White nectarine: mga tampok, katangian at komposisyon

Sa mga tao, ang makinis na mga milokoton ay tinatawag na nectarine. Ito ay isang pabagu-bagong kultura, nangangailangan ito ng ilang mga lumalagong kondisyon, komposisyon ng lupa at kahalumigmigan, ngunit ang resulta ay hindi nag-iiwan ng sinumang residente ng tag-init na walang malasakit. Ang puting Uzbek nectarine ay malawakang ginagamit. Ang mga prutas na ito ay puti, kung minsan ay may kulay-rosas na flank, may masaganang lasa, makatas, mabango, mahusay na tiisin ang transportasyon. Ang mga prutas ay hinog sa kalagitnaan ng tag-init, mas maliit kaysa sa isang peach na tumitimbang ng mga 50 g.

Ang nectarine ay resulta ng natural selection. Napansin ng mga siyentipiko na sa isang ordinaryong peach, na may pagbaba sa temperatura ng hangin o tagtuyot, nabuo ang makinis, makatas na mga prutas. Ang pagkakaroon ng pinagtibay ang mga tampok ng klasikong peach, ang mga varieties ng pag-aanak ay pinalaki.

Ang mga modernong nectarine ay hindi madaling kapitan sa mga sakit, lumalaban sa mga impluwensya sa kapaligiran at nailalarawan sa pamamagitan ng marahas na makulay na pamumulaklak. Ang tampok na ito ay ginagamit ng mga taga-disenyo ng landscape. Ang mga maliliit na putot ay nagsisimulang lumitaw bago magbukas ang mga dahon.

Ang lahat ng mga varieties ng nectarine ay may tinatayang komposisyon ng mga bitamina at macronutrients, at kumpara sa peach, mayroon itong mataas na nilalaman ng ascorbic acid - 5.5 mg. Ang nectarine ay naglalaman ng isang malaking halaga ng karotina - 150 mg, tocopherol - 0.8 mg, bitamina B, bitamina K - 2.2 mg.Kabilang sa mga elemento ng micro at macro, ang posporus ay nakikilala - 25 mg, magnesium - 9 mg, calcium - 6 mg, potasa - 200 mg, sink - 170 mg, bakal - 0.3 mg, mangganeso - 55 mg.

Laban sa background ng mataas na nutritional value, ang nectarine ay may medyo mababang calorie na nilalaman - 45 kcal bawat daang gramo ng produkto. Ang tampok na ito ay lubos na pinahahalagahan ng mga sumusunod sa isang malusog na pamumuhay at mga taong sumusunod sa figure.

Ang nectarine ay naglalaman ng mataas na antas ng mga compound ng pectin, dietary fiber at organic acids, ash, monosaccharides, polysaccharides. Ang mga buto ng nectarine ay naglalaman ng mataas na nilalaman ng mahahalagang langis, glycosides at polyunsaturated acids. Ang mga tampok na ito ay lubos na pinahahalagahan sa cosmetology.

Ang nectarine ay may magandang epekto sa:

• sa panunaw, pinatataas ang pagtatago ng gastric juice, panunaw ng pagkain, pinipigilan ang kakulangan sa bitamina, pinahuhusay ang paglabas ng mga lason at lason;
• ang pagkakaroon ng mga pectin ay nag-aambag sa normalisasyon ng bituka flora, pinipigilan ang paninigas ng dumi, pinatataas ang metabolismo, pinipigilan ang hitsura ng labis na timbang;

• nakakatulong ang nectarine upang maalis ang masamang kolesterol, pinipigilan ang pagbuo ng mga plake;
• nagpapabuti ng balanse ng tubig-asin, ay ang pag-iwas sa edema, hypertension, cystitis at pyelonephritis;
• pinasisigla ang immune system, tumutulong upang maibalik ang katawan pagkatapos ng mga nakababahalang sitwasyon at depresyon;
• ang prutas ay may mga katangian ng moisturizing, tumutulong upang maibalik ang balat, nagbibigay ng malusog na kutis, binabawasan ang pigmentation, pinipigilan ang pagbuo ng mga comedones at pinong mga wrinkles;
• sa unang trimester ng pagbubuntis na may mga sintomas ng toxicosis, inirerekumenda na gumamit ng ilang mga hiwa sa walang laman na tiyan, ito ay magbabawas ng pagduduwal at mapabuti ang panunaw;
• nectarine normalizes ang antas ng hormones sa katawan, pinatataas ang function ng tamud, ay ang pag-iwas sa prostatitis;
• inirerekomenda na isama sa menu ng mga bata, ngunit hindi mas maaga kaysa sa 6 na buwan at unti-unting nagsisimula sa ilang patak.

Kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto ay may isang bilang ng mga contraindications:

• hindi inirerekumenda na kumain o gumamit para sa mga layuning kosmetiko kung ang produkto ay intolerante o madaling kapitan ng mga allergic manifestations;
• na may diabetes mellitus ng una at pangalawang uri, ang paggamit ng nectarine ay dapat na limitado o ganap na hindi kasama sa diyeta;
• ang talamak na pancreatitis, cholecystitis at gastritis na may mataas na kaasiman ay isang direktang kontraindikasyon sa paggamit ng nectarine;
• na may posibilidad na bumuo ng mga bato sa mga bato at gallbladder, ang paggamit ng produkto ay hindi inirerekomenda, dahil naglalaman ito ng mataas na nilalaman ng mga organikong acid na pumukaw sa akumulasyon ng mga bato.

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang isang makinis na peach ay may mahusay na lasa, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga sustansya. Ginagamit ito sa pagluluto, cosmetology, pandiyeta at pagkain ng sanggol. Gamitin bilang isang independiyenteng ulam, at kasama ng iba pang mga prutas. Malaki ang pakinabang nito bilang isang produktong kosmetiko. Walang mga espesyal na paghihigpit sa paggamit ng nectarine para sa pagkain, ngunit kung hindi man ito ay may malaking pakinabang.

Para sa mga benepisyo ng nictarine, tingnan ang sumusunod na video.