Ang mga protina na nakapaloob sa boletus ay naglalaman ng lahat ng mahahalagang amino acid
Ayon sa nilalaman ng riboflavin, ang porcini mushroom ay kampeon sa mga mushroom. Ang sangkap na ito ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit ang mahalagang papel nito sa normalisasyon ng thyroid function.
Ang mga kabute ay mababa sa calorie, ngunit sa kabila nito, ganap nilang nasiyahan ang pakiramdam ng gutom.
Sa mga tuntunin ng nilalaman ng posporus, ang mga champignon ay hindi mas mababa sa mga produktong isda
Oyster mushroom - ang may hawak ng record sa mga mushroom sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina PP
Ang mga kabute ng aspen ay naglalaman ng maraming mahahalagang amino acid na kailangang-kailangan sa pagpapanumbalik ng mahinang katawan.
Ang mga mushroom ay naglalaman ng mas maraming protina kaysa sa karne at itlog. Sila ang ganap na kampeon sa nilalaman ng protina.
Ang impormasyon ay ibinigay para sa mga layunin ng sanggunian. Huwag mag-self-medicate. Para sa mga isyu sa kalusugan, palaging kumunsulta sa isang espesyalista.
