Anong mga prutas ang nagpapanipis ng dugo?

Ang komposisyon ng ilang mga prutas at berry ay nagpapahintulot sa amin na tawagan silang mga natural na anticoagulants, na nagpapabagal sa mga mekanismo ng pamumuo ng dugo at nag-aambag sa pagnipis nito. Ito ay mahalaga para sa mga nasa panganib para sa posibleng trombosis, thrombophilia, na may varicose veins at iba pang mga vascular pathologies, kapag ang labis na clotting factor ay nagiging sanhi ng mga negatibong kahihinatnan. Anong mga prutas ang maaaring idagdag sa diyeta para sa pagnipis ng dugo, sasabihin ng artikulong ito.

Kaagad na kailangan mong gumawa ng isang reserbasyon na walang mga prutas ang makakapagpagaling ng mga problema sa hematopoietic at mga sakit sa vascular. Samakatuwid, ang diyeta ay karaniwang inirerekomenda bilang isang tulong. Hindi niya kinakansela ang pag-inom ng mga anticoagulant na gamot kung ang mga naaangkop na gamot ay inireseta ng doktor. Ngunit hindi mo dapat maliitin ang mga benepisyo ng isang diyeta na may tinatawag na "makapal na dugo". Kadalasan ito ay kasama sa bawat therapeutic course.

Ang dugo ng tao ay binubuo ng dalawang bahagi: ang likidong bahagi nito ay tinatawag na plasma, at ang makapal na bahagi ay mga selula ng dugo, ang mga ito ay pinag-aralan sa ilang detalye sa mga aralin sa biology ng paaralan (mga platelet, erythrocytes, leukocytes, at iba pa). Ang lahat ng mga sustansya na nakuha mula sa pagkain ay tumagos sa plasma, at ang dami ng mga sangkap na ito sa bahagi ng plasma ay kadalasang may mahalagang papel sa pagpapahayag ng lagkit ng dugo.

Kung mas makapal ang dugo, mas mahirap para sa ito na magpalipat-lipat sa mga daluyan ng dugo, mas mataas ang panganib na magkaroon ng trombosis. Ang makapal na dugo ay hindi lamang isang maliit na halaga ng plasma na may kaugnayan sa mga selula at mga sangkap sa loob nito, kundi pati na rin isang paglabag sa mga kadahilanan ng clotting - ang pagtaas ng mga rate nito.

Ang nutrisyon ay hindi partikular na nakakaapekto sa pag-uugali ng fibrin protein, D-dimer, platelet at ang kanilang numero, oras ng pamumuo ng dugo, at dito ay tiyak na hindi mo magagawa nang walang mga gamot. Ngunit ang nutrisyon ay direktang nakakaapekto sa komposisyon ng bahagi ng plasma ng dugo.

Sa pagsasalita ng mga prutas at berry, hindi mo magagawa nang wala ang huli. Ito ang mga berry na itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang na mga regalo ng kalikasan para sa pagnipis ng dugo. Ang mga maliliit na prutas ay kadalasang naglalaman ng mas puro dosis ng mga bitamina at mineral, at naglalaman din ng isoflavones - mga espesyal na biological compound na may binibigkas na antioxidant effect na naglalayong mapabuti ang kondisyon ng mga pader ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga taong may "makapal na dugo" ay inirerekomenda na gumamit ng:

• pula at itim na currant;
• strawberry;
• maasim na sariwang cranberry;
• lingonberries;
• hinog na gooseberries;
• sea ​​buckthorn;
• blueberries;
• cherry.

Ang mga rose hips ay karapat-dapat sa pinakadakilang papuri at isang marangal na hiwalay na pagbanggit. Ang mga ito ay mga kampeon sa kanilang sariling uri sa mga tuntunin ng dami ng ascorbic acid, lalo na: ang bitamina C sa mataas na konsentrasyon ay binabawasan ang pagkamatagusin ng mga vascular wall. Ang Rosehip flavonoids ay kasangkot sa paggawa ng collagen, at samakatuwid ang berry ay itinuturing na pinakamahusay na solusyon para sa mga nais na madagdagan ang pagkalastiko ng daluyan ng dugo.

Ang mga ligaw na berry, tulad ng makikita mula sa listahan na ipinakita, ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga gawang bahay, hardin.Halimbawa, ang mga strawberry, raspberry at seresa ay walang binibigkas na epekto sa komposisyon ng dugo tulad ng mga ligaw na strawberry, maasim na seresa o lingonberry.

Ang mga prutas na nagpapanipis ng dugo ay umiiral din sa kalikasan. Ngunit sa pagsasagawa, ang paghahanap sa kanila ay medyo mahirap. Para sa karamihan, ang mga na-import na prutas ay iniharap sa mga tindahan at mga stall sa merkado, na halos walang epekto sa mga proseso ng hematopoiesis at sirkulasyon ng dugo. Para sa kanilang paglilinang, ang mga pataba na nakabatay sa nitrate ay kadalasang ginagamit, dahil ang lupa ay nagiging mahirap sa paglipas ng mga taon at hindi makapagbibigay ng mataas na ani, kung saan ang mga producer at mga supplier ay labis na interesado.

Samakatuwid, mas mahusay na pumili ng mga pana-panahong prutas na tumutubo sa iyong lugar. Ang na-import ay hindi magiging kapaki-pakinabang. Ang mga inirerekomendang prutas ay kinabibilangan ng:

• mansanas - lalo na berde at dilaw;
• mga dalandan at tangerines - hindi sulit na pag-usapan ang lugar, at ang mga prutas na ibinebenta mula Disyembre ay dapat ituring na pana-panahon.

Kung mayroon kang mga problema sa density ng dugo at lagkit, at ang gawain ay upang gawing normal ang komposisyon nito, hindi ka dapat kumain ng mga prutas na naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal, halimbawa, mga saging, nectarine, mga aprikot at mga milokoton. Mayroon silang kabaligtaran na kakayahan - ang isang mataas na nilalaman ng glucose ay gumagawa sa kanila ng mga coagulants, iyon ay, mga produkto na nagtataguyod ng pamumuo ng dugo sa kaso ng kakulangan ng mga kadahilanan nito.

Kapag ipinakilala ang mga regalo ng kalikasan sa medikal na diyeta, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa kalidad ng mga prutas. Upang gawin ito, subukang kumuha lamang ng mga pana-panahong prutas at berry. Tulad ng para sa huli, pinahihintulutan na bumili ng mga frozen na cranberry, lingonberry, ngunit pagkatapos ng pag-defrost, hindi sila maaaring muling i-frozen.

Upang hindi maging biktima ng mga sakim na mga tagagawa na sagana sa paggamit ng nitrate-based growth stimulants, kailangan mong maunawaan na ang hitsura ng fetus ay maaaring sabihin ng maraming. Ang masyadong makintab at magagandang prutas ay kadalasang ginagamot sa mga kemikal. Ang mga insekto at bulate ay hindi naninirahan sa kanila, at hindi kahit na ang bawat bakterya ay maaaring mabuhay, at samakatuwid ang pagproseso ay makabuluhang pinatataas ang buhay ng istante ng mga prutas. Hindi mo sila kailangan.

Mas mainam na bumili ng hindi gaanong magandang mansanas, ngunit mula sa mga lokal na producer.

Kung bumili ka ng mga prutas sa labas ng panahon, hugasan ang mga ito nang lubusan ng tubig na tumatakbo, panatilihin ang mga ito sa malamig na tubig sa loob ng halos kalahating oras at siguraduhing mapupuksa ang alisan ng balat - ito ang karaniwang nag-iipon ng maximum na halaga ng mga nakakapinsalang sangkap.

Para sa impormasyon kung aling mga pagkain ang nagpapanipis ng dugo, tingnan ang sumusunod na video.