Langis ng nut: mga uri, benepisyo at pinsala, mga tip para sa paggamit

Ang nut butter ay matagal nang ginagamit sa pagluluto para sa mga dressing at sarsa, dessert at maging mga baked goods. Gayunpaman, ang produktong ito ay may masaganang komposisyon ng bitamina na nagdudulot ng mga nasasalat na benepisyo sa kalusugan ng tao, kaya kamakailan ang listahan ng mga lugar ng paggamit ay napunan din ng gamot at cosmetology.

Sa pangkalahatan, ang anumang nut butter ay ginawa gamit ang isang cold press, na nagpoproseso ng nucleoli. Ang tapos na produkto, bilang panuntunan, ay may iridescent na ginintuang o maberde na tint at isang kaaya-ayang lasa. Ang mga butil ng hazel, walnut, Brazilian, nutmeg at black nuts ay ginagamit bilang batayan. Sa pamamagitan ng paraan, ang nagresultang sangkap ay maaaring gulay o mahalaga.

Ang hitsura ng langis at ang lasa nito, at ang kemikal na komposisyon, at mga nakapagpapagaling na katangian ay nakasalalay sa kung aling nut ang pinili, kahit na ang huling dalawang mga parameter ay higit na nag-tutugma. Upang madagdagan ang pagiging kapaki-pakinabang ng langis, ang mga mani ay unang may edad para sa mga siyamnapung araw, at pagkatapos ay ipinadala sa ilalim ng pindutin. Ang calorie na nilalaman ng isang daang gramo ng pagkain ay humigit-kumulang 898 kilocalories, kung saan 99 gramo ay taba.

Ang mga benepisyo ng nut butter ay higit na tinutukoy ng komposisyon nito. Ang lahat ng mga varieties nito ay naglalaman ng mahahalagang at mahahalagang fatty acid, maraming bitamina, mineral, mula sa calcium hanggang phosphorus at magnesium, pati na rin ang mga antioxidant na neutralisahin ang mga nakakapinsalang libreng radical.Ang mga langis ay hindi naglalaman ng mga puspos na taba na pumukaw sa mga sakit sa cardiovascular, ngunit ang mga ito ay pinagmumulan ng bitamina E. Bilang karagdagan, sila ay puno ng mga sangkap na nagpapanipis ng dugo at, bilang isang resulta, ay sumusuporta sa paggana ng cardiovascular system. Samakatuwid, ang mga katangian ng nut oil ay napakalawak.

Halimbawa, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang walnut, pagkatapos ay naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina, acid at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang bitamina A ay responsable para sa paggawa ng collagen, at samakatuwid ay para sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat. Sa pamamagitan ng paraan, ang proseso ng pagtanda ay pinabagal din salamat sa mga magagamit na carotenoids. Ang bitamina C ay kilala upang palakasin ang immune system, at ang bitamina E ay nag-aambag sa pagkakasundo ng hormonal system.

Pinipigilan ng linoleic acid ang pamamaga at pinapalakas ang mga daluyan ng dugo, habang binabawasan ng linolenic acid ang kolesterol at pinapabuti ang daloy ng dugo sa utak. Ang bakal ay may kapaki-pakinabang na epekto sa thyroid gland, kaltsyum sa mga buto, at ang yodo ay may pagpapatahimik na epekto at nakakatulong upang makayanan ang depresyon.

Ang langis ng walnut ay maaaring tawaging isang kailangang-kailangan na "lifesaver", dahil nakakatipid ito sa halos anumang sitwasyon. Pagkapagod, paninigas ng dumi, mababang kaligtasan sa sakit, stasis ng apdo, mga sakit sa thyroid, diabetes mellitus, malutong na mga kuko at buhok, may problemang balat - lahat ng ito ay maaaring pagalingin ng isang herbal na produkto. Tungkol sa mga walnut, ipinapayo ng mga doktor na kunin ito para sa gastritis, dahil binabawasan ng sangkap ang antas ng kaasiman sa tiyan, at nakayanan din ang heartburn. Bilang karagdagan, ang dami ng pagtaas ng produksyon ng apdo, ang mga selula ng atay ay bumalik sa normal.

Sa pamamagitan ng paraan, ang langis ng walnut ay isang bagay na tiyak na mapawi ang sakit mula sa mga paso. May isang punto ng view na ang regular na paggamit nito ay nagpapabuti sa paningin. Ang langis ng walnut ay maaaring magdulot ng pinsala lamang sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto, na ipinakita ng mga reaksiyong alerdyi. Bilang karagdagan, dapat kang maging mas maingat sa colitis, dermatitis, gastritis sa talamak na yugto at may labis na katabaan.

Ang mga kontraindikasyon na ito ay pantay na nalalapat sa iba pang mga uri ng mani. Bilang karagdagan, ang listahan ng "mga panganib" ay maaaring mapunan ng mga bato sa bato, pati na rin ang mga exacerbations ng lahat ng posibleng mga sakit na nauugnay sa acid. Ito ay nagkakahalaga ng pagdadala sa isip na Ang peanut at almond oil ay naglalaman ng mga elemento na pumukaw ng spasmodic contraction ng makinis na mga fibers ng kalamnan, na nagiging sanhi ng colic.

Ang langis ng walnut ay maaaring kunin sa loob at labas, ngunit sa unang kaso, siguraduhing kumunsulta muna sa isang espesyalista. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong gawin ito sa iyong sarili sa bahay: bumili ng 200 gramo ng mga mani, durugin ang mga ito sa isang mortar at pisilin sa cheesecloth. Kung may panganib ng mga problema sa thyroid gland o atay, kailangan mong uminom ng isang kutsara ng inumin bago ang oras ng pagtulog. At kailangan mo ring kumilos kung sakaling kailanganin mong ibalik ang gastric mucosa.

Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, sapat na para sa mga may sapat na gulang na uminom ng sangkap ng tatlong beses sa isang araw tatlumpung minuto bago kumain sa dami ng isang kutsarita.Ang mga proporsyon para sa mga bata ay nag-iiba ayon sa edad. Para sa isang bata mula isa hanggang tatlong taong gulang, tatlo o limang patak ay sapat na, at mula tatlo hanggang anim na taong gulang - mayroon nang lima hanggang sampung patak. Mula anim hanggang sampung taong gulang, ang isang mag-aaral ay maaari nang bigyan ng isang kutsara ng kape, at pagkatapos ng sampung taon - dagdagan ang dosis sa isang kutsarita. Sa kaso kapag ang pasyente ay may diyabetis, kailangan niyang gumamit ng langis ng tatlong beses sa isang araw tatlumpung minuto bago kumain sa dami ng isang kutsarita.

Ang otitis media ay ginagamot din sa mga walnut. Upang gawin ito, bawat araw sa tainga ay kailangang magtanim mula tatlo hanggang limang patak. Ito ay kailangang gawin hanggang sa mawala ang kakulangan sa ginhawa - karaniwan ay isang linggo o sampung araw ay sapat na. Sa cosmetology, ang langis ay ginagamit para sa mukha, buhok, pilikmata at mga kuko. Sa unang kaso, ang sangkap na ito ay nagpapalusog sa balat, nagpapabuti sa kulay at kondisyon nito, nakayanan ang pagkatuyo at binabago ang hitsura nito para sa mas mahusay. Bilang karagdagan, ang mga mababaw na wrinkles ay kumikinis, ang mga pimples ay nawawala at ang epekto ng pagkapagod ay nawawala.

Bilang karagdagan, para sa panlabas na pangangalaga, pinakamahusay na paghaluin ang ilang uri ng nut butter. Halimbawa, upang mapabuti ang kutis, kakailanganin mong paghaluin ang 15 mililitro ng walnut oil, limang mililitro ng almond extract at limang mililitro ng peach essential oil. Ang solusyon ay inilapat sa isang malinis na mukha na may mga paggalaw ng masahe. Kung ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa problema sa balat, kakailanganin niya ang mga sumusunod na sangkap: 20 mililitro ng langis ng walnut, limang patak ng langis ng puno ng tsaa, dalawang patak ng lemon balm oil, tatlong patak ng thyme eter at dalawang patak ng rosemary eter. Ang kumbinasyon ay inilapat sa isang tuyo at malinis na mukha.

Pinakamainam na gawin ang masahe gamit ang pinaghalong 15 mililitro ng langis ng walnut at limang patak ng rosemary ether.Sa pamamagitan ng paraan, ang komposisyon na ito ay maiiwasan ang pagkasunog ng balat sa araw. Ang isang mahusay na maskara para sa malusog at malasutla na buhok ay inihanda mula sa 110 mililitro ng kefir, isang itlog, isang bag ng lebadura, limang gramo ng mustasa pulbos at 40 mililitro ng langis ng walnut. Upang ihanda ito, ang kefir ay kailangan munang magpainit sa isang paliguan ng tubig, at pagkatapos ay ihalo sa iba pang mga sangkap. Ang solusyon ay inilapat para sa kalahating oras sa mga ugat ng buhok, pagkatapos ay lubusan silang hugasan.

Ang isa pang pampalusog na maskara ay binubuo lamang ng ilang sangkap - 40 mililitro ng langis ng walnut at 110 mililitro ng gatas. Ang likido ay pinainit sa isang komportableng temperatura at isang mamantika na sangkap ay idinagdag dito. Ang tapos na produkto ay kailangang gamitin para sa ikatlong bahagi ng isang oras.

Ayon sa kaugalian, ang iba't ibang uri ng nut butter ay ginagamit din para sa pagluluto. Ang mga salad dressing, pasta sauce ay inihanda sa batayan nito, o ang isda o karne ay pinahiran lang ng produkto bago ihain. Ang ilang mga lutuin ay nagdaragdag din ng langis ng walnut sa kuwarta, at ang ilang mga pinong varieties ay angkop din para sa mga sangkap sa pagprito. At kung paghaluin mo ang cream cheese na may ilang patak ng walnut oil, makakakuha ka ng paste na maaaring ikalat sa tinapay at makakuha ng napakasarap na sandwich.

Bilang karagdagan, maraming tao ang kumonsumo ng mga langis para sa pagbaba ng timbang isang kutsarita kalahating oras bago kumain. Sa umaga, ang ganitong pamamaraan ay ipinag-uutos, dahil ito ay nagsisimula sa panunaw at nagpapabilis ng metabolismo, ngunit ang pinakamataas na benepisyo ay kung uulitin mo ito sa tanghalian at hapunan.

Sa ngayon ang pinakakaraniwang paggamit ng nut butter sa pagluluto. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga review, ito ay idinagdag sa mantikilya, isda at salad. Ang produktong ito ay malawakang ginagamit sa cosmetology. Gumagawa ang mga babae ng iba't ibang homemade face mask at para mapabilis ang paglaki ng buhok. Huwag kalimutan ang tungkol sa pagbaba ng timbang - pinaniniwalaan na ang paggamit lamang ng langis sa loob ng ilang buwan ay nakakatulong na mawalan ng hanggang tatlong kilo.

Mas mainam na bumili ng langis sa mga pinagkakatiwalaang supermarket, parmasya o mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, ngunit ang pinakamahusay, siyempre, ay itinuturing na isang produkto na ginawa ng kamay. Upang gawin ito, 50 gramo ng nucleoli ay ibinuhos na may kalahating litro ng anumang langis ng gulay, at pagkatapos ay ang nagresultang likido ay may edad na labing-apat na araw. Itago ang gamot sa isang madilim na lalagyan ng salamin o lalagyan ng lata, na aalisin sa isang malamig na lugar, halimbawa, sa isang refrigerator.

Para sa impormasyon kung paano mag-apply ng walnut oil, tingnan ang sumusunod na video.