Nakapapawing pagod na tsaa: mga tampok at epekto ng produkto

Ang mga epekto ng stress sa katawan ay unti-unting humahantong sa pagkagambala sa trabaho nito. Maaari mong pigilan ang pag-unlad ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa tulong ng mga nakapapawi na tsaa na nagpapabuti sa kalusugan. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ang higit pa tungkol sa mga tampok at epekto para sa katawan ng naturang mga inumin.

Ang mga pampakalmang tsaa ay ginagamit ng mga tao sa loob ng maraming siglo. Mula noong sinaunang panahon, ang mga tao ay nangolekta ng mga kapaki-pakinabang na halamang gamot at nabanggit kung ano ang epekto nito sa katawan. Katulad nito, natukoy ng ating mga ninuno na ang ilang mga halamang gamot ay nakapagpapahinga ng epekto sa katawan. Gayundin, napansin ng mga tao na ang paggamit ng mga herbal na paghahanda na inihanda mula sa ilang mga halamang gamot ay nakakatulong upang mapabuti ang pagtulog at mabuting kalooban.

Sa kasalukuyan, kakaunti ang mga sumusunod sa herbal na paggamot. Ang pagpili sa pabor ng paggamit ng mga halamang gamot upang maalis ang mga epekto ng stress ay halata. Ang mga herbal na paghahanda ay mga hilaw na materyales ng halaman at, samakatuwid, ay may mas kaunting mga posibleng epekto sa katawan ng tao kaysa sa panggamot na mga paghahanda sa parmasyutiko. Ang isa pang benepisyo ng paggamit ng mga gamot na pampakalma ay ang pagiging abot-kaya.

Ang koleksyon ng mga halamang gamot, na may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos, ay maaaring mabili sa anumang parmasya at kahit na inihanda nang nakapag-iisa sa bahay.Ang halaga ng mga naturang gamot ay karaniwang nag-iiba at depende sa tagagawa. Mas gusto ng maraming tao na gumawa ng sarili nilang nakapapawi na mga herbal na tsaa. Ang ilan sa mga halamang gamot na may nakakapagpakalma na epekto sa katawan ay maaari pang itanim sa iyong sariling bakuran o kolektahin sa kagubatan.

Pagkatapos ng wastong pagproseso at pagpapatuyo, ang mga kapaki-pakinabang na koleksyon ay maaaring ihanda mula sa mga nakolektang damo. Upang ang koleksyon ng erbal ay "kalmahin" ang mga nerbiyos upang mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, dapat itong maimbak nang maayos.

Ang nakapapawi na koleksyon ay maaaring ihanda mula sa iba't ibang mga halamang gamot. Kung ninanais, isang halaman lamang ang maaaring gamitin upang makagawa ng masustansyang inumin. Gayunpaman, ang "palumpon" ng mga halamang panggamot ay makakatulong sa isang mas malakas na epekto sa katawan. Gumagawa ang mga herbalista ng napakaraming halamang gamot na may epektong pampakalma (nakakarelaks) sa katawan ng tao. Ang mga halaman na ito ay medyo sikat at mayroon nang isang tiyak na katanyagan sa populasyon ng ating planeta. Ang isa sa gayong gamot na pampakalma ay chamomile. Ang halaman na ito ay may banayad na epekto sa katawan, na nag-aambag sa pagpapahinga. Ang epekto ng chamomile sa mga selula ng katawan ay napaka banayad na ang halaman na ito ay maaaring gamitin kahit na sa panahon ng pagbubuntis at para sa mga sanggol.

Ang isa pang halaman na may pagpapatahimik na epekto sa katawan ay lemon balm. Ang damong ito, na may partikular na maanghang na amoy, ay maaaring itanim kahit sa iyong sariling bakuran.Ang Melissa tea ay may sedative effect sa katawan, at nagpapabuti din ng panunaw. Ang epekto ng paggamit ng naturang inumin ay bubuo, bilang panuntunan, unti-unti - pagkatapos ng ilang linggo ng patuloy na paggamit.

Ang Mint ay isa pang halaman na pamilyar sa maraming tao na may kakayahang magkaroon ng pagpapatahimik na epekto sa katawan. Ang isang tasa ng mabangong mint tea, lalo na ang brewed sa kalikasan o sa bansa, ay nakakatulong upang pasiglahin at singil ng positibong enerhiya para sa buong araw. Ang mga dahon ng mint ay naglalaman ng mga biologically active na sangkap na maaaring makaapekto sa paggana ng nervous system. Ang pagtanggap ng kurso ng inuming mint ay nakakatulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog at ang masamang epekto ng stress.

Nakakatulong din ang Linden blossom tea na huminahon. Dapat pansinin na ang mga biologically active na sangkap na bumubuo sa linden blossom ay may banayad na epekto sa katawan. Kadalasan, ang mga bulaklak ng linden ay hindi ang pangunahing, ngunit isang karagdagang sangkap lamang ng koleksyon ng erbal, dahil wala silang malakas na mayaman na lasa. Sa kumbinasyon ng iba pang mga halamang panggamot, ang lime blossom ay binabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagtataguyod ng pagpapahinga at kagalingan.

Hindi alam ng lahat na ang St. John's wort ay nararapat na ituring na isang antidepressant na halaman. Bukod dito, maraming mga tagagawa ng mga pandagdag sa pandiyeta at mga gamot ang gumagamit ng durog na St. John's wort na hilaw na materyales para sa paghahanda ng kanilang mga paghahanda. Ang katotohanan ay ang halaman na ito ay naglalaman ng maraming mga sangkap na tumutulong sa pagpapabuti ng mood at pagtaas ng kahusayan. Ang isa pang halamang gamot na makakatulong sa pagharap sa masamang epekto ng stress ay ang nakatutuya na kulitis.

Ang mekanismo ng pagkilos ng mga halaman na may sedative effect ay ang mga biologically active na sangkap na bumubuo sa kanilang komposisyon ay maaaring makaapekto sa paggana ng nervous system. Ang mga sangkap na ito ay nakakaapekto rin sa bilis ng paghahatid ng mga nerve impulses. Ang iba't ibang mga nakababahalang impluwensya, kung wala ito, sa kasamaang-palad, imposibleng isipin ang modernong buhay, na humantong sa paggawa ng mga espesyal na "stress hormones". Ang mga hormone na ito ay ginawa sa adrenal cortex. Ang pagpasok sa dugo, ang "stress hormones" ay nag-aambag sa paglitaw ng spasm (pagpaliit ng lumen) ng mga daluyan ng dugo. Ang pansamantalang kondisyong ito ay humahantong sa katotohanan na ang suplay ng dugo sa mga panloob na organo, kabilang ang utak at puso, ay nabalisa.

Kung ang mga stress ay madalas na paulit-ulit, kung gayon ang paglabas ng mga tiyak na hormone sa dugo ay nangyayari halos palagi. Ang ganitong mga pagbabago sa hormonal ay kadalasang sanhi ng pag-unlad ng mga sakit, na ang ilan ay makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay ng tao. Kaya naman ang mga doktor sa panahon ng mga konsultasyon ay tiyaking sasabihin sa kanilang mga pasyente na dapat nilang kontrolin ang kanilang mga antas ng stress. Sa ilang mga kaso, kapag ang isang tao ay hindi makasunod sa mga naturang rekomendasyon, maaaring irekomenda ng doktor na uminom siya ng mga espesyal na gamot o uminom ng mga halamang gamot na may nakakapagpakalmang epekto sa katawan.Ang ilang mga biologically active substance na bahagi ng mga herbal na gamot na pampakalma ay maaari ding magkaroon ng antispasmodic effect, na humahantong din sa isang pangkalahatang pagpapahinga ng katawan.

Ang mga testimonya mula sa mga taong uminom ng iba't ibang herbal na nakapapawi na tsaa ay nagpapahiwatig na Ang mga pasyente ay hindi lamang nakadama ng mas nakakarelaks at kalmado, ngunit nagsimulang makatulog nang mas mahusay. Sa katunayan, ang mga herbal na inumin na may sedative effect sa katawan ay naglalaman din ng mga sangkap na paborableng nakakaapekto sa proseso ng pagkakatulog. Ang tampok na ito ng epekto ay nag-aambag sa katotohanan na ang utak ay mas mahusay na "mga paglipat" mula sa estado ng paggising hanggang sa pagtulog. Sa kasong ito, bilang isang patakaran, ang tagal ng pagtulog ay pinahaba. Ang lalim ng pagtulog pagkatapos uminom ng mga nakapapawing pagod na damo ay tumataas din. Bilang resulta, ang isang tao pagkatapos ng isang gabing pahinga ay nakakaramdam ng higit na pahinga at puno ng enerhiya para sa paparating na bagong araw.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na kapag gumagamit ng mga sedative fee, napakahalaga na sundin ang mga inirerekomendang dosis. Kung sila ay lumampas, ang epekto sa katawan ay maaaring mas malakas. Halimbawa, kapag umiinom ng labis ng isang nakapapawi na inuming herbal, ang isang tao ay maaaring makaranas ng matinding pag-aantok, pagbaba ng gana sa pagkain, at kahit na kapansanan sa memorya.

Para sa mga taong nagdurusa sa iba't ibang mga karamdaman sa pagtulog, mas mainam na uminom ng mga nakapapawing pagod na paghahanda sa hapon. Sa ilang mga kaso, ang pinakamataas na epekto ay nabubuo pagkatapos inumin ang nakapapawi na tsaa ½ oras bago ang oras ng pagtulog.Ang inuming pampakalma sa gabi ay nakakatulong upang makapagpahinga at makatulog nang mas maayos. Ang mga problema sa pagtulog ay maaaring umunlad sa anumang edad. Maaaring mahirap para sa mga magulang ng aktibong mga batang malikot na patulugin ang sanggol. Kung ang bata ay may mga problema sa pagtulog at pagkakatulog, kung gayon sa kasong ito, dapat isaalang-alang ang posibilidad ng pagkuha ng mga bayad sa pagpapatahimik. Dapat tandaan ng mga magulang na bago mo simulan ang pagbibigay sa iyong sanggol ng gayong mga inumin sa iyong sarili, dapat mong tiyak na makipag-usap sa isang doktor ng mga bata. May mga kontraindiksyon para sa pagkuha ng ilang mga herbal na paghahanda, na maaari lamang matukoy ng isang doktor.

Ang nakakapagod na stress sa trabaho ay nag-aambag sa katotohanan na ang isang karamdaman sa pagtulog ay maaaring magpakita mismo kahit na sa isang tao na isinasaalang-alang ang kanyang sarili na ganap na malusog. Kung ang stress ay patuloy na nakakaapekto sa katawan, maaari itong makagambala sa paggana ng nervous system at humantong sa pagbuo ng iba't ibang mga kondisyon ng pathological. Ang isang kurso ng mga nakapapawing pagod na damo ay makakatulong na mapabuti ang pagtulog, ay makakatulong na gawing normal ang mood at mahusay na pagganap.

Nakakatulong din ang mga nakapapawi na tsaa sa mga matatanda. Sa mga matatandang tao, dahil sa umiiral na mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan, ang iba't ibang mga karamdaman sa pag-uugali ay madalas na nabuo. Kaya, maaari silang mag-overreact sa karaniwang pang-araw-araw na problema o mga kaganapan sa kasalukuyang araw. Upang huminahon at mabawasan ang kalubhaan ng mga naturang pagpapakita, madalas na inireseta ng mga doktor ang mga sedative herbal teas para sa mga matatandang tao, na nagtataguyod ng banayad na pagpapahinga nang walang binibigkas na mga epekto para sa katawan.

Ang mga nakapapawi na herbal na tsaa ay maaaring inumin nang may pag-iingat.Pansinin ng mga phytotherapist na ang bawat halamang panggamot ay may sariling katangian ng epekto sa katawan. Kaya, para sa mga taong may anumang mga malalang sakit, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor bago pumili ng isang nakapapawi na tsaa. Makakatulong ito na mabawasan ang panganib na magkaroon ng masamang epekto sa katawan. Kapag gumagamit ng mga herbal na nakapapawi na paghahanda, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa kanilang komposisyon. Kung ang isang tao ay allergic sa alinman sa mga halaman na bumubuo sa koleksyon ng mga herbal na ito, kung gayon ang mga halamang gamot ay hindi dapat kunin. Ang mga halamang gamot ay kontraindikado din sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang mga taong nagdurusa sa mga malalang sakit ng gastrointestinal tract ay dapat ding maingat na pumili ng mga halamang gamot para sa oral administration. Halimbawa, ang St. John's wort tea ay hindi dapat kainin ng mga taong dumaranas ng calculous cholecystitis. Ang mga biologically active na sangkap na bumubuo sa halaman ay maaaring magsulong ng paggalaw ng calculi (mga bato) sa pamamagitan ng mga duct ng apdo, na maaaring humantong sa pagbuo ng isang lubhang mapanganib na kondisyon - obstructive jaundice. Sa kasong ito, upang gawing normal ang kagalingan, pag-ospital at, posibleng, kinakailangan ang isang operasyon.

Kapag kumukuha ng mga pagpapatahimik na paghahanda, lalo na kapag ang paggamit ng mga halamang gamot ay nangyayari nang regular, dapat mong maingat na subaybayan ang iyong kagalingan. Kung, habang kumukuha ng mga herbal na inumin, may sakit sa tiyan, heartburn, isang pakiramdam ng "kabigatan" sa tiyan, kung gayon ang kanilang paggamit ay dapat na iwanan at siguraduhing kumunsulta sa isang doktor. Ang hitsura ng isang pula, makati na pantal sa balat kapag umiinom ng mga halamang gamot ay dapat ding isang sintomas ng babala. Karaniwan ang gayong klinikal na palatandaan ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang allergy.Sa ganoong sitwasyon, ang pagkuha ng herbal soothing collection ay dapat ding iwanan.

Sa kasalukuyan, mayroong maraming uri ng mga nakahanda nang nakapapawing pagod na bayad. Nag-iiba sila sa kanilang komposisyon, ang lugar ng koleksyon ng mga materyales ng halaman, teknolohiya ng pagmamanupaktura, pati na rin ang gastos. Ang mga mamahaling bayad sa pagpapatahimik ay hindi palaging ang pinakamahusay. Ang mga paghahanda ng halamang gamot na medyo badyet, sa paggawa kung saan ang mga tagagawa ay gumagamit ng mataas na kalidad na mga hilaw na materyales, ay nakakatulong din nang epektibo at mahusay na disimulado ng katawan.

Ang lugar ng koleksyon ng mga hilaw na materyales ng gulay ay napakahalaga. Kaya, ang mga koleksyon ng Altai o Crimean, bilang isang panuntunan, ay medyo mahusay na kalidad at sapat na gastos. Ang paggamit ng kurso ng naturang mga herbal na paghahanda ay nakakatulong upang makayanan ang masamang epekto ng stress sa katawan nang epektibo. Ang mga pampakalma na halamang gamot para sa mga bata ay dapat na ligtas at epektibo. Kapag gumagamit ng mga naturang pondo, ang bata ay hindi dapat magkaroon ng pag-asa at anumang masamang kahihinatnan para sa lumalaking organismo.

Isa sa mga pinahihintulutang herbal teas na maaaring gamitin sa mga sanggol ay ang HiPP children's sedative tea. Naglalaman ito ng chamomile, lemon balm, lime blossom, pati na rin ang iba pang mga halaman na nagtataguyod ng banayad na pagpapahinga. Ang tagagawa ng koleksyon ng herbal na ito para sa mga bata ay nagpapahiwatig sa mga pakete ng edad kung saan maaaring ibigay ang inumin na ito sa bata, at itinatala din ang edad araw-araw at solong dosis. Mahalagang sundin ng mga magulang ang mga alituntuning ito.

Ang isa pang handa na koleksyon ay ang nakapapawi na tsaa ng mga bata na "Grandma's Basket". Naglalaman ito ng lemon balm, haras at thyme.Ang mga sangkap na ito ay may banayad na nakakarelaks na epekto sa katawan ng bata, at nag-aambag din sa normalisasyon ng pagtulog. Ang mga pagsusuri ng maraming mga ina na nagbigay na ng tsaa na ito sa kanilang mga sanggol ay nagpapahiwatig na ito ay kumikilos nang malumanay, ngunit sa parehong oras ay epektibo, nang hindi nakakahumaling.

Maaari ka ring gumawa ng nakapapawi na tsaa sa bahay. Kailangan lamang ng kaunting libreng oras at pagnanais. Kapag maayos na nakaimbak, ang gawang bahay na herbal na tsaa ay maaaring maimbak ng ilang buwan.

Kapag naghahanda ng isang malusog na nakapapawi na tsaa, kinakailangan na gumamit lamang ng mataas na kalidad na hilaw na materyales. Sa kasong ito, ang mga benepisyo para sa isang may sapat na gulang mula sa pag-inom ng naturang inumin ay magiging maximum. Ang recipe para sa paggawa ng nakapapawi na tsaa ay simple. Mangangailangan ito ng:

• valerian - 3 tbsp. l.;
• motherwort - 2 tbsp. l.;
• mint - 1 tbsp. l.

Ang mga tinadtad na damo ay dapat na halo-halong mabuti. Upang gumawa ng tsaa 1.5 tbsp. l. ang timpla ay dapat ibuhos na may 250 ML ng tubig na kumukulo. Ang inumin ay dapat na infused para sa 20 minuto. Uminom ng ½ tasa 30-40 minuto bago matulog.

Ang paghahanda ng isang nakapapawi na koleksyon ng mga halamang gamot para sa mga sanggol na 2-3 taong gulang ay medyo simple. Mangangailangan ito ng:

• durog na mga bulaklak ng chamomile - 4 tbsp. l.;
• melissa - 2 tbsp. l.;
• pamumulaklak ng dayap - 3 tbsp. l.

Ang mga bahagi ng halaman ay dapat na halo-halong magkasama at ilipat sa isang lalagyan ng imbakan. Upang gumawa ng tsaa, kumuha ng 1 tbsp. l. isang kutsarang puno ng halo at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang inumin ay dapat na sa loob ng 15 minuto.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pag-eksperimento sa iba't ibang mga halamang gamot ay hindi katumbas ng halaga. Gayundin, ang mga umaasam na ina ay hindi dapat maghalo ng ilang mga halamang gamot nang sabay-sabay, dahil maaari itong mapataas ang panganib na magkaroon ng mga alerdyi. Upang "pakalmahin" ang mga nerbiyos nang kaunti sa panahon ng pagbubuntis nang walang pinsala sa kalusugan, maaari kang gumamit ng nakapapawi na herbal na chamomile tea. Upang ihanda ito kakailanganin mo:

• mansanilya - 1 tbsp. l.;
• tubig na kumukulo - 200 ML.

Ang tinadtad na damo ay dapat ibuhos ng tubig na kumukulo at iwanan upang mahawahan. Mas mainam na gawin ito sa isang termos - kaya ang inumin ay magkakaroon ng mas kapaki-pakinabang na mga katangian. Mas mainam na maghanda ng gayong tsaa sa gabi, dahil magkakaroon na ito ng oras upang mag-infuse sa magdamag.

Mga uri ng nakapapawi na tsaa - sa susunod na video.