nang tama sa isang mug o isang maliit na tsarera. Pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng kaunting asukal o pulot sa panlasa, at pagkatapos ay ibuhos ang lahat na may brewed at bahagyang pinalamig na berdeng tsaa.

Mag-brew ng isang maliit na kaldero ng paborito mong green tea, hayaang magtimpla ito ng maayos upang ang lahat ng dahon ay bumuka at maibigay ang lahat ng benepisyo nito sa inumin. Sa isang hiwalay na lalagyan, kailangan mong paghaluin ang isang kutsarita ng gadgad na luya, tatlong bilog ng sitrus, isang kurot ng nutmeg o kanela at tatlong clove. Ang lahat ay dapat na maingat na durog gamit ang isang kutsara upang ang lemon juice ay maaaring ihalo sa mga pampalasa. Sa sandaling ma-infuse at lumamig nang kaunti ang tsaa, maaari mong idagdag ang mabangong timpla na ito nang direkta sa tsarera. Ang mga hiwa ng lemon at clove ay hindi dapat alisin. Hayaan itong magluto ng isa pang lima hanggang pitong minuto at tamasahin ang bitamina decoction.

Ang nasabing tsaa bilang berde ay napupunta hindi lamang sa mga bunga ng sitrus, kundi pati na rin sa mga mabangong halamang gamot tulad ng mint. Kung gusto mo ang maanghang na damong ito, pagkatapos ay inirerekomenda naming subukan ang sumusunod na recipe. Upang maghanda ng bitamina tea, kakailanganin mo ng isang kutsarita ng gadgad na luya, literal na dalawa o tatlong dahon ng mint at isang kurot ng thyme. Sa pamamagitan ng paraan, ang sariwang ugat ng luya ay maaaring palaging mapalitan ng tuyo, lupa. Kung ang recipe ay nangangailangan ng isang kutsarita ng sariwa, pagkatapos ay tuyo na luya, maaari kang kumuha ng kalahating kutsarita.

Inilalagay namin ang lahat ng mga sangkap kasama ng mga dahon ng tsaa sa isang tsarera, magluto at hayaan itong magluto ng lima hanggang sampung minuto.Sa mga bahagi, magdagdag ng isang bilog ng lemon at isang maliit na likidong pulot sa mga tasa, ibuhos ang tsaa at tamasahin ang natatanging lasa at aroma.

Mayroong ilang mga tip at trick para sa mga gustong mapabuti ang kanilang kalusugan sa pamamagitan ng inuming bitamina tulad ng green tea na may sariwang lemon.

• Kung gusto mong sulitin ang iyong tsaa, pagkatapos ay piliin ang loose leaf tea. Bigyan ng kagustuhan ang mga varieties, ang mga benepisyo na alam mo nang sigurado, at kung saan sigurado ka sa kalidad.
• Ang tsaa ay dapat lamang itimpla ng purified water. Ang mahinang kalidad ng tubig ay maaaring makabuluhang makapinsala sa lasa ng inumin.
• Kung mayroon kang tunay na malalaking dahon ng tsaa, kailangan mong maitimpla ito ng tama. Una, ang takure ay dapat magpainit. Pangalawa, ilagay ang mga dahon ng tsaa at punuin ng kaunting tubig. Susunod, ang tubig na ito ay dapat na pinatuyo at ganap na magluto ng tsaa.
• Pinakamabuting magtimpla ng inumin sa porselana o babasagin.
• Ang tsaa na ito ay pinakamahusay na lasing kalahating oras bago ang pangunahing pagkain. Kung ito ang iyong unang pagkakataon na gumamit ng alinman sa mga recipe sa itaas, pagkatapos ay dapat kang magsimula sa isang maliit na dosis - kalahati ng isang tasa ay sapat na.
• Ang ganitong inumin ay inirerekomenda para sa mga naglalaro ng sports, dahil nakakatulong ito upang bumuo ng pagtitiis at mapawi nang maayos ang pagkapagod.

Alamin ang 10 katotohanan tungkol sa green tea sa sumusunod na video.