"Golden milk" mula sa turmerik: mga benepisyo at pinsala, mga recipe ng pagluluto

Ang gintong gatas ay pinaghalong turmerik at gatas na may mga katangiang panggamot. Sa ilang mga kaso, ang honey ay idinagdag sa inumin, na nagpapahusay sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto. Ang gintong gatas ay aktibong ginagamit bilang isang katutubong lunas sa paglaban sa mga nakakahawang sakit at nagpapaalab na sakit at iba't ibang mga pathologies ng musculoskeletal system. Sa parallel, ang inumin ay nagbibigay-daan sa iyo upang masiyahan ang iyong gutom, kaya maaari itong magamit para sa pagbaba ng timbang.

Ang "gintong gatas" mula sa turmerik ay isang produkto na may mga katangiang panggamot. Ang inumin ay binuo ng mga tagasunod ng Ayurveda, ang pilosopikal na agham ng India ng mga proseso ng buhay, natural na phenomena, pag-iipon at gamot. Sa mga katotohanan ng modernong mundo, ang gayong pananaw sa mundo ay likas sa mga yogis. Ang mga naninirahan sa India ay pinag-aralan ang kumbinasyon ng mga pampalasa sa iba pang mga pagkain mula noong sinaunang panahon. Ang isang magandang halimbawa ng naturang kumbinasyon ay ang turmerik na may gatas ng baka o kambing.

Ang isang produkto ng pagawaan ng gatas sa Ayurveda ay may natatanging halaga hindi lamang sa larangan ng pagpapabuti ng pisikal, kundi pati na rin ang mga tagapagpahiwatig ng psycho-emosyonal. Ang inumin ay may pagpapatahimik na epekto, pinatataas ang paglaban sa stress, nakakatipid mula sa hindi pagkakatulog at nagpapabuti ng panunaw. Kasabay nito, ang turmerik ay isa sa mga pinakakaraniwang pampalasa.Ang katanyagan ng pampalasa ay dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito: sa proseso ng pagkain nito, ang katawan ay nililinis ng mga lason at nakakalason na sangkap, sinusuportahan ang paglago ng natural na microflora at pinipigilan ang pag-unlad ng mga pathogenic microorganism.

Ang turmerik ay isang pangmatagalang halaman sa pamilya ng luya, kaya ang isa pang pangalan nito ay dilaw na ugat ng luya. Lumalaki ito sa Africa, Asia at USA. Ang turmerik ay giniling upang maging pulbos na ginagamit ng mga tao bilang pangkulay, pampalasa, at gamot. Ginagamit ito ng mga tao sa India na giniling bilang isang sangkap sa proseso ng kari.

Ang pakinabang ng pampalasa ay nakasalalay sa kakaibang istrukturang kemikal nito, na mayaman sa maraming bahagi ng mineral. Bilang karagdagan, ang halaman ay naglalaman ng mga bitamina complex: beta-carotene, ascorbic at nicotinic acid, bitamina B group. Sa mga elemento ng bakas, ang turmerik ay naglalaman ng calcium, yodo at iron salts. Sa kurso ng mga eksperimentong pag-aaral sa Estados Unidos, napag-alaman na sa sistematikong paggamit ng turmerik, bumabagal ang pag-unlad ng sakit na Alzheimer at tumataas ang mga pag-andar ng pag-iisip. Mas gusto ng mga naninirahan sa India na gamitin ang mga sumusunod na nakapagpapagaling na katangian ng halaman:

• pang-alis ng pamamaga;
• choleretic;
• immunostimulating;
• disinfectant.

Kapag ang isang produkto ng gatas at pulot ay idinagdag sa pampalasa, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pampalasa ay pinahusay ng 3-4 na beses, na nagpapahintulot sa iyo na kumuha ng ginintuang gatas bilang isang tradisyunal na gamot para sa paggamot ng ilang mga sakit.

• Mga sakit ng musculoskeletal system. Ang inuming nakabatay sa turmerik at gatas ay nakakabawas ng pamamaga sa magkasanib na mga tisyu at nakakabawas ng sakit, gayundin ang mga pulikat sa mga kalamnan ng mga kalamnan ng kalansay.
• Ang mga bahagi ng halaman ay gawing normal ang mga proseso ng panunaw, maiwasan ang pagbuo ng mas mataas na pagbuo ng gas sa mga bituka, paninigas ng dumi at utot.
• Sipon at SARS. Dahil sa likas na antibacterial at anti-inflammatory effect nito, ang produkto ay kapaki-pakinabang para sa namamagang lalamunan, ubo at mataas na lagnat.
• gintong gatas binabawasan ang antas ng serum ng masamang kolesterol sa dugo. Bilang isang resulta, ang panganib ng pagbuo ng mga pagbabago sa atherosclerotic sa vascular endothelium at iba pang mga cardiovascular pathologies ay nabawasan.

Sa kabila ng maraming positibong katangian, ang turmerik na may gatas ay maaaring makapinsala sa katawan kung mayroong naaangkop na mga kontraindiksyon. Bago gamitin ang ginintuang inumin bilang isang paraan ng pag-iwas o isang karagdagang paraan ng paggamot laban sa background ng pangunahing therapy sa gamot, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor at kumuha ng kanyang pahintulot.

Ang inumin ay nagpapakita ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• pinapalakas ang istraktura ng musculoskeletal system;
• binabawasan ang sakit;
• ay may positibong epekto sa paggamot ng iba't ibang sakit;
• pinatataas ang pagkalastiko ng balat, pinapalakas ang istraktura ng buhok at mga kuko;
• binabawasan ang pangangati ng balat, pinipigilan ang paglitaw ng mga reaksiyong alerdyi;
• binabawasan ang lugar ng proseso ng nagpapasiklab;
• inaalis ang tuyo at basa na ubo;

• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga bituka, samakatuwid nakakatulong ito sa paglaban sa pagtatae at iba pang mga digestive disorder;
• nagpapabuti ng mga rheological na katangian ng dugo;
• pinapalakas ang cellular immune response;
• nagpapatatag ng mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo;
• normalizes ang atay;
• binabawasan ang panganib na magkaroon ng malignant neoplasms at cancerous degeneration ng benign tumor;
• nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.

Sa pag-abuso sa pampalasa, maaaring mangyari ang mga negatibong reaksyon:

• hindi pagkatunaw ng pagkain: heartburn, pagtatae, paninigas ng dumi, utot;
• alopecia ng anit;
• pagtaas sa konsentrasyon ng plasma ng kolesterol sa dugo;
• anaphylactic shock o angioedema ng pharynx sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan;
• pagpapahina ng immune response;
• pagpapababa ng presyon ng dugo na may kasunod na pag-unlad ng hypotension;
• isang pagtaas sa mga antas ng asukal sa serum ng dugo.

Upang maiwasan ang pagbuo ng mga side effect, kinakailangan na uminom ng inumin sa loob ng mga limitasyon. Kung lumitaw ang mga negatibong reaksyon, kailangang bawasan ang dosis ng gintong gatas at humingi ng tulong sa iyong doktor. Kung mayroong isang predisposisyon sa mga reaksiyong alerdyi, humigit-kumulang 30 ML ng inumin ang kinakailangan bago simulan ang paggamot upang masuri ang tugon ng katawan sa isang bagong produkto.

Mayroong mga sumusunod na contraindications sa paggamit ng gintong likido:

• ang pagkakaroon ng mga bato sa gallbladder at pantog;
• pancreatitis;
• ulcerative erosive disease ng duodenum at tiyan;
• pagkahilig na magkaroon ng pagdurugo;
• pagkabigo sa bato at atay;
• pagbubuntis;
• pagkabata;
• ang panahon ng pagpapasuso;
• hypersensitivity sa mga bahagi;
• hereditary lactose intolerance, glucose-galactose malabsorption;
• mga patolohiya ng cardiovascular.

Mahigpit na ipinagbabawal na magsagawa ng paggamot na may turmerik na kahanay ng drug therapy nang walang pahintulot ng isang medikal na espesyalista. Sa mahabang kurso ng pagkuha ng isang katutubong lunas, kinakailangan din ang isang konsultasyon sa dumadating na manggagamot.

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa paghahanda ng gintong gatas. Isaalang-alang natin ang ilan sa mga ito.

Ang paraan ng paghahanda ng gintong gatas, na binuo ng mga tagasunod ng Ayurveda, ay itinuturing na isang klasikong halimbawa. Ang proseso ng pagmamanupaktura ay binubuo ng 2 pangunahing yugto. Sa paunang yugto, ang paste na nakabatay sa pampalasa ay inihanda, habang ang pangalawang yugto ay nagsasangkot ng paggawa ng likido mismo. Upang maghanda ng isang homogenous na creamy mixture, dapat mong sundin ang isang simpleng algorithm.

• Kumuha ng 2 tablespoons ng ground turmeric at i-dissolve sa isang baso ng inuming tubig sa temperatura ng kuwarto, pagkatapos ay ibuhos sa isang hiwalay na lalagyan at ilagay sa mababang init.
• Pagkatapos kumulo ang likido, ipagpatuloy itong pakuluan ng 7 minuto. Sa kasong ito, kinakailangan upang patuloy na pukawin ang halo. Sa pagtatapos ng oras, dapat kang makakuha ng isang i-paste.
• Kung ang homogenous na masa ay masyadong siksik, dapat itong lasaw ng tubig. Kung hindi, kailangan mong magdagdag ng isang maliit na ground turmeric.

Pagkatapos ng kumpletong paglamig, ang inihanda na timpla ay dapat ibuhos sa isang ulam na salamin. Inirerekomenda na iimbak ang i-paste sa refrigerator sa loob ng isang buwan. Huwag gamitin ang produkto pagkatapos ng petsa ng pag-expire. Upang maghanda ng nakapagpapagaling na inumin mula sa isang makapal na masa, dapat kang kumuha ng 250 ML ng gatas ng anumang uri at may anumang porsyento ng taba na nilalaman. Ang produkto ay dapat na pinainit sa mababang init, ngunit huwag hayaang kumulo. Matapos maging mainit ang likido, kailangan mong pukawin ang 1 kutsarita ng lutong pasta dito.

Sa kasong ito, dapat mong bigyang-pansin ang katotohanan na ang pampalasa ay naglalaman ng curcumin, isang mahirap-digest na tambalang kemikal. Ang black pepper powder at vegetable oil ay maaaring mapabuti ang panunaw ng sangkap na ito. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa mga sakit ng gastrointestinal tract, pagkatapos ay para sa paghahanda ng isang katutubong lunas, ang isa ay dapat kumuha ng isang produkto ng pagawaan ng gatas ng pinagmulan ng halaman o may 0% na taba na nilalaman.

Una sa lahat, inihanda ang pasta. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng ¼ tasa ng ground turmeric, magdagdag ng ½ kutsarita ng black pepper powder at ¾ tasa ng pinalamig na pinakuluang tubig. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na lubusan na halo-halong hanggang makinis at pinakuluan na may isang paliguan ng tubig. Matapos magsimulang kumulo ang likido, dapat itong kumulo sa mababang init sa loob ng 5-7 minuto.

Kapag handa na ang creamy mixture, maaari kang magsimulang gumawa ng gintong gatas. Ngunit ang isang nakapagpapagaling na inumin, hindi tulad ng isang makapal na masa, ay dapat na kainin sariwa lamang. Ang gintong gatas mula sa turmerik ay inihanda sa parehong paraan tulad ng sa klasikong recipe. Pagkatapos gamitin ang produkto, ang isang nalalabi ay nananatili sa ilalim ng lalagyan, na dapat na lasing. Upang mapahusay ang mga kapaki-pakinabang na katangian, inirerekumenda na magdagdag ng honey at almond oil sa inumin. Sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto ng pukyutan, maaari mong palitan ito ng stevia syrup o oat milk.

Ang recipe na ito ay naimbento ng mga doktor ng Southeast Asia. Ang inumin ay aktibong ginagamit upang gamutin ang mga nagpapaalab na proseso at sipon, na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na lagnat. Para sa paghahanda ng gamot, ang mga sumusunod na sangkap ay kinakailangan:

• isang quarter cup ng maligamgam na tubig;
• isang kutsarita ng pulot;
• tatlong quarter ng isang produkto ng pagawaan ng gatas;
• isang kutsarita ng gadgad na ugat ng luya;
• 1 tsp dinurog na turmeric
• isang third ng isang kutsarita ng black pepper powder.

Ang tubig ay dapat ihalo sa gatas, pagkatapos ay magdagdag ng turmerik at luya. Ang halo ay dapat ilagay sa isang mabagal na apoy at dalhin sa hitsura ng mga bula, at pagkatapos ay pakuluan ng 5 minuto. Pagkatapos nito, kailangan mong alisin ang inumin mula sa init sa loob ng 10 minuto, at pagkatapos ay magpainit muli. Sa kasong ito, ang likido ay hindi dapat kumulo. Sa sandaling lumamig ang inumin, dapat itong i-filter mula sa mga labi ng pampalasa.Sa nagresultang likido, kailangan mong matunaw ang pulot at itim na paminta. Upang makagawa ng masarap at malusog na inumin, mahalagang obserbahan ang mga proporsyon ng mga sangkap.

Para sa epektibong pagbaba ng timbang, mahalaga na mapabilis ang pangkalahatang mga proseso ng metabolic sa katawan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mapurol ang matinding pakiramdam ng gutom. Ang gintong gatas ay may positibong epekto sa dinamika ng mga prosesong ito. Ang gamot na nakabatay sa ebidensya at mga nutrisyunista ay hindi nagsagawa ng mga pag-aaral sa laboratoryo sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng turmerik para sa pagbaba ng timbang. Kasabay nito, napansin ng mga tradisyunal na manggagamot ang matagumpay na epekto ng produkto hindi gaanong sa pagbawas ng labis na timbang, ngunit sa pagsasama-sama ng resulta.

Ang proseso ng paghahanda ng gamot sa panahon ng pandiyeta na kurso ay tumutugma sa klasikong recipe. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng ½ kutsarita ng kanela o isang kurot ng ground black pepper sa inumin. Kinakailangang uminom ng produkto sa oras ng pagtulog sa dami ng 250 ml sa loob ng 40 araw.

Kapag gumagamit ng isang katutubong lunas, mahalaga na magpatuloy sa isang aktibong pamumuhay upang mapanatili ang mga tagapagpahiwatig ng timbang. Ang pagbibisikleta, pag-jogging, pagsasayaw, paglalakad o pag-eehersisyo sa araw ay pinapayagan.

Sa katunayan, walang mga tiyak na alituntunin na dapat maingat na sundin kapag kumakain ng turmerik na may gatas.Inirerekomenda na gamitin ang lunas kung kinakailangan o sa anyo ng mga pana-panahong kurso bilang isang hakbang sa pag-iwas. Ang tagal ng naturang therapy ay umabot sa 21 araw, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga ng 7 araw. Uminom ng gamot ay dapat na nasa anyo ng init.

Kung ang inumin ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit, kung gayon ang dalas ng paggamit nito ay 3 beses sa isang araw. Upang maiwasan ang mga proseso ng pathological, maaari mong inumin ang lunas 1-2 beses sa isang araw (anuman ang oras ng araw).

Kung uminom ka ng inumin 1.5 oras bago ang oras ng pagtulog, ang turmerik ay may sedative effect sa nervous system:

• nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog;
• binabawasan ang pagkabalisa at pagkabalisa;
• normalizes ang functional na aktibidad ng central nervous system;
• pinapabilis ang proseso ng pagbawi;
• nagpapabuti ng estado ng psycho-emosyonal.

Sa kaso ng paggamit ng isang katutubong lunas sa umaga, mayroong isang pagpapabuti sa panunaw ng pagkain at gana. Pinapayagan ka ng gintong gatas na mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa at bigat sa tiyan na lumitaw laban sa background ng isang hindi balanseng diyeta o labis na pagkain. Bilang resulta, bumuti ang mood at pangkalahatang kagalingan. Kapag ginagamit ang lunas pagkatapos magising, ang isang tao ay nakakaramdam ng sigla sa araw ng trabaho. Pinapabuti niya ang kanyang kapasidad sa pagtatrabaho, pinatataas ang tono ng mga kalamnan ng kalansay, at pinatataas ang mga function ng cognitive.

Dapat tandaan na ang gatas ay isang produkto ng pinagmulan ng hayop. Ang lihim ng isang baka o kambing ay halos hindi pinagsama sa karne, gulay at pagkain ng isda. Dahil sa mababang digestibility, maaari kang gumamit ng healing drink 60 minuto lamang bago o pagkatapos kumain.Bilang karagdagan, ang paggamit ng isang malaking halaga ng mga pampalasa ay maaaring makapukaw ng hindi pagkatunaw ng pagkain kahit na sa kawalan ng magkakatulad na sakit. Inirerekomenda na gumamit ng katutubong lunas lamang pagkatapos ng pagtatapos ng therapy sa droga, lalo na kapag nagrereseta ng mga gamot upang gawing normal ang presyon ng dugo.

Dahil sa mataas na nilalaman ng curcumin, ang ginintuang gatas ay may malakas na anti-inflammatory effect. Salamat sa ari-arian na ito, ang inumin ay nagpapagaan ng sakit at binabawasan ang pamamaga sa mga kasukasuan. Bilang resulta, ang kadaliang mapakilos ng mga limbs ay napabuti. Ang istraktura ng buto ay pinalalakas ng kaltsyum, ang supply nito ay muling pinupunan ang ground spice at produkto ng pagawaan ng gatas. Upang ihanda ang lunas, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• isang kutsarita ng i-paste na gawa sa ground turmeric;
• isang kutsarita ng pulot;
• 250 ML ng gatas;
• 10 patak ng almond oil.

Ang langis ng gulay ay nagpapataas ng pagsipsip ng mga sustansya ng turmerik sa maliit na bituka. Ang natapos na inumin ay dapat inumin sa oras ng pagtulog araw-araw sa loob ng 40 araw. Pagkatapos ng pagtatapos ng kurso, ang muling paggamot ay posible lamang pagkatapos ng isang taon. Ang pampalasa na gamot ay pinaka-epektibo sa mga malalang sakit ng gulugod, osteomyelitis, rheumatic arthritis at arthralgia. Bilang karagdagan, ang ginintuang gatas ay maaaring mapawi ang mga spasms ng kalamnan at maiwasan ang pag-unlad ng mga seizure.

Ang turmerik ay may mga katangian ng antibacterial, salamat sa kung saan maaari itong, kung kinakailangan, palitan kahit na mga sintetikong antimicrobial agent.Hindi tulad ng mga gamot, ang isang katutubong remedyo ay hindi nakakapinsala sa natural na bituka microflora at, kung ginamit nang tama, ay hindi pumukaw sa pagbuo ng mga side effect na maaaring idulot ng mga antibiotics. Ang gintong gatas na may karagdagan ng pulot ay maaaring mapawi ang namamagang lalamunan, bawasan ang pamamaga sa tonsil, bawasan ang lagnat at alisin ang mga nakakalason na compound.

Upang ihanda ang lunas, kakailanganin mong kunin ang mga sumusunod na sangkap:

• 150 ML ng pinakuluang tubig at isang katulad na halaga ng produkto ng pagawaan ng gatas;
• ½ kutsarita ng ground turmeric rhizome;
• 1 tsp giniling na ugat ng luya.

Sa paunang yugto ng paghahanda, kinakailangang ihalo ang mga pampalasa sa tubig at gatas. Ang timpla ay dapat na pinainit, ngunit hindi pinapayagang kumulo. Sa sandaling uminit ang inumin, kailangan mong magdagdag ng honey ng bundok dito. Matapos makumpleto ang mga manipulasyon, kinakailangang i-filter ang likido mula sa mga solidong particle at inumin bago matulog.

Upang maghanda ng gamot sa ubo, kailangan mong kunin ang mga sumusunod na sangkap:

• isang tabo ng gatas;
• 1 tsp butil na asukal o pulot;
• ½ tsp turmerik at isang katulad na dami ng mga buto ng carom, na dati ay pinirito sa isang kawali hanggang sa ginintuang kayumanggi.

Ang halo ay dapat ihanda ayon sa klasikal na pamamaraan. Inumin ang inumin bago matulog.

Kung regular kang umiinom ng turmeric na may gatas at pulot bago matulog, maaari mong kalimutan ang tungkol sa insomnia. Upang makayanan ang paglabag na ito, kinakailangan araw-araw, kalahating oras bago matulog, upang uminom ng isang baso ng mainit na gatas na may turmerik na natunaw dito. Sa matagal na paggamit ng gamot, bumubuti ang kalidad ng pagtulog at tumataas ang rate ng pagbawi.Ang mga kalamnan ay huminto sa pananakit pagkatapos ng mabigat na pisikal na pagsusumikap, ang sistema ng pagtunaw ay naalis sa basura at ang antas ng kolesterol sa mga sisidlan ay bumababa. Pagkatapos magising, bumubuti ang mood at tumataas ang antas ng psycho-emotional control.

Ang gintong gatas ay kapaki-pakinabang na inumin upang maalis ang depresyon, sobrang sakit ng ulo, kawalang-interes, pagkamayamutin at iba pang mga karamdaman ng nervous system.

Nakakatakot panoorin kung paano unti-unting nabubura ang personalidad ng isang taong may progressive senile dementia. Ang bawat ikalimang bahagi ay naghihirap mula sa walang lunas na pinsala sa utak, kaya ang tanong ng pagbagal ng pag-unlad ng proseso ng pathological ay lalo na talamak. Upang mabawasan ang dynamics ng sakit, ang mga tao ay bumaling hindi lamang sa mga gamot, kundi pati na rin sa mga remedyo ng mga tao. Ang pinaka-epektibo ay ang gatas na may turmeric. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian sa central nervous system ng inumin ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga bahagi ng mineral. Sa katandaan, ang katawan ay nagsisimulang mangailangan ng mga calcium ions, isang malaking halaga nito ay matatagpuan sa turmerik.

Ang nakapagpapagaling na likido ay nakakatulong upang mapataas ang libido at mapabuti ang reproductive work ng matris. Ang mga kababaihan ay pinapayuhan na kumuha ng katutubong lunas para sa iba't ibang mga sakit na ginekologiko, mga ovarian cyst, mastopathy at iba pang mga neoplasma sa genitourinary system. Pinapayagan ka ng inumin na palakasin ang istraktura ng musculoskeletal system at pinipigilan ang hanay ng labis na timbang ng katawan. Bilang karagdagan, kapag natupok sa gabi, ang proseso ng pagtanda ay nagpapabagal, dahil ang mga katangian ng antioxidant ng inumin ay pinahusay.

Ang gintong gatas ay nagpapataas ng pagkalastiko ng balat, pinipigilan ang malutong na mga kuko at buhok.Ang inumin ay kapaki-pakinabang na gamitin hindi lamang bilang isang therapeutic na gamot para sa oral administration, kundi pati na rin bilang isang produkto ng pangangalaga sa kosmetiko. Pinapayagan ka ng gintong gatas na alisin ang pangangati ng balat, pinipigilan ang pagbabalat at pagkatuyo nito, inaalis ang acne, mga spot ng edad at freckles.

Pagkatapos ng isang mahirap na araw, ang nasusunog na mga paa at kalyo ay maaaring banlawan sa isang espesyal na ginintuang paliguan ng gatas. Ang gamot ay nagpapagaan ng sakit at pamamaga, pinipigilan ang pagpasok at pag-unlad ng impeksiyon, binabawasan ang pamamaga at pamumula ng balat. Kasabay nito, ang balat sa mga paa ay nagiging mas malambot at malambot, ang labis na stratum corneum ay tinanggal nang mag-isa pagkatapos ng isang linggong paliguan ng paa na may ginintuang gatas.

Ang mga katangian ng gintong gatas ay pinaalalahanan hindi lamang ng maraming mga komento ng mga gumagamit ng mga forum sa Internet, kundi pati na rin ng mga medikal na pagsusuri. Ang pinakakaraniwang problema na kinukuha ng mga tao ang klasikong inuming turmerik ay ang pamamaga at pananakit ng kasukasuan. Maraming mga pasyente na may mga karamdaman sa pagtulog ang tandaan na ang turmerik na may gatas ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang insomnia na may tagal ng kurso na 2 linggo.

Binabalaan ng mga medikal na propesyonal ang publiko na isang katutubong lunas para sa pagbaba ng timbang at paggamot ay hindi nagbibigay ng kumpletong kaligtasan para sa katawan. Sa pagkakaroon ng anumang magkakatulad na sakit, kinakailangan na iwanan ang diyeta hanggang sa kumpletong pagbawi o limitahan ang pagkonsumo ng zloty milk (lalo na bago ang oras ng pagtulog). Bilang karagdagan, kung may hinala sa pag-unlad ng sakit, kinakailangan na sumailalim sa isang komprehensibong medikal na pagsusuri.

Para sa impormasyon kung paano maayos na maghanda ng "golden milk", tingnan ang sumusunod na video.