Bakit kapaki-pakinabang ang langis ng flaxseed para sa mga bata at kung paano gamitin ito?

Ang langis ng flaxseed ay isang mahalagang produktong herbal na kapaki-pakinabang na inumin sa anumang edad. Ito ay lalong mahalaga para sa mga bata, dahil nakakatulong ito sa isang maliit na katawan na umunlad nang mabilis at maayos.

Ang pinakamahalagang bahagi ng produktong flaxseed ay polyunsaturated fatty acids omega 3, 6 at 9. Sa katawan, ginagawa nila ang mga sumusunod na function:

• ay bahagi ng mga lamad ng cell;
• mapabuti ang paggana ng mga selula ng nerbiyos;
• ayusin ang mga proseso ng metabolic;
• pasiglahin ang kaligtasan sa sakit;
• lumahok sa pagbuo ng tissue ng buto;
• mapabuti ang paningin;
• mag-ambag sa pagkahinog ng cerebral cortex.

Ang mga bata na regular na kumonsumo ng langis na nakabatay sa flax ay mas mabilis na nabubuo kapwa sa pag-iisip at pisikal. Ang kanilang balangkas ay pinalakas, ang koordinasyon at pag-iisip ay mas mahusay na binuo. Ang mga ito ay mobile at mabilis ang isip, hindi gaanong madaling kapitan ng stress, at ang kanilang neuropsychic development ay normal. Sa mga batang nasa paaralan, ang memorya at konsentrasyon ng atensyon ay nagpapabuti, ang proseso ng pagdadalaga ay mas mahinahon, at sa mga batang babae ang regla ay lumalambot.

Sa kakulangan ng mga fatty acid sa katawan ng isang bata, ang pagkamatagusin ng mga lamad ng cell ay tumataas. Dahil dito, ang mga pathogen bacteria ay madaling makahawa sa mga selula, na nagiging sanhi ng mga proseso ng pathological at nakakagambala sa kaligtasan sa sakit.

Ang langis ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral.Salamat sa bitamina A at E, ito ay gumaganap ng isang antioxidant function: pinapalaya nito ang katawan mula sa mga nakakapinsalang radical at pinoprotektahan ang mga cell mula sa pagkasira. Bilang karagdagan, ang produktong herbal ay nagpapalakas sa immune system at nagpapabuti ng panunaw, nag-normalize ng mental na background at nagpapataas ng sigla. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng lahat ng mga sistema ng katawan: nililinis nito ang mga daluyan ng dugo, pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo at pinapanumbalik ang pag-agos ng lymph, at pinasisigla din ang metabolismo at kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.

Ang cold-pressed na produkto ay may mga katangian ng pagpapagaling. Ang langis ng flaxseed ay maaaring ipasok sa diyeta ng mga bata mula sa 6 na buwan. Dahil mayroon itong bahagyang kapaitan at isang tiyak na texture, mas mainam na huwag ibigay ito sa mga sanggol sa natural na anyo nito - mas mainam na idagdag ang produkto sa mga yari na pinggan: cereal, mashed patatas, juice, iyon ay, sa mga pantulong na pagkain. Ito ay napupunta nang maayos sa mantikilya at cottage cheese. Nagbabad pa sila ng tinapay.

Ginagamit na ng mga matatandang bata ang langis sa dalisay nitong anyo. Sa edad na 1 hanggang 3 taon, pinapayagan na uminom ng kalahating kutsarita 2 beses sa isang araw, 3-7 taon - 1 tsp. 2 beses sa isang araw, mula 8 hanggang 14 taong gulang - 1 dessert na kutsara 2 beses sa isang araw.

Maaaring idagdag ang madulas na likido sa mga gulay, salad. Kasabay nito, huwag pagsamahin ito sa iba pang mga taba - babawasan nila ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto. Gayundin, huwag magpainit ng langis ng flaxseed. Ang produkto bilang isang additive sa mga pinggan ay pinahuhusay ang pagsipsip ng mga nutrients na nakapaloob sa pagkain. Kung mas gusto ng bata na gamitin ito sa dalisay nitong anyo, dapat itong gawin nang walang laman ang tiyan.

Mayroong mga rekomendasyon ayon sa kung aling langis ng flax ang maaaring ipasok sa diyeta ng mga bagong silang at mga bata kahit hanggang 6 na buwan. Ito ay idinagdag sa ipinahayag na gatas sa mga patak, ang halaga nito ay tumutugma sa buwan ng bata, isang beses sa isang araw.

Ang isa pang paraan ng pagkuha ng langis ay sa mga kapsula, ngunit ang mga ito ay ipinapakita lamang mula sa edad na 5.

Sa pamamagitan ng paraan, ang langis ng flax ay maaaring ganap na palitan ang langis ng isda na kinasusuklaman ng marami, dahil ang mga benepisyo mula dito ay hindi mas mababa. Ang langis ng flaxseed ay naglalaman ng tatlong beses na mas maraming fatty acid kaysa sa langis ng isda.

Sa anumang edad na sinimulan mong bigyan ang iyong anak ng mahusay na lunas na ito, magsimula sa ilang patak at pagkatapos ay gawin ang iyong paraan hanggang sa limitasyon ng edad. Abangan ang mga reaksyon. Kung lumilitaw ang isang pantal, dyspepsia, o mga reklamo ng masamang pakiramdam, itigil kaagad ang pag-inom ng lunas.

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang flaxseed emulsion ay ginagamit sa loob, angkop din ito para sa panlabas na paggamit. Halimbawa, ito ay inilalagay sa ilong sa malamig na panahon bago lumabas - sa ganitong paraan mapoprotektahan ng langis ang sanggol mula sa mga impeksyon sa viral.

Ang produkto ay may regenerating effect, kaya matagumpay itong ginagamit para sa diaper rash, dermatitis at pamamaga. Itinataguyod nito ang pagpapagaling ng mga sugat at mga gasgas - ang apektadong ibabaw ay maaaring lubricated ng isang healing agent o maaaring ilapat ang isang compress.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sanggol na magmasahe ng flax oil. Naglalaman ito ng bitamina E, na nagpapalusog at nagpapatingkad sa balat, ay may pagpapatahimik na epekto. Pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang iyong sanggol ay ginagarantiyahan ng isang mahimbing na pagtulog.

Kadalasan, ang langis ng flaxseed ay inireseta para sa mga bata na dumaranas ng paninigas ng dumi. Ito ay tama lamang kung ito ay bubuo para sa isang kadahilanan:

• malnutrisyon;
• laging nakaupo sa pamumuhay;
• mga paglabag sa peristalsis;
• pagbara ng dumi.

Ang langis ay bumabalot sa mga dingding ng bituka, pinoprotektahan ito mula sa mga negatibong impluwensya, pinapalambot nito ang mga dumi at pinapadali ang kanilang pag-alis. Pinasisigla ng flax-based na emulsion ang paggana ng mga kalamnan ng bituka at sa gayon ay pinahuhusay ang peristalsis, at pinapabilis din ang mga proseso ng metabolic at nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap at lason mula sa katawan. Ang langis sa bituka ay pumipigil sa pagbuo ng pathogenic microflora at pinapagana ang paglaki ng mga kapaki-pakinabang na bakterya. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang sanhi ng dysbacteriosis at ang mga sintomas nito: bloating, sakit ng tiyan, mga karamdaman sa dumi.

Sa paninigas ng dumi, ang recipe na ito ay magiging kapaki-pakinabang. Paghaluin ang langis ng flaxseed na may isang baso ng gatas at palamigin sa loob ng 30 minuto. Dapat inumin ng bata ang halo na ito sa gabi, at sa umaga magkakaroon ng resulta.

Ang langis ay ipinahiwatig din para gamitin kung ang iyong sanggol ay may:

• nawalan ng gana;
• mahinang kaligtasan sa sakit;
• mataas na pisikal na aktibidad;
• nadagdagan ang excitability;
• madalas na mga sakit ng sistema ng paghinga;
• nabawasan ang paningin;
• pag-unlad pagkaantala;
• mabilis na pagkapagod.

Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng lunas, hindi ito dapat ibigay sa isang bata sa mga ganitong kaso:

• na may pagkahilig sa mga alerdyi;
• na may mahinang pamumuo ng dugo;
• sa kaso ng mga sakit sa gastrointestinal: cholecystitis, hepatitis, pancreatitis.

Kung lumampas ka sa dosis ng langis, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay magiging pinsala. Una sa lahat, ang bata sa kasong ito ay nanganganib sa isang allergy sa anyo ng urticaria, pamamaga at pangangati. Lumilitaw ang mga karamdaman sa pagtunaw sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba - ang pagduduwal at pagsusuka ay nakakagambala, ang pagtaas ng pagbuo ng gas ay sinusunod.Dahil sa choleretic effect, ang gawain ng gallbladder ay pinahusay, na naghihikayat ng sakit sa kanang hypochondrium at kapaitan sa bibig. Lumalala ang gana sa pagkain ng bata, ang stool disorder ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagtatae. Ang produktong flaxseed ay nagpapanipis din ng dugo, at samakatuwid ang labis na dosis nito ay nagbabanta na magkaroon ng pagdurugo.

Napakahalaga na obserbahan ang mga kondisyon ng imbakan ng langis ng linseed, kung hindi man ay may panganib na mapinsala ang kalusugan ng sanggol na may isang nasirang produkto.

Ang mga prinsipyo ng pag-iimbak ng langis ay ang mga sumusunod:

• itago ang produkto mula sa direktang liwanag ng araw;
• bigyan siya ng isang malamig na lugar;
• mahigpit na isara ang bote ng emulsyon;
• ang lalagyan ay dapat na madilim na kulay;
• iwasan ang mahabang direktang kontak ng langis sa hangin, iyon ay, mabilis na isara ang bote pagkatapos gamitin.

Hindi inirerekomenda na mag-imbak ng langis sa loob ng mahabang panahon, kaya hindi praktikal na i-stock ito nang maaga. Mas mainam na bilhin ito kaagad bago gamitin. Ang katotohanan ay ang mga polyunsaturated fatty acid ay agad na na-oxidized sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw at hangin. Ito ay humahantong sa pagbuo ng mga libreng radikal, kung saan sila ay idinisenyo upang protektahan tayo.

Ang refrigerator ay perpekto para sa pag-iimbak ng flaxseed oil, ngunit maaari rin itong masira doon. Habang ginagamit ang produkto, bigyang-pansin ang amoy nito - kung nakakuha ito ng mga tukoy na tala, naging hindi kanais-nais at malabo, ito ay nagpapahiwatig na ang langis ay nasira. Gayundin, ang binibigkas nitong mapait na lasa ay nagsasalita ng hindi angkop para sa pagkonsumo.

Sinusuri ang mga pagsusuri ng mga ina tungkol sa langis na nakabatay sa flax, maaaring makilala ang dalawang grupo ng mga negatibong komento sa kondisyon. Ang ilan ay nagsasabi na marami silang narinig tungkol sa mga benepisyo ng produkto, ngunit hindi nangahas na ibigay ito sa mga bata. Malamang, ang opinyon na ito ay nabuo dahil sa maling impormasyon o kakulangan nito.Ang mga kinatawan ng pangalawang grupo ay nagsasabi na ang mga bata, lalo na ang mga bata, ay tumangging kumain ng pagkain kasama ang pagdaragdag ng linseed oil. Sa kasong ito, maaari itong irekomenda na bawasan ang dosis, hatiin ito sa maraming beses, o gamitin ang produkto sa dalisay na anyo nito, agad na kainin o inumin ito - aalisin nito ang aftertaste.

Ang mga ina na nakahanap ng isang diskarte sa lunas ay nagpapansin ng isang tiyak na positibong resulta. Ang dumi ng bata ay normalize, siya ay puno ng lakas at lakas. Ang ganitong mga ina ay regular na nagbibigay ng langis sa kanilang mga anak, paulit-ulit na paulit-ulit ang kurso.

Summing up, dapat sabihin na ang flaxseed oil ay isang mahusay na produkto para sa pagpapanumbalik at pagpapanatili ng kalusugan ng iyong anak. Gumamit ng herbal na lunas para sa therapeutic at preventive na layunin, gamit ang isang de-kalidad na produkto, at pansinin kung paano namumulaklak ang iyong anak sa harap ng iyong mga mata. Maaari mong pangalagaan ang iyong sanggol sa sinapupunan sa pamamagitan ng pagkuha ng emulsyon sa iyong sarili sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa parehong umaasam na ina at sa sanggol.

Para sa mga benepisyo at pinsala ng flaxseed oil, tingnan ang sumusunod na video.