Sesame oil: mga benepisyo at pinsala, mga uri at gamit

Ang sesame oil ay matagal nang sikat sa mayamang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Kilala ito sa kapaki-pakinabang na epekto nito sa katawan ng tao. Ngunit sa kabila ng kahanga-hangang listahan ng mga pakinabang, bago magpasya sa paraan ng paggamit nito, kinakailangan upang makilala nang mas detalyado ang mga tampok, varieties, kapaki-pakinabang na katangian at contraindications nito.

Ang sesame oil ay isang pampalusog na madulas na likido na may mga katangian ng pagpapagaling. Ito ay isang malakas na antioxidant na ginawa mula sa isang taunang mala-damo na halaman, linga, na lumalaban sa tagtuyot. Ang India ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng linga na mapagmahal sa init, habang ang halaman ay lumago sa iba't ibang mga bansa, kabilang ang Africa, China, Korea at ang Caucasus. Ngayon, ang sesame seed oil ay may mga 20 varieties.

Kasabay nito, ang mga buto ng linga ng India ay itinuturing na pinakamahalagang hilaw na materyal para sa paggawa ng langis. Depende sa iba't, ang mga buto ay maaaring magkaroon ng ibang lilim. Maaari silang maging madilaw-dilaw, kayumanggi o itim na kulay-abo.

Ang isang katangian ng mga hilaw na materyales ay ang hitsura ng kapaitan sa panahon ng pag-iimbak ng higit sa 1 taon. Ang natapos na langis ay maaaring maiimbak ng dalawang taon.Dahil sa paglaban nito sa oksihenasyon, ang ahente na ito ay kadalasang ginagamit sa anyo ng mga additives upang magbigay ng katatagan sa paggawa ng iba't ibang pinaghalong langis. Ang langis ng linga ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kaaya-ayang amoy ng nutty at mahusay na lasa.

Batay sa paraan ng pagkuha ng likido ay maaaring magkaroon ng ibang lilim. Kaya, sa pagbebenta maaari kang makahanap ng isang transparent na langis na may ginintuang kulay o isang madilim na kayumanggi na bersyon ng produkto. Ang kemikal na komposisyon ng langis ay mayaman sa provitamin A, bitamina C, E, bitamina B. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng tanso, bakal, siliniyum, mangganeso, sink, at hibla ng pandiyeta.

Ang komposisyon ay naglalaman ng mga sangkap na nagbabantay sa kagandahan at kalusugan. Halimbawa, ang mga bahagi nito ay Omega-6 (42%) at Omega-9 (40%), na tumutulong sa pagpapalakas ng immune system, ay may positibong epekto sa mga function ng reproductive at nervous system. Bilang karagdagan, ang langis ng linga ay naglalaman ng mga saturated fatty acid (palmic, stearic, arachidic), amino acids, trace elements, antioxidants, phospholipids at phytostyrenes. Ang isang balanseng komposisyon ay nagbibigay-daan sa isang positibong epekto sa kalusugan ng tao at ipinapaliwanag ang malawak na hanay ng mga aplikasyon ng produktong ito.

Gayunpaman, kailangan mong isaalang-alang ang mga patakaran para sa pag-iimbak ng langis. Halimbawa, hindi mo maaaring ibuhos ito sa isang lalagyan ng plastik o metal, sa paniniwalang sa ganitong paraan ito ay maiimbak nang mas matagal. Sa katunayan, ang mga naturang lalagyan ay maaaring unti-unting baguhin ang mga katangian ng langis ng linga, na binabad ito ng mga nakapipinsalang compound.

Sa ngayon, ang sesame oil ay maaaring uriin ayon sa kulay, uri ng hilaw na materyales na ginamit, at paraan ng pagproseso.Gayunpaman, ang lilim ay maaaring nakasalalay hindi lamang sa partikular na iba't ibang mga buto na ginamit. Halimbawa, maaaring mag-iba ito sa bawat tagagawa, na nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa napiling teknolohiya sa paggawa ng langis. Kasabay nito, ang lasa nito ay magkakaiba.

Ngayon, hindi lamang hilaw, kundi pati na rin ang mga inihaw na buto ng linga ay naproseso. Sa kasong ito, ginagamit din ang itim na linga, kadalasan ang nagreresultang madulas na likido ay pino, na sumasailalim sa karagdagang pagproseso. Bilang karagdagan, ang nagresultang langis ay maaaring higit pang ihalo sa iba't ibang mga additives, sa gayon ay bumubuo ng isang natatanging komposisyon. Sa pangkalahatan, ang pamamaraan para sa pagkuha ng langis ay pagpindot.

Sa malamig na pagpindot, ang pinakamahusay na uri ng produkto ay nakuha, na naiiba sa iba pang mga varieties sa isang mataas na nilalaman ng nutrients. Ito ay makikita sa lasa at epekto sa katawan ng tao. Ang langis na ito ay ang pinakamahalaga kumpara sa mga analogue na ginawa ng iba pang mga pamamaraan. Gayunpaman, mahalagang maunawaan na upang maituring na organiko, ang linga ay dapat palaguin sa ilalim ng mga partikular na kondisyon nang hindi gumagamit ng anumang mga kemikal sa anyo ng mga pataba.

Ang mas mura ay hindi nilinis na langis mula sa mga hilaw na buto ng linga na lumago sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Pati na rin ang isang organic na produkto, ang langis na ito ay nilikha nang hindi isinailalim ang mga buto sa heat treatment. Samakatuwid, sa output, ang komposisyon ay may isang masa ng mga katangian ng pagpapagaling.

Ang hindi nilinis na bersyon ng inihaw na linga ay nilikha gamit ang isang teknolohiya na hindi nagbibigay para sa paglilinis ng pinaghalong upang maalis ito ng sediment.Ang ganitong produkto ay maaaring magkaroon ng 2 grado, na nakasalalay sa mga katangian ng kalidad ng nagreresultang madulas na likido. Kadalasan, ang hilaw na materyal para sa langis na ito ay inihaw na linga ng isang liwanag na lilim. Ang mga ito ay pinili para sa kadahilanang ang natapos na langis ay may katangian na ginintuang kulay, nagpapahayag ng lasa at amoy. Ang langis na ito ay ginawa para sa pagkonsumo sa hilaw na anyo nito (halimbawa, para sa dressing salad). Gayunpaman, hindi ito angkop para sa pagprito.

Ang pinong langis, kung ihahambing sa iba pang mga varieties, ay sumasailalim sa karagdagang pagproseso, bilang isang resulta kung saan nawawala ang aroma nito. Ang variant na ito ng taba ng gulay ay ginagamit sa kaso kapag hindi kanais-nais na matakpan ang amoy ng iba pang mga produkto na may aroma sa panahon ng pagluluto.

Ang teknolohiya ay nagsasangkot ng mekanikal na paglilinis, pati na rin ang deodorization. Gayunpaman, kasama ang pagkawala ng amoy, ang halaga ng tapos na produkto ay bumababa. Ang langis na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas mababang nilalaman ng nutrients kumpara sa iba pang mga varieties.

Bilang karagdagan sa mga uri na inilarawan sa itaas, ang mga tatak ay gumagawa ng isang espesyal na madilim na langis, gamit ang mga itim na linga upang likhain ito. Ito ay isang piling produkto na ginawa mula sa mga buto na lumago sa Asya. Ang ganitong "linga" ay mahal, ang mga buto na ito ay medyo bihira at nakikilala sa pamamagitan ng isang mataas na konsentrasyon ng sesame juice.

Ang sesame oil ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na halaga ng enerhiya. Mahalagang malaman ito para sa mga sumusunod sa kanilang pigura. Ayon sa US Department of Agriculture, ang calorie na nilalaman ng sesame oil ay 884 kcal bawat 0.1 kg.Ang produktong ito ay malayo sa hypoallergenic, kaya bago bumili, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian, dapat mo ring malaman ang posibleng pinsala nito.

Bilang karagdagan, ang langis ng linga ay dapat na maingat na kunin, kahit na walang natukoy na reaksiyong alerdyi sa mga buto mismo. Ang labis na dosis ay hindi dapat pahintulutan, pati na rin ito ay hindi kanais-nais na gamitin ito para sa mga taong napakataba. Sa pangkalahatan, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng mga dermis, kinokontrol ang insulin, ay isang epektibong sangkap sa mga sakit ng cardiovascular system, at may kaugnayan para sa sexual dysfunction.

Ang sesame oil ay may maraming mahahalagang katangian. Bilang karagdagan sa mga antidepressant at anti-inflammatory properties, ang mga pangunahing tampok na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ay ang mga sumusunod na katangian:

• pagsugpo sa pag-unlad ng kanser;
• pagpapababa ng presyon ng dugo;
• labanan laban sa maraming mga strain ng pathogenic bacteria;
• pag-iwas sa atherosclerosis;
• pagbabalanse ng dami ng asukal sa dugo;
• epekto ng antirheumatic;
• pagbabagong-buhay ng mga selula ng epidermal;
• proteksyon ng balat mula sa pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet;
• pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan;
• pag-init ng katawan (may kaugnayan sa panahon ng masahe);
• paglambot epekto sa mga selula ng balat;
• laxative effect.

Ang isa sa mga pakinabang ng taba ng gulay na ito ay ang epekto ng paglilinis nito. Bilang karagdagan, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang antiseptikong epekto. Maginhawa din ito dahil maaari itong magamit hindi lamang sa loob: angkop din ito para sa panlabas na paggamit. Ito ay isang mahusay na lunas para sa pagbagal ng pag-iipon ng epidermis, ito ay may kaugnayan para sa hemorrhagic diathesis, psoriasis.

Ang sesame oil ay nakakatulong sa pagtaas ng suplay ng dugo sa utak. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kakayahang matandaan.Kaya, ang regular na paggamit ay gagawing mas madali upang makayanan ang mga naglo-load hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa isang mental na kalikasan. Kapaki-pakinabang din ito dahil tinutulungan nito ang katawan na mas mahusay na sumipsip ng mga bitamina, samakatuwid ito ay ipinahiwatig para sa hypovitaminosis.

Sa iba pang mga pakinabang, ang sesame seed oil ay nakakatulong upang maalis ang apdo mula sa katawan. Ito ay ipinahiwatig din para sa mga lalaki, dahil ang paggamit nito ay nagpapabuti sa pag-andar ng prostate gland, pagtaas ng paninigas, pagtaas ng produksyon ng tamud. Para sa mga kababaihan, pinapayagan ka nitong mapabuti ang sekswal na globo, gawing normal ang gawain ng mga hormone. Ito ay epektibo laban sa acne, pinapawi ang balat ng acne, pinabilis ang paggaling ng balat pagkatapos ng mga paso, mga pinsala, inaalis ang brittleness at pagkatuyo ng mga nail plate.

Sa kasamaang palad, may mga pagkakataon na ang paggamit ng sesame oil ay kailangang limitahan o ganap na alisin. Halimbawa, ito ay kontraindikado sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Sa kasong ito, hindi lamang ito magiging walang silbi, ngunit nakakapinsala sa kalusugan. Bilang karagdagan, hindi mo ito magagamit sa isang predisposisyon sa pagtatae, pati na rin ang isang hindi matatag na dumi at isang pagkahilig sa trombosis.

Ang iba pang mga kontraindikasyon ay kinabibilangan ng:

• edad ng mga bata hanggang 1 taon;
• phlebeurysm;
• thrombophlebitis;
• bato colic;
• mga bato sa bato;
• nakumpirma na hypercalcemia;
• nadagdagan ang pamumuo ng dugo;
• malaking timbang;
• allergy sa mani.

Mayroon ding iba pang mga paghihigpit. Halimbawa, ang sesame oil ay hindi dapat gamitin ng mga kasalukuyang umiinom ng acetylsalicylic acid (aspirin). Hindi rin katanggap-tanggap na gamitin ang langis na ito kasama ng anumang gamot na naglalaman ng aspirin. Hindi rin ito tugma sa oxalic acid.

Ang huling limitasyon ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na, tulad ng aspirin, ang oxalic acid ay makagambala sa pag-aalis ng calcium. Sa turn, maaari itong mapataas ang panganib ng mga bato sa bato. Para sa kadahilanang ito, hindi inirerekomenda na magdagdag ng langis ng linga sa mga kamatis, spinach at mga pipino, kahit gaano mo gustong punan ang mga ito ng mga pananim.

Ang unang bagay na dapat mong bigyang pansin kapag bumibili ay ang presyo. Ang magandang sesame oil ay hindi maaaring mura. Bilang isang patakaran, ang mga pekeng produkto ay may kaakit-akit na gastos, na dapat malaman ng mamimili. Bilang karagdagan, ang presyo ay naiiba para sa iba't ibang uri ng mga kalakal, pati na rin ang pino at hindi nilinis na mga uri. Kung mas maraming nutrients ang isang produkto, mas magiging mahal ito.

Kinakailangang bigyang-pansin ang lalagyan kung saan matatagpuan ang langis. Bilang isang patakaran, ang mga mahihirap na kalidad ng mga produkto ay ibinubuhos sa mga plastik na bote. Ang mga analogue na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ay ibinebenta lamang sa mga lalagyan ng salamin. Sa kabila ng katotohanan na ang tindahan ay hindi magagawang suriin ang aroma ng langis, ang mamimili ay maaaring magbayad ng pansin sa lilim nito at impormasyon mula sa tagagawa. Halimbawa, ang isang mataas na kalidad na cold-pressed na produkto ay dapat magkaroon ng liwanag na lilim.

Dahil ang langis ng linga ay hindi binibili nang kasingdalas ng langis ng mirasol, lalong mahalaga na bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire ng produkto kapag bumibili. Ito ay dahil, bukod sa iba pang mga bagay, sa isang tampok na sa pakikipag-ugnay sa hangin, ang buhay ng istante ng langis ay makabuluhang nabawasan. Pagkatapos mabuksan ang bote, dapat itong gamitin nang hindi hihigit sa anim na buwan. Sa kasong ito, ang produkto ay kailangang itago sa isang lugar na malayo sa sikat ng araw.

Ang isang mahusay na hindi nilinis na langis ay maaaring magkaroon ng ibang lilim. Gayunpaman, ang isang de-kalidad na natural na produkto ay palaging may maliit na halaga ng sediment sa ilalim ng bote. Hindi ka dapat bumili ng isang produkto na sumailalim sa isang mahabang paggamot sa init, dahil naglalaman ito ng isang tiyak na porsyento ng mga nakakapinsalang carcinogens. Hindi kanais-nais na gamitin ang ganitong uri ng langis sa loob, sa mga katangian nito ay magiging katulad ng pagpapatayo ng langis.

Kinakailangan na bumili sa isang tindahan na may magandang reputasyon, dahil ang produktong ito ay madalas na peke. Bilang isang resulta, ang mamimili ay maaaring bumili ng langis na hindi lamang walang silbi, ngunit nakakapinsala pa sa kalusugan. Mahalagang bigyan ng kagustuhan ang mga punto ng pagbebenta na direktang mga supplier ng tagagawa.

Ang saklaw ng paggamit ng sesame oil ay medyo malawak. Ang fatty base oil, na may malaking nutritional value, ay ginagamit sa pagluluto, pharmacology, cosmetology, at tradisyunal na gamot. Maaari itong kunin nang pasalita sa walang laman na tiyan para sa paggamot, inumin dosed depende sa direktang epekto sa isang partikular na problema. Bilang karagdagan, ang application ay maaaring panlabas (halimbawa, para sa mga layuning kosmetiko).

Dahil sa mayamang komposisyon ng kemikal, mayroon itong malaking listahan ng mga posibilidad:

• ang linoleic acid ay nag-aambag sa regulasyon ng hormonal balance, normalisasyon ng mga mahahalagang sistema ng katawan;
• pagpasok sa katawan, pinipigilan ng stearic acid ang pagtaas ng dami ng kolesterol, ay ang pag-iwas sa atherosclerosis;
• ang omega-9 ay tumutulong upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang paglitaw ng trombosis;
• ang palmitic acid ay isang magandang suporta para sa immune system, tumutulong sa panunaw;

• tocopherol, naroroon sa langis, ay tumutulong na mapanatili ang kabataan ng katawan at mapabuti ang istraktura ng balat;
• ang retinol ay mabuti para sa pagbuo ng epithelium, ngunit bilang karagdagan sa pag-unlad ng mga tisyu, ito ay may kaugnayan para sa wastong paggana ng lahat ng mga organo;
• tumutulong ang bitamina D na balansehin ang dami ng posporus sa mga selula ng dugo;
• Ang mga bitamina B ay mabuti para sa pagpapasigla ng pagsipsip ng mga taba at protina. Bilang karagdagan, nakakaapekto rin sila sa gawain ng mga kalamnan.

Ang bakal, bilang isang elemento ng mineral ng komposisyon, ay may kaugnayan para sa hematopoiesis. Pinapayagan ka nitong mag-transport, mag-imbak ng oxygen at gumamit ng carbon dioxide. Ang ibang mga sangkap ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell, nagpapanatili ng intracellular pressure, at nagpapalakas ng immune system. Ang iba ay mabuti para sa sistema ng nerbiyos, ang iba ay epektibo para sa pagkalastiko at paggawa ng collagen.

Ang sesame oil ay ginagamit para sa mga layuning panggamot na hindi bababa sa mga buto o sariwang dahon. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng respiratory system, panunaw, excretory system, pati na rin ang mga tisyu ng buto. Ang langis ay ginagamit upang gamutin ang mga sipon, na kinabibilangan ng tuyong ubo, runny nose at nasal congestion, tonsilitis, pharyngitis. Ito ay mabisa sa asthma, nagpapagaan ng hirap sa paghinga, nagpapagaling sa baga.

Ang panloob na pagtanggap ay kapaki-pakinabang para sa utak, lalo na ito ay may kaugnayan para sa mga matatandang tao na may kapansanan sa paggana ng musculoskeletal system. Ang pagkilos ng lunas ay naglalayong alisin ang magkasanib na pagkabulok at mapawi ang pamamaga.Tinatanggal nito ang mga sugat at lalong kapaki-pakinabang sa rayuma, arthritis, chondrosis at iba pang mga sakit na nauugnay sa kahirapan sa paggalaw at sinamahan ng mga sintomas ng pananakit.

Ang sesame oil ay angkop din kapag kailangan mong linisin ang mga auditory canal. Upang gawin ito, ito ay inilibing sa mga tainga, na ginagawang mas mahusay ang pandinig. Imposibleng hindi tandaan ang mga benepisyo para sa mga organo ng pangitain, dahil ang langis ng gulay mula sa mga buto ay nagbibigay ng mas mahusay na pagsipsip ng bitamina A ng katawan. Ang mga therapeutic effect na may kaugnayan sa urinary system ay kinabibilangan ng:

• pag-alis ng mga bato sa bato;
• pag-aalis ng pyelonephritis, urethritis, pagpapagaling ng cystitis;
• pag-alis ng hindi kanais-nais na nasusunog na pandamdam sa oras ng pag-ihi.

Ang mga benepisyo ng langis na ito para sa mga diabetic ay napatunayan, dahil ang regular na paggamit nito ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga aktibong sangkap ng komposisyon ay tumutugon sa synthesis ng insulin. Sa pamamagitan ng paraan, alam ang mga patakaran ng pagpasok, maaari mong gawing normal ang metabolismo ng isang partikular na organismo, at ito ay totoo hindi lamang para sa labis na katabaan, ngunit maaari ring makatulong sa pagkahapo.

Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng langis ng gulay sa oncology. Ang pagtanggap nito ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan, pati na rin ang mga asing-gamot ng mabibigat na metal. Ang produktong ito, kapag regular na ginagamit, ay isang panukala na pumipigil sa pagbuo ng mga cancerous na tumor. Ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga ngipin, pinapayagan ka nitong palakasin ang mga gilagid sa pamamagitan ng pagbabanlaw. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa periodontal disease at karies. Ang pagpapahid ng langis ay maaaring mabawasan ang sintomas ng sakit, o kahit na ganap na alisin ito.

Maaaring mag-iba ang mga paraan ng aplikasyon.Bilang karagdagan sa katotohanan na ang langis ay maaaring lasing nang pasalita sa ipinahiwatig na mga dosis sa mga kurso, maaari itong pinirito, idinagdag sa pang-araw-araw na diyeta, ibinahagi sa buhok, balat ng mukha, ulo at katawan. Bilang karagdagan, ang taba ng gulay na ito ay maaaring kuskusin sa balat, sa gayon ay pinainit ito. Halimbawa, maaari itong i-rub sa mga talampakan ng mga paa, likod at dibdib (maliban sa gilid ng puso, dahil sa anumang pagkakataon ay dapat ilagay ang karagdagang stress sa puso).

Ito ay isang mahusay na lunas para sa normalisasyon ng digestive tract, habang madalas itong ginagamit para sa enemas, bilang isang laxative na may banayad na epekto. Kasabay ng paglilinis ng bituka, kapag gumagamit ng langis, ito ay nagmo-moisturize din. Ito ay isang mabisang lunas para sa colitis, enterocolitis, at colic.

Ang produktong ito ay nakakatulong upang makayanan ang mga sakit tulad ng gastric at duodenal ulcers, gastroduodenitis at may sakit na pancreas. Ito ay isang magandang stimulant para sa pagbuo at paghihiwalay ng apdo, tumutulong upang maibalik ang istraktura ng atay. Kadalasan ito ay kinuha para sa hepatitis, biliary dyskinesia. Bilang karagdagan, ang langis na ito ay epektibo sa cholelithiasis at nailalarawan sa pamamagitan ng isang anthelmintic effect.

Bilang karagdagan sa isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at dagdagan ang kanilang pagkalastiko, ang langis ng linga ay nakakatulong upang mapabuti ang kalusugan ng mga kasukasuan at ang pag-iwas sa osteoporosis. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kakayahang kontrolin ang estado ng kaasiman ng dugo. Ang langis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa suplay ng dugo sa katawan sa kabuuan at sa komposisyon ng dugo.Ito ay isang magandang lunas na lumalaban sa anemia, ito ay kinakailangan para sa sakit na Werlhof, ito ay epektibo para sa thrombolytic purpura.

Bilang karagdagan, ayon sa mga pagsusuri ng mga doktor, ang produktong ito ay ipinakita nang maayos sa sobrang sakit ng ulo, na sinamahan ng mga spasms ng mga cerebral vessel. Ang iba pang mga sakit na nakakatulong upang makayanan ng langis ng linga ay ang hypertension, stroke, arrhythmia, tachycardia. Kadalasan, ang langis ay kinuha para sa atherosclerosis. Minsan ito ay ipinahiwatig para sa myocardial infarction at ischemia ng puso.

Ang paggamit ng produktong ito ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang presyon ng dugo. Ito ay ang pag-iwas sa mga sakit ng nervous system at utak. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong ang trabaho ay nagsasangkot ng aktibidad sa pag-iisip (mga mag-aaral, mag-aaral, manggagawa sa opisina). Maaari itong kunin para sa mga problema tulad ng pagkawala ng konsentrasyon at mahinang memorya. Ito ay isang kinakailangang panukala para sa lethargy, depression, insomnia at talamak na pagkapagod.

Salamat sa sesamolin, na bahagi ng langis, nakakatulong ito upang mapawi ang stress at epektibo sa kaso ng labis na pagsisikap. Pinatataas nito ang anti-oxidation ng mga cell, kaya isang magandang alternatibo sa mga antidepressant na gamot. Bilang isang resulta, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa kagalingan, ngunit nagpapabuti din ng mood, pinapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa.

Ang langis ng linga ay nailalarawan sa pamamagitan ng malalim na pagtagos sa mga tisyu at ang kakayahang ibabad ang mga ito ng anti-stress magnesium. Ang mga pamamaraan ng kurso ng therapeutic massage ay maaaring alisin ang matalim at masakit na sakit sa mga kalamnan at tendon. Ang langis na ito ay epektibo para sa pagpapahinga pati na rin sa Ayurvedic massage.Pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang pagkapagod at pag-igting ay inalis, ang tao ay ganap na nakakarelaks, ang kanyang pagtulog ay nagiging kalmado.

Para sa mga kababaihang naghahangad na mawalan ng timbang, ang taba ng gulay na ito ay kapansin-pansin dahil pinapawi nito ang pakiramdam ng gutom. Ito ay epektibo sa pagsunog ng taba, hindi kasama ang pagtitiwalag nito sa ilalim ng balat. Kasabay nito, para sa higit na kahusayan, kasama ang panloob na paggamit sa isang walang laman na tiyan sa isang kutsara at dressing ng mga salad ng gulay, ginagamit din ang langis para sa mga pambalot sa katawan. Ang tool na ito ay lalong epektibo sa paglaban sa cellulite. Gayunpaman, kapag nawalan ng timbang, hindi ka maaaring umasa sa isang langis lamang: nang walang pang-araw-araw na pagsasanay, hindi mo makakamit ang nais na epekto.

Ang mga babaeng umaasa sa isang sanggol ay maaaring uminom ng sesame oil sa rekomendasyon ng isang doktor. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang hindi makontrol na paggamit ay maaaring makagambala sa gawain ng digestive tract, pati na rin ang makapukaw ng pagkakuha sa unang trimester. Samakatuwid, hindi inirerekomenda ng mga doktor na gamitin ito sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, at lalo na sa palm oil. Ang langis ng linga ay nakikilala sa pamamagitan ng kakayahang makontrata ang matris, na lalong mapanganib sa mga unang yugto.

Maaari itong kunin ng mga buntis na kababaihan nang mahigpit sa kaunting dami. Bilang karagdagan, kinakailangang isaalang-alang ang muling pagsasaayos ng katawan, dahil ang langis ay maaaring sa kasong ito ay humantong sa mga alerdyi sa pagkain. Gayunpaman, sa pangkalahatan, napansin ng mga gynecologist na ang paggamit nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng fetus, dahil sa mga katangian nito ay maaari itong maging kapalit ng gatas o mani. Ang langis na ito ay mabisa sa pagdurugo, habang binabalanse ang antas ng hormone ng isang buntis.

Bilang karagdagan, binabawasan ng produktong ito ang pagkabalisa, dahil sa mataas na nilalaman ng hibla, pinapawi ang paninigas ng dumi, na karaniwan para sa maraming mga buntis na kababaihan.Ang ganitong produkto ay kapaki-pakinabang para sa pagpapasuso, dahil ang pang-araw-araw na pagsasama nito sa diyeta ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang paggagatas.

Ang sesame oil ay isang mabisang produkto ng pangangalaga sa balat. Pinapayagan ka nitong panatilihin ang kabataan at pagkalastiko ng mga dermis. Pagkatapos ng isang kurso ng mga kosmetikong pamamaraan, ang balat ay nagiging tono, inaalis nito ang pamamaga o iba pang mga pangangati, tila sariwa at nagpahinga. Ang paggamit ng sesame oil ay nakakatulong upang makinis ang mga pinong wrinkles, ibalik ang mga lamad ng cell.

Ang halamang gamot na ito ay mabisa rin para sa pagpapagaling ng istraktura ng buhok. Ipinapanumbalik nito ang mga ito pagkatapos ng paggamit ng mga produkto ng thermal styling, ibinabalik ang kalusugan pagkatapos ng pangkulay, pagpapagaan o perming. Kasabay nito, pinoprotektahan din ng langis ang buhok mula sa mga negatibong epekto ng ultraviolet rays. Binabawasan nito ang pangangati, pinasisigla ang paglaki ng bawat buhok at mabisa sa pagbibigay ng mga hibla ng mahalagang kinang.

Ang sesame oil ay isang kapaki-pakinabang na sangkap sa mga produktong pampaganda sa bahay. Maaari itong umakma sa lotion, cream, balm, mask para sa balat at mga kulot. Ito ay isang magandang bahagi ng masahe at mga sunscreen. Bilang karagdagan, maaari itong magamit bilang isang panglinis ng mukha o pangtanggal ng make-up. Kung hindi ka magdagdag ng anumang sangkap dito, maaari itong gamitin sa halip na isang night cream.

Bukod dito, ang produkto ay natatangi dahil ito ay angkop para sa iba't ibang uri ng balat.Ito ay katugma sa iba't ibang mga langis kabilang ang mga ester. Ang epekto nito ay nakakaapekto sa istraktura ng buhok ng iba't ibang uri, kabilang ang nasira, naubos at malutong na mga hibla. Dahil sa antimicrobial effect, ang lunas na ito ay maaaring gamitin sa paggamot ng seborrhea, upang maibalik ang natural na kulay ng mga kulot. Ang paghuhugas nito sa mga kuko ay nagpapahintulot sa iyo na mapabilis ang kanilang paglaki.

Kapag tinatrato ang mga sipon, ang langis ay dapat na pinainit sa isang paliguan ng tubig (dapat itong mainit-init). Sa kasong ito, walang idinagdag dito, ngunit ipinahid nang magdamag sa balat ng likod o dibdib. Para sa higit na pagiging epektibo, sabay-sabay itong iniinom sa isang kutsarita. Upang mapupuksa ang dermatitis, magdagdag ng isang kutsarita ng katas ng ubas at aloe sa langis, lubricating ang mga apektadong lugar ng balat.

Ang pinakakaraniwang paraan ng paggamit ng sesame oil ay ang kainin ito, na lalong mahalaga para sa mga residente ng mga bansang Asyano. Ito ay angkop para sa iba't ibang mga pinggan, gayunpaman, mayroong ilang mga nuances dito.

Halimbawa, maaari kang magluto ng masarap na sopas ng gulay na may mga buto ng linga ayon sa sumusunod na recipe. Kumuha ng berdeng sibuyas (bunch) at bawang (4 cloves), gupitin at iprito sa isang kasirola sa loob ng isang minuto sa sesame oil.

Pagkatapos ay i-chop ang 200 g ng repolyo, karot at matamis na paminta, idagdag sa bulk at kumulo nang hindi hihigit sa 5 minuto sa mababang init. Pagkatapos ang halo ay ibinuhos ng tubig (4-4.5 tasa), dinala sa isang pigsa, inasnan at paminta sa panlasa.Pagkatapos nito, ang pansit ay inilalagay sa tubig at ang sabaw ay pinakuluan hanggang sa ito ay handa, ang mga linga ay idinagdag.

Maaari kang gumawa ng salad na may manok at pipino. Upang gawin ito, pakuluan ang fillet ng manok (300 gramo), tumaga. Kumuha ng 3 mga pipino at gupitin sa isang kudkuran para sa Korean carrots. Gupitin ang 1⁄2 ng mainit na paminta at paghaluin ang mga sangkap.

Para sa dressing, kumuha ng sesame oil (3 tablespoons), pati na rin ang toyo, lemon juice, bawang, gadgad na luya. Ang asin at paminta ay idinagdag sa panlasa. Ang salad ay bihisan at iniwan upang humawa ng halos kalahating oras. Sa panahong ito, ang mga buto ng linga ay pinirito nang hindi gumagamit ng mantika, pagkatapos ay pinalamutian nila ang salad.

Mabibili mo ang produktong ito sa mga grocery store, at available din ito sa mga parmasya. Ang langis ng linga ay hindi dapat kunin nang hindi makontrol, ngunit ayon sa umiiral na mga patakaran para sa paggamit:

• para sa paggamot, ito ay kinuha lamang sa isang walang laman na tiyan, kung hindi man ay hindi ka makakaasa sa pagiging epektibo;
• dapat itong kainin nang pasalita sa mga dosis (ang dosis para sa isang may sapat na gulang ay hindi dapat lumampas sa dalawang kutsara bawat araw);
• ipinapayong huwag lumampas sa pamantayan para sa iyong timbang;
• kapag ginagamit ang produktong ito, sulit na limitahan ang paggamit ng iba pang mga taba ng gulay;
• ang mga bata ay maaaring bigyan ng patak ng langis sa pamamagitan ng patak, dahil sa iba't ibang kategorya ng edad.

Kung isasaalang-alang namin ang mga paraan ng pagtanggap, ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa isang tiyak na problema:

• Maaari mong gamutin ang dermatitis sa labas gamit ang sesame oil, sariwang katas ng ubas at katas ng aloe. Ang mga sangkap ay kinuha sa pantay na sukat.
• Maaari mong mapupuksa ang inflamed na balat sa pamamagitan ng pagkuha ng taba ng gulay bago kumain (1 kutsara), pati na rin 3 beses sa isang araw, paggamot sa mga lugar ng problema sa balat na may langis.
• Upang makayanan ang basang ubo, ang pagkuskos sa likod at dibdib (maliban sa bahagi ng puso) na may langis na may halong asin ay makakatulong.Ang pamamaraan ay isinasagawa dalawang beses sa isang araw hanggang sa mawala ang ubo.
• Para sa mga nagdurusa sa colitis, mas mainam na kuskusin ang lunas sa tiyan na may maselan na paggalaw ng pabilog. Bilang karagdagan, kinakailangan na uminom sa isang walang laman na tiyan sa umaga ng isang kutsarang puno ng madulas na likido.
• Ang pagpahid sa dibdib ng langis na pinainit sa isang paliguan ng tubig ay makakatulong na mapabilis ang paggaling mula sa sipon. Ang temperatura ng pag-init ay hindi dapat lumagpas sa 35-36 degrees.
• Ang pinainit na langis ay maaaring gamitin upang gamutin ang mga sumasakit na bahagi ng katawan na may rayuma at pananakit ng kasukasuan. Sa ganitong mga kaso, dapat itong ipahid sa namamagang lugar.
• Upang maibsan ang kondisyon na may kabag o paninigas ng dumi, ang pag-inom ng langis sa loob ay makakatulong. Gayunpaman, dahil sa laxative effect nito, hindi kanais-nais na uminom ng marami nito.

Para sa mga bata, ang pagpasok ay dapat isaalang-alang ang edad. Sa kabila ng katotohanan na ang natural na sesame oil ay maaaring mapawi ang katawan ng colic at gas formation, maaari lamang itong gamitin sa rekomendasyon ng isang pedyatrisyan. Mahalagang isaalang-alang na ang isang bagong silang na bata ay mahina pa rin at nahihirapang umangkop sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Imposibleng i-load ang kanyang katawan ng ibang bagay, kapag sapat na ang gatas ng ina sa mga unang yugto ng pag-unlad nito.

Ang langis ay maaaring gamitin sa labas. Halimbawa, magbibigay ito ng mga nasasalat na benepisyo para sa isang bata sa panahon ng masahe, na may kaugnayan bago maglakad, na nagpoprotekta sa pinong balat. Ngunit hindi ito mula sa mga unang araw ng buhay. Imposibleng tumulo ng langis sa dila ng sanggol kaagad pagkatapos ng kapanganakan.

Tungkol sa petsa ng pag-expire, nararapat na tandaan na imposibleng gamitin ang produkto sa loob pagkatapos ng pag-expire nito. Minsan maririnig mo ang opinyon na ang expired na langis ay maaaring gamitin para sa masahe.Gayunpaman, sa kasong ito, mahalagang maunawaan din: ang mga bahagi ay nagsisimulang baguhin ang kanilang mga katangian kapag lumipas na ang kanilang petsa ng pag-expire. Dapat tandaan na ang langis ay dapat na naka-imbak ng tama upang hindi paikliin ang oras ng paggamit nito.

Para sa mga mahilig sa mga eksperimento at hindi natatakot sa mga paghihirap, maaari kaming magrekomenda ng isang paraan para sa paggawa ng sesame oil sa iyong sarili. Upang gawin ito, kunin ang mga buto at painitin ang mga ito sa isang tuyong kawali hanggang sa maging ginintuang kulay nito. Matapos ang mga buto ay mainit-init, sila ay inilalagay sa isang blender at durog sa isang pare-parehong tulad ng lugaw. Ito ay nananatiling ilipat ang madulas na masa sa gauze, balutin at pisilin ang likido (halimbawa, sa pamamagitan ng isang garlic press).

Ang sesame oil ay isa sa pinakamabisang remedyo para sa kalusugan ng tao. Ito ay pinatunayan ng maraming mga pagsusuri sa World Wide Web, na iniwan ng mga gumagamit nito para sa therapeutic at prophylactic na layunin. Ayon sa mga komentarista, ang sesame seed oil ay maaaring mapupuksa ang joint, sakit ng ngipin, mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang produktong ito ay epektibo rin sa taglamig, pinoprotektahan nito ang itaas na mga layer ng epidermis mula sa pag-chapping.

Ang mga komento ay nagpapahiwatig na ang balat pagkatapos gumamit ng sesame oil ay hindi nasusunog kahit na may matagal na pagkakalantad sa araw. Ang ilang mga gumagamit ay tandaan na ang langis ay nakatulong sa kanila sa pag-aalis ng balakubak at tumigil sa pagkakalbo. Ipinapahiwatig nila na ang kalubhaan ng epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng 2 linggo ng paggamit ng kurso. Sa isang buwan, maaari mong mapupuksa hindi lamang ang pangangati, ngunit ganap na malutas ang problema ng pagnipis ng buhok.

Tingnan sa ibaba para sa mga detalye.