Maaari bang uminom ng kakaw ang mga buntis at ano ang mga paghihigpit?

Ang cocoa powder ay ginawa sa pamamagitan ng malamig na pagpindot sa mga langis at kahalumigmigan mula sa mga butil ng puno ng tsokolate. Dahil sa pagkakaroon ng caffeine, ang isang mainit na inuming nakabatay sa kakaw ay itinuturing na isang gamot na pampalakas na hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis, isang oras kung kailan ang katawan ng isang babae ay pinaka-stress. Gayunpaman, hindi ito ang kaso, dahil ang katawan ng bawat umaasam na ina ay tumutugon sa isang bagong produkto sa iba't ibang paraan. Ang parehong sikolohikal at pisyolohikal na mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa desisyon ng katawan, kaya ang mga buntis na kababaihan ay interesado sa mga tanong tungkol sa kung posible bang ubusin ang kakaw, at kung ano ang magiging mga paghihigpit.

Dahil sa banayad na lasa nito, ang isang mainit na inumin na gawa sa cocoa powder ay ginagamit bilang panlunas sa pagkapagod at depresyon. Ang pag-inom ay nakakatulong upang mapataas ang kahusayan, dagdagan ang pisikal at psycho-emosyonal na aktibidad. Pagkatapos gumamit ng kakaw, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagpapabuti sa mood, pagtaas ng tono ng kalamnan, at emosyonal na kontrol. Ang huli ay isang kinakailangang kondisyon para sa pagtaas ng katatagan sa mga nakababahalang sitwasyon, na lalong mahalaga kapag nagdadala ng isang embryo.

Gayunpaman, ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na limitado sa nutrisyon, dahil ang mga kemikal na compound at aktibong sangkap ng mga pinggan ay maaaring makagambala sa pangunahing pagtula ng mga tisyu at organo sa panahon ng pag-unlad ng embryonic.Ang mga mahilig sa mainit na inumin ay interesado sa tanong kung posible bang isama ang cocoa powder sa pang-araw-araw na diyeta sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga medikal na eksperto ay hindi sumasang-ayon, dahil ang proseso ng pagmamanupaktura para sa bawat tagagawa ay naiiba. Walang iisang sagot sa tanong. Inirerekomenda ng mga doktor ang mga umaasang ina na sumunod sa mga sumusunod na alituntunin.

• Hindi mo maaaring abusuhin ang kakaw. Upang mapanatili ang magandang kalooban, sapat na uminom ng 1 tasa tuwing 2 araw. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa inumin ay makakatulong sa muling pagdadagdag ng mga reserbang enerhiya, bitamina at mineral complex. Ngunit ang hindi makontrol na pag-inom ng inumin ay maaaring makapinsala sa katawan ng ina at ng hindi pa isinisilang na bata.
• Pagdaragdag ng gatas. Ang mga ion ng kaltsyum, na nagpapayaman sa produkto, ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang normal na konsentrasyon ng elemento sa katawan ng ina, palakasin ang mga daluyan ng dugo at mga buto. Bilang karagdagan, ang gatas ay magpapalabnaw ng kakaw, sa gayon ay binabawasan ang posibilidad ng mga negatibong epekto mula sa paggamit ng inumin.

• Kapag pumipili ng kakaw, inirerekomenda na bigyan ng kagustuhan ang mga natural na produkto. Huwag magtiwala sa advertising sa marketing, dahil ito ay kinakailangan upang maakit ang mga customer. Sa karamihan ng mga kaso, ang komposisyon ng mga naturang produkto ay kinabibilangan ng mga sintetikong lasa, tina, emulsifier at pulbos ng gatas. Ang mga naturang kemikal ay maaaring makapinsala sa isang buntis.

Kasabay nito, ang kakaw sa ilang mga lawak ay magiging kapaki-pakinabang para sa isang babae sa posisyon dahil sa nilalaman ng isang natural na antidepressant - phenylethylamine. Ang elementong ito ay nakakatulong upang makayanan ang stress at mga karamdaman sa pagtulog. Pinapayagan ka ng natural na sangkap na palakasin ang immune system at gawing normal ang estado ng cardiovascular system.Bilang resulta, bumababa ang presyon ng dugo, bumibilis ang pagbabagong-buhay ng sugat, at tumataas ang pagkalastiko ng balat.

Ang isang mainit na inumin ay maaaring mabawasan ang pamumuo ng dugo at may diuretikong epekto sa katawan. Sa regular na paggamit, ang mga proseso ng pag-iisip ay nagpapabuti dahil sa normalisasyon ng sirkulasyon ng tserebral. Kasabay nito, ang inumin ay nagpapanatili ng isang mababang nilalaman ng caffeine, ang halaga nito ay bumababa sa panahon ng paggamot sa init na may tubig na kumukulo, kaya ang kakaw ay hindi gaanong nakakapinsala, hindi katulad ng tsaa o kape. Inirerekomenda na uminom ng inumin sa maagang umaga upang idirekta ang tonic effect sa tamang direksyon.

Ang pulbos ng prutas na puno ng tsokolate ay mayaman sa mga sustansya, at ang kakaw sa panahon ng pagbubuntis ay inirerekomenda upang matiyak ang normal na pag-unlad ng fetus. Isaalang-alang ang komposisyon ng produkto.

• Folic acid. Ang sangkap na ito ay kinakailangan sa proseso ng pag-unlad ng pangsanggol para sa normal na pagtula ng cardiovascular at nervous system.
• bakal. Isang microelement na kinakailangan para sa transportasyon ng hemoglobin. Sa kakulangan sa iron, nabubuo ang gutom sa oxygen ng mga selula.
• Sink. Ang macronutrient ay kasangkot sa mga proseso ng enerhiya ng pangkalahatang metabolismo. Kinokontrol ng zinc ang paggana ng mga organo at tumutulong na mapabilis ang pagbabagong-buhay.
• Epicatechin. Ang mga organikong sangkap at grupo ng mga flavonoid ay may malakas na epektong antioxidant at maaaring makapagpabagal ng mga degenerative na proseso sa mga tisyu. Ang mga catechin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng utak.

Ang kakaw ay hindi lamang may kapaki-pakinabang na epekto sa sikolohikal na estado ng isang buntis, ngunit nagpapabuti din sa kondisyon ng balat. Madalas itong ginagamit bilang bahagi ng mga pampaganda, at ang inumin, sa kabila ng paggamot sa init na may tubig na kumukulo, ay hindi mas mababa sa kanila sa mga tuntunin ng mga benepisyo.

• Dahil sa mataas na nilalaman ng pangkat ng bitamina B, ang isang mainit na inumin ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos. Ang mga bitamina ay nagdaragdag ng psycho-emosyonal na pagtutol sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang kakaw ay may pagpapatahimik at sedative effect sa katawan, na nakakaranas ng malakas na pagbabago sa hormonal background.
• Ito ay isang mabisang lunas para sa pag-iwas sa varicose veins ng lower extremities. Ang pulbos ay maaaring idagdag sa mga skin care cream at mask. Gayunpaman, sa isang normal na paggamit bilang isang inumin, ang kakaw ay magpapalawak ng mga daluyan ng dugo, gawing normal ang microcirculation sa mga tisyu. Kasabay nito, ang inumin ay maiiwasan ang mga pagbabago sa atherosclerotic sa mga sisidlan, ang pag-unlad ng gutom sa oxygen sa katawan.

• Ang powdered cocoa ay nagpapanatili ng mga bitamina. Ang ascorbic acid at bitamina E ay magpapataas ng resistensya ng katawan sa impeksyon ng mga nakakahawa at viral agent. Ang isang pinalakas na immune system ay maiiwasan ang pagtagos ng mga pathological pathogen sa pamamagitan ng hematoplacental barrier.

Ang mainit na inumin ay naglalaman ng mga natural na antioxidant na pumipigil sa mga proseso ng oxidative sa katawan ng ina. Ang mga libreng radical ay maaaring maging sanhi ng hypoxia sa fetus at ang pagbuo ng intrauterine anomalya.

Ang kakaw ay hindi palaging kapaki-pakinabang. Kasama ng mga positibong katangian, ang mga produkto ay maaaring magdulot ng malaking pinsala. Halimbawa, dahil sa nilalaman ng caffeine, ang kakaw ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo sa mga babaeng madaling kapitan ng hypertension. Kung mayroong mabilis na tibok ng puso, kinakailangang palitan ang kakaw ng iba pang inumin.

Ang mga kababaihan na madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi at anaphylactoid ay mahigpit na ipinagbabawal na kumuha ng kakaw sa panahon ng pagbubuntis. Ang hindi matatag na gawain ng endocrine, nervous at immune system ay maaaring humantong sa anaphylactic shock o biglaang edema ni Quincke.

Ang isang katulad na sitwasyon ay sinusunod sa matagal na paggamit ng kakaw. Dahil sa nilalaman ng serotonin, na responsable para sa pagpapasigla ng pagtatago ng mga endorphins, ang katawan ng isang buntis ay nagsisimulang masanay sa tonic. Sa isang matalim na pag-aalis ng pag-inom, ang mga hormonal disorder o mga reaksiyong alerdyi ay maaaring umunlad, lalo na sa ikalawang panahon ng pagbubuntis.

Ang kakaw ay kontraindikado para sa mga kababaihan na may kakulangan sa calcium. Dahil sa diuretic na epekto, tumataas ang pag-leaching ng calcium kapag umiinom ng kakaw. Ang pagsipsip ng isang kemikal na elemento sa bituka ay pinabagal. Sa kakulangan ng calcium ions sa isang buntis sa kapanganakan, ang bata ay maaaring makaranas ng mga sakit ng musculoskeletal system. Maaari mong matukoy ang kakulangan ng isang macronutrient sa pamamagitan ng pag-exfoliating ng mga plato ng kuko, ang cross section ng mga dulo ng buhok, at sa pamamagitan ng pagtaas ng sensitivity ng enamel ng ngipin.

Ang mga buntis na kababaihan na may mataas na tono ng matris ay dapat sundin ang diyeta na inirerekomenda ng doktor. Maaaring mapataas ng kakaw ang tono ng kalamnan, na maaaring mag-trigger ng preterm labor. Ang posibilidad ng pagkalaglag ay tumataas sa ikatlong trimester ng pagbubuntis.

Bilang karagdagan sa mga direktang contraindications, may mga sitwasyon kung saan inirerekomenda na limitahan ang paggamit ng pulbos ng kakaw.

• Maling gawain ng mga bato. Ang caffeine ay nagdudulot ng diuretic na epekto sa katawan, na, kung ang functional na aktibidad ng mga bato ay may kapansanan, ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng mga organo.Ang mga sangkap ng mineral ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng urolithiasis at magpalubha ng mga umiiral na proseso ng pathological sa mga nephron.
• Pagbabawal ng hematopoiesis. Sa kabila ng nilalaman ng bakal, ang kakaw ay maaaring makapukaw ng pagkasira sa paggana ng utak ng buto.
• Paglabag sa pamumuo ng dugo, predisposisyon sa pag-unlad ng pagdurugo. Ang paggamit ng mainit na inumin na may kapansanan sa platelet aggregation at fibrinolytic activity ay hindi inirerekomenda. Ang mga aktibong bahagi ng halaman ng puno ng kakaw ay nagpapahusay sa epekto ng anticoagulant. Ang isang babae ay maaaring magkaroon ng panloob na pagdurugo, maaaring magsimula ng napaaga na kapanganakan.

Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang kakaw ay maaaring magpalala ng toxicosis, kaya hindi inirerekomenda na gamitin ang inumin sa mga unang yugto. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan na uminom ng hindi hihigit sa 3 mug ng kakaw bawat linggo. Para sa 250 ML ng inumin, hindi hihigit sa 3 kutsarita ng pulbos ang pinapayagan. Inirerekomenda na palabnawin ang mga maiinit na inumin na may gatas, na binabawasan ang konsentrasyon ng caffeine at replenishes ang calcium. Kung kinakailangan, maaari kang magdagdag ng 1-2 kutsarita ng asukal, kanela, cream sa inumin. Ang isang meryenda para sa isang inumin ay mga walnut o ice cream.

Para sa impormasyon kung ang mga buntis ay maaaring uminom ng kakaw, tingnan ang susunod na video.