Posible bang magkaroon ng chicory ang mga bata at mayroon bang anumang mga paghihigpit?

Ang inumin tulad ng chicory ay madalas na gusto ng mga matatanda at napakabata. Ito ay may kaaya-ayang lasa at medyo katulad ng kape. Sa mga institusyong preschool at mga kampo ng kalusugan, kaugalian na bigyan ang mga mag-aaral ng isang tabo ng delicacy na ito para sa almusal. Pag-uusapan natin kung ito ay kapaki-pakinabang para sa bata, kailan at sa anong mga dosis maaari mong simulan ang paggamit nito, pag-uusapan natin ang artikulong ito.

Ang chicory ay kabilang sa pamilyang Compositae. Lalo na madalas na ito ay matatagpuan sa Ukraine at sa gitnang strip ng Russia. Tulad ng para sa hitsura, ang halaman ay nakikilala sa pamamagitan ng maputlang asul na mga bulaklak. Gayunpaman, ang mga ugat ay may partikular na halaga, dahil ang inumin ay ginawa sa kanilang batayan.

Ang proseso ay ang mga sumusunod: ang mga ugat ng chicory ay dapat na lubusang tuyo, pagkatapos ay inihaw at ipadala sa isang gilingan ng kape upang makakuha ng pulbos. Ang paggawa ng inumin ay katulad ng paggawa ng kape. Bilang karagdagan, ang delicacy mismo ay lubos na kahawig nito sa panlasa.

Ang mga matatanda ay madalas na nagtataka kung posible bang magbigay ng chicory sa mga sanggol. Ang katotohanan na ang inumin na ito ay ipinakilala sa diyeta kahit na sa mga kindergarten ay isang mahusay na sagot. Kaya ano ang pakinabang ng delicacy na ito?

Itinuturo iyon ng mga eksperto Ang chicory ay maaaring kainin mula sa edad na tatlo. Maaari itong kumilos bilang isang kapalit para sa mga inuming tsaa at kape, na hindi ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto para sa isang batang lumalagong organismo.Tulad ng para sa kape, ganap na ipinagbabawal ng mga doktor ang paggamit nito para sa mga bata na hindi pa umabot sa edad ng paaralan.

Ang halaman ay naglalaman ng hindi lamang mga bitamina, kundi pati na rin ang bakal, magnesiyo, potasa, ilang mga uri ng mga organikong acid, inulin at tannin. Ito ay kapaki-pakinabang para sa normalisasyon ng gastrointestinal tract at iba pang mga proseso, tumutulong upang matagumpay na makayanan ang anemia. Ang pagtanggap ng chicory ay nakakatulong upang maiayos ang sistema ng nerbiyos, na lalong mahalaga sa murang edad, at upang maiwasan ang mga problema sa balat.

Ang isa pang mahalagang kalidad na ang isang inumin na ginawa batay sa ground root ng halaman na ito ay may pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at isang tonic effect. Kasabay nito, walang labis na excitability, tulad ng kaso sa kape. Bilang karagdagan, ang delicacy ay tumutulong sa tiyan na sumipsip ng mga lactic acid na mas mahusay, pinapagana ang proseso ng panunaw mismo, at tumutulong upang mapupuksa ang mga lason.

Sa mga retail chain, ang chicory ay matatagpuan sa dalawang anyo: bilang isang ugat, dinurog hanggang sa pulbos, at mga butil na madaling matunaw sa tubig.

Ang durog na ugat ay mas natural at hindi naglalaman ng mga impurities, ngunit ito ay mas mahirap at mas matagal na lutuin. Upang makakuha ng inumin, kailangan mong pakuluan ang pulbos, pagkatapos ay maingat na pilitin. Ito ang uri ng paggamot na inirerekomenda para sa mga bata na hindi pa umabot sa edad na tatlo. Upang mapabuti ang lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian ng produkto maaari kang magdagdag ng mga sangkap tulad ng chamomile, rosehip, cinnamon at cocoa.

Ang pagtanggap ng chicory ay nagsisilbing pag-iwas sa labis na pagbaba ng timbang at sipon. Bilang karagdagan, sinusuportahan ng produkto ang normal na paggana ng gastrointestinal tract, na higit pang nagliligtas sa mga sanggol mula sa maraming problema sa kalusugan. Upang ang katawan ng bata ay mas mahusay na sumipsip ng mga lactic acid, ang chicory ay kadalasang hinahalo sa gatas sa mga institusyong preschool.

Dapat ding tandaan na ang masigla, malusog, mahusay na kumakain ng mga bata ay ang pangarap ng sinumang empleyado ng isang institusyong pang-edukasyon sa preschool, at ang inuming nakabatay sa chicory ay nakakatulong nang malaki dito. At sa umaga ay ibinibigay nila ito upang ang mga bata ay gumising nang mas mabilis at magkaroon ng higit na lakas para sa mga laro - sa kasong ito, ang rehimen ay na-normalize.

Kaya, imposibleng hindi pag-usapan kung kailan ang pinakamahusay na oras upang simulan ang pagbibigay sa mga sanggol ng chicory na inumin. Ang sagot ay malinaw - ang mga sanggol ay hindi dapat bigyan ng inumin. Ang pinakamainam na edad upang ipakilala ito sa diyeta ng isang bata ay mula 1 hanggang 1.5 taon.

Una sa lahat, dapat itong isaalang-alang ang paggamit ng inumin ay hindi dapat magsimulang masyadong aktibo. Una kailangan mong suriin kung paano malalaman ng katawan ng sanggol ang bagong produkto.

Para dito, ang inihandang inumin ay ibinibigay sa bata sa halagang 3 kutsarita. Una sa lahat, kailangan mong tingnan ang reaksyon, kung ang sanggol ay masaya na subukan ang isang bagong delicacy.Pagkatapos nito, sa araw na kailangan mong obserbahan kung ang mga alerdyi at iba pang mga salungat na reaksyon ay ipinahayag. Kung walang mga problema, ang dosis ay maaaring tumaas sa paglipas ng panahon, ngunit huwag magbigay ng higit sa 250 mililitro sa mga batang may edad na 2-3 taon.

Kung hindi pinahahalagahan ng sanggol ang lasa ng inumin, maaari mong subukang magdagdag ng mga karagdagang sangkap dito. Gagawin nilang mas matamis at mabango ang delicacy. Dapat ding tandaan na kapag nagluluto, 1 kutsarita lamang ng pulbos sa bawat 150 mililitro ng tubig ang dapat itimpla.

Matagal nang kilala na ang bawat produkto ay hindi lamang makikinabang, ngunit nakakapinsala din. Ito ay totoo lalo na para sa marupok na organismo ng mga bata.

Kung ang bata ay napakataba o may posibilidad na makakuha ng labis na timbang, hindi inirerekomenda na gumamit ng chicory. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang produkto ay nagdaragdag ng gana, at ito ay maaaring makaapekto sa sitwasyong ito.

Gayunpaman, mayroong isang kabaligtaran na opinyon ng mga eksperto: dahil ang inumin ay nakapagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa katawan, maaari rin itong magsilbi bilang isang paraan ng pag-alis ng labis na timbang. Sa kasong ito, ang responsibilidad ay nakasalalay sa mga magulang, at ang resulta ay depende sa kung kaya nilang kontrolin ang pagkain ng bata sa loob ng mga katanggap-tanggap na limitasyon. Bilang karagdagan, ang produkto ay dapat kunin ng eksklusibo bago kumain: ang inumin ay pupunuin ng kaunti ang tiyan, na makakatulong na mabawasan ang dami ng natupok na pagkain.

Kung ang bata ay madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi, kailangan mong maingat na subaybayan ang estado ng kanyang katawan pagkatapos kumuha ng inumin. Ang isang allergy sa mga bunga ng sitrus ay naglalagay din sa sanggol sa panganib, dahil ang mga ugat ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C. Buweno, dapat tandaan na ang isang bilang ng mga bata ay maaaring hindi kayang tiisin ang partikular na produktong ito.

Ang listahan ng mga sakit kung saan ang paggamit ng inumin batay sa mga ugat ng chicory ay kontraindikado ay medyo maliit: ito ay hika, brongkitis, mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo. Kung ang sanggol ay naghihirap mula sa alinman sa itaas, siguraduhing balaan ang mga kawani ng institusyong preschool, at ibubukod nila ang produkto mula sa diyeta.

Walang alinlangan na sinasagot ni Dr. Komarovsky ang tanong kung ang inuming nakabatay sa chicory ay mabuti para sa mga bata. Sa kanyang opinyon, ang produkto ay ganap na ligtas, at kung ang sanggol ay mahilig sa delicacy na ito, walang dahilan upang tanggihan ito.

Ang inumin ay maaaring lasing nang walang karagdagang mga additives. Ito ay matamis dahil sa nilalaman ng inulin at madalas na nagustuhan ng mga bata. Gayunpaman, kung kinakailangan, ang lasa ay maaaring iba-iba.

Ang paghahalo sa juice ay nagdaragdag ng pagka-orihinal. Para sa sariling paggawa ng naturang mga juice, maaari mong gamitin ang spinach, mansanas, dalandan at kintsay. Maaari ka ring magdagdag ng gatas, ngunit ang gayong halo ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo.

Ang pulot ay itinuturing na isang mahusay na katulong para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, kaya ang pagdaragdag nito sa isang chicory na inumin ay isang mahusay na pag-iwas sa mga sipon. At kung ang produkto ay tila hindi sapat na matamis, maaari kang palaging maglagay ng isang pares ng mga kutsara ng asukal.

Pinapayuhan ng mga eksperto na bilhin ang produkto sa isang parmasya o sa malalaking retail chain. Ang mga pagkakataon na ang pulbos ay nakahiga doon nang higit sa isang taon at nawala na ang mga kapaki-pakinabang na katangian at lasa nito ay makabuluhang nabawasan sa kasong ito. Upang mas mahusay na isaalang-alang ang pagbili, dapat kang pumili ng chicory na nakabalot sa mga lalagyan ng salamin.Kapag dinurog, dapat itong ganap na tuyo at walang mga bukol.

Sa kaso kapag napagpasyahan na gumawa ng chicory powder sa iyong sarili, dapat mong sundin ang ilang mga rekomendasyon.

Una sa lahat, ang mga ugat ay dapat na maayos na hugasan, malinis at tuyo. Ang proseso ng pagpapatayo ay may mahalagang papel. Ang mga ugat ay maaaring ilatag sa araw, panatilihin doon sa loob ng 7 araw, o ipadala lamang sa oven. Ang pangalawang pagpipilian ay mas mabilis. Sa kasong ito, ang baking sheet ay dapat na sakop ng foil, ang mga ugat ay dapat ilagay doon at ilagay sa isang ajar oven, ang temperatura kung saan dapat nasa 100 degrees. Ang proseso ay tumatagal ng 6 na oras.

Ang mga tuyong ugat ay dapat putulin at iprito hanggang maging kayumanggi. Hindi idinagdag ang langis! Pagkatapos nito, sila ay giling sa isang gilingan ng kape o blender sa isang estado ng pulbos at nakaimbak sa isang mahusay na saradong lalagyan ng salamin sa isang madilim na lugar.

Para sa impormasyon kung posible ang chicory para sa mga bata, tingnan ang sumusunod na video.