Persimmon sa diabetes: mga benepisyo, pinsala at mga patakaran para sa paggamit

Ang diabetes mellitus ay isang malubhang sakit, at ang maayos na nutrisyon ay higit na nagbibigay-daan sa pagpapanatili ng isang medyo malusog na estado ng isang pasyente na may diabetes. Dahil sa kawalan ng kakayahan ng katawan na sumipsip ng glucose, tumataas ang mga antas ng asukal sa dugo. Batay dito, lohikal na tanungin ang tanong ng pagiging katanggap-tanggap ng pagpapasok ng mga matamis na prutas, kabilang ang mga persimmons, sa diyeta.

Ang diabetes mellitus ay isang sakit kung saan ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng glucose ay may kapansanan. Ang dahilan para sa mga phenomena na ito ay isang paglabag sa pag-andar ng pancreas, na gumagawa ng hindi sapat na dami ng insulin. Ito ay insulin na responsable para sa "pagbabago" ng papasok na asukal sa glucose, na kinakailangan para sa paggawa ng enerhiya at ang normal na paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan.

Sa pancreatic dysfunction o hindi sapat na insulin, wala o hindi sapat na glucose sa katawan, habang mapanganib ang pagtaas ng asukal sa dugo. Kung hindi mo gawing normal ang dami ng insulin sa katawan, magkakaroon ng mga kaguluhan sa aktibidad ng halos lahat ng mga organo.

Ang mga "impregnated" na tisyu na may glucose ay nagpapanatili ng kahalumigmigan sa katawan, na nag-aambag sa paglitaw ng edema, kawalan ng timbang ng tubig-asin. Ang isang malaking halaga ng labis na likido sa katawan ay isang karagdagang pasanin sa mga bato, atay, at puso. Ang diabetes mellitus ay hindi sa kanyang sarili isang nakamamatay na sakit, ngunit ito ay naghihikayat sa gayong mga pagbabago sa aktibidad ng lahat ng mga sistema ng katawan na humantong sa pasyente sa kamatayan o gumawa sa kanya ng kapansanan. Sa kasong ito, 2 grupo ng mga pasyente ang nakikilala.

• Nakadepende sa insulin (type 1 na sakit) ay ang mga regular na nag-iiniksyon upang mapanatili ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo. Sa madaling salita, kapag walang sapat na asukal, ito ay kinokontrol ng iniksyon.
• Mga pasyenteng hindi umaasa sa insulin (type 2 diabetes) ang mga iniksyon ay hindi kinakailangan, ngunit ito ay nagpapataw ng ilang mga paghihirap sa paghahanda ng isang plano sa nutrisyon. Mahalagang isaalang-alang ang glycemic index at calorie na nilalaman ng mga pagkain, pati na rin ang isang bilang ng iba pang mga tagapagpahiwatig ng pagkain, dahil ang mga iniksyon ay hindi maaaring gamitin kapag ang asukal ay "bumagsak".

Sa type 1 na diyabetis, ang insulin ay hindi nagagawa o napakaliit. Sa pangalawang uri ng sakit, kaunti pang insulin ang ginawa. Bilang karagdagan, mayroong isang anyo kung saan ang pancreas ay nagtatago ng sapat na pagtatago, ngunit hindi ito hinihigop ng mga tisyu. Ito ay sinusunod, bilang isang patakaran, na may nakuha, sa halip na isang sakit na congenital.

Ang persimmon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kayamanan ng mga bitamina, macro- at microelements. Dahil sa nilalaman ng mga bitamina A, C, E, B, PP sa mga prutas, mayroon silang isang malakas na tonic, immuno-strengthening at antioxidant effect. Ang isang bilang ng mga bitamina ay kasangkot sa synthesis ng mga sex hormone.

Ang mataas na nilalaman ng potasa at magnesiyo ay nagpapakita ng positibong epekto ng mga prutas sa puso at mga daluyan ng dugo - ang kalamnan ng puso ay pinalakas, ang kondaktibiti ng puso ay nagpapabuti. Tinutulungan ng persimmon na alisin ang "masamang" kolesterol, nagpapabuti ng pagkalastiko ng vascular, pinatataas ang pagkamatagusin ng capillary. Idagdag dito ang kapaki-pakinabang na epekto ng bakal, na bahagi ng komposisyon nito, sa dugo, dahil sa kung saan, sa regular na paggamit ng prutas, posible na maiwasan ang pagbuo ng anemia.

Bilang karagdagan, ang potasa ay nag-aalis ng labis na kahalumigmigan mula sa katawan, na nagpapakita ng isang diuretikong epekto. At dahil sa pagkakaroon ng sodium sa komposisyon, ang prosesong ito ay hindi nagiging sanhi ng kawalan ng balanse ng tubig-asin sa katawan. Kilala ang Magnesium para sa anticonvulsant effect nito, pinipigilan nito ang hypertonicity ng kalamnan.

Ang lahat ng ito ay gumagawa ng persimmon na lubhang kapaki-pakinabang, ngunit ang pagiging alerto ng mga pasyente ng diabetes ay sanhi ng mataas na nilalaman ng asukal sa loob nito. Ang calorie na nilalaman ng prutas ay hindi matatawag na mataas - sa karaniwan ay 62-66 kcal bawat 100 g ng sariwang produkto. May mga varieties na ang nutritional value ay hindi hihigit sa 57 kcal para sa parehong timbang.

Karamihan sa komposisyon ay isang nakabalangkas na likido na may mataas na nilalaman ng hibla. Isinasaalang-alang ang BJU, maaari mong makita na ang karamihan sa balanse ay ibinibigay sa carbohydrates (isang ikaapat sa kanila ay mga asukal), ang nilalaman ng protina at taba ay hindi gaanong mahalaga. Ang mga asukal ay kinakatawan ng glucose at fructose, kadalasan mayroon silang halos pantay na ratio, bagaman may mga varieties kung saan nangingibabaw ang glucose.

Sa pagsasalita tungkol sa nutrisyon sa diabetes, dapat ding isaalang-alang ang glycemic index (GI) ng mga pagkain. Inirerekomenda na ang figure na ito ay hindi lalampas sa 55 units, habang para sa persimmon ito ay 77 units.

Sa sandaling nasa katawan, tulad ng anumang pagkain, ang persimmon ay nagsisimulang masira sa magkakahiwalay na elemento. Ang mga pangangailangan ng katawan ay hinihigop at na-redirect sa iba't ibang mga departamento nito, habang ang hindi kailangan ay natural na inilalabas.

Ang pagkasira ng carbohydrates ay nagsasangkot ng pagpapalabas ng asukal at fructose. Kung ang pangalawa ay nasisipsip nang maayos, kung gayon ang asukal ay maaaring manatili sa dugo sa loob ng mahabang panahon, na pumukaw ng mga negatibong pagbabago sa gawain ng buong organismo. Malinaw na sa kumpletong kakulangan ng insulin (type 1 diabetes), ang asukal na ito ay hindi maaaring natural na ma-convert sa glucose at masipsip.

Ang ilang bahagi ng prutas ay nagbibigay din ng posibilidad na ubusin ito. Kaya, ang persimmon ay naglalaman ng maraming hibla (2 beses na higit sa mansanas). Pinapabagal nito ang proseso ng pagsipsip ng asukal sa dugo, na nangangahulugang pinipigilan nito ang matalim na spike ng insulin. Bilang karagdagan, salamat sa dietary fiber, tannins, acids at pectins, digestive at, samakatuwid, ang mga metabolic na proseso na inhibited sa diabetes mellitus ay nagpapabuti. Ang mga monosaccharides, pati na rin ang potasa at magnesiyo, ay nagpapabuti sa paggana ng puso, nagpapalusog nito, nagpapabuti ng kondaktibiti.

Sa mga unang yugto ng sakit, ang mga pasyente ay nagreklamo ng pamamaga.Ang potasa ay may diuretikong epekto, ay ang pag-iwas sa urolithiasis.

Dahil sa hindi wastong paggana ng ilang mga sistema ng katawan, ang isang malaking halaga ng mga produkto ng pagkabulok at mga lason ay naipon dito. Ang pagkakaroon ng isang antioxidant effect, ang persimmon ay tumutulong upang alisin ang mga ito mula sa katawan. Bilang isang resulta, ang paglaban nito sa mga negatibong kadahilanan sa kapaligiran ay tumataas, at ang aktibidad ng mga organo ay nagpapabuti. Bilang karagdagan, dahil sa pagkakaroon ng magnesium sa komposisyon, ang panganib ng pagbuo ng nephropathy, na isang structural disorder ng mga selula ng bato, ay inalis.

Sa isang maliit na dosis, ang persimmon ay kapaki-pakinabang para sa type 2 diabetes. Pinahihintulutang dosis - hindi hihigit sa 50-100 g bawat araw, 2-3 beses sa isang linggo. Ito ang bigat ng isang maliit na prutas, ngunit hindi mo ito dapat kainin nang buo sa isang pagkakataon. Mas mainam na hatiin ang paggamit nito sa ilang mga dosis.

Kailangan mong simulan ang pagpapakilala ng fetus sa diyeta sa maliliit na batch at pagkatapos lamang ng pag-apruba ng doktor. Mahalagang suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo nang regular pagkatapos kumain ng mga persimmons. Sa mga makabuluhang paglihis, kailangan mong bawasan ang dosis, o ganap na alisin ang mga prutas mula sa diyeta.

Ang mga rekomendasyong ito ay may bisa para sa mga pasyenteng may type 2 diabetes. Sa unang uri, mas mahusay na ganap na iwanan ang produktong ito, gayunpaman, kung mayroong isang labis na pananabik para sa pagkonsumo ng mga persimmons, maaari kang kumain ng isang-kapat ng prutas 1-2 beses sa isang linggo. Kasabay nito, dapat itong isama sa mga gulay na hindi gaanong nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo.

Maaari kang maghanda ng mga compotes at cocktail batay sa persimmon (pinahihintulutang dosis - hindi hihigit sa 1 litro bawat araw). Sa halip na asukal, idinagdag nila ang kapalit nito. Mayroon ding mga recipe ng salad - ang prutas ay pinagsama sa mga kamatis, sibuyas, mansanas, mani, keso.

Sa pagkakaroon ng isang allergy sa mga prutas, ang kanilang paggamit sa diyabetis ay wala sa tanong. Ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa isang produkto, kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang, ay palaging ang dahilan para sa isang mahigpit na kontraindikasyon sa paggamit nito.

Sa kabila ng mababang calorie na nilalaman ng produkto, mas mahusay na tanggihan ito sa mga yugto 2 at 3 ng labis na katabaan, na kadalasang nagiging "kasama" ng diyabetis. Ang mga prutas na may mas pulang balat at laman ay kadalasang naglalaman ng mas maraming asukal. Maaari mong bawasan ang dami nito sa pamamagitan ng pagluluto ng prutas sa oven sa foil. Ngunit sa pamamagitan ng pag-mash nito sa isang katas, maaari mong, kahit na bahagyang, dagdagan ang GI.

Naniniwala ang mga doktor na sa type 2 diabetes, ang isang maliit na halaga ng persimmon ay hindi maaaring makapinsala. Ang mga sangkap na kasama sa komposisyon nito ay makakatulong sa mga diabetic na mapawi o mabawasan ang mga sintomas ng magkakatulad na sakit.

Kaya, ang mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral sa komposisyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang palakasin ang immune system, maubos ng mga sakit, at dagdagan ang paglaban nito. Ang kondisyon ng mga sisidlan, na kabilang sa mga unang nagdurusa sa diabetes, ay bumubuti. Ang regular na paggamit ng persimmon sa isang maliit na halaga ay nililinis ang mga vascular wall ng kolesterol, pinatataas ang kanilang pagkalastiko. Bilang resulta, posible na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Mayaman sa iron, ang persimmon ay nakakatulong na mapanatili ang nais na antas ng hemoglobin.

Ang mga prutas ay naglalaman ng mga bitamina B at posporus, na may kapaki-pakinabang na epekto sa central nervous system, nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral.Nagpapabuti ng kondaktibiti ng mga nerve impulses at carotene na nakapaloob sa persimmon. Bilang karagdagan, nagbibigay ito ng malakas na suporta sa mga organo ng paningin, na tumutulong na mapanatili ang talas nito.

Sa simula ng sakit, ang mga pasyente ay dumaranas ng pamamaga. Ang persimmon, na may diuretic na ari-arian, ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang labis na kahalumigmigan. Kasabay nito, posible na mapanatili ang balanse ng tubig at electrolyte, at ang kayamanan ng komposisyon ng mineral at bitamina ay pumipigil sa paghuhugas ng mga kapaki-pakinabang na elemento mula sa katawan. Mas tiyak, sa tulong ng mga persimmons, mabilis silang napunan.

Kung pinag-uusapan natin ang sakit ng unang uri, kung gayon ang paggamit ng persimmon ay lubos na hindi kanais-nais., dahil magdudulot ito ng matinding pagtalon sa insulin at maraming komplikasyon. Ang isang pagbubukod ay maaari lamang mangyari kapag ang pasyente ay may hindi ganap na kakulangan sa insulin.

Sa kabila ng katotohanan na ang gayong persimmon ay hindi magiging sanhi ng "paglukso" sa asukal sa katawan, hindi ligtas na kainin ito. Mayroong mataas na posibilidad ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagtatae - ang hindi hinog na persimmon ay hindi magiging sanhi ng paglala ng diyabetis, ngunit hindi ito magdadala ng maraming benepisyo sa katawan. Ngunit maaari itong magdulot ng pinsala na may mataas na antas ng posibilidad.

Iginigiit ng mga doktor na ang pinahihintulutang dami ng mga fetus sa type 2 na diyabetis ay dapat matukoy sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, na isinasaalang-alang ang timbang at katayuan ng kalusugan ng pasyente, at mga antas ng asukal sa dugo. Iyon ay, ang pinapayagan na 50-100 g ay mga average na tagapagpahiwatig, ang pang-araw-araw na dosis ay naiiba para sa bawat pasyente.

Tungkol sa kung sino ang kapaki-pakinabang, at kung kanino ang persimmon ay kontraindikado, tingnan sa ibaba.