Sea buckthorn juice: mga benepisyo at pinsala

Ang sea buckthorn ay isang kamalig ng mga bitamina, mineral, mga elemento ng bakas at iba pang mga sangkap na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao. Gayunpaman, ang mga berry na ito ay may maasim na lasa, kung kaya't kakaunti ang kumakain sa kanila ng sariwa, hindi naproseso. Ang isa pang bagay ay sea buckthorn juice. Ito ay may kaaya-ayang lasa at aroma.

Ang ganitong inumin ay nakapagpapawi ng uhaw, nagbibigay ng lakas at punan ang katawan ng mga kinakailangang elemento ng micro at macro. Ano pa ang pakinabang ng sea buckthorn juice, at kung maaari itong makapinsala sa kalusugan, ay tatalakayin nang detalyado sa artikulong ito.

Ang sea buckthorn ay naglalaman ng mas mataas na porsyento ng mga sustansya kaysa sa iba pang mga berry. Siya ay mayaman:

• bitamina ng grupo B, C, PP, K, A;
• mga bahagi ng mineral (calcium, magnesium, sodium, iron, potassium, phosphorus);
• mga organikong acid;
• tannin;
• pandiyeta hibla;
• phytonicides;
• flavonoids.

Ang sea buckthorn juice ay naglalaman ng isang malaking halaga ng karotina at bitamina C. Dahil sa tampok na ito, mayroon itong binibigkas na anti-inflammatory effect. Ang inumin ay isa ring immunomodulatory agent.

Pinapataas ng juice ang mga natural na panlaban ng katawan, binabawasan ang panganib ng ARVI sa panahon ng malamig na panahon, at nagtataguyod ng mabilis na paggaling.

Ang sea buckthorn juice ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan at kalalakihan, at para sa mga bata. Maaari itong inumin araw-araw bilang isang bitamina na lunas.Bilang karagdagan sa pagbubuhos ng katawan ng mga bitamina, ang isang nakapagpapagaling na inumin ay maaaring mapupuksa ang maraming sakit. Inirerekomenda na gamitin ito para sa:

• pagkagambala sa sistema ng pagtunaw;
• mataas na lagnat na sanhi ng sipon, viral o mga nakakahawang sakit;
• namamagang lalamunan;
• hypertension;
• anemya;
• metabolic disorder;

• pagbaba sa potency;
• malfunctions ng kalamnan ng puso;
• gota;
• scurvy;
• sakit sa paghinga;
• beriberi.

Ang sea buckthorn juice ay dapat isama sa menu hindi lamang para sa paggamot ng mga sakit, kundi pati na rin para sa kanilang pag-iwas. Ang inumin ay magiging dobleng kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa posisyon: aalisin nito ang katawan ng mga impeksyon, at makakatulong din sa maayos na pag-unlad ng fetus.

Aktibong ginagamit din ito sa cosmetology. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina E, ang sea buckthorn juice face mask ay magpapaginhawa sa mga panlabas na palatandaan ng pagtanda. Bilang karagdagan, ang isang decoction o juice mula sa mga hinog na berry ay ginagamit upang maputi ang balat, gumaan ang mga spot ng edad.

Upang ang sea buckthorn juice ay magdala lamang ng mga benepisyo sa katawan, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga kondisyon para sa paghahanda ng inumin, ang mga intricacies ng paggamit nito at contraindications. Ang nektar ay hindi dapat inumin ng mga taong may:

• mga sakit ng pancreas at gallbladder;
• cholecystitis (talamak na yugto);
• hyperacid gastritis;
• urolithiasis (mahigpit na ipinagbabawal ang inumin para sa urate stones).

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng indibidwal na juice intolerance. Ang inumin ay maaaring maging sanhi ng mga allergic rashes sa balat, pangangati, pamumula ng mauhog lamad.

Ang paggawa ng sea buckthorn juice sa bahay ay isang magagawang gawain para sa bawat tao. Ang isang "nakapagpapagaling" na inumin ay inihanda mula sa frozen o sariwang berry. Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang maghanda ng nektar ay ang direktang paraan ng pagpindot. Upang gawin ito, ipasa ang hugasan na sea buckthorn sa pamamagitan ng isang juicer, filter at, kung kinakailangan, alisin ang cake na may gasa. Ang sariwang kinatas na juice ay ginagamit para sa parehong panloob at panlabas na paggamit.

Upang magdagdag ng tamis sa inumin, pinapayagan ang asukal (mga 0.5 kg bawat 1 litro ng juice). Kung kailangan mong maghanda ng juice para sa taglamig, pagkatapos ihanda ang nektar, dapat itong ibuhos sa mga isterilisadong lalagyan at ilagay sa isang madilim, malamig na lugar.

Para sa oral administration, ang sea buckthorn juice na may pulp ay kadalasang ginagamit. Ang recipe para sa inumin na ito ay simple. Kakailanganin mong:

• 1 kg ng hinog na berries;
• 0.5 l ng tubig;
• 0.5 kg ng asukal.

Upang maghanda ng inumin, ang berry ay dapat ayusin, hugasan at ilagay sa isang colander upang alisin ang natitirang tubig. Pagkatapos matuyo, kuskusin ang sea buckthorn sa pamamagitan ng isang pinong salaan upang makakuha ng berry puree. Susunod, kailangan mong pakuluan ang sugar syrup at ihalo ito sa purong masa. Ang nagresultang likido ay dinadala sa isang pigsa, pagkatapos nito ay ibinuhos sa mga isterilisadong garapon.

Marami ang nagtataka kung paano uminom ng sea buckthorn juice. Walang iisang sagot dito. Ang lahat ay depende sa layunin kung saan kinakailangan ang paggamit ng inumin na ito. Halimbawa, upang mapataas ang kaligtasan sa sakit at sigla, sapat na ang 3 kutsarang juice bawat araw.

Sa trangkaso o SARS, kinakailangan upang taasan ang dosis sa 0.5 tasa bawat araw. Sa beriberi o anemia, inirerekumenda na kumuha ng 50 gramo ng juice araw-araw (mas mabuti sa pagdaragdag ng 1 kutsarita ng pulot).

Sa kaso ng mga paglabag sa paggana ng kalamnan ng puso, kinakailangang uminom ng kalahating baso ng inuming sea buckthorn (pinapayuhan ang mga pasyente na uminom ng likido nang paunti-unti, na hinahati ang buong halaga sa maliliit na bahagi). Ang pag-inom ng kalahating baso ng juice araw-araw ay makakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo at tibok ng puso. Bilang karagdagan, ang daloy ng dugo ay magiging matatag, at ang mga panganib ng pagbuo ng kolesterol plaque ay bababa din.

Ang katas ng sea buckthorn ay magdadala ng malaking benepisyo sa mga buntis at nagpapasusong kababaihan. Upang mabawasan ang mga panganib sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol at mababad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa panahon ng pagdadala ng isang bata at sa panahon ng paggagatas, kinakailangang uminom ng hindi bababa sa 0.5 tasa ng inumin bawat araw.

Ang sea buckthorn juice ay isang "elixir" ng kagandahan ng kabataan at babae. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina E, ang mga maskara na nakabatay sa berry ay ginagawang mas nababanat ang balat, makinis na mga wrinkles at inaalis ang mga pangunahing palatandaan ng pagtanda.Ang sea buckthorn juice ay maaaring gamitin nang mag-isa o kasama ng iba pang mga produkto (honey, cream, egg yolks o iba pang mga bahagi).

Ang pinakasikat na mga recipe para sa mga produktong pampaganda batay sa sea buckthorn ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• Mask na pampalusog. Para sa pagluluto, kailangan mo ng 50 gr. sea ​​buckthorn, 1 kutsarita ng pulot at cream. Ang mga sangkap ay halo-halong, ang nagresultang masa ay inilapat sa mukha at pagkatapos ng 15 minuto ito ay hugasan ng malamig na tubig.
• Moisturizing mask. Upang moisturize ang tuyong balat, inirerekumenda na mag-aplay ng sea buckthorn juice sa mukha sa loob ng 3 minuto na may cotton pad.

• Tonic para sa pagpaputi ng freckles, age spots. Upang mapupuksa ang pigmentation, inirerekumenda na punasan ang mga lugar ng problema araw-araw na may sariwang kinatas na sea buckthorn juice.
• Yelo. Upang ihanda ang mga ito, kakailanganin mong palabnawin ang direktang juice na may tubig sa isang ratio ng 1: 2. Ang natapos na masa ay dapat ibuhos sa mga hulma ng yelo at frozen. Ang mga ice cubes ay dapat punasan sa mukha tuwing umaga. Ang tool ay makakatulong na mapawi ang pamamaga sa ilalim ng mga mata, kahit na ang kulay ng balat.

Upang makagawa ng sea buckthorn juice hindi lamang masarap, kundi pati na rin ang pagpapagaling, mahalagang bigyang-pansin ang paghahanda ng mga hilaw na materyales. Ang panahon ng koleksyon ay direktang nakasalalay sa iba't ibang uri ng berry. Ang maagang sea buckthorn ay hinog sa unang bahagi ng Agosto, gayunpaman, inirerekumenda na kolektahin lamang ito sa katapusan ng buwan, dahil sa panahong ito na ang mga prutas ay naglalaman ng pinakamataas na porsyento ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.Ang huli na sea buckthorn ay dapat anihin mula kalagitnaan ng Setyembre hanggang katapusan ng Oktubre.

Bago gumawa ng juice, kailangan mong basahin ang ilang mga rekomendasyon. Upang makakuha ng isang malusog na inumin dapat mong:

• maingat na pag-uri-uriin ang mga prutas, alisin ang mga nasirang berry;
• tanggalin ang tangkay.

Ang juice na inihanda para sa taglamig ay maaaring maiimbak sa balkonahe o sa refrigerator. Ang inumin ay maaari ding i-freeze. Ang pangmatagalang pag-iimbak ng mga spin sa temperatura ng silid ay hindi pinapayagan, dahil ang produkto ay maaaring lumala dahil sa pagbuburo.

Paano maghanda ng sea buckthorn juice, tingnan ang sumusunod na video.