Grapefruit sa panahon ng pagbubuntis: kailan ko ito magagamit at ano ang mga paghihigpit?

Kahit na ang mga umaasang ina kung minsan ay gustong magpista ng mabangong suha. Tutulungan ka ng artikulong ito na maunawaan kung kailan mo maaaring kainin ang prutas na ito sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin kung ano ang mga paghihigpit sa paggamit nito.

Ang mga prutas ay isang obligadong bahagi ng menu ng isang buntis. Hindi magagawa ng mga umaasang ina kung wala ang mga mahahalagang produktong ito. Ang mga prutas ay pinagmumulan ng maraming aktibong sangkap, na kailangan hindi lamang ng katawan ng isang buntis, kundi pati na rin ng katawan ng fetus, na aktibong lumalaki sa tiyan ng ina.

Ang grapefruit ay kabilang sa mga prutas, na, siyempre, makakain ka habang may dalang sanggol. Ngunit dapat mong gamitin ito, hindi nakakalimutan ang tungkol sa ilang mga rekomendasyon. Kaya, ang ilang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat kumain ng maasim na mabangong prutas, dahil maaari itong makapinsala sa kanila. Kung walang mga kontraindiksyon sa pagkuha ng grapefruits, maaari silang ligtas na kainin nang walang takot para sa pagbuo ng anumang masamang sintomas.

Ang grapefruit ay isang mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng mineral na kailangan ng katawan ng isang ina sa hinaharap. Ang mga sangkap na ito ay hindi lamang nagpapabuti sa kagalingan ng buntis mismo, ngunit nakakatulong din sila upang patatagin ang kurso ng lahat ng mga proseso ng intrauterine development ng fetus.

Napansin ng mga siyentipiko na sa bawat yugto ng paglaki nito, ang sanggol sa sinapupunan ay nangangailangan ng ilang bitamina at mineral.Makukuha ng isang sanggol ang mga sangkap na ito na mahalaga para sa kanyang pag-unlad sa pamamagitan lamang ng circulatory network na ibinahagi sa kanyang ina. Kung ang isang buntis ay kumakain ng grapefruits, kung gayon ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman nito ay pumapasok din sa katawan ng bata.

Ang grapefruit ay naglalaman ng maraming folic acid - isang mahalagang bahagi para sa normal na kurso ng pagbubuntis. Ang sangkap na ito ay kailangan lamang para sa pagbuo ng malusog na mga selula sa katawan ng bata. Ang hindi sapat na paggamit ng folic acid sa katawan ay puno ng pag-unlad ng maraming komplikasyon at mga pathology, karamihan sa mga ito ay lumilitaw pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Ang pisyolohikal na pangangailangan para sa folic acid ay lalong mahalaga sa unang trimester ng pagbubuntis. Ito ay sa panahong ito na ang pagtula ng mga mahahalagang organo ng mga mumo ay nagaganap. Upang ganap na mabuo ang mga selula ng katawan ng bata, nangangailangan sila ng maraming sangkap, kabilang ang folic acid. Ang paggamit ng grapefruits ay isang mahusay na panukalang pang-iwas para sa pagbuo ng mga kondisyon ng pathological na nailalarawan sa kakulangan ng folic acid.

Ang unang kalahati ng pagbubuntis ay ang oras kung kailan ang umaasam na ina ay maaaring makaranas ng labis na masamang pagpapakita ng toxicosis. Ang patolohiya na ito ay maaaring makabuluhang lumala ang kagalingan ng umaasam na ina, pati na rin humantong sa isang pagbawas sa positibong pang-unawa mula sa proseso ng pagdadala ng isang sanggol. Ang toxicosis ng unang kalahati ng pagbubuntis, ayon sa mga doktor, ay isang medyo pangkaraniwang patolohiya.

Sa ganitong pathological na kondisyon, ang umaasam na ina ay nag-aalala tungkol sa matinding pagduduwal. Maaaring mangyari ang pagsusuka sa umaga. Sa toxicosis, bilang panuntunan, nawawala din ang gana.Ang ganitong mga pagbabago ay nakakatulong sa katotohanan na ang umaasam na ina ay nakakaramdam ng labis na masama, at ang kanyang kalooban ay bumababa.

Upang mapupuksa ang toxicosis, ang mga buntis na kababaihan ay gumagamit ng iba't ibang mga trick. Ang pagkain ng mga acidic na pagkain ay pinaniniwalaan ng maraming kababaihan na makakatulong sa pamamahala ng mga masamang sintomas. Maaari mong bawasan ang mga pagpapakita ng nakakapanghina na pagduduwal at iba pang mga klinikal na palatandaan ng toxicosis na may ilang hiwa ng suha o isang baso ng katas ng suha. Ang kaginhawaan ng kagalingan ay karaniwang nangyayari sa ikalawang araw pagkatapos kumain ng prutas na ito.

Maaari kang kumain ng mabangong prutas hindi lamang sa mga unang yugto ng pagbubuntis. Kaya, ang pag-inom ng grapefruit juice ay kapaki-pakinabang din sa 2nd trimester ng pagbubuntis. Ang inumin na ito ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring magpababa ng antas ng kolesterol. Ang pagbabalik ng tagapagpahiwatig na ito sa normal ay tinitiyak ang pagpapanatili ng normal na pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, na napakahalaga sa panahon ng pagbubuntis.

Ang aromatic grapefruit pulp ay naglalaman din ng natural na bitamina A. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa inunan upang matiyak ang mga function nito. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina A na may pagkain ay maaaring humantong sa medyo mapanganib na mga kahihinatnan. Sa ilang mga kaso, ang naturang kakulangan ay maaaring humantong sa pagbuo ng iba't ibang mga pathologies sa sanggol.

Parehong sa una at sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, ang umaasam na ina ay maaaring harapin ang problema ng madalas na impeksyon sa paghinga. Ang isang buntis ay maaaring magkasakit ng SARS nang simple. Ang dahilan nito ay ang pagbaba ng pisyolohikal na kaligtasan sa katawan ng babae sa panahon ng pagdadala ng sanggol. Ang ganitong kababalaghan ay ipinaglihi ng matalinong kalikasan. Kung hindi ito nangyari, imposibleng maipanganak ang fetus sa lahat ng siyam na buwan.

Ngunit ang bawat medalya ay may dalawang panig. Ang pagbaba ng pisyolohikal sa kaligtasan sa sakit ay humahantong sa katotohanan na ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa paghinga, lalo na sa malamig na panahon, ay tumataas nang maraming beses. Maaaring maging mahirap para sa isang buntis na harapin ang mga sintomas ng isang sipon na lumitaw. Ang kahirapan ay nakasalalay sa katotohanan na hindi lahat ng mga gamot, sa kasamaang-palad, ay iniangkop para sa paggamit ng mga umaasam na ina.

Sinasabi ng mga doktor na ang pag-iwas sa mga naturang sakit ay mas mabuti at mas madali kaysa sa kanilang paggamot. Upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga mapanganib na nakakahawang pathologies, inirerekomenda nila na ang mga umaasam na ina ay kumonsumo ng sapat na dami ng mga produktong pagkain na naglalaman ng ascorbic acid. Ang natural na bitamina C ay kinakailangan hindi lamang para sa umaasam na ina, kundi pati na rin para sa kanyang sanggol. Ang lahat ng mga selula ng isang maliit na organismo ay nangangailangan ng mahalagang sangkap na ito. Ang ascorbic acid ay gumaganap bilang isang natural na antioxidant na nagpoprotekta sa katawan ng mga bata mula sa iba't ibang sakit.

Ang isang natural na pag-iwas sa sipon sa panahon ng pagbubuntis ay ang paggamit ng iba't ibang prutas at gulay, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming natural na bitamina C. Ang mga grapefruits ay mga pagkain din na maaaring kainin upang mapanatili ang isang normal na antas ng ascorbic acid sa katawan. Kapansin-pansin na upang mapanatili ang pinakamainam na antas ng ascorbic acid, ang mga prutas na ito ay hindi dapat kainin sa maraming dami. Kahit maliit na dosis ay magdudulot ng maraming benepisyo sa katawan.

Ang sangkap na ito sa katawan ay nagiging mga aktibong metabolite, na may malakas na epekto. Kaya, ang mga nagresultang sangkap ay nag-aambag sa normalisasyon ng metabolismo ng taba at protina. Gayundin, ang mga metabolite ng pantethenic acid ay may positibong epekto sa proseso ng pag-convert ng mga karbohidrat sa katawan. Ito ay hindi nagkataon na ang grapefruits ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na gustong mapanatili ang kanilang timbang sa loob ng normal na hanay.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang pantethenic acid ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga mucous membrane, na nag-aambag sa kanilang pagpapagaling. Ang bahaging ito ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa contractile function ng bituka. Ang epektong ito ay nakakatulong din upang mabawasan ang posibilidad ng paninigas ng dumi.

Ang panthenic acid ay maaaring tawaging "substance of beauty". Ang buhok, balat at mga kuko ay nangangailangan ng sangkap na ito. Ang mga tagagawa ng maraming kilalang mga pampaganda ay kinabibilangan ng pantethenic acid sa kanilang mga cream at lotion. Ang mga naturang produkto ay ginagamit upang mapanatili ang kabataan ng balat, gayundin upang mapabuti ang hitsura nito.

Maaari kang kumain ng grapefruit kahit na sa huling yugto ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang pag-iingat ay dapat gawin sa paggawa nito. Ang isang pares ng mga hiwa ng prutas, na binalatan mula sa mga pelikula, ay isang sapat na dosis para sa isang hinaharap na ina. Kung, pagkatapos kumain ng gayong mga prutas, ang isang buntis ay may nasusunog na pandamdam sa itaas na tiyan o matinding heartburn, pagkatapos ay dapat na itapon ang mga grapefruits.

Maraming mga umaasam na ina ang nahaharap sa problema ng edema sa katawan. Bilang isang patakaran, ang puffiness ay tumataas habang ang sanggol ay lumalaki sa tiyan ng ina. Ang matris, kasama ang bata sa loob nito, sa ika-3 trimester ng pagbubuntis ay nagsisimulang i-compress ang mga daluyan ng dugo ng isang buntis.Ang ganitong mga tiyak na pagbabago, na sinamahan ng pagtaas ng pagkarga sa mga bato, ay humantong sa ang katunayan na ang edema ay nagsisimulang lumitaw sa isang buntis.

Upang mabawasan ang pagiging pastol, dapat kang kumonsumo ng sapat na dami ng mga produkto na may diuretikong epekto. Ang mga grapefruits ay may parehong epekto. Ang pagkain ng kahit isang pares ng mga hiwa ng naturang prutas ay nakakatulong na maiwasan ang pamamaga sa mukha at katawan.

Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga mabangong prutas ay nag-aambag sa pag-alis ng lahat ng mga produktong metabolic mula sa katawan. Ang pag-alis ng mga nakakalason na sangkap ay nakakatulong din upang maiwasan ang pag-unlad ng maraming mga pathological na kondisyon sa parehong isang buntis at kanyang sanggol.

Sa panahon ng pagbubuntis, hindi lamang ang mga pagkagumon sa ilang mga produkto ang nagbabago. Ang mga proseso ng pagtunaw sa katawan ng isang hinaharap na ina ay nangyayari sa isang espesyal na paraan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nakakaranas ng iba't ibang masamang sintomas.

Ang grapefruit juice ay maaaring mapabuti ang panunaw. Ang ganitong mabango, bahagyang mapait na inumin ay nakakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng "kabigatan" sa tiyan. Upang mapabuti ang panunaw, ang umaasam na ina ay hindi lamang maaaring uminom ng mga juice, ngunit kumain din ng mga prutas.

Ang pagpapasok ng anumang prutas sa diyeta ng mga umaasam na ina ay dapat maging lubhang maingat. Ang maling pangangasiwa ay maaaring humantong sa hindi komportable na mga sintomas sa isang buntis. Kapag kumakain ng grapefruits, dapat mo ring malaman ang dami. Ang pinakamainam na dosis ay 2-3 hiwa ng mabangong prutas bawat araw.

Ang pagkain ng grapefruits ay hindi inirerekomenda para sa mga babaeng allergy sa mga prutas na ito. Ang isa pang kontraindikasyon ay ang pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang paggamit ng mga prutas sa ganitong sitwasyon ay maaaring puno ng pag-unlad ng mga kondisyon ng pathological.

Dapat ding mag-ingat kapag umiinom ng grapefruit juice para sa mga kababaihan na may mataas na sensitivity ng enamel ng ngipin. Kaya, ang paggamit ng naturang inumin ay maaaring pukawin ang hitsura ng matinding sakit sa lugar ng ngipin at gilagid. Upang mabawasan ang posibilidad ng gayong mga sintomas pagkatapos uminom ng may lasa na inumin, banlawan ang iyong bibig ng tubig.

Para sa mga benepisyo at pinsala ng grapefruit, tingnan ang sumusunod na video.