Lavender tea: kapaki-pakinabang na mga katangian at mga recipe para sa isang mabangong inumin
Ang Lavender ay isang halaman na matagal nang kilala sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ito ay malawakang ginagamit sa cosmetology, idinagdag sa mahahalagang langis, mga kemikal sa sambahayan. Ang masarap na aroma ng mga lilang bulaklak ay hindi maihahambing sa anumang bagay, at malamang na makikilala ito ng lahat. Gayunpaman, hindi alam ng lahat na ang lavender ay maaari ding magsilbi bilang isang sangkap para sa tsaa. Ang ganitong inumin ay hindi lamang may kakaibang lasa, kundi isang gamot din.
Mga tampok ng kultura
Ang pangalang "lavender" ay dumating sa amin mula sa wikang Latin at nangangahulugang "hugasan, hugasan." Ang kasaysayan ng halaman ay nagsimula sa mga sinaunang Romano, na gustong maligo ng lavender. Pinahahalagahan din ng mga Katoliko ang lavender, na isinasaalang-alang ito bilang isang sagradong halaman. Mas gusto ng maraming tao na laging may kasamang ilang bulaklak o nagsabit ng mga bungkos malapit sa mga pintuan sa harap, at sa gayon ay itinataboy ang mga masasamang nilalang.
Ang tunay na tinubuang-bayan ng lavender ay France at Spain, kung saan ito ay unang nilinang at ginamit sa iba't ibang industriya. Unti-unti, kumalat ang kultura sa ibang bahagi ng mundo: Africa, Europe, North America. Sa taas, ang lavender ay kadalasang hindi lalampas sa 80 cm, ngunit mayroon ding mga hybrid na varieties na maaaring lumaki hanggang 2 metro.Ang mga bulaklak ng halaman ay madaling makilala: lila o lila, ay may maselan na katangian na aroma.
Ang mga dahon ng lavender ay naglalaman ng isang magaan na patong na pilak, at ang mga inflorescences ay hugis-spike. Ang pangunahing paraan ng pagpapalaganap ng kultura ay mga pinagputulan, mas madalas na mga buto. Ang Lavender ay namumulaklak noong Hulyo, ngunit ang pagtatanim ay karaniwang nagsisimula sa unang bahagi ng tagsibol, nakakakuha ng mga mature na halaman para dito. Mas gusto ng mga punla ang mga lugar na may maliwanag na ilaw, ngunit sa pangkalahatan sila ay medyo hindi mapagpanggap. Dahil sa hindi pangkaraniwang kulay nito, ang lavender ay malawakang ginagamit upang palamutihan ang mga kama ng bulaklak at alpine slide.
Mga Benepisyo at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang lavender tea ay isang inumin na sikat mula pa noong unang panahon. Ito ay may napakalaking benepisyo sa kalusugan at mahusay sa paggamot at pag-iwas sa maraming karamdaman.
Para sa insomnia
Ang brewed lavender ay isang mahusay na sedative. Sinasabi ng maraming mga esotericist na ang kulay ng lilac ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-iisip, nagpapakalma, nagpapanumbalik ng kapayapaan ng isip. Ang isang mabangong inumin ay nakayanan ang lahat ng ito - ang pagtulog ay magiging mahaba, malusog at malakas.
Sa ilalim ng stress
Alam ng bawat isa sa atin kung gaano kahirap na pinahihintulutan ng katawan ang stress: lahat ng uri ng sakit ay lumitaw, lumalala ang memorya, lumilitaw ang patuloy na nerbiyos.
Ang lavender tea ay nakakatulong upang mabawi, mapabuti ang paggana ng utak, mapawi ang depresyon at pagkabalisa.
Para sa sakit ng ulo
Kung dumaranas ka ng paulit-ulit at pangmatagalang pananakit ng ulo, ang lavender tea ay isang magandang paraan upang mapupuksa ang mga ito minsan at para sa lahat. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng inumin kasama ng mga paglanghap ng mahahalagang langis. Ang tsaa ay may mga anti-spasmodic na katangian at nagtataguyod ng pagpapahinga ng kalamnan. Ang pagbubuhos ay makakatulong din sa mga nakapansin ng isang mata na kinakabahan sa likod nila.
Para sa mga karamdaman ng digestive system
Ang mga elementong nakapaloob sa lavender ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan at bituka.
Inirerekomenda ang tsaa para sa pag-iwas at paggamot ng bloating, bigat sa tiyan, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal na dulot ng gastritis.
Para sa mga sakit sa cardiovascular
Lubos na inirerekomenda ng mga doktor ang lavender tea sa mga may sakit sa puso o isang predisposisyon dito. Ang mga antioxidant na nakapaloob sa lavender ay nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Malaki rin ang binabawasan nila ang panganib ng mga seryosong pathologies tulad ng atake sa puso o stroke.
Para sa masakit na regla
Alam ng bawat babae kung gaano karaming mga sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ang maaaring hindi mapakali. Ang tsaa ng Lavender ay nakakarelaks ng mabuti sa mga kalamnan, nakakatulong upang mapupuksa ang sakit at pagduduwal.
Nakakatulong din ito upang mabawi, mapabuti ang pangkalahatang mood at mapawi ang pagkamayamutin at pagkabalisa.
Contraindications para sa pagpasok
Ang Lavender ay isang halamang panggamot na kapag ginamit nang tama ay magdudulot lamang ng mga benepisyo. Gayunpaman, ang hindi makontrol at walang ingat na paggamit ng tsaa ay hindi lamang nakakaalis ng mga sakit, ngunit maaari ring makapinsala. Ito ay lalo na maingat na ibigay ito sa mga bata - inirerekomenda na kumunsulta muna sa isang doktor.
Ang pinakakaraniwang side effect ng lavender tea ay isang allergic reaction. Nangangahulugan ito na hindi nakikita ng iyong katawan ang inumin, at mas mahusay na tumanggi na gamitin ito at palitan ito ng iba pa. Ang isang allergy ay maaaring magpakita mismo sa isang pulang pantal, pamamaga ng sinuses, pamumula ng mukha at leeg. Sa mas malubhang mga kaso, ang pagduduwal at pagsusuka ay nangyayari.
Ang pag-abuso sa tsaa ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Dapat tandaan na ang lavender ay gamot pa rin, at hindi ang karaniwang itim na tsaa na nakasanayan nating inumin sa anumang oras ng araw. Sa kabila ng mahusay na panlasa, ang isang dagdag na tasa ay lubos na may kakayahang makapukaw ng mga cramp ng tiyan at colic. Bilang karagdagan, maraming mga tao ang umiinom ng iba pang mga gamot, ang komposisyon nito ay hindi palaging positibong nakikipag-ugnayan sa lavender decoction.
Kadalasan, ang mga batang nursing mother ay interesado din kung posible bang uminom ng lavender tea. Ang mga doktor ay tiyak na hindi inirerekomenda na gawin ito, dahil ang mga mapait na sangkap ay papasok sa gatas. At ito naman ay magdudulot ng allergy sa sanggol at sa kanyang pagtanggi sa suso. Hindi mo maaaring maranasan ang mga nakapagpapagaling na katangian ng tsaa at mga buntis na babae. Ang pag-inom sa panahon ng pagbubuntis, may panganib ng matinding toxicosis, hanggang sa malalim na pagkahimatay.
Napakaingat na pinapayuhan na uminom ng lavender tea para sa mga taong nagdurusa sa mababang presyon ng dugo. Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga bulaklak ay nagpapaginhawa ng mabuti at nagpapababa ng presyon, na sa kasong ito ay kontraindikado.
Mga paraan ng pagluluto
Mayroong ilang mga paraan upang gumawa ng mabangong lavender tea. Maaari mong gawin ito sa iba't ibang paraan: pagsamahin sa iba pang mga halamang gamot o gumawa lamang ng isang purong decoction.
Klasikong tsaa
Ito ang pinakamadaling paraan at hindi mo kailangan na maghanap ng iba't ibang sangkap. Kumuha ng ilang kutsarita ng lavender at 500 ML ng tubig na kumukulo.
Ibuhos ang mga bulaklak sa tsarera at magdagdag ng tubig na kumukulo. Matapos tumayo ang sabaw ng halos 15 minuto, patamisin ito ng kaunti sa asukal o pulot - at handa na ang inumin. Kapag nagluluto, inirerekumenda na gumamit ng isang basong tsarera na may masikip na takip. Ito ay kinakailangan upang ang tsaa ay hindi malagay sa panahon at hindi mawalan ng mahalagang mahahalagang antioxidant.
Hibiscus tea
Kunin ang dami ng itim na tsaa na karaniwan mong ginagawa para sa iyong sarili. Bilang isang patakaran, para sa 500 ML ng tubig na kumukulo ito ay magiging 1-2 kutsarita.Ang mga karagdagang sangkap ay isang kutsarita ng hibiscus at isang pares ng mga sprig ng lavender.
Una, ang hibiscus ay idinagdag sa itim na tsaa at iniwan ng 10 minuto. Sa kasong ito, ang takip ay dapat magkasya nang maayos sa tsarera. Matapos lumipas ang oras, kinakailangan upang matamis ang pagbubuhos na may asukal, at mas mabuti - na may pulot o syrup. Ang inumin ay karaniwang hindi lasing kaagad, dapat itong tumayo ng hindi bababa sa 12 oras sa isang cool na lugar upang ang aroma at lasa ay maipakita nang mabuti. Ang inumin ay masarap sa malamig at mainit.
Kung ayaw mong maghintay, at ang pagnanais na uminom ng mabangong tsaa ay hindi mapaglabanan, maaari kang gumamit ng isa pang paraan ng paggawa ng serbesa. Ang lasa ng hibiscus ay hindi mailalarawan nang hindi ito natitikman, at ang itim na tsaa ay hindi laging nalililim ng mabuti.
Sa recipe na ito, sapat na kumuha ng isang kutsarita ng hibiscus at lavender at idagdag ang nagresultang timpla sa tubig na kumukulo. Maaari mong inumin ang pagbubuhos pagkatapos ng 10 minuto.
Mansanilya tsaa
Kung mayroon kang isang mahirap at abalang araw ng trabaho sa likod mo, ang lavender tea na may chamomile ay ang pinakamahusay na paraan upang matulungan kang makahanap ng balanse at mapawi ang pagkapagod. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng isang baso ng tubig na kumukulo, mansanilya at lavender sa pantay na sukat - isang kutsarita bawat isa.
Ang inumin ay inihanda nang simple: ang mga tuyong damo ay ibinuhos ng mainit na tubig at ibinuhos ng mga 10 minuto. Kapag handa na ang sabaw, magdagdag ng kaunting pulot dito para sa lasa.
Fennel Tea
Ang haras ay isang mahusay na lunas para sa mga taong dumaranas ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang isang inumin na may ganitong mapaghimala na halaman ay makakatulong upang mabilis na gawing normal ang gawain ng mga bituka, linisin ang microflora. Sa regular na paggamit, ang haras ay nag-aalis din ng labis na pounds, nagpapabilis ng metabolismo at nag-aalis ng mga lason sa katawan. Upang makakuha ng masarap na tsaang haras, kakailanganin mo ng 500 ML ng tubig na kumukulo, kalahating kutsarita ng mga buto ng haras at mga bulaklak ng lavender.
Ang unang hakbang ay ang pagprito ng mga buto ng haras ng kaunti (para dito, gumamit ng isang kawali na walang langis at tubig). Kapag ang mga buto ay naging dilaw, idagdag ang mga ito sa lavender. Ang nagresultang timpla ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at iniwan ng 10-15 minuto. Inumin ang inumin parehong mainit at malamig.
Mga tip sa pagkolekta at pag-iimbak
Siyempre, mas gusto ng maraming tao na bumili ng lavender, lalo na dahil ito ay palaging magagamit. Maaari kang bumili ng mga pinatuyong bulaklak sa isang parmasya, mga herbal na tindahan, bumili sa Internet. Kung nakatira ka sa isang pribadong bahay, ang paglaki ng isang kultura ay hindi rin mahirap: ang lavender ay labis na hindi mapagpanggap sa pangangalaga. Ang mga bumisita sa Crimea o Europa ay madalas na nakakakita ng malalaking patlang ng lavender na walang nag-aalaga, at ang halaman ay kumalat sa sarili nitong.
Ngunit upang maayos na mangolekta at matuyo ang mga bulaklak, kailangan mong tandaan ang ilang mga tip. Ang mabangong mahahalagang langis na nakapaloob sa kultura ay matatagpuan hindi lamang sa mga bulaklak, kundi pati na rin sa tangkay. Gupitin ang lavender kasama ang tangkay - makakatulong ito na hindi mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ito ay pinakamahusay na gawin kapag ang halaman ay halos kupas at ang takupis ay nagsimulang malanta. Ang pinakamainam na oras ay maagang umaga o hapon.
Ang lavender ay dapat na tuyo sa isang madilim, malamig na lugar. Ipunin ang mga tangkay at bulaklak sa mga bungkos at isabit ang mga ito upang ang mga bulaklak ay nasa ilalim. Aabutin ng 3-4 na linggo upang ganap na matuyo ang mga bouquet. Ang silid ay dapat na maaliwalas, ngunit hindi dapat magkaroon ng mataas na kahalumigmigan. Maaari mong tuyo ang halaman sa araw: ang mga bulaklak ay magiging maputla, ngunit hindi mawawala ang kanilang mga benepisyo.
Matapos matuyo ang lavender, ito ay nakaimbak sa mga ordinaryong plastic bag o paper bag. Ang mga bulaklak at sanga ay ganap na handa para sa paggamit, ngayon maaari silang idagdag sa mga tsaa at pagbubuhos, pati na rin ang mga paglanghap.
Tingnan ang sumusunod na video para sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng lavender.
