Ang paggamit ng pulot para sa pagbaba ng timbang

Sa pakikibaka para sa isang perpektong katawan, lahat ng paraan ay mabuti: nakakapagod na pag-eehersisyo sa gym, iba't ibang mga diyeta, kahina-hinala na mga gamot sa pagsunog ng taba at mga pamamaraan ng physiotherapy. Ang lahat ng ito ay nagkakahalaga ng napakalaking pagsisikap at paghahangad. Kailangan mong sabihin ang "hindi" sa iyong sarili sa maraming paraan, na maaaring humantong sa depresyon. Ang mga may matamis na ngipin, na hindi maisip ang kanilang buhay nang walang matamis (at ito ang kategorya ng mga produkto na dapat na ibukod mula sa diyeta kung nais mong mawalan ng timbang), gumamit ng pinakamahusay na alternatibo sa asukal para sa kanilang sarili - gumagamit sila ng pulot. Ang mga may pag-aalinlangan na tagapagtaguyod ng isang malusog na pamumuhay at ang mga natatakot na tumaba mula sa isang dagdag na kutsara ng asukal sa tsaa ay tinatrato ito nang may malaking kawalan ng tiwala, dahil sa kabila ng mayaman na nilalaman ng mahahalagang sangkap, ang honey ay medyo mataas ang calorie at mabigat na pagkain. Ito ba ay mabuti para sa kalusugan? Posible bang magbawas ng timbang kasama nito o nakakataba ka lang?

Maraming mga klinikal na pag-aaral ang isinagawa, kung saan napatunayan ang mga katangian ng "likidong ginto" na kapaki-pakinabang sa katawan ng tao. Ang isang katulad na epekto, na may makatwirang paggamit ng produktong ito, ay nangyayari dahil sa balanseng komposisyon ng mga elemento ng bakas.

Ang mga pangunahing ay kinabibilangan ng:

• B bitamina;
• bitamina C;
• kaltsyum;
• bakal;
• posporus;
• potasa;
• magnesiyo;
• sink;
• mga antioxidant.

Ang 100 g ng honey ay naglalaman ng:

• 80.3 g carbohydrates;
• 0.8 g ng mga protina.

Ang honey ay hindi naglalaman ng taba.

Upang kumpirmahin ang teoryang ito, ilang mga klinikal na eksperimento ang isinagawa noong 2010. Ang mga kababaihang kalahok sa pag-aaral ay nahahati sa dalawang grupo. Ang una ay kumakain ng honey nectar tuwing umaga, at ang pangalawa - asukal.

Bilang resulta ng eksperimento, napatunayan na ang pulot ay humadlang sa paggawa ng hormone ng gutom - ghrelin. Kasabay nito, ang konsentrasyon ng insulin ay nanatiling hindi nagbabago.

Ang halaga ng enerhiya ng produkto ay:

• isang kutsara - 98.4 kcal;
• isang kutsarita - 29.5 kcal;
• sa 100 g - 328 kcal.

Sa karagdagan, sa panahon ng pag-aaral, ito ay natagpuan na ang pulot ay magagawang upang neutralisahin ang mga nakakapinsalang epekto ng biglaang pagbaba ng timbang. Ito ay nangyayari sa sumusunod na paraan. Sa proseso ng paghahati ng mga lipid, ang mga libreng radikal ay nabuo, na nagiging sanhi ng malaking pinsala sa katawan ng tao. Ang mga antioxidant na mayaman sa pulot ay neutralisahin ang mga ito. Gayundin, gamit ang pulot sa proseso ng pagbaba ng timbang, pinupunan namin ang mga reserba ng mahalagang mga elemento ng bakas na pinalabas mula sa katawan bilang resulta ng mabilis na pagbaba ng timbang.

Ang matalim na pagbaba ng timbang ay madalas na sinamahan ng pagbawas sa antas ng kapasidad ng pagtatrabaho, na nauugnay sa isang kakulangan ng glucose sa katawan. Ang pulot ay naglalaman ng parehong glucose at fructose, kaya ang pag-inom nito araw-araw ay maaaring epektibong labanan ang hindi kanais-nais na kondisyong ito.

Dahil sa pagkakaroon at pinakamainam na ratio ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa istraktura ng pulot, ang mga mahahalagang katangian nito ay maaaring mag-ambag sa pagbaba ng timbang. Naglalaman ito ng maraming bitamina at iba pang mga biologically active compound na nagpapabilis ng mga metabolic reaction, pinasisigla ang pag-andar ng genitourinary system, at pinapaboran din ang neutralisasyon ng mga subcutaneous fat deposit. Kung hindi mo ito inaabuso, obserbahan ang therapeutic dosage at tama na pagsamahin ang pulot sa iba pang mga produktong pandiyeta, makakamit mo ang mga makabuluhang resulta.

Ayon sa mga nutrisyunista, ang pulot ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na katangian kapag nawalan ng timbang.

• Aksyon ng antioxidant. Sa isang pagbawas sa timbang ng katawan, ang mga molekula ng taba ay nasira, bilang isang resulta kung saan ang mga libreng radikal ay pumapasok sa daloy ng dugo, na negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng tao sa pangkalahatan. Ito ay dahil sa banta ng pagbuo ng mga mapanganib na compound na ito na ang mga eksperto ay nagkakaisang tinututulan ang lahat ng uri ng mga diyeta na nakakaubos ng katawan. Ang honey ay kilala na naglalaman ng maraming antioxidants.

• Malaking nilalaman ng mahahalagang sustansya. Ang pagsunod sa anumang diyeta, nagpaalam kami hindi lamang sa kinasusuklaman na taba, kundi pati na rin sa masa ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Bilang resulta, maaaring mangyari ang kahinaan, pagbaba ng aktibidad, sakit ng ulo, pagkahilo at iba pang hindi kasiya-siyang phenomena. Kung kumonsumo ka ng kaunting pulot araw-araw, maiiwasan ang ganitong mga kahihinatnan ng pagbaba ng timbang. Kung sistematikong lumampas ka sa pinahihintulutang pang-araw-araw na dosis ng pulot, kung gayon ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa paglaban sa labis na timbang ay leveled, at ang tao ay mabilis na mataba.
• Nilalaman ng glucose. Ang isa pang mahalagang bahagi ng honey, glucose, ay nakakaya nang maayos sa problema ng pagbaba ng pagganap sa panahon ng pagbaba ng timbang. Ito ay isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng enerhiya sa isang nakababahalang sandali para sa katawan ng tao. Ang isang mahalagang tuntunin ay hindi abusuhin ang delicacy, dahil sa labis na pagkonsumo ng pulot, ang glucose mula sa pangunahing "supplier" ng enerhiya ay magiging taba ng katawan.
• Mababang glycemic index. Ang pagkain na pumapasok sa katawan ng tao, sa mas malaki o mas maliit na lawak, ay nakakaapekto sa konsentrasyon ng glucose sa dugo. Sa kaso kapag ito ay tumaas nang husto halos kaagad pagkatapos na pumasok ang pagkain sa tiyan, pagkatapos ay mayroon itong mataas na GI. Ang mga pagkaing may mataas na GI ay nagpapasigla ng gana at ang mga unang "kandidato" para sa pagiging taba sa mga gilid. Kung ang GI ng pagkain ay sapat na mababa, pagkatapos ay ang glucose ay pumapasok sa daloy ng dugo nang paunti-unti, nang hindi pinupukaw ang hitsura ng kagutuman at ang pagbuo ng mga kinasusuklaman na fold. Ang GI ng pulot ay nag-iiba sa pagitan ng 50-70. Samakatuwid, ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong gustong mapupuksa ang labis na taba ng tiyan.

Mula sa lahat ng nasa itaas, maaari nating tapusin na posible na gumamit ng pulot bilang isa sa mga paraan para sa pagbaba ng timbang. Ang katotohanang ito ay matagal nang napatunayan at walang kabuluhan na pabulaanan ito. Gayunpaman, maraming mga pagsusuri kung saan isinulat ng mga tao na ang pulot ay hindi nakatulong sa kanila na mawalan ng timbang, ngunit sa kabaligtaran, ang timbang ng katawan ay lumalaki pa rin. Marahil ito ay hindi wastong pinagsama sa iba pang mga produkto o lumampas sa pinapayagang mga dosis.

Upang ang isang diyeta na gumagamit ng pulot ay maging epektibo at hindi magresulta sa karamdaman, dapat tandaan na ang produktong ito ay may isang bilang ng mga kontraindikasyon para sa sistematikong paggamit nito. Kung pinapayagan mo ang iyong sarili ng isang sanwits na may pulot o laktawan ang isang pares ng mga kutsara para sa tsaa, malamang na hindi ito magiging sanhi ng malubhang karamdaman. Ngunit ang pangmatagalang diyeta, na kinasasangkutan ng regular na paggamit ng matamis na produkto ng pukyutan sa iba't ibang pagkain at inumin, ay maaaring magdulot ng matinding pinsala sa kalusugan sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon, na kinabibilangan ng:

• diabetes;
• kasaysayan ng mga alerdyi;
• sakit sa paghinga;
• cardiovascular pathologies;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• ang pagkakaroon ng mga bato sa bato o biliary tract;
• rayuma;
• pangangati ng balat.

Ang lahat ng mga pathology na ito na may sistematikong paggamit ng pulot ay maaaring lumala, at sa halip na isang payat na toned na katawan, makakakuha ka ng isang grupo ng mga malubhang problema sa kalusugan. Samakatuwid, bago ka magsimulang kumain ayon sa anumang diyeta, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista at sumailalim sa mga kinakailangang pagsusuri upang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon. Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sakit na nakalista sa itaas, kailangan mong tanggihan ang diyeta na may pulot at palitan ang produktong ito ng iba.

Ang tanong kung aling uri ng pulot ang nag-aambag sa pagbaba ng timbang nang higit sa iba ay hindi madaling sagutin nang hindi malabo.Kung titingnan mo ito mula sa punto ng view ng pagkakaroon ng mga antioxidant, dapat kang magbigay ng kagustuhan sa madilim na mga varieties.

Pumpkin honey ay mayaman sa mahahalagang sangkap, na may malaking bilang ng mga nakapagpapagaling na katangian. Samakatuwid, maaari itong ligtas na magamit sa paglaban sa taba sa mga gilid.

Ang pinakamadali, ngunit epektibo, na paraan ng pagkonsumo ng likidong pulot ay idagdag ito sa tubig.

Sa sarili nito, ang maligamgam na tubig bago kumain ay maaaring:

• pasiglahin;
• mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
• maiwasan ang pag-unlad ng mga karamdaman ng gastrointestinal tract;
• mag-ambag sa pagpapalakas ng cardiovascular system.

Ang pinakasikat na inumin na napupunta nang maayos sa honey kapwa sa mga tuntunin ng lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian ay, siyempre, tsaa. Gayunpaman, kapag inihahanda ang inumin na ito, dapat sundin ang ilang mga patakaran. Halimbawa, hindi ka maaaring direktang maglagay ng tamis sa sariwang timplang tsaa, dahil sa temperaturang higit sa +50°C, ang pulot ay nawawalan ng maraming mahahalagang katangian. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na kainin ito nang hiwalay kasama ng tsaa.

Mayroong maraming iba pang mga recipe ng inumin na kasama ang paggamit ng pulot, na ginagamit para sa pagbaba ng timbang.

Narito ang ilan sa mga pinakasikat.

• Uminom ng pulot na may kanela. Mga hakbang sa paghahanda: 10 g ng kanela ibuhos 1 tbsp. tubig na kumukulo. Maglagay ng 30 minuto, magdagdag ng 1 tsp. honey. Kumuha ng 2 beses sa isang araw - sa isang walang laman na tiyan sa umaga at sa gabi, 100 ML.Ang kumbinasyon ng honey at cinnamon ay hindi lamang nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, ngunit aktibong nagpapababa ng konsentrasyon ng kolesterol, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nililinis ang dugo ng mga lason. Bilang karagdagan, ang lunas na ito ay inirerekomenda na inumin sa gabi para sa mga taong nagdurusa sa hindi pagkakatulog.
• May lemon. Maghanda ng 1 baso ng green tea. Magpalamig ng kaunti. Magdagdag ng lemon at 2 tsp. honey. Uminom ng mainit-init.
• Sa luya. Gilingin ang 50 g ng luya sa isang panghalo at ibuhos ang 1 tbsp. pinalamig na pinakuluang tubig. Pakuluan ang timpla. Palamig at pilitin sa pamamagitan ng cheesecloth. Magdagdag ng 2 tsp. lemon juice at 1 tsp. honey. Kailangan mong uminom ng gayong inuming luya sa walang laman na tiyan sa umaga at gabi.
• Sa apple cider vinegar. Paghaluin sa isang baso ng malamig na tubig 1 tbsp. l. honey at apple cider vinegar.

• May turmerik. Paghaluin ang 1 tsp sa 1 baso ng maligamgam na tubig. pulot at 1/2 tsp. turmerik. Ang inumin na ito ay dapat inumin nang walang laman ang tiyan. Ang kurso ng pagpasok ay tumatagal ng isang average ng 10-12 araw, pagkatapos kung saan ang isang pahinga ay ginawa para sa dalawang linggo, pagkatapos nito ay maaari mong simulan muli ang naturang lunas. Ang turmerik ay may maraming mahahalagang katangian, lalo na para sa mga gustong magbawas ng timbang. Ang pampalasa na ito ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa pag-alis ng mga produkto ng pagkabulok mula sa katawan, nag-aambag sa normalisasyon ng paggana ng digestive tract, pinasisigla ang metabolismo at pinipigilan ang pagtaas ng timbang.
• Kefir na may pulot. Sa 1 baso ng kefir, magdagdag ng 2 tsp. pulot at haluing mabuti. Ang ganitong cocktail ay maaaring lasing sa walang laman na tiyan, na pinapalitan ang mga ito ng almusal o hapunan. Gayundin, ang inuming kefir ay lubos na kapaki-pakinabang bilang isang magaan na meryenda sa pandiyeta, dahil ito ay hindi lamang isang minimum na calorie, kundi pati na rin isang pangunahing "tagapagtustos" ng mga probiotics, na tumutulong na mapabuti ang sistema ng pagtunaw.

Tandaan na ang mga recipe na ito ay hindi isang ganap na panlunas sa lahat para sa pagsunog ng taba. Ang katawan ng bawat isa sa atin ay may sariling mga indibidwal na katangian, kaya hindi alam ng gamot ang isang unibersal na paraan upang mawalan ng timbang para sa lahat. At kung ang alinman sa mga recipe sa itaas ay hindi humantong sa isang mabilis na pagkawala ng mga kilo, pagkatapos ay huwag mawalan ng pag-asa - may iba pang mga paraan.

Kawili-wiling katotohanan. Ang unang tao na nagsimulang gumamit ng pulot para sa mga layuning kosmetiko ay ang sikat na pinuno ng Egypt na si Cleopatra. Ang iba't ibang mga recipe para sa mga maskara sa mukha at katawan na kabilang sa kanyang may-akda ay matatagpuan pa rin sa virtual na espasyo. Napansin ni Cleopatra na ang honey ay nagpapagaling sa balat dahil sa ang katunayan na ito ay nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo, bilang isang resulta kung saan ang mga tisyu ay mas mahusay na puspos ng oxygen at nutrients. Gayundin, ang pulot ay maaaring magkaroon ng isang uri ng nakakataas na epekto.

Para sa mga gustong maging epektibo ang honey weight loss diet hangga't maaari, ito ay nagkakahalaga ng pagsunod sa mga sumusunod na prinsipyo para sa pagkuha ng produktong ito.

1. Subukang gumamit lamang ng natural na pulot. Iwasan ang mga pekeng - maaari itong makapinsala sa iyong kalusugan. Sa kasamaang palad, sa ating panahon, ang parehong maliliit na retail na tindahan at malalaking retail chain ay literal na binabaha ng mga pekeng produkto.
2. Kung may mga kontraindiksyon, ang paggamit ng pulot ay kailangang iwanan.Huwag pabayaan ang panuntunang ito! Ang pulot ay ang pinakamalakas na allergen, ang paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga kondisyon na nagbabanta sa buhay, tulad ng edema ni Quincke o anaphylactic shock.
3. Hindi na kailangang magdagdag ng pulot sa tubig na kumukulo, dahil sa ganitong paraan ang produkto ay nawawala ang isang makabuluhang proporsyon ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
4. Huwag lumampas sa inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ng paggamot na ito. Tandaan, ang honey ay isang napakataas na calorie na produkto, kaya sa kasong ito ang prinsipyong "mas marami kang kinakain, mas mabuti" ay hindi gumagana.
5. Bigyang-pansin ang kondisyon ng mga ngipin sa panahon ng pagkain ng pulot. Ang mga asukal na mayaman sa pulot ay lumikha ng isang napaka-kanais-nais na kapaligiran sa bibig para sa aktibong pag-unlad ng bacterial flora.

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, ang karamihan sa mga taong gustong mawalan ng timbang nang walang labis na pagsisikap ay maaaring gawin ito sa tulong ng pulot sa kumbinasyon ng iba pang mga produkto. Kahit na sa ilang kadahilanan ay hindi posible na mawalan ng labis na pounds, kung gayon, hindi bababa sa bilang resulta ng diyeta, mayroong isang makabuluhang pagpapabuti sa lahat ng mahahalagang palatandaan.

Dapat ding alalahanin na ang pulot ay maaaring kainin hindi lamang kapag may matinding pagnanais na mawalan ng labis na pounds. Inirerekomenda na kunin ang tamis na ito bilang isang natural na pandagdag sa pandiyeta para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at pagpapabuti ng kagalingan.

Maaaring gamitin ang pulot hindi lamang sa loob bilang sangkap sa iba't ibang ulam at inumin. Ang mahalagang produktong ito ay malawakang ginagamit para sa panlabas na paggamit sa panahon ng mga kosmetikong pamamaraan.

Halimbawa, maaaring gamitin ang pulot kapag naliligo.

Upang gawin ito, kailangan mong maghanda ng isang espesyal na timpla:

• 2 litro ng gatas ng baka;
• 200 g ng pulot;
• ilang patak ng mahahalagang langis.

Ang lahat ng mga sangkap na ito ay dapat na halo-halong hanggang sa mabuo ang isang homogenous na masa. Ang nagresultang gatas ay idinagdag sa inihandang tubig. Maaari kang kumuha ng "honey" paliguan para sa mga 15-20 minuto. Upang mapahusay ang therapeutic effect, sa panahon ng pamamaraan, maaari kang gumawa ng isang light self-massage sa mga lugar ng problema ng katawan.

Gayundin, sa mga kababaihan na gustong makakuha ng pagkakaisa, ang pamamaraan ng pambalot ng pulot ay napakapopular. Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan sa paglaban sa kinasusuklaman na cellulite.

Una kailangan mong maghanda ng isang timpla para sa pambalot. Upang gawin ito, magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis ng sitrus sa 200 g ng pulot.

Bago magpatuloy sa direktang pagpapatupad ng pamamaraan, ang balat ay dapat na steamed. Magagawa mo ito sa paliguan o sauna. Pagkatapos nito, ang honey mass ay inilapat sa mga paggalaw ng masahe sa mga lugar ng problema. Susunod, ang lugar na ito ay nababalot ng cling film, at ang mga maiinit na damit ay inilalagay sa itaas. Pagkatapos ng 1-2 oras, ang maskara ay dapat hugasan sa balat.

Para sa mas malakas na anti-cellulite effect, maaari kang magdagdag ng 1 tbsp. l. mustasa. Kasabay nito, ang gayong halo ay maaaring itago sa balat nang hindi hihigit sa 40 minuto.

Ang honey massage ay sikat din sa mga kababaihan. Karaniwan, ang pamamaraang ito ay ginagamit ng mga kababaihan na gustong mapupuksa ang labis na taba sa tiyan. Ang pamamaraan ng naturang masahe ay medyo simple. Bago ang pamamaraan kailangan mong kumuha ng mainit na shower. Sa kasong ito, ito ay hindi lamang isang kinakailangang hygienic na paggamot ng katawan, kaya ang mainit na tubig ay dumadaloy ng dugo sa tiyan.Para sa isang mas mahusay na epekto ng masahe, inirerekumenda na kuskusin ang balat ng tiyan. Susunod, sa mamasa-masa na balat ng tiyan, kailangan mong mag-aplay ng isang manipis na layer ng pulot (maaari kang magdagdag ng ilang patak ng langis ng sitrus sa pulot). Ito ay tumatagal ng ilang minuto upang maghintay hanggang ang pulot ay masipsip sa balat. Pagkatapos ay ilapat ang susunod na layer.

Ang masahe ay isinasagawa gamit ang magaan na pabilog na paggalaw. Ang buong session ay tumatagal ng isang average ng 10-15 minuto (hanggang sa ang balat ay nagsimulang maging pula). Matapos makumpleto ang pamamaraan, ang honey ay hugasan sa balat, pagkatapos nito ay inilapat ang isang pampalusog na cream.

Ang mga produkto ng pukyutan ay madalas na peke. Gayunpaman, may mga paraan upang matukoy ang pagiging tunay ng isang partikular na produkto. Kabilang dito ang subjective na pagtatasa ng hitsura, paggamit ng mga gadget, pati na rin ang pananaliksik sa laboratoryo.

Ang tunay na pulot, na ginagamit bilang isang fat burner, ay isang produktong pinoproseso mula simula hanggang katapusan ng mga bubuyog. Mayroon ding pad, na sa mga katangian nito ay kahawig ng isang natural na produkto. Ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Ngunit ang makabuluhang disbentaha nito ay mayroon itong maikling buhay ng istante, ay makabuluhang mas mababa sa lasa ng pulot, sumasailalim sa pagbuburo, at hindi amoy.

Bilang karagdagan, ang artipisyal, asukal (ginawa mula sa asukal syrup), pati na rin ang pinainit (malapot na pulot ay dinadala sa isang likido na pare-pareho sa pamamagitan ng pag-init), may sakit (ginawa ng may sakit o pinalamanan ng mga gamot na bees) honey ay madalas na matatagpuan sa malawak na pagbebenta.

Upang pumili ng isang tunay na de-kalidad na produkto, kailangan mong sundin ang dalawang pangunahing panuntunan.

1. Dapat mong bilhin ang produkto sa merkado mula sa isang pinagkakatiwalaang beekeeper, at hindi sa malalaking retail chain.
2. Kung hindi mo kilala ang nagbebenta ng pulot, pagkatapos ay hilingin sa kanya na bigyan ka ng isang maliit na sample upang suriin.Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay maaaring matukoy sa lugar, at ang paggastos ng maraming pera sa pag-asa para sa isang pagkakataon ay hindi ang pinaka-makatwirang desisyon. Bilang isang huling paraan, maaari kang mag-order ng isang propesyonal na pagsusuri sa laboratoryo ng pulot upang maalis ang lahat ng iyong mga pagdududa.

Mayroong ilang mga paraan upang malayang suriin ang kalidad ng pulot.

1. Mag-scoop ng pulot gamit ang isang kutsara at sundin ang likas na katangian ng stream: kung hindi ito titigil, pagkatapos ay hindi mo kailangang mag-alala - bumili ka ng isang de-kalidad na produkto. Kung tumulo ang pulot, kung gayon, sa kasamaang-palad, mayroon kang peke o diluted na pulot.
2. Kung ang ilang mga layer ay malinaw na nakikita sa garapon, naiiba sa kulay at istraktura ng mga kristal, kung gayon may dahilan upang isipin na ito ay hindi natural.
3. Ang honey ay dapat magkaroon ng homogenous consistency na walang mantsa.
4. Gumawa ng isang maliit na eksperimento: magdagdag ng ilang pulot sa gatas. Ang isang magandang natural na produkto ay hindi makukulot.
5. Ang pulot, mula simula hanggang wakas, na ginawa ng mga bubuyog, ay dapat magkaroon ng kaaya-ayang natural na aroma, nang walang malinaw na mga palatandaan ng mga sintetikong dumi.
6. Kung sunugin mo ang papel na pinahiran ng magandang produkto, matutunaw ito.
7. Kapag ang isang natural na sangkap ay idinagdag sa tsaa, ang inumin ay magpapadilim ng kaunti, ngunit ang namuo ay hindi mahuhulog.

Mga pangunahing patakaran para sa pag-iimbak ng pulot.

1. Ang pinakamainam na temperatura para sa pag-iimbak ng pulot ay nag-iiba sa pagitan ng itaas +5 at mas mababa sa -10 degrees. Kung ang temperatura ay masyadong malamig, ang produkto ay nagbabago sa pagkakapare-pareho nito: ito ay nagiging mas solid at nag-kristal. Kapag nalantad sa masyadong mataas na temperatura, ang pulot ay nawawala ang karamihan sa mga mahahalagang katangian nito, nakakakuha ng mas madilim na lilim at kapaitan.
2. Ang honey ay dapat na naka-imbak sa isang lugar na may mababang kahalumigmigan, protektado mula sa direktang liwanag ng araw, upang maiwasan ang pagkasira ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon ng produkto. Ang pinaka-angkop na lugar upang iimbak ang delicacy na ito ay isang saradong kabinet sa kusina.
3. Ang mga pinggan kung saan iniimbak ang pulot ay dapat na salamin, seramik, luwad o kahoy.

Mula noong sinaunang panahon, ang pulot ay tinawag na "likidong ginto" hindi dahil sa tiyak na kulay nito, ngunit dahil sa mga natatanging katangian na mayroon ang produktong ito. Kung magpasya kang dalhin ang iyong figure sa hugis sa tulong ng isang honey diet at mga pamamaraan na kinasasangkutan ng paggamit ng delicacy na ito, pagkatapos ay tandaan na kung hindi mo pinapansin ang mga patakaran ng admission at dosis regimen, kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto ay maaaring hindi epektibo o maging sanhi problema sa kalusugan. Samakatuwid, mainam na kumunsulta sa isang nutrisyunista bago baguhin ang iyong diyeta upang isama ang mga pagkain at inumin na may karagdagan ng pulot.

Dapat mo ring bigyang-pansin ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng matamis na produktong ito, dahil sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan o ilang mga sakit sa somatic, ang paggamit ng pulot ay maaaring magresulta sa pagbuo ng medyo malubhang salungat na reaksyon.

Paano magluto ng cinnamon na may pulot para sa pagbaba ng timbang, tingnan ang sumusunod na video.