Mga prutas sa timog: mga pangalan, paglalarawan at panlasa

Ilang tao ang hindi magiging interesado sa lasa o hitsura ng mga kakaibang prutas. Matagal nang lumipas ang mga araw kung kailan ang mga prutas, tulad ng pinya, ay itinuturing na isang "burges na delicacy". Bilang karagdagan, salamat sa mga modernong paraan ng transportasyon, posible na makita ang ilan sa mga timog na prutas sa iyong mesa, ngunit maaari lamang hulaan ng isa ang tungkol sa tunay na bilang ng kanilang mga species. Detalye ng artikulong ito ang pinakasikat na kinatawan ng mga kakaibang prutas.

Ito ang sikat na prutas na nangunguna sa listahan. Ang abukado ay may ibang pangalan - alligator pear. Ito ay dahil sa panlabas na pagkakapareho ng alisan ng balat sa balat ng reptilya ng parehong pangalan. Mayroon itong hugis-peras na hugis, maaaring umabot ng hanggang 20 cm ang haba. Ang lasa ay hindi kasiya-siya, madulas at "siksik", mas katulad ng isang hilaw na zucchini. Marami ang nalalaman tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito: naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na langis, bitamina, mga elemento ng bakas at mineral. Hindi inirerekumenda na kainin ito nang tuyo, bagaman maaari rin itong gawin. Ang mga avocado ay maaaring palamutihan ng salad, sopas, o sandwich. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na ipasok ito sa diyeta ng pagbaba ng timbang.

Halaga ng enerhiya - 212 calories / 100 gramo.

Ang prutas na ito mula sa Timog ay pamilyar sa halos lahat. Ito ay napaka-makatas at matamis, kung saan nagustuhan ito ng lahat. Ang prutas ay natatakpan ng isang manipis na alisan ng balat, na madaling maalis. Ang kulay ay kadalasang dilaw o orange. Ito ay isang aphrodisiac, naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas (zinc, potassium, calcium at iba pa). Ang mga residente ng mga bansa sa timog ay gumagamit ng prutas hindi lamang bilang isang paggamot, kundi pati na rin bilang isang gamot - isang antipyretic additive.Ang pinatuyong mangga ay napakapopular, na may parehong kaaya-ayang matamis na lasa.

Halaga ng enerhiya - 60 calories / 100 gramo.

Ang prutas na ito ay may ibang pangalan - Chinese grapefruit. Napakasikat sa China at Southeast Asia. Doon sila ay hindi lamang natupok hilaw, ngunit din brewed bilang tsaa, at din idinagdag sa iba't ibang mga inumin. Ang mga prutas ay malalaki, may kulay na parang suha, at kung minsan ay dilaw o pula. Sa diameter maaari silang umabot ng hanggang 20 cm at tumimbang ng ilang kilo.

Kasama ng pinya at kamatis, ito ay isang prutas na tumutulong sa pagkasira ng adipose tissue, samakatuwid ito ay inirerekomenda para sa mga nagpapababa ng timbang. Ito ay may makapal na balat na kailangang ganap na balatan. Gayundin, bago gamitin, ang mga mapait na partisyon sa pagitan ng mga hiwa ay dapat alisin.

Halaga ng enerhiya - 32 calories / 100 gramo.

Ang pangunahing katanyagan ng mga prutas ng durian ay nakuha sa China at Thailand. Lumalaki ang mga ito at ginagamit sa ilang bansa sa Timog-silangang Asya. Ang prutas na ito ay sikat sa malinaw na amoy ng mabahong medyas, na lumilitaw lamang pagkatapos putulin ang pulp at makipag-ugnayan sa hangin. Tila isang malaking bungang oval na bola na may mahabang binti. Ang kulay ay mapusyaw na dilaw-berde. Ang dahon ng durian ay maaaring magpababa ng temperatura ng katawan, at ang prutas mismo ay may antihistamine effect.

Halaga ng enerhiya - 147 calories / 100 gramo.

Parang durian pero mas malaki. May mga spines na mas maliit kaysa sa kanya. Sa ilalim ng makapal na balat ay nakatago ang "inflorescences" ng dilaw na pulp sa mga lobules. Ang langka ay may kaaya-ayang matamis na lasa, nakapagpapaalaala sa marmelada.

Naglalaman ito ng maraming carbohydrates at, sa kasamaang-palad, ay maaaring maging sanhi ng banayad na allergy sa anyo ng isang namamagang lalamunan, pagkauhaw, o isang hindi kasiya-siyang aftertaste. Nabenta na nahahati sa ilang hiwa.

Halaga ng enerhiya - 95 calories / 100 gramo.

Mayroon itong ibang pangalan - pitahaya. Ilang tao ang nakakaalam na ang prutas na ito ay bunga ng isang cactus. Ito ay may maliwanag na kulay rosas na kulay, ang laman ay puti, rosas o pula na may itim na butil. Sa kabila ng maliwanag at magandang hitsura nito, wala itong maliwanag na lasa. Parang watery kiwi. Tumutulong sa mga taong may mababang asukal o sakit sa tiyan. Kadalasan ay inihain sa mesa bilang isang dekorasyon at karagdagan dahil sa magandang hitsura nito.

Halaga ng enerhiya - 50 calories / 100 gramo.

Ito ay kahawig ng aming domestic plum, ngunit ang mga prutas ay mas maliit. Ang mga prutas na ito ay lumalaki sa mga inflorescences na may diameter ng bawat berry na 4 cm. Ang mga ito ay pinatuyong, ginagamit bilang isang karagdagang sangkap sa paggawa ng tsaa, at kahit na naka-kahong. Ang lasa ng mga berry na ito ay matamis na may bahagyang asim. Naglalaman ang mga ito ng magnesiyo at potasa. Kapaki-pakinabang para sa mga taong may problema sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang mga berry na ito, kapag regular na kinakain, ay nagpapababa ng kolesterol.

Halaga ng enerhiya - 66 calories / 100 gramo.

Mukhang maliliit na patatas, na nakolekta sa mga inflorescence. Ang mga inflorescence na ito ay medyo malaki, kahit na ang mga berry mismo ay kasing laki ng maliliit na aprikot. Sa loob ng bawat berry ay may buto na hindi dapat kainin. Ito ay may kaaya-ayang amoy at lasa. Naglalaman ng maraming bitamina C, na tumutulong upang madagdagan, tulad ng alam mo, ang kaligtasan sa sakit. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay may epekto ng paglilinis ng katawan.

Halaga ng enerhiya - 60 calories / 100 gramo.

Ang prutas na ito ay isang medyo kilalang karakter sa maraming mga kuwento ng pakikipagsapalaran tungkol sa mga pirata at higit pa. Mayroon itong napaka-kaaya-aya at nakakaakit na amoy, ngunit ang lasa ay tulad ng isang matubig na peras. Mukhang isang avocado, ngunit may mas magaan at hindi gaanong magaspang na balat.

Halaga ng enerhiya - 68 calories / 100 gramo.

Ang hindi pangkaraniwang prutas na ito ay mukhang isang maliit na pahaba na orange. Parang orange din ang lasa. Sa isang sanga, ilang piraso ng prutas na may sukat na 4 cm ang haba ay maaaring matagpuan nang sabay-sabay. Ang balat ng prutas ay nakakain. Sa loob ng bawat prutas ay may ilang mga buto. Naglalaman ng malaking halaga ng zinc at iron. Sa mga bansa sa Timog-silangang Asya, ito ay pinatuyo at kinakain bilang meryenda.

Halaga ng enerhiya - 71 calories / 100 gramo.

Ang iba't ibang mga prutas sa diyeta ay hindi lamang isang kapritso, ngunit isa nang mahigpit na rekomendasyon na ibinigay ng lahat ng mga dietitian. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng mga kakaibang prutas sa diyeta ay malugod na tinatanggap. Mahalaga lamang na tandaan ang pagkakaiba sa pagitan ng amoy at lasa ng ilang mga prutas, at palaging maging mapagmasid kaugnay sa pagpapakita ng anumang mga reaksiyong alerdyi. Ang kasiyahan sa prutas ay isa sa mga kasiyahang magagamit ng mga tao sa buong buhay.

Maaari mong makita ang isang pangkalahatang-ideya ng iba't ibang mga timog na prutas sa susunod na video.