Cinnamon tea: mga benepisyo at gamit

Ang tsaa ay kilala sa mga tao mula pa noong una, at ngayon ay maraming iba't ibang uri ng inumin na ito: mula sa simpleng berde o itim hanggang sa multifaceted na timpla sa lahat ng uri ng mga additives. Ang isang halimbawa ng huli ay ang pinaka-mahal na cinnamon tea.

Ito ay hindi lamang masarap, ngunit mayroon ding nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga katangian ng inumin na ito at kung paano ito ihanda nang tama, basahin ang aming artikulo.

Ang cinnamon tea ay isang hindi pangkaraniwang inumin na mayroong maraming natitirang mga katangian na hindi maaaring balewalain. Sa kanila:

• Isang kahanga-hangang kumbinasyon ng cinnamon na may maraming iba pang mga sangkap. Salamat dito, maaari kang pumili ng isang recipe nang isa-isa at lumikha ng iba't ibang komposisyon ng tsaa na mag-apela sa kahit na mga gourmet ng tsaa.
• Ang pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang at mahalagang katangian para sa katawan ng tao, halimbawa, mga bitamina at antioxidant, na may positibong epekto at tumutulong na gawing normal ang gawain ng maraming sistema ng katawan: mula sa nerbiyos hanggang sa digestive.
• Ang kakayahang gumamit ng iba't ibang uri ng dahon ng tsaa para sa paggawa ng tsaa: parehong itim at berde. Kung hindi mo nais na maghanda ng inumin sa iyong sarili, maaari kang bumili ng yari na tsaa sa mga bag - ang ganitong pagkakataon ay lumitaw kamakailan sa merkado ng Russia.Ang ilang mga tao ay tulad ng pagkakataong ito, gayunpaman, ang mga eksperto sa tsaa ay hindi inirerekomenda na gawin ito, dahil ang mga di-likas na sangkap ay maaaring gamitin sa paggawa, na makakaapekto hindi lamang sa lasa ng inumin, kundi pati na rin sa kalusugan.

• Kahusayan sa pagbaba ng timbang. Ang inumin na ito ay nag-aambag hindi lamang sa pangkalahatang kalusugan, ngunit nakakatulong din na mawalan ng timbang nang hindi nakakapinsala sa katawan. Ito ay kilala na habang nasa isang diyeta, kailangan mong maghanda ng berdeng tsaa na may kanela, pagdaragdag ng mga mansanas at dalandan o ang kanilang mga extract at lemon. Ang mga sangkap na ito ay nagpapababa ng gana sa pagkain at aktibong nakakaapekto sa pagkasira ng mga fatty tissue.
• Mayaman na lasa. Salamat sa kanya, ang inumin ay magiging angkop sa anumang panahon at panahon, dahil sa malamig na ito ay may epekto sa pag-init, habang sa tag-araw ang tsaa ng kanela ay nagre-refresh at nakakatulong na mapupuksa ang uhaw.
• Ang pagkakaroon ng mga contraindications na kailangan mong bigyang pansin upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan mula sa pag-inom ng tsaa. Pag-uusapan natin sila sa ibaba.

Ang cinnamon tea ay naging popular hindi lamang sa Russia, kundi pati na rin sa mundo, dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang paggamit ng iba't ibang brews ay nailalarawan sa sarili nitong mga katangian. Halimbawa, ang itim na tsaa ay nakakatulong upang mapataas ang antas ng pagganap, nakakatulong din ito upang pasiglahin ang katawan at mapabuti ang mood, habang ang green tea ay tumutulong sa isang tao na makapagpahinga.

Inaayos ng inumin ang metabolismo dahil sa pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na microelement at antioxidant sa komposisyon nito. Nakakatulong din itong gawing normal ang presyon ng dugo. Ang tsaa na may kanela ay nakakatulong upang mapabuti ang aktibidad ng mga daluyan ng dugo at ang kanilang kondisyon, dahil binabawasan nito ang panganib ng mga clots ng dugo. Gayundin, sa pamamagitan ng pag-inom ng naturang inumin, ang pag-iwas sa mga atake sa puso ay isinasagawa.

Pinapagana nito ang wastong paggana ng tiyan at bituka, na tumutulong upang mapupuksa ang mga paghihirap sa pagdumi: salamat sa tsaa, maaari mong ihinto ang pagtatae at maiwasan ang paninigas ng dumi. Bukod dito, nakakatulong ang inumin upang malampasan ang mga negatibong epekto ng mga problemang ito.

Tumutulong ang tsaa na magtatag ng pinakamainam na antas ng asukal sa dugo, gayunpaman, ang pag-aari na ito ng inumin ay naglalaman ng mga benepisyo at pinsala, na tatalakayin natin sa ibaba. Gayunpaman, ngayon tandaan namin na ang mga taong may diyabetis ay kailangang maging maingat sa pag-inom ng cinnamon tea, dahil ang gayong pag-inom ng tsaa ay maaaring pagmulan ng mga problema.

Ang isang katulad na sitwasyon ay nabuo sa paggamit ng cinnamon ng mga buntis na kababaihan. Para sa ilan, ang pampalasa na ito ay maaaring negatibong maapektuhan, habang para sa iba - para sa karamihan - ito ay magiging kapaki-pakinabang. Ang cinnamon ay isang mahusay na antiseptiko, na napakahalaga para sa isang hinaharap na babae sa panganganak sa panahon ng epidemiological (iyon ay, mahalaga sa mga tuntunin sa kalinisan at sanitary) na mga panahon. Pinasisigla din ng pampalasa ang mga espesyal na proseso ng excretory sa mga bato at atay. Nag-aambag ito sa detoxification ng katawan, na napakahalaga para sa isang buntis.

Ang isa pang mahalagang katangian ng kanela ay ang kakayahang mabawasan ang pamamaga, dahil ang pampalasa ay may diuretiko, iyon ay, diuretiko, mga katangian.

Maraming mga eksperto ang walang malinaw na opinyon tungkol sa tsaa ng kanela: ang ilang mga doktor ay sigurado na ito ay may kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian, habang ang ibang mga doktor ay naniniwala na ang pag-inom ng gayong inumin ay dapat gawin nang may mahusay na pangangalaga. Ang huli ay nagbabala na ang cinnamon tea ay may mga kontraindiksyon na dapat isaalang-alang.

Ito ay totoo lalo na para sa mga may allergy. Kung ang isang tao ay may partikular na predisposisyon sa pagkuha ng mga bunga ng sitrus, kung gayon kinakailangan na mapupuksa ang mga naturang sangkap sa tsaa bilang mga dalandan, na madalas na kasama sa tsaa ng kanela. Ang pagtanggi sa cinnamon mismo ay isang napakabihirang medikal na yugto na nagsasangkot ng kumpletong pagtanggi sa pampalasa.

Sa ilang mga kaso, ang isang inumin na may kanela ay nakakairita sa mga mucous membrane ng katawan. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong may mga problema sa gastrointestinal tract. Kaya naman hindi inirerekomenda ang cinnamon tea para sa mga taong may gastritis at ulser sa tiyan.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pag-inom ng cinnamon tea ay maaaring maging problema para sa mga buntis na kababaihan. Para sa ilan na may mga obstetric at gynecological pathologies, ang pampalasa na ito ay kontraindikado, dahil maaari itong negatibong makaapekto sa matris: lalo na, maging sanhi ng hindi napapanahong pag-urong ng makinis na mga kalamnan ng organ. Gayundin, ang cinnamon tea ay kontraindikado para sa mga kababaihang may posibilidad na dumudugo, dahil pinapataas ng pampalasa ang suplay ng dugo sa katawan.

Sa pangkalahatan, ang paggamit ng mga pampalasa ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit dapat itong gawin nang matalino at sa halagang 1/2 kutsarita bawat araw.Kung hindi mo inaabuso ang tsaa na may kanela, walang mga problema at negatibong kahihinatnan ang lilitaw. Samakatuwid, kailangan mong ubusin ang inumin sa maliit na dami, dahil ang tsaa ng kanela mismo ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, na maaaring bigyang-diin sa wastong paggawa ng serbesa.

Ito ay kilala na ang tamang proseso ng paggawa ng tsaa ay makakatulong na mapanatili ang multifaceted na lasa at mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin. Upang makagawa ng masarap na tsaa ng kanela sa iyong sarili, kailangan mong pakuluan ang takure at ibuhos ang mga dahon ng tsaa dito. Para sa itim, ang temperatura na humigit-kumulang 100 degrees ay kinakailangan, habang para sa berde, ang tubig na may temperatura na 70-75 degrees ay angkop. Pagkatapos ng ilang sandali, maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga sangkap na kinakailangan ng recipe, halimbawa, apple o orange extract, maaari ka ring maglagay ng mint o cinnamon.

Pagkatapos idagdag ang lahat ng mga sangkap, kailangan mong hayaan ang inumin na magluto ng mga 10-15 minuto. Ang paggawa ng yari na tsaa sa mga bag ay hindi ang pinakamahusay na solusyon para sa pag-inom ng tsaa, dahil madalas itong naglalaman ng mga artipisyal na sangkap at tina sa komposisyon nito, na nakakaapekto lamang sa lasa ng inumin, ngunit hindi sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa Internet, ang mga tao ay mahilig sa cinnamon tea at tandaan hindi lamang ang multifaceted na timpla nito, kundi pati na rin ang positibong epekto nito sa katawan: pagpapabuti ng memorya at paningin, pagtaas ng sigla at kahusayan, at pag-iisip.Ang mga gumagamit at maybahay ay tandaan na ang isa sa mga pinakamahusay na recipe ay cinnamon tea na may pagdaragdag ng mga mansanas at dalandan.

Gayunpaman, maraming mga batang ina ang nagtataka kung paano gumawa ng tsaa ng kanela? Ang nabanggit na apple tea na may cinnamon at orange ay kilala na mabuti para sa maliliit na bata: ang inumin ay nagpapasigla ng gana sa pagkain ng mga sanggol, dahil pinapabuti nito ang gastrointestinal tract at nakakatulong na mapabuti ang produksyon ng gastric juice. Bilang karagdagan, ang tsaa na ito ay makakatulong sa bata na mabawasan ang pagkapagod.

Upang bigyang-diin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kanela at ang binibigkas na lasa nito, kailangan mong bigyang-pansin ang mga kondisyon kung saan nakaimbak ang nabanggit na produkto.

Hindi lihim sa sinuman na ang mga pangunahing kalaban ng mga pampalasa ay ang mataas na kahalumigmigan ng silid, direktang maliwanag na ilaw (sa partikular, sikat ng araw sa araw). Dahil sa dalawang salik na ito, nangyayari ang pagkasira ng mga pampalasa - alinman sa kanilang pagbabad, o pag-weather ng kanilang amoy at pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Upang maihiwalay ang kanela mula sa mga negatibong epekto ng kahalumigmigan o mas mahusay na sikat ng araw, kinakailangan na pumili ng isang airtight at masikip na imbakan, mas mabuti ang isang garapon na may takip, na dapat alisin sa isa sa mga cabinet ng kusina. Doon, sa dilim at pagkatuyo, ang kanela ay mananatili sa mga kapaki-pakinabang na katangian at kaaya-ayang aroma. Sa ilalim ng tamang mga kondisyon, ang buhay ng istante ng pampalasa ay medyo mahaba: maaari itong mag-iba mula anim na buwan hanggang dalawang taon - mas malamang na naaangkop ito sa buong cinnamon sticks.

Para sa pulbos, ang panahon ng pag-iimbak ay medyo mas maikli: kadalasan ay hindi ito lalampas sa anim na buwan. Ito ang dahilan kung bakit mas gusto ng maraming tao ang mga stick na maaaring gamitin nang buo o tinadtad kung kinakailangan. Upang gawin ito ay medyo simple: kailangan mo lamang durugin ang stick sa isang espesyal na mortar o dumaan sa isang gilingan ng kape.

Sa susunod na video ay makakahanap ka ng impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian at panganib ng kanela.