Cherry sa type 2 diabetes: posible bang gamitin at ano ang mga paghihigpit?

Ang mga cherry berry ay naglalaman ng maraming natatanging sangkap na kailangan ng katawan. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ang higit pa tungkol sa kung maaari kang kumain ng mga cherry sa type 2 diabetes at kung ano ang mga paghihigpit sa paggamit nito.

Ang mga pagtatanim ng mga puno ng cherry ay matatagpuan sa iba't ibang bansa. Ang mga bunga ng halaman na ito ay napakapopular sa mga tao. Ang mga matamis na berry ay kadalasang ginagamit upang gumawa ng mga dessert at inumin. Gayunpaman, maaari rin silang magamit sa paghahanda ng mga salad at iba't ibang mga appetizer na maaaring palamutihan ang anumang mesa.

Ang mga cherry ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na maaaring mapabuti ang paggana ng katawan ng tao.

Kaya, ang mga bunga ng halaman na ito ay naglalaman ng:

• bitamina PP;
• malic at ascorbic acid;
• isang kumplikadong bitamina ng pangkat B;
• natural na asukal;
• mga compound ng pectin;
• flavonoid;
• mga bahagi ng mineral: tanso, bakal, posporus, sosa, potasa, kobalt, mangganeso, kaltsyum at iba pa.

Ang mga cherry berry ay naglalaman ng mga sangkap na tumutulong na mapanatili ang mahusay na pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.Ang regular na pagkonsumo ng mga berry na ito ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng mga mapanganib na pagbabago sa vascular na nagsisimulang mabuo sa mga arterya sa pagtanda.

Upang pagyamanin ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap hangga't maaari, ang mga cherry berry ay dapat kainin sa panahon. Sa oras na ito, ang mga prutas ay naglalaman ng maraming aktibong sangkap na nagdudulot ng malaking benepisyo sa katawan.

Napansin ng mga eksperto sa tradisyunal na gamot na ang mga cherry berry ay naglalaman ng isang kumplikadong mga aktibong sangkap na maaaring positibong makaapekto sa sistema ng coagulation ng dugo. Ang paggamit ng mga seresa ay nakakatulong upang mabawasan ang hitsura ng maraming mga clots ng dugo sa mga daluyan ng dugo, na maaaring humantong sa pagbuo ng mga mapanganib na pathologies.

Nakapaloob sa cherry berries at anthocyanin. Ang katotohanan na ang mga sangkap na ito ay nakakatulong na palakasin ang mga pader ng mga arterya at ugat, natutunan ng mga siyentipiko kamakailan. Maraming siyentipikong pag-aaral ang nagpapatunay na ang regular na paggamit ng mga natatanging sangkap na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng maraming sakit. Tumutulong din sila na maiwasan ang pagbuo ng mga malignant na tumor.

Ang mga cherry berries ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng hemodynamic na nagaganap sa katawan. Kaya, ang paggamit ng natural na paggamot na ito ay nakakatulong upang natural na patatagin ang presyon ng dugo. Ang mga taong regular na kumakain ng mga matamis na berry ay binabawasan din ang panganib na magkaroon ng mga komplikasyon ng hypertension. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga eksperto sa tradisyunal na gamot na isama ang mga cherry sa kanilang diyeta para sa mga taong dumaranas ng hypertension.

Hindi lahat ay makakain ng cherry. Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng matamis na berry na ito ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga salungat na sintomas. Upang maiwasan ang paglitaw ng gayong hindi komportable na mga klinikal na palatandaan, ang mga taong nagdurusa sa:

• allergy at indibidwal na hindi pagpaparaan sa seresa;
• peptic ulcer ng tiyan at duodenum, lalo na ang mga may posibilidad na madalas na mga exacerbations;
• exacerbation ng pancreatitis o colitis;
• pagguho ng tiyan o bituka.

Ang pag-iingat kapag ginagamit ang natural na delicacy na ito ay dapat ding sundin ng mga buntis na kababaihan. Hindi ka dapat kumain ng masyadong maraming matamis na berry, dahil ito ay maaaring humantong sa mga masamang sintomas. Ang ganitong mga hindi komportable na mga palatandaan ay kinabibilangan ng hitsura ng sakit sa tiyan, pati na rin ang mga karamdaman ng dumi ng tao. Sa ilang mga tao, ang pagkain ng cherry berries ay maaaring maging sanhi ng heartburn at isang nasusunog na pandamdam sa likod ng sternum.

Ang type 2 diabetes ay isang patolohiya na nangangailangan ng maingat na diskarte.Ang mga endocrinologist na nagtatrabaho araw-araw sa mga pasyenteng dumaranas ng sakit na ito ay tiyak na inirerekomenda na limitahan nila ang kanilang menu ng mga pagkain na nagpapataas ng asukal sa dugo. Ang paggamit ng mga naturang produkto ay maaaring humantong sa pag-unlad ng hyperglycemia, isang pathological na kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na konsentrasyon ng glucose sa daluyan ng dugo.

Ang panganib ng kondisyong ito ay maaari itong humantong sa mabilis na pagbuo ng mga komplikasyon ng patolohiya na ito. Kaya, ang mas madalas na ang isang tao ay nagkakaroon ng hyperglycemia, mas mataas ang panganib na magkaroon ng ophthalmic retinal pathologies, pati na rin ang mga vascular disease. Ang ganitong mga sakit ay maaaring makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay, at sa ilang mga kaso kahit na maging sanhi ng kapansanan.

Kumain ng matamis na dessert, kabilang ang mga natural na pinanggalingan, ang mga taong dumaranas ng sakit na ito ay dapat maging lubhang maingat. Upang maunawaan kung ang isang partikular na produkto ng pagkain ay mapanganib para sa isang diabetic, nakakatulong ang glycemic index nito. Ang mas mataas na tagapagpahiwatig na ito, mas malaki ang pagkakataon na magkaroon ng hyperglycemia. Inirerekomenda ng mga doktor na ang mga taong nagdurusa sa patolohiya na ito ay nagsasama ng higit pang mga pagkain na may mababang glycemic index sa kanilang diyeta. Makakatulong ito na protektahan sila mula sa pagbuo ng mga mapanganib na komplikasyon ng naturang sakit.

Ang glycemic index ng cherries ay medyo mababa - 25 units lamang. Ang limitadong paggamit ng gayong mga berry ay hindi makakasama sa katawan.

Maraming mga tao na nagdurusa sa patolohiya na ito ay nakakaranas din ng mga paghihirap sa pagiging sobra sa timbang. Ang anumang mga pagkakamali sa diyeta ay nag-aambag sa mabilis na hanay ng dagdag na pounds.Sa type 2 diabetes, ang mga pagbabago sa sensitivity ng mga cell sa insulin ay nangyayari sa katawan. Nag-aambag din ito sa mabilis na hanay ng dagdag na pounds.

Ang sobrang timbang ay isang seryosong problema para sa isang diabetic. Upang gawing normal ang timbang ng katawan, kinakailangan ang isang medyo mahigpit na diyeta. Kasabay nito, ang lahat ng "mabilis" na carbohydrates ay kinakailangang limitado. Gayunpaman, pinapayagan pa rin ang mga cherry berries sa maliit na dami sa kasong ito. Naglalaman ang mga ito ng mga aktibong sangkap na tumutulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan, pati na rin gawing normal ang gawain ng malaking bituka. Ang pagkilos na ito ay nakakatulong upang mapabilis ang "pagsunog" ng dagdag na pounds.

Ang paggamit ng cherry berries para sa labis na katabaan ay pinapayagan din dahil mayroon silang medyo mababang calorie na nilalaman - 51 kcal lamang. Ang 50 gramo ng matamis na berry ay isang mahusay na malusog na alternatibo sa mga high-calorie na dessert.

Kung ninanais, ang jam ay maaari ding gawin mula sa mabangong mga berry. Gayunpaman, dapat tandaan ng mga diabetic na kapag gumagawa ng gayong mga homemade sweets, ang asukal ay hindi dapat idagdag dito.

Malalaman mo ang higit pa tungkol sa paggamit ng mga seresa ng mga diabetic sa pamamagitan ng panonood sa sumusunod na video.