Ang epekto ng kape sa mga daluyan ng dugo

Alam ng lahat ang inumin na ito bilang pinagmumulan ng sigla at enerhiya, at ginagamit ito ng ilan sa halip na isang gamot para sa pagpapababa ng presyon at kahinaan. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang tradisyon na ito ay tinatanggap bilang isang axiom, ngunit sa katunayan, kakaunti ang nakakaalam na ang kape ay naglalaman ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga elemento na maaaring magkaroon ng isang radially na kabaligtaran na epekto sa mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, ang reaksyon ng isa o ibang organismo sa paggamit ng mabangong inumin na ito ay hindi palaging hindi malabo.

Kahit na ang mga eksperto ay hindi pa lubos na nauunawaan kung ano ang epekto ng kape sa mga daluyan ng dugo - kung ito ay nagpapalakas, naglilinis o sumisira. Isaalang-alang ang mga katotohanang napatunayan nang sigurado.

Ang caffeine ay sumasakop sa nangungunang lugar sa mga elementong nakapaloob sa kape. Ang epekto lamang nito ay nagiging sanhi ng vasodilation sa maraming mga organo at sistema, kabilang ang:

• puso;
• korset ng kalamnan;
• bato.

Sa kaso ng puso, ang vasodilation ay nagiging sanhi ng mga tugon na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapatakbo ng buong sistema:

• nadagdagan ang daloy ng dugo sa kalamnan ng puso;
• pinatataas ang tibay ng katawan sa panahon ng pisikal na pagsusumikap;
• angina pain syndrome ay pinipigilan;
• ang daloy ng dugo ng mga mahihinang lugar na apektado ng atherosclerosis ay isinaaktibo.

Para sa skeletal muscle system, ang pag-inom ng kape ay humahantong sa mga sumusunod na pagbabago:

• ang mga kalamnan ay puspos ng dugo, ang kanilang tono ay tumataas, sila ay puspos ng oxygen;
• ang metabolismo sa mga kalamnan ay mas aktibo, dahil sa kung saan ang naipon na lactic acid ay tinanggal mula sa kanila nang mas mabilis;
• ang integridad ng mga fibers ng kalamnan ay naibalik;
• nadagdagan ang contractility ng mga kalamnan.

Kahit na ang isang lasing na tasa ng kape ay humahadlang sa mga daluyan ng dugo sa ilang mga lugar, habang lumalawak sa iba. Nalaman namin kung saan nangyayari ang pagtaas sa dami ng mga daluyan ng dugo, ngayon ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa epekto ng vasoconstrictor.

Sa mga organo ng lukab ng tiyan mula sa caffeine, ang mga sisidlan ay makitid. Ito ay may positibong epekto sa panunaw: sa tiyan, ang isang masaganang produksyon ng juice ay nagsisimula mula dito, na nag-aambag sa aktibong pagkasira ng pagkain, ngunit ang motility ng bituka ay bumabagal, na ginagawang mas mabagal ang paggalaw ng pagkain, na nagpapahintulot sa iyo na mas masinsinan at lubusan. alisin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula dito.

Kilalang-kilala na ang inuming kape ay nakakabawas ng antok, nagpapabuti ng konsentrasyon at pagganap. Ang lahat ng ito ay posible dahil sa ang katunayan na pagkatapos ng paggamit ng caffeine sa utak, ang mga sisidlan sa loob nito ay sumikip, kung kaya't ang iba't ibang mga departamento nito ay isinaaktibo. Gayundin, na may mga masikip na daluyan ng dugo, ang utak ay nangangailangan ng mas kaunting oxygen upang gumana nang epektibo. Mula dito, minsan kailangan lang ang pag-inom ng kape sa maliliit at masikip na opisina.

Ang kape ay maaaring kumilos bilang isang gamot sa panahon ng pag-atake ng migraine o pananakit ng ulo (kung ang mga ito ay likas na vascular at nauugnay sa mababang presyon ng dugo). Kadalasan, ang mga masakit na sensasyon sa frontal at temporal na lobes ng ulo ay nauugnay nang tumpak sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na, na may pagtaas sa dami, pinindot ang kanilang mga dingding sa mga nerve endings. Ang isang maliit na dosis ng caffeine ay nagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, nagpapaliit sa kanila, at nagpapagaan ng matinding sakit.

Kapansin-pansin din na ang vasoconstrictive na epekto ng kape ay direktang nauugnay sa kung bakit ang puso kung minsan ay "lumalabas" mula dito. Ang mekanismo ng pagkilos ay ang mga sumusunod: pagkatapos ng paggamit ng caffeine at ang tugon ng utak, ang gawain ng pituitary gland ay nagsisimula, na naglalabas ng maraming mga hormone para sa reverse expansion ng mga daluyan ng dugo, na binago ng adrenal glands sa adrenaline.

Ang impluwensya ng huli ay kilalang-kilala: pagluwang ng mga mag-aaral, mabilis na tibok ng puso, pag-urong ng mga kalamnan at ang buong kahandaang labanan ng organismo upang makatakas o ipagtanggol ang sarili.

Ang mga tagahanga ng isang mabangong inumin ay kadalasang kailangang harapin ang pamumuna ng iba na ang pag-inom ng maraming kape ay nakakapinsala sa kalusugan. At upang hindi maging walang batayan, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral nang detalyado kung gaano karaming kape ang maaaring makasama sa kalusugan.

Ang isang mapanganib na dosis na hahantong sa kamatayan ay 10 gramo ng caffeine. Upang maunawaan kung magkano ito sa mililitro, kailangan mong malaman kung anong uri ng inumin na naglalaman ng kape ang pinag-uusapan natin, dahil ang antas ng caffeine sa latte at espresso ay makabuluhang naiiba. Kahit na dalhin mo ito mula sa isang sukdulan hanggang sa isa pa, kung gayon ito ay 10-30 litro ng likido, kaya sapat na mahirap na mamatay mula sa kape.

Ang inirerekumendang halaga ng kape na lasing bawat araw ay mula 4 hanggang 6 na tasa (average na tasa bawat 150 ml).Ang ganitong dami ng isang nakapagpapalakas na gayuma ay magbibigay-daan sa iyo upang manatili sa mabuting kalagayan, nang hindi tinatanggihan ang iyong sarili ng kasiyahan at hindi nakakapinsala sa iyong kalusugan. Siyempre, ang bilang ng mga lalagyan na may mainit na inumin ay nabawasan sa isang mas maliit na pigura kung umiinom ka ng napakalakas na mga varieties, dahil ang lakas ng inumin ay direktang proporsyonal sa antas ng caffeine dito.

Ang mga mahusay na mahilig sa kape na maaaring uminom nito sa malalaking volume ay dapat maghalo ng natapos na inumin na may cream o gatas. Pinapayagan ka ng kumbinasyong ito na bawasan ang antas ng caffeine, at pagkatapos ay maaaring tumaas ang bilang ng mga tarong bawat araw.

Ang kape ay medyo kakaiba at lubos na kontrobersyal na produkto. Samakatuwid, kasama ang mga kontraindikasyon sa paggamit nito, may mga nakakumbinsi na indikasyon kapag inirerekumenda ng mga doktor na uminom ng isang tiyak na halaga ng isang nakapagpapalakas na inumin.

Kaya, kailan posible (at kahit na kinakailangan) na uminom ng kape:

• may hypotension;
• isang araw pagkatapos ng matinding pagsasanay;
• sa panahon ng pag-atake ng migraine;
• na may bahagyang pamamaga;
• sa panahon ng masakit na kritikal na araw;
• kung kinakailangan, mapawi ang pag-aantok at dagdagan ang konsentrasyon;
• upang madagdagan ang produktibidad ng paggawa (pisikal at mental).

Mag-ingat, dahil ang isang kwalipikadong doktor, bago magbigay ng appointment upang gamitin ang kape sa sistematikong gamot, ay obligadong suriin ang isang bilang ng mga pagsubok na magbubukod sa posibilidad na magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan mula sa naturang pseudo-treatment.

Para sa ilang mga kategorya ng mga tao, ang kape ay hindi ganap na ibinukod, ngunit pinapayagan itong gamitin lamang sa napakaliit na dosis (hindi hihigit sa isang tasa bawat araw). Kabilang dito ang:

• mga buntis na kababaihan (yugto 2-3 trimester), at sa unang trimester mas mainam na iwasan ang mabangong inuming pampainit na ito;
• banayad na hypertension (kapag ang presyon ay hindi hihigit sa 140/90);
• mga taong may napaka-mobile at nasasabik na sistema ng nerbiyos, na dumaranas ng mga karamdaman sa pagtulog.

Tulad ng nakikita mo, ang paggamit ng "mapait na tsaa" na ito ay dapat tratuhin nang may buong responsibilidad at pag-iingat. Ipinagbabawal, kahit na sa pinakamaliit na dosis, ang pag-inom ng kape:

• maliliit na bata sa ilalim ng edad na 12;
• matatandang tao na higit sa 75;
• mga ina ng pag-aalaga;
• mga pasyente ng hypertensive;
• may mga umiiral na sakit na may kapansanan sa daloy ng dugo sa puso o utak;
• mga taong may hindi matatag na ritmo ng puso;
• sa mga sakit ng bato, kapag may tumaas na paglabas ng ihi;
• sa mga malalang sakit ng gastrointestinal tract tulad ng ulcers o gastritis, lalo na sa panahon ng exacerbation;
• sa pagkakaroon ng pathologically dilated vessels;
• mga pasyente na may atherosclerosis;
• pagkatapos ng anumang mga interbensyon sa kirurhiko sa puso, utak o mga daluyan ng dugo (mga dalawang linggo pagkatapos ng operasyon);
• pagkatapos ng isang traumatikong pinsala sa utak;
• mga taong may glaucoma (nadagdagang intraocular pressure).

Ang pagiging natatangi ng kalikasan ay nakasalalay sa katotohanan na hindi pa ito nakalikha ng dalawang organismo na magkapareho sa isa't isa, samakatuwid ang lahat ng mga pamantayan at panuntunan ay nabawasan sa isang average na halaga, at palaging may mga pagbubukod. Samakatuwid, ang mga side effect na nangyayari mula sa masyadong mababang dosis ng caffeine ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa labis na dosis ng sangkap na ito. Mayroon ding mga kaso kapag ang average na dosis ay lumampas nang ilang beses nang hindi nagiging sanhi ng negatibong tugon.

Mga klasikong negatibong reaksyon sa pag-inom ng kape:

• hindi makatwirang pagkabalisa;
• hindi pagkakatulog;
• labis na kaguluhan;
• nadagdagan o nabawasan ang rate ng puso;
• isang malakas na pagtaas sa presyon ng dugo;
• sakit sa tiyan;
• pagduduwal at pagsusuka;
• pagtitibi;
• hirap na paghinga.

Upang ang paggamit ng mabangong inumin na ito ay maging kasiyahan lamang, kinakailangan na uminom lamang ng isang de-kalidad na produkto at maingat na sundin ang dosis, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan.

Magbasa para sa kung ano ang kailangang malaman ng mga mahilig sa kape.