Ang mga benepisyo at pinsala ng katas ng repolyo para sa katawan

Ang repolyo sa alinman sa mga pagkakatawang-tao nito, maging ito ay isang hilaw na gulay, isang nilaga o isang sauerkraut dish, ay sikat sa mga nakapagpapagaling at nutritional properties nito. Ngunit ang paggamit ng katas ng repolyo sa marami ay nakakalito. Hindi alam ng lahat na mula sa repolyo maaari kang makakuha ng isang epektibong hilaw na materyal para sa paghahanda ng mga gamot at mga produktong pandiyeta, pati na rin dalhin ito sariwa.

Ang sariwang kinatas na katas ng repolyo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga sustansya na madaling hinihigop ng katawan ng tao. Ang komposisyon ng micro- at macroelements ay maaaring mag-iba depende sa uri at iba't ibang repolyo, ngunit kadalasan ang puting iba't-ibang ay ginagamit upang gumawa ng juice. Ang mga inuming gawa sa pula o Brussels sprouts ay hindi mababa sa kanilang epekto.

Noong nakaraan, ang produktong ito ay ginamit sa alternatibong gamot, ginamit ng mga manggagamot ng katutubong ang pagpindot ng sariwang repolyo para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa o ukol sa sikmura, para sa paggamot ng mga paso, purulent na mga sugat. Sa ngayon, ang mga benepisyo ng juice ng repolyo ay nakumpirma ng mga siyentipikong katotohanan.

Ang repolyo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, na naghihikayat sa pagbuo ng gas, ngunit ang juice ng repolyo ay muling makakatulong upang makayanan ang problemang ito. Ang lasa ng inumin ay medyo tiyak, para sa isang baguhan, kaya pinapayagan na palabnawin ito ng karot o beet juice, pati na rin magdagdag ng mga berry, pulot, pulp ng gulay.

Ang bentahe ng ganitong uri ng gamot ay ang natural na bahagi nito. Ang repolyo ay ibinebenta sa mga stall at supermarket sa isang napaka-abot-kayang presyo, at hindi rin mapagpanggap para sa paglaki.

Ang pagkuha ng juice mula dito ay hindi mahirap kahit para sa mga baguhan na maybahay, at ang mga natural na sangkap ay nanalo sa maraming aspeto sa pagkilos ng mga sintetikong gamot.

Maaari kang gumawa ng juice mula sa sauerkraut - ang pagpipiliang ito ay nagpapanatili ng lahat ng mga benepisyo ng isang sariwang gulay.

Ang pang-araw-araw na rate ng bitamina C ay nakapaloob sa 100 ML ng inuming repolyo, na nangangahulugan na ang mga taong kumakain ng produktong ito araw-araw ay mapagkakatiwalaan na protektado mula sa mga sipon. Ang bihirang bitamina K ay naroroon din sa mataas na halaga sa repolyo at responsable para sa pagpapanatili ng malusog na pamumuo ng dugo. Imposibleng hindi sabihin ang tungkol sa mga bitamina B, na bahagi ng juice ng repolyo, ang kanilang papel ay upang mapanatili ang reproductive function, kagandahan at kabataan ng balat at buhok.

Iba pang mga Benepisyo ng Inumin ng repolyo:

• kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapagaling ng nasirang gastric mucosa;
• tumutulong sa pagbaba ng timbang;
• kapaki-pakinabang sa diyabetis, dahil nagagawa nitong ayusin ang mga antas ng asukal sa dugo;
• ay may positibong epekto sa balat, maaaring magamit bilang batayan ng isang maskara sa mukha;
• nagbibigay ng mabilis na panunaw ng pagkain, inaalis ang pakiramdam ng labis na pagkain;
• nagbibigay-daan sa mabilis mong pagtagumpayan ang mga sipon;
• nililinis ang katawan ng mga lason at lason;
• tinatrato ang sakit sa gilagid kung gagamitin mo ang juice bilang isang banlawan;
• tumutulong sa namamagang lalamunan at brongkitis - maaari silang magmumog;
• nagpapalakas ng immune system;
• kapaki-pakinabang para sa beriberi, inirerekomenda para sa mga pasyente pagkatapos ng operasyon;
• tumutulong upang linisin ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol, samakatuwid maaari itong makuha sa mga sakit ng cardiovascular system;
• angkop para sa mga buntis na kababaihan dahil sa nilalaman ng folic acid, na kinakailangan para sa hindi pa isinisilang na bata.

Ang repolyo ay naglalaman ng maraming mineral, kabilang ang potassium, calcium, magnesium, phosphorus, iron, zinc. Bilang karagdagan, ang juice mula sa halaman na ito ay nakakatulong upang makayanan ang Staphylococcus aureus, Koch's bacillus, at maaaring inireseta para sa almuranas.

Sa kabila ng napakalaking benepisyo ng repolyo at ang posibilidad ng paggamit nito sa iba't ibang karamdaman, hindi inirerekomenda ang pag-inom ng juice sa mga sumusunod na kaso:

• sa panahon ng pagbubuntis, kung ang umaasam na ina ay nadagdagan ang pagbuo ng gas;
• spasms ng mga bituka at mga duct ng apdo;
• pancreatitis, colitis, enteritis;
• mataas na acid sa tiyan;
• ang edad ng bata ay hanggang sa isang taon;
• kamakailang atake sa puso.

Sa mga kasong ito, ang pagpindot sa repolyo ay maaaring makapinsala sa katawan kung inumin ito nang pasalita. Hindi ipinagbabawal na gamitin ang produkto sa labas.

Ang juice ng repolyo ay inirerekomenda para sa parehong mga layuning pang-iwas at panterapeutika. Maaari itong inireseta ng mga doktor at nutrisyunista bilang pantulong na sangkap sa paggamot ng iba't ibang sakit, na kung saan ay magkakaroon ng mabisang epekto.

Sa karamdamang ito, ang pagkuha ng sariwang gulay ay hindi kanais-nais, dahil ito ay mayaman sa hibla. Ang sangkap na ito ay nanggagalit sa gastric mucosa at nagpapataas ng sakit. Gayunpaman, sa isang pinakuluang o nilagang estado, ang paggamit ng repolyo ay lubos na katanggap-tanggap. Tulad ng para sa juice ng repolyo, inirerekomenda pa rin ito para sa paggamot ng gastritis.

Ang juice ng puting repolyo ay naglalaman ng asupre, murang luntian, yodo. Ang mga elementong ito ay nag-aambag sa paglilinis ng gastric mucosa.

Ang nabanggit na bitamina U, na bahagi ng komposisyon, ay nagpapagana sa digestive tract, ay may nakapagpapagaling na epekto. Ang pulang repolyo ay may parehong mga katangian. Ang iba't-ibang ito ay naglalaman ng bioflavonoids na kapaki-pakinabang sa mga sakit sa vascular.

Ang malaking kahalagahan para sa gastritis ay isang inumin na ginawa mula sa Chinese repolyo. Ang halaman na ito ay tumutulong upang palakasin ang immune system, inaalis ang mga asing-gamot ng mabibigat na metal. Pinoprotektahan ng magnesium at carotene ang digestive system mula sa mga negatibong epekto ng mga libreng radical.

Napansin ng mga pasyente ang isang positibong epekto sa loob ng ilang araw pagkatapos magsimulang uminom ng juice ng repolyo. Sa mababang kaasiman ng tiyan, ang produktong ito ay inirerekomenda kahit na sa mga oras ng paglala ng sakit. Ang pagtaas ng kaasiman ay isang mahigpit na paghihigpit para sa paggamit ng juice ng repolyo.

Ang juice ng repolyo ay may nakapaloob na ari-arian, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan sa kaso ng pamamaga ng mauhog lamad, at sa kumbinasyon ng karot juice ay tumutulong upang linisin ang mga bituka. At samakatuwid ang inumin ay ipinahiwatig para sa gastric at duodenal ulcers.

Inirerekomenda na kumain ng 300 gramo ng sariwang kinatas na katas ng repolyo araw-araw.Pinakamainam na hatiin ang volume na ito sa tatlong pantay na bahagi at uminom ng kalahating oras bago kumain.

Mas gusto ng mga katutubong manggagamot at mga herbalista na magreseta ng katas ng repolyo kasama ng katas ng patatas sa kanilang mga pasyente na nagdurusa sa mga ulser sa tiyan. Kung ang halo-halong opsyon na ito ay pinili para sa paggamot, pagkatapos ay inirerekomenda na ang unang inumin ay kunin sa umaga sa walang laman na tiyan, at ang mga susunod ay dapat na lasing 30 minuto bago kumain.

Ang mga nasubukan ang epekto ng katas ng repolyo sa kanilang sarili sa sakit na ito ay napansin ang isang positibong epekto sa isang linggo. Ang inumin ay nagpapagaan ng sakit sa gastrointestinal tract, nag-normalize ng mga dumi, nagpapabuti ng kagalingan, pinupuno ang katawan ng enerhiya, pinapawi ang mga sintomas ng labis na pagkain.

Ang lahat ng ito ay hindi nangangahulugan na sa paggamot ng mga ulser, maaari mong gawin sa isang juice ng repolyo lamang. Maaari lamang itong maging epektibo sa kumbinasyon ng iba pang mga therapy. Ang mga pasyente na nagdurusa sa sakit, sa anumang paraan ng paggamot, ay dapat na ibukod ang maanghang, pinirito, mataba, pinausukang pagkain mula sa diyeta.

Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa repolyo ay ginagawa itong isang mahusay na lunas para sa sipon. Ang inumin na ginawa mula sa gulay na ito ay nakakatulong upang madaig ang brongkitis, laryngitis, tonsilitis at iba pang mga sakit sa paghinga.

Sa kaso ng sakit, ang sauerkraut ay lalong mabuti, pati na rin ang mga decoction ng mga dahon ng repolyo. Ang juice mula sa halaman ay maaaring gamitin bilang isang banlawan sa bibig para sa namamagang lalamunan at stomatitis, ito ay naghihikayat sa paglabas ng plema, at nagbibigay din ng malakas na kaligtasan sa sakit mula sa mga sipon.

Ang mga Nutritionist at endocrinologist, kapag nag-compile ng menu ng sobra sa timbang na pasyente, ay kadalasang nagsasama ng juice ng repolyo sa kanilang diyeta. Ang inumin ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang mga lason at lason sa natural na paraan nang hindi gumagamit ng mga sintetikong ahente.

Ang 100 gramo ng produkto ay naglalaman lamang ng 25 kcal, ngunit ang pangunahing bentahe ng juice ay pinipigilan nito ang mga karbohidrat na maging taba. Bilang karagdagan, nililinis ng inumin ang tiyan ng mga nabuo na taba.

Ang sistema ng pagtunaw, na tumatanggap ng pang-araw-araw na pagpiga mula sa repolyo, ay gumagana nang mas aktibo. Mayroong kahit na mga espesyal na diyeta sa repolyo na kinabibilangan ng pagsasama-sama ng inumin sa iba pang mga pagkain na tumutulong sa paglilinis ng tiyan. Ang mga diyeta na ito ay kapaki-pakinabang dahil hindi ito nagsasangkot ng gutom.

Kung ang isang sobra sa timbang na pasyente ay nagpasya na isama ang juice ng repolyo sa diyeta, dapat mong pakinggan ang mga sumusunod na patakaran:

• ang inumin ay hindi maaaring sumailalim sa paggamot sa init, pinapanatili nito ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na sariwa lamang;
• simulan ang pagkuha sa mga unang araw ay dapat na sa maliit na bahagi upang obserbahan ang reaksyon ng katawan;
• upang mapabuti ang lasa, huwag magdagdag ng asin, asukal o iba pang mga produkto, mas mahusay na palabnawin ito ng sariwang kinatas na juice mula sa iba pang mga gulay;
• Maaari mong iimbak ang inihandang inumin sa refrigerator nang hindi hihigit sa dalawang araw.

Inirerekomenda din ang juice ng repolyo para sa paglutas ng mga problema sa kosmetiko. Nagagawa nitong alisin sa balat ang acne, paso, wrinkles, stretch marks at iba pang depekto. Ang kapaki-pakinabang na epekto ng inumin sa tiyan ay nakakatulong upang makinis ang balat, ang mukha ay nakakakuha ng isang malusog na magandang lilim, ngunit ito ay hindi lamang ang bentahe ng juice. Mula dito maaari kang gumawa ng mga epektibong maskara para sa mukha at buhok. At para dito, ang parehong sariwang kinatas na juice at isang inumin mula sa sauerkraut ay angkop.

Karaniwan, ang sariwang pagpindot ay ginagamit upang malutas ang problema ng tuyo at pagtanda ng balat, at ang adobo na bersyon ay mas angkop para sa mga kababaihan na nagdurusa sa mga uri ng mamantika na balat at pamamaga.

Mabilis na handa ang maskara. Upang gawin ito, kailangan mong pisilin ang likido mula sa mga dahon ng repolyo gamit ang iyong mga kamay, ihalo ito sa langis ng almendras, ilapat ang produkto sa steamed na mukha, banlawan ng cool na tubig pagkatapos ng 15 minuto.

Kasama sa tradisyonal na paghahanda ng juice ng repolyo sa bahay ang mga sumusunod na hakbang:

• kailangan mong lubusan na banlawan ang puti o pulang repolyo;
• alisin ang mga tuktok na dahon, alisin ang mga may sira na sheet;
• hawakan ang mga tinidor sa inasnan na tubig sa loob ng 10 minuto;
• gupitin ang ulo ng repolyo sa mga piraso o lagyan ng rehas, pisilin ang juice;
• itabi ang inumin sa refrigerator sa isang enamel o salamin na saradong lalagyan.

Karaniwan, ang 1 litro ng juice ay nakuha mula sa isang dalawang kilo na ulo. Maaari mong pisilin ito gamit ang iyong mga kamay o gamitin ang mga sumusunod na device:

• maaari kang makakuha ng juice sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne;
• pisilin sa isang juicer;
• gumamit ng blender.

Kung pinag-uusapan natin ang juice mula sa sauerkraut, kung gayon sa kasong ito kinakailangan na ibukod ang suka mula sa brine, ang repolyo ay dapat na fermented sa isang batya sa sarili nitong juice. Ang pagkakaroon ng paghahanda ng produkto, sinasala namin ang juice pagkatapos ng apat na araw. Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang inuming repolyo, mas mahusay pa ring gumamit ng sauerkraut sa anyo kung saan ito. Ang isang fermented vegetable ay may mas maraming benepisyo kaysa sa juice mula sa produktong ito.

Ang asin ay hindi lamang maiiwasan ang pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng halaman, ngunit magdudulot din ng malaking pinsala sa katawan. Ang mga sumusunod na pagkain ay sumasama sa inuming repolyo:

• katas ng carrot;
• beetroot juice;
• inuming kamatis;
• kintsay;
• pipino;
• kangkong.

Ang mga sangkap na ito ay hindi lamang magbibigay ng mas kaaya-ayang lasa at aroma, ngunit dagdagan din ang mga benepisyo ng inumin.

• Para sa paggamot ng paninigas ng dumi, ang isang kumbinasyon ng mga juice mula sa repolyo, karot at beets ay inirerekomenda, ang lahat ng mga produktong ito ay normalize ang pag-andar ng bituka.
• Kapag umuubo, ang parehong halaga ng pulot ay idinagdag sa katas ng repolyo. Sa isang mas agresibong kurso ng sakit, maaari mong dagdagan ang inumin na may itim na labanos. Gamitin ito ng isang kutsara sa isang mainit na anyo, mas mainam na painitin ito sa isang paliguan ng tubig.
• Upang makagawa ng isang compress para sa mga paso, ang katas ng repolyo ay dapat ihalo sa puti ng itlog at ilapat sa nasirang lugar. Maaari kang gumamit ng juice ng kalabasa.
• Sa namamagang lalamunan, inirerekumenda na maghanda ng isang solusyon ng juice ng repolyo at pinakuluang tubig at magmumog sa nagresultang lunas sa lalamunan - ang isang natural na gamot ay magpapaginhawa sa pamamaga ng mucosa.

Sa paghusga sa mga pagsusuri ng mga mamimili, ang isang inuming repolyo ay pinakamahusay na kinuha sa umaga. Ang pinakamatagumpay na kumbinasyon, ayon sa mga tagasuporta ng isang malusog na diyeta, ay repolyo, beetroot at karot juice. Ang kumbinasyong ito ay nagpapalakas, nagbibigay ng magandang kalooban para sa buong araw, nagpapalakas ng immune system.

Napansin ng mga kababaihan ang isang mabilis na resulta ng pagbaba ng timbang, pati na rin ang isang kapansin-pansing pagpapabuti sa kutis at kondisyon ng balat. Para sa ilang mga kababaihan, ang inumin ay nakatulong upang makayanan ang acne, habang ginagamit ito sa loob at panlabas. Ayon sa ilang mga pagsusuri, ang juice ng repolyo ay nag-alis ng puffiness sa balat.

Mayroon ding mga negatibong review ng consumer. Sa kanilang opinyon, ang natural na sariwang kinatas na juice ay isang malakas na suntok sa pancreas.Ang fructose ay mabilis na hinihigop, na kapansin-pansing nagpapataas ng mga antas ng asukal sa dugo, at samakatuwid ang gayong inumin ay dapat na lasaw ng tubig. Ang mga batang ina ay natatakot na magbigay ng juice ng repolyo sa kanilang anak, dahil sa isang maagang edad ang gastrointestinal tract ay hindi pa nabuo, at ang reaksyon ng katawan sa produktong ito ay hindi mahuhulaan.

Sa anumang kaso, ang pagkuha ng produkto bilang isang gamot ay posible lamang pagkatapos ng isang serye ng mga pag-aaral at konsultasyon sa isang doktor. Maiiwasan nito ang mga negatibong kahihinatnan ng inumin na ito.

Paano maghanda ng isang malusog na inumin, tingnan ang sumusunod na video.