Tangerine juice: mga katangian, benepisyo at pinsala
Ang pagkahilig sa mga katas ng prutas at berry ay hindi na kasing laki ng ilang taon na ang nakararaan. Ngunit sa parehong oras, ang kanilang mga benepisyo ay nanatiling hindi nagbabago. At ang mga bentahe ng isang medyo hindi kilalang tangerine juice ay hindi mas mababa kaysa sa mga mas sikat na uri ng juice.
Mga tampok at resibo
Ang pangangailangan para sa tangerine juice ay nahahadlangan ng tumaas na halaga ng produkto. Gayunpaman, ang nutritional value at saturation na may mga bitamina ay ganap na nagbibigay-katwiran sa ari-arian na ito. Ang paggawa ng inumin gamit ang iyong sariling mga kamay ay medyo simple, lalo na kung mayroong mga espesyal na kagamitan sa kusina. Bago i-load sa isang juicer, gilingan ng karne o blender, ang mga maaraw na prutas ay dapat na alisan ng balat nang maaga. Ang pag-init sa tubig na kumukulo o pagpapaputi sa isang colander ay nakakatulong upang mapataas ang ani ng juice.
May ilan pang rekomendasyon:
- kapag naghahanda ng juice, ang mga tangerines ay maaaring pagsamahin sa iba pang mga prutas;
- upang madagdagan ang tamis ng sariwa, kailangan mong magdagdag ng asukal, pulot o asukal syrup dito;
- ang pagkonsumo ng juice ay inirerekomenda sa unang 24 na oras pagkatapos matanggap;
- kung halatang hindi siya lasing sa loob ng panahong ito, mas mabuting ipreserba agad ang inumin.
Ang pinakamadaling paraan upang gumawa ng juice mula sa mga tangerines ay ang paggamit ng juicer. Kailangan mo lamang i-cut ang prutas sa dalawang pantay na bahagi, at pagkatapos ay pisilin ang inumin. Kung kinakailangan, ito ay pupunan ng mas matamis na sangkap. Upang gawing hindi gaanong puro ang juice, idinagdag dito ang purong tubig.
Para sa iyong impormasyon: ito ay kanais-nais na alisin ang lahat ng mga buto mula sa mga prutas, at sa isip, pilitin din ang nagresultang inumin sa pamamagitan ng isang salaan.
Kapag naghahanda ng inumin sa isang blender, mahalagang suriin kung ang nagresultang masa ay homogenous. Kapag walang blender o juicer, maaari kang gumamit ng gilingan ng karne. Bilang karagdagan sa culinary appliance, isang piraso ng gauze na nakatiklop sa tatlo o apat na layer ay ginagamit. Ang nabuong pulp ay pinipiga dito. Minsan ay idinagdag ang yelo sa inumin bago ihain.
Paano makikinabang at maiwasan ang pinsala?
Ang mga katangian ng tangerine juice ay dahil sa parehong mga sangkap na matatagpuan sa iba pang mga pananim ng sitrus. Samakatuwid, maaari itong irekomenda upang palakasin ang tono ng katawan at upang mapabuti ang kagalingan. Ngunit ang inumin ay hindi lamang nagpapakita ng mga kaakit-akit na katangian - mas malinaw pa sila kaysa sa mga limon o dalandan. Nabanggit na ang mga tangerines ay naglalaman ng isang kahanga-hangang halaga ng mga bitamina.
Ang mga malinaw na benepisyo ng inumin na nakuha mula sa kanila ay:
- maibsan ang pagdurusa ng mga pasyente na may mga karamdaman sa paghinga;
- pagbawas sa bilang ng edema;
- pinabilis na pagpapalabas ng uhog sa labas;
- pagpapasigla ng gana;
- nadagdagan ang produksyon ng gastric juice;
- pagsugpo sa mga nakakapinsalang mikroorganismo.
Ang paglaban sa mga mikrobyo sa pamamagitan ng paggamit ng tangerine juice ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta sa dysbacteriosis.
Para sa iyong impormasyon: ang diagnosis ng "dysbacteriosis" ay maaari lamang gawin ng isang espesyalista, at ang self-medication, kahit na may mga katulad na sintomas, ay hindi katanggap-tanggap. Bilang karagdagan, kahit na may nakumpirma na katotohanan ng dysbacteriosis, kinakailangan na makipag-ugnayan sa dumadating na manggagamot sa paggamit ng naturang aktibong ahente.
Ang mga mahahalagang langis ng mandarin ay nagpapabuti sa mood at nagpapasigla sa nervous system. Ngunit dapat nating isaalang-alang na ang mga naturang sangkap ay hindi makayanan ang ganap na depresyon, ito ay isang malubhang sakit.
Matagal nang natuklasan ng mga cosmetologist ang positibong epekto ng tangerine juice. Ito ay nagbubukas ng mga pores at nagpapatingkad ng kutis. Ang balat ay direktang puspos ng mga bitamina, na lumalampas sa mga tagapamagitan sa anyo ng mga sistema ng pagtunaw at sirkulasyon. Bilang karagdagan, maraming iba pang mga organo ang hindi "makipagkumpitensya" para sa mga bitamina. Tulad ng para sa ganap na contraindications, ang mga nagdurusa sa:
- enteritis;
- kolaitis;
- ulcer sa tiyan;
- cholecystitis;
- duodenal ulcers;
- jade;
- allergy sa anumang halaman ng sitrus.
Kahit na sa perpektong malusog na mga tao, ang pagkonsumo ng tangerine juice sa malalaking halaga ay maaaring magdulot ng pinsala. Kapansin-pansin na ang inumin na ito ay hindi ginawa sa isang pang-industriya na sukat. Ito ay mabuti lamang sa isang ganap na sariwang anyo, at hindi maiimbak ng mahabang panahon.
Ang mataas na halaga ng pagkuha ng juice ay pumipigil din sa industriya na ganap na makabisado ang produksyon nito (may mga solong tatak lamang). Bilang karagdagan, ang lasa ng produkto ay medyo tiyak, bilang isang resulta kung saan ang bilang ng mga adherents ay nabawasan.
Mga pagpipilian sa inumin
Kapag pinipiga ang juice mula sa mga tangerines, madalas na ginagamit ang iba pang mga prutas at prutas. Hindi naman talaga mahalaga ang relasyon nila. Maaari kang tumuon pareho sa bilang ng mga produktong magagamit, at sa iyong sariling mga priyoridad sa panlasa. Kadalasan ay pinaghalong mga tangerines at dalandan. Maaari kang magdagdag ng pulot at asukal sa naturang pinagsamang juice, at palabnawin ito ng malinis na inuming tubig.
Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, ang juice mula sa isang kumbinasyon ng mga tangerines na may mga mansanas ay mahusay. Ito ay pinapayuhan na gamitin ito sa isang halo na may pulot, pagkatapos ng masusing pagpapakilos. Mahalaga: kung ang mga self-grown na mansanas ay maaaring ipadala sa juicer halos ganap, pagkatapos ay ang mga binili sa tindahan ay dapat na palayain mula sa balat.
Ngunit ang alisan ng balat ng mga tangerines mismo ay mahusay para sa pagkuha ng first-class na juice, ngunit hindi para sa pag-inom.
Ang isang katulad na produkto ay inirerekomenda para sa pagdaragdag sa purong tangerine na sariwa. Ang suplemento ay agad na nagdaragdag ng saturation na may mga bitamina. Nahango pa rin mula sa alisan ng balat, ang katas ay nagiging "kalahok" sa iba't ibang mga maskara sa balat. Ngunit ang tangerine fresh ay maaari ding gamitin na may halong karot, pumpkin juice.
karagdagang impormasyon
Sa kasamaang palad, walang mga paraan upang matukoy ang palsipikasyon ng tangerine juice sa bahay. Mayroon lamang medyo kumplikadong mga pagsubok sa laboratoryo, at kahit na ang mga eksperto ay umamin na maraming mga problema sa pagsusuri ang naghihintay pa rin upang malutas. Dapat itong isipin na ang vodka at, sa pangkalahatan, ang mga tincture ng alkohol ng tangerine juice ay hindi maaaring gamitin.
Ang mapanirang epekto ng kahit na kaunting dosis ng ethyl alcohol ay ganap na sumisira sa lahat ng mga benepisyo ng isang masarap na inumin. Sa pagnanais na mawalan ng timbang, ang paggamit ng tangerine juice ay hindi makakasama kung uminom sila ng mga mixtures na may mga juice ng iba pang mga pananim ng sitrus.
Ang cosmetic benefit ng likido na nakuha mula sa orange na bola ay mahusay. Napansin ng mga dermatologist na sinusuportahan nito ang pagbabagong-buhay ng mga lugar ng balat na nabalisa dahil sa mga nagpapaalab na proseso. Ang pinakamahusay na mga resulta ay naitala sa paglaban sa buni, mga nakakapinsalang bacterial organism. Mayroong isang bilang ng mga recipe upang makatulong na makayanan ang onychomycosis at mapabuti ang hitsura ng may sakit na mga kuko.
Sa lahat ng mga benepisyo ng tangerine juice, kailangan mong simulan ang paggamit nito nang may pag-iingat. Ang pangunahing pangkat ng panganib ay kinabibilangan ng mga buntis na kababaihan, maliliit na bata at mga taong may kapansanan sa metabolismo. Lahat sila ay dapat huminto sa pag-inom ng inumin kung sila ay allergic na sa iba pang mga citrus fruit at sa kanilang mga bahagi.Ang mga unang pagsubok ay dapat isagawa sa isang minimum na dami at may patuloy na pagsubaybay sa kagalingan. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis, kahit na para sa mga may sapat na gulang na may hindi nagkakamali na kalusugan, ay 0.2 litro, at inirerekumenda na uminom ng maximum na 1.5 litro bawat linggo.
Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng tangerine juice sa susunod na video.
