Fennel tea: mga tampok at rekomendasyon para sa paggamit

Ang fennel tea ay inuri bilang herbal tea. Ngayon ito ay hinihiling hindi lamang sa mga nag-aalaga na ina at mga sanggol, kundi pati na rin sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Matagumpay nitong pinapalitan ang ilang kemikal nang hindi nakakasama sa kalusugan. Ngunit para maging kapaki-pakinabang ang inumin, kailangan mong malaman ang isang bilang ng mga nuances, dahil ang bawat organismo ay indibidwal.

Ang tsaang haras ay hindi naglalaman ng mga artipisyal na dumi, kaya ipinahiwatig ito para sa paggamit ng mga tao sa anumang edad, kabilang ang mga bagong silang. Ito ay isang tonic na inumin o ang tinatawag na dill tea, na kumalat mula sa Mediterranean. Ang haras, sa katunayan, ay mukhang dill at isa ring halamang payong. Gayunpaman, ang mga katangian ng panlasa at layunin ng halaman ay naiiba.

Nabanggit na ang lasa ng haras ay kahawig ng anise, at kung minsan ay maririnig mo na ang halaman ay nagbibigay ng mint at tarragon. Lumalaki itong ligaw sa Caucasus at Teritoryo ng Krasnodar, bagaman matagumpay din itong nilinang sa ibang mga rehiyon. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, saturated fatty acid, flavonoids, carotene, B at C na bitamina, pati na rin ang mga mineral (magnesium, potassium, iron, sodium).

Bilang karagdagan sa haras, ang prebiotic inulin ay idinagdag sa naturang tsaa, na may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive tract. Ito ay dahil sa komposisyon, na mayaman sa bitamina at mineral complex, na ang haras ay tinatawag na "marathon".Ang pangunahing hilaw na materyal ng tsaa ay mga buto ng haras, dahil mayroon silang mga nakapagpapagaling na katangian. Ang mga shoots ay ginagamit bilang isang additive ng pagkain.

Ito ay dahil sa komposisyon ng tsaa na may haras na mayroon itong malawak na hanay ng mga epekto. Maaari mong matukoy ang mga pangunahing, salamat sa kung saan ito ay in demand sa mga mamimili.

• Antispasmodic. Ang haras na tsaa ay nakakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng makinis na kalamnan ng gastrointestinal tract at mabawasan ang sakit.
• Vasodilator. Ang ganitong inumin ay nagpapalawak ng mga duct ng mga glandula ng mammary sa mga ina ng pag-aalaga, na nagpapabuti sa paggagatas.
• Diuretiko. Ang paggamit ng tsaa na ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga na nauugnay sa labis na tubig sa katawan.
• Pagpapatibay. Puno ng mga bitamina at mineral, ang fennel tea ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng pagpapalakas ng upper respiratory tract.
• Nakapapawing pagod. Ang ganitong tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos, pagkakaroon ng nakakarelaks na epekto, pagpapagaan ng stress, pag-normalize ng pagtulog at pagpapasigla ng kalooban.
• Expectorant. Ang epekto na ito ay lalong mahalaga kapag ang plema ay naipon sa bronchi, at kailangan mong alisin ito mula sa katawan.

Ang tsaa ng haras ay talagang kapaki-pakinabang, at dahil sa natural na komposisyon ito ay anti-allergenic, na lalong mahalaga para sa mga taong madaling kapitan ng mga alerdyi. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ito ay pangkalahatan.

Pinapaginhawa nito ang pamamaga, na lalong mahalaga sa mga huling yugto ng pagbubuntis.Bilang karagdagan, mapoprotektahan nito ang katawan mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal, makakatulong sa mga may magkasanib na sakit, mapawi ang mga namamagang lalamunan at sipon, mga sakit sa paghinga at trangkaso. Ang fennel tea ay isang kaloob ng diyos para sa mga taong dumaranas ng mataas na presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na tool para sa pagbaba ng timbang.

Ang pakinabang ng naturang inumin ay nakasalalay sa katotohanan na pinapawi nito ang stress at pagkabalisa na hindi mas masahol kaysa sa mga gamot na pampakalma. Kasabay nito, lahat ay maaaring uminom ng dill tea. Pinapaginhawa nito ang colic sa mga bagong silang, ay kailangang-kailangan para sa magagalitin na mga bituka, pinapawi ang utot, namamaga, at pinapabuti pa ang paggawa ng gastric juice. Ang inumin na ito ay nagpapagaan ng heartburn, pinapawi nito ang mga hindi kanais-nais na sintomas sa panahon ng regla at menopause.

Ang isa pang bentahe ay ang pag-alis ng pagduduwal at pagsusuka sa mga buntis na kababaihan na may toxicosis. Samakatuwid, ang mga umaasam na ina ay madalas na umiinom ng tubig ng dill sa mga unang yugto ng pagbubuntis.

Dahil sa phytosterol, na bahagi ng haras, itinutulak palabas ang kolesterol at bumababa ang antas nito sa dugo. Ang mga indikasyon para sa paggamit ng dill tea ay brongkitis, mababang paggagatas, gastritis, utot, pancreatitis, mga sakit ng biliary tract, tonsilitis, hindi pagkakatulog.

Ang therapeutic effect ay nabanggit din na may kaugnayan sa paningin (ang panganib ng pagbuo ng katarata ay nabawasan). Ayon sa pananaliksik ng mga Amerikanong siyentipiko, ang paggamit ng haras ay mabisa sa paggamot ng polycystic ovaries sa mga babaeng gustong mabuntis. Ang ganitong tsaa ay nag-normalize ng progesterone na nauugnay sa thyroid gland, pinapagaan nito ang mga sintomas ng arthritis, nagpapalakas sa gilagid, at pinipigilan ang mga parasito sa loob ng katawan. Bilang karagdagan, ang dill tea ay epektibo sa paggamot ng diabetes, tinatrato ang acne at kapaki-pakinabang para sa mga lalaki.

Bilang isang patakaran, ang haras na tsaa ay may kaunti hanggang walang mga epekto. Gayunpaman, may mga sitwasyon kung kailan dapat gamitin nang may pag-iingat ang inumin. Halimbawa, dahil sa phytoestrogens sa komposisyon nito, na may anumang posibleng panganib ng kanser sa suso, ang paggamit ng tubig ng dill ay posible lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Ang kaangkupan ng paggamit at dosis ay tinatalakay sa isang espesyalista sa panahon ng pagbubuntis. Hindi ka maaaring uminom ng gayong tsaa kung sa oras na ito ang isang tao ay umiinom ng mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo, pati na rin ang mga diuretics. Sa epilepsy, ang tsaa ay kontraindikado. Sa isang pagkahilig sa trombosis, ang pagiging angkop ng paggamit ay tinalakay sa doktor.

Bilang karagdagan, ang panganib ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa haras ay hindi ibinubukod. Sa mga bihirang kaso, maaaring mangyari ang pangangati, pantal o iba pang pangangati sa balat pagkatapos ng pagkonsumo.

Ang haras mismo ay hindi palaging sapat upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa ng isang sanggol. Halimbawa, ang pagkakaroon ng isang carminative effect, ang naturang tsaa ay talagang nakakapag-alis sa sanggol ng mga gas sa bituka, na nagdudulot ng sakit. Gayunpaman, bilang karagdagan sa colic, ang sakit ay maaaring mga sintomas ng iba pang mga sakit. At ito ay nangangailangan ng isang ipinag-uutos na pagbisita sa doktor. Hindi ka maaaring umasa lamang sa dill tea lamang, dahil ang sakit ay maaaring isang senyales ng isang malubhang sakit.

Kailangan mo ring malaman ang mga alituntunin ng pagpasok, dahil ipinapayong magbigay ng gayong tsaa sa mga bagong silang na hindi mas maaga kaysa sa 2 linggo pagkatapos ng kapanganakan. Kasabay nito, para sa 1 dosis, hindi mo dapat bigyan ang bata ng higit sa 1 kutsarita. Hindi mo ito maibibigay ng higit sa 3-6 beses. Kung hindi gusto ng sanggol ang inumin, maaari mo itong ihalo sa gatas ng ina.

Ngayon, ang dill tea ay ibinebenta din sa mga bag, habang tinitiyak ng mga tagagawa na ang mga bata ay maaaring uminom ng inumin araw-araw sa halos buwan. Gayunpaman, para sa mga sanggol at batang wala pang tatlong taong gulang ang produktong ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Ang pag-angkop ng katawan sa mga bagong kondisyon ay hindi isang sakit, ngunit kailangan mong maingat na gumamit ng tsaa na may therapeutic effect.

Ang walang pag-iisip na paggamit ay hindi lamang maaaring makapinsala sa tiyan, ngunit maging sanhi din ng mga alerdyi. Ang pagduduwal, pagkahilo, kakulangan sa ginhawa pagkatapos kumuha nito ay nagpapahiwatig ng hindi pagpaparaan sa herbal tea o mga bahagi nito. Maaaring walang self-treatment at self-appointment.

Ang dosis para sa isang may sapat na gulang ay hindi dapat lumampas sa 5-7 g bawat araw. Upang maayos na gumawa ng healing tea para sa mga matatanda, maaari mong sundin ang isang simpleng pagtuturo. Ang isang kutsarita ng tuyong durog na mga buto ng haras ay niluluto ng 200 ML ng tubig na kumukulo at pinahihintulutang mag-infuse ng 10 minuto, pagkatapos ay sinala at kinuha. Ang inumin na ito ay magkakaroon ng lahat ng magagandang bagay. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey dito.

Maaaring pagsamahin ng mga matatanda ang fennel tea sa green tea. Upang gawin ito, kumuha ng 1 kutsarita ng berdeng tsaa at 2 kutsarita ng durog na buto ng haras sa isang baso ng tubig na kumukulo. Ang pamamaraang ito ay ang pangunahing isa at angkop para sa paggamit sa panahon ng pagpapasuso. Opsyonal, maaari kang magdagdag ng dahon ng mint o lemon juice sa inumin.

Minsan ang haras na tsaa ay ginawang cocktail, ang recipe na binubuo ng 100 ML ng inumin, 100 ML ng almond milk, kalahating saging at isang mansanas bawat isa at ilang patak ng lemon juice. Ang mga sangkap ay hinahagupit sa isang blender at kinukuha sa umaga upang ang katawan ay makatiis sa mga nakababahalang sitwasyon.

Ang tsaa para sa mga sanggol ay inihanda tulad ng sumusunod. Gilingin ang mga buto ng haras (1 kutsarita) at magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 40 minuto, pagkatapos ay salain. Maaari kang maghanda ng herbal na tsaa para sa mga bagong silang sa isang paliguan ng tubig. Upang gawin ito, ang lahat ng mga sangkap ay itinatago sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay sinala at pinalamig. Bigyan ang sanggol na tsaa ay dapat na mainit-init.

Ang sabaw para sa mga sanggol ay dapat palaging sariwa. Sa kasong ito, pagkatapos ng straining, kinakailangan upang magdagdag ng kaunting tubig hanggang sa maabot ang paunang dami (200 ml). Hindi na kailangang magdagdag ng asukal sa tsaa para sa mga bata.

Ang fennel tea ay isang mabisang lunas sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, sulit na gumawa ng reserbasyon kaagad: ang isang tsaa na walang kurso ng pagsasanay ay hindi magbibigay ng nais na resulta. Samakatuwid, hindi mo dapat isaalang-alang ito bilang isang himala na lunas. Ang inumin ay mababa ang calorie, inaalis nito ang tubig mula sa katawan, sapat na pawi ang uhaw at gana.

Upang maghanda ng inumin para sa pagbaba ng timbang, kumuha ng mga buto ng haras, dahon ng mint, perehil at dandelion na prutas (15 g bawat isa), pati na rin ang bark ng buckthorn. Ang mga sangkap ay giniling sa isang mortar, brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo at pinapayagan na magluto ng 30 minuto. Uminom ng walang laman ang tiyan tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng pagpasok ay hindi dapat lumampas sa 6-8 na linggo.

May isa pang recipe. Ang dry chamomile, linden, peppermint at haras (25 g bawat isa) ay dinurog sa isang mortar. Pagkatapos sila ay brewed na may tubig na kumukulo at kinuha ayon sa pamamaraan sa itaas. Gayunpaman, nang walang wastong balanseng diyeta, isang makatwirang diskarte sa pisikal na aktibidad at pahinga, magiging mahirap makuha ang ninanais na resulta.

Ayon sa mga pagsusuri ng mga ina ng pag-aalaga, ang tsaa ng mga bata na may haras ay talagang epektibo at pinapaginhawa ang mga sanggol mula sa colic. Mabilis itong kumikilos, nagpapagaan ng utot, at nagpapasariwa din ng hininga. Kasabay nito, ang mga ina ng mga sanggol ay madalas na kumukuha nito sa kanilang sarili sa panahon ng pagpapakain. Gayunpaman, hindi palaging ang mga bata ay umiinom ng gayong inumin, dahil hindi nila gusto ang lasa ng produkto. Tulad ng para sa mga ina ng pag-aalaga, ang fennel tea ay nakakatulong upang madagdagan ang paggagatas, tulad ng isinulat ng mga ina ng mga sanggol.

Ang mga matatanda ay mayroon ding sariling mga recipe: bilang karagdagan sa kumukulong tubig at haras, lemon balm, thyme, anise, cumin, chamomile at Ivan tea ay madalas na idinagdag sa tsaa. Ayon sa mga komento, ang isang inumin na may pagdaragdag ng lemon balm ay nagpapakalma, ang pagsasama ng thyme ay ginagawang mas epektibo ang paglabas ng plema at pinapaginhawa ang isang tao sa isang nasasakal na ubo. Pinahuhusay ng anise ang bisa ng tsaa laban sa colic at bloating. Ang chamomile, ayon sa mga review, ay magpapahusay sa epekto ng pagpapabuti ng sistema ng pagtunaw. Ang ilang mga gumagamit ng Internet ay nagsusulat na pinapabuti nila ang fennel tea na may berry jam.

Para sa impormasyon kung paano magluto ng haras, tingnan ang sumusunod na video.