Cilantro para sa mga kababaihan: mga katangian, benepisyo at pinsala

Ang Cilantro (coriander) ay isang maanghang na damo na kilala sa lahat. Sa anumang panahon, makikita ito sa mga istante ng tindahan. Ang Cilantro ay kabilang sa pamilya ng payong, mukhang parsley. Ang mga benepisyo nito sa katawan ng isang babae ay hindi mabibili. Sa artikulong ito, isasaalang-alang natin kung anong mga katangian ang mayroon ang halaman at kung paano gamitin ito para sa kalusugan.

Ang Cilantro ay malayo sa bago sa mundo ng mga panimpla at pampalasa. Ang kasaysayan nito ay nagsimula noong sinaunang panahon, nang ang mga pari ng Egypt ay naglatag ng mga buto sa mga libingan ng mga namatay na pharaoh. Ito ay pinaniniwalaan na ang kaaya-ayang aroma ng damo ay papatayin ang mga amoy ng amag at pagkabulok. Pagkatapos ay natuklasan ng mga Romano ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, pagkatapos ay dinala nila ang pampalasa sa Europa.

Ang komposisyon ng cilantro ay maraming kapaki-pakinabang na elemento.

• Bitamina R. Kinokontrol nito ang daloy ng dugo, pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo. Salamat sa bitamina na ito, ang utak ay nagsisimulang gumana nang mas produktibo, mapabuti ang memorya at atensyon.
• Bitamina A. Alam ng bawat babae na ang elementong ito ay responsable para sa panlabas na kagandahan. Ang buhok ay puno ng isang malusog na ningning, ang mga kuko ay huminto sa pagsira, ang balat ay nagiging mas magaan at nakakakuha ng isang pantay na lilim. Bilang karagdagan, ang bitamina A ay nagpapabuti ng paningin.
• Bitamina E. Hindi nito pinapayagan ang pagbuo ng mga libreng radikal, na nagpoprotekta sa katawan mula sa kanser. Magandang epekto sa reproductive system.
• Mga bitamina ng pangkat B. Makilahok sa metabolismo, maiwasan ang pagtanda ng katawan, alisin ang depresyon.
• Bitamina K. Ang elementong ito ay kailangan para sa mga nabawasan ang pamumuo ng dugo. Nakakatulong ito sa pagpapagaling ng mga sugat at gasgas.

Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang coriander ay naglalaman ng maliit na halaga ng magnesium, calcium, phosphorus, zinc, iron, at potassium. Ang calorie na nilalaman ng cilantro ay mababa - 22 calories lamang bawat 100 gramo. Magandang malaman na wala rin itong protina, taba at carbohydrates.

Karamihan sa mga kababaihan, sa paghahanap ng mabuting kalusugan, ay madalas na bumili ng mga mamahaling gamot, ganap na nakakalimutan na ang lahat ng mga elemento na kinakailangan para sa paggana ng katawan ay matatagpuan sa kalikasan. Ito ay nagkakahalaga ng paninirahan nang mas detalyado sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng cilantro.

• Ang unang bagay na madalas na nag-aalala sa mga kababaihan ay isang hindi regular na siklo ng panregla, sakit, mga pagbabago sa mood. Tumutulong ang Cilantro na makayanan ang mga pagpapakitang ito. Maaari itong ubusin hilaw o infused. Magiging magandang tulong din ang spice sa menopause, PMS.
• Ang walang katapusang stress, nervous breakdown at insomnia ay madalas na kasama ng mga kababaihan. Ang pakikitungo sa kanila ay maaaring maging mahirap, at kung minsan ay imposible. Ang regular na paggamit ng cilantro ay mapapabuti ang pagtulog, kalmado ang nerbiyos, at mapawi ang pananakit ng ulo.
• Sa panahon ng pagbubuntis, susuportahan ng coriander ang isang mahinang katawan, alisin ang mga lason at lason. Kung kumain ka ng damong ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, mapapansin mo na ang kinasusuklaman na edema, na nakakaapekto sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan, ay nawala na rin. Bilang karagdagan, ang cilantro ay magpapasaya sa isang babae sa posisyon.

• Tumutulong sa pampalasa at pagbabawas ng timbang. Dahil halos wala itong calories, maaari itong kainin nang walang takot para sa figure.Pinapabilis ng halaman ang metabolismo, ang pagbaba ng timbang kasama nito ay mas mabilis at mas madali.
• Dahil sa kakayahang mag-alis ng mabibigat na metal sa katawan, nakakatulong ang cilantro na alisin ang mga mapaminsalang elementong iyon na kasama ng nikotina, ang maruming hangin ng malalaking lungsod.
• Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa panlabas na paggamit, kung gayon ang coriander ay perpektong nakayanan ang mga madalas na problema tulad ng madulas na balat, pagkawala ng buhok, mga sakit sa fungal, eksema, mga sakit sa bibig.

Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng cilantro, tulad ng anumang produkto, mayroon itong sariling contraindications na hindi maaaring balewalain.

• Ang halaman ay isang malakas na allergen, dahil naglalaman ito ng isang mayamang komposisyon ng iba't ibang mahahalagang langis. Kung ikaw ay madaling kapitan ng mga alerdyi, gamitin ang produkto nang may pag-iingat.
• Maaaring may mga kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan, kung ang isang negatibong reaksyon ay nangyayari sa anyo ng pagduduwal, pagsusuka, hindi pagkatunaw ng pagkain, kung gayon mas mahusay na tanggihan ang naturang pagkain.
• Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay hindi inirerekomenda na gumamit ng cilantro, at kung talagang gusto mo, kailangan mo pa ring kumunsulta sa isang doktor.
• Kumain ng coriander nang matipid kapag nagpapasuso, muli dahil sa mga allergy properties nito. Sa isang pantal sa balat ng sanggol, colic, pagtatae, ang paggamit ng cilantro ay dapat na agad na itigil.
• Hindi ka makakain ng mabangong damo para sa mga taong nagpapagaling mula sa atake sa puso, stroke, pati na rin sa mga may thrombophlebitis.
• Hindi lihim na ang hindi katamtamang pagkain ng anumang produkto, kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang, ay maaaring makapinsala. Kung kumain ka ng cilantro sa maraming dami, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay magiging laban sa iyo. Ito ay puno ng hindi pagkakatulog, pag-igting ng nerbiyos.Hindi hihigit sa 35 gramo ng halaman ang maaaring kainin bawat araw.

Ang mga ganap na malusog na tao, siyempre, ay hindi dapat mag-isip tungkol sa kung paano gamitin ang cilantro. Idagdag lamang ito sa isang sopas o salad, iwiwisik ito sa isang sariwang steak, o kainin lamang ito bilang isang kagat sa pangunahing pagkain. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay pumasa sa katawan, na binabad ito ng mga mahahalagang bitamina at mineral.

Ngunit para sa mga nagdurusa sa iba't ibang mga sakit at nais na mapupuksa ang mga ito, mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na recipe.

Upang hindi mabigatan ang iyong sarili ng walang katapusang pag-iisip tungkol sa trabaho, mga gawain at mga personal na karanasan sa gabi, subukan ang sumusunod na lunas. Kumuha ng isang kutsara ng mga buto at ibuhos ang 100 ML ng vodka. Ilagay ang lunas na ito sa isang madilim na malamig na lugar at umalis sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos ng petsa ng pag-expire, kailangan mong uminom ng limampung patak sa isang araw.

Ang almoranas ay isang problema na halos lahat ng kababaihan na dumaan sa panganganak ay alam mismo. Kadalasan ay nahihiya silang pumunta sa doktor kasama niya, sinusubukan na gamutin sa kanilang sarili. Ito ay hindi palaging tama, lalo na kung ang entablado ay tumatakbo. Ang reseta na ito ay makakatulong na mapawi ang kondisyon at mabawasan ang sakit, ngunit hindi ito kumpletong gamot.

Kailangan mong kumuha ng isang quarter na kutsara ng mga sumusunod na damo:

• buto ng kulantro;
• ugat ng liquorice;
• yarrow;
• mga dahon ng cassia;
• balat ng buckthorn.

Pinong tumaga ang sariwang cilantro, ihalo sa isang kutsarita ng pulot, pagkatapos ay magdagdag ng kalahating kutsarita ng gadgad na luya. Ang kurso ng paggamot ay 7 araw, kailangan mong kumain ng isang kutsara sa umaga at gabi.

Ang patuloy na hindi pagkatunaw ng pagkain ay ang naghihintay sa marami sa panahon ng isang mahigpit na diyeta.Upang tuluyang makalimutan ang mga problemang nagpapalubha sa buhay ng isang taong naiirita na, subukang gumawa ng nakakapreskong tsaa. Tatlumpung gramo ng durog na buto ng coriander ay ibinuhos ng maligamgam na tubig at ibinuhos sa loob ng sampung minuto. Kailangan mong uminom ng tulad ng isang decoction pagkatapos kumain, isang baso sa isang araw ay sapat na.

Kinakailangan na makinis na tumaga ang cilantro, at pagkatapos ay ibuhos ang tubig na kumukulo. Para sa isang kutsarita, kumuha ng isang buong baso ng tubig. Isinasara namin ang lalagyan na may takip at ipinadala ito upang mag-infuse sa loob ng 24 na oras. Pagkatapos ay kailangan mong banlawan ang iyong bibig gamit ang decoction na ito pagkatapos ng bawat pagsipilyo ng iyong ngipin. Salamat sa pagbubuhos na ito, maaari mong kalimutan ang tungkol sa oral microbes, stomatitis, gingivitis.

Upang maibsan ang kondisyon sa panahon ng regla o menopause, gupitin ang isang bungkos ng cilantro at ibuhos ang malamig na tubig. Hayaang magtimpla ng lunas para sa isang gabi, maaari mo itong inumin sa umaga. Kunin ang pagbubuhos hanggang sa malutas ang problema.

Para sa mga kababaihan, ito ay mahalaga hindi lamang upang maging malusog, ngunit din upang tumingin mabuti. Kadalasan, ang dalawang puntong ito ay pinagsama, dahil kung walang kalusugan, ang isang kaakit-akit na hitsura ay hindi gagana. Gayunpaman, may ilang mga kadahilanan na hindi palaging nakasalalay sa estado ng katawan. Maaaring ito ay mga problema sa balat o buhok. Ang wastong nutrisyon ay hindi pa isang garantiya ng isang perpektong hitsura, at samakatuwid ang problema ay dapat harapin nang komprehensibo. Isaalang-alang ang ilang mga recipe na makakatulong sa mga kababaihan na mahanap ang ninanais na kagandahan.

• Maganda at makintab na kulot magbigay ng sariwang cilantro, na puno ng tubig na kumukulo. Kumuha ng isang maliit na bungkos ng mga gulay, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Kung ang buhok ay makapal, ang mga sukat ay maaaring madoble. Pagkatapos hugasan ang iyong buhok, banlawan ang mga hibla ng komposisyon na pinalamig sa temperatura ng silid.Sa loob ng isang linggo, mapapansin mo kung paano makukuha ng iyong buhok ang ninanais na kinang at hindi gaanong mamantika.
• Gayundin para sa buhok Maaari ka ring gumawa ng maskara. Gumawa ng isang slurry mula sa halaman, at pagkatapos ay palabnawin ito ng kaunting tubig. Ilapat ang halo sa iyong buhok, hugasan ang iyong buhok pagkatapos ng isang oras. Ilapat ang maskara na ito nang maraming beses sa isang linggo.

• Problema sa balat at acne Hindi ito dahilan para sumuko. Pigain ang juice mula sa sariwang cilantro sa dami ng isang kutsarita. Salain ang parehong kutsara mula sa lemon o dayap. Paghaluin ang mga sangkap at ilapat sa mga lugar na may problema sa mukha. Maaari mong hugasan ang maskara na ito pagkatapos ng isang oras. Hugasan ng tubig sa temperatura ng kuwarto.
• Ang panahon ng tag-araw ay hindi lamang ang banayad na dagat at mainit na buhangin, kundi pati na rin sunog ng araw. Upang maibsan ang kondisyon, makinis na tumaga ng mga sariwang damo, ihalo sa isang kutsarita ng langis ng gulay, maaari mong olibo. Mag-apply sa mga apektadong lugar, hugasan pagkatapos ng kalahating oras. Maaari ka ring gumamit ng ibang paraan. Upang gawin ito, ang mga tinadtad na gulay ay ibinuhos ng tubig at i-infuse nang halos isang oras, pagkatapos ay sinala. Ang cilantro ay pinahiran sa mukha, at ang tubig ay iniinom lamang.

Sa Internet maaari kang makahanap ng maraming mga pagsusuri mula sa mga kumuha ng cilantro bilang isang lunas. Karamihan sa mga tugon ay positibo, ang mga batang babae ay pabor sa kulantro. Ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ay napansin, ang mapaghimalang halaman ay nakakatulong upang makayanan ang isang hindi regular na cycle, sakit sa panahon ng regla, at hindi pagkakatulog.

Sinasabi rin ng maraming kababaihan na sa regular na paggamit ng cilantro, mas malamang na magkasakit sila, tumaas ang kanilang kaligtasan sa sakit at mood, at bumuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Bilang karagdagan, ang epekto ng kulantro sa balat, buhok, mga kuko ay hindi naiwan nang walang pansin.

Gayunpaman, mayroon ding mga negatibong pagsusuri. Ang ilang mga batang babae ay nahihirapang masanay sa lasa at amoy ng cilantro, lalo na sa mga pinggan.Sa mga bihirang kaso, maaari rin itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, hindi lamang kapag kinuha nang pasalita, kundi pati na rin sa panlabas.

Tingnan ang susunod na video para sa higit pa sa mga katangian ng cilantro.