Jus ng pipino: mga kapaki-pakinabang na katangian at pamamaraan ng aplikasyon

Ang pipino ay isang mababang-calorie at napaka-malusog na gulay. Nagkamit siya ng napakalaking katanyagan, ngunit hindi kailanman naging gulay kung saan inihanda ang juice sa isang pang-industriyang sukat. Ang aming mga ninuno ay patuloy na gumagamit ng inuming pipino sa pagluluto at para sa mga layuning panggamot. Ang mga benepisyo nito ay kakaiba dahil ito ay binubuo ng 90% structured water, na nagdudulot ng malaking benepisyo sa katawan ng tao.

Ang pipino ay isang napaka-tanyag na gulay, ginagamit ito para sa paglunok at ginagamit para sa mga layuning kosmetiko at pandiyeta. Ang juice ay ginawa mula dito, na may komposisyon na may kawanggawa na nakakaapekto sa mga proseso ng biochemical ng buong katawan ng tao. Sa patuloy na paggamit ng naturang inumin, maaari mong mapupuksa ang maraming mga sakit, ang juice ay ginagamit bilang isang preventive measure para sa isang bilang ng mga sakit, bilang karagdagan, ito ay may kakayahang pabatain ang buong katawan.

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang komposisyon ng katas ng pipino ay katulad ng komposisyon ng dugo ng tao, pinagtatalunan nila na ang inumin na ito ay nagpapawi ng uhaw nang napakahusay, ay may kakayahang mabayaran ang kakulangan ng kahalumigmigan sa mga tisyu at saturates ng mahahalagang bitamina at mineral.

Kasabay nito, ang cucumber juice ay hindi pa nakakatanggap ng nararapat na pagkilala kahit na sa mga taong patuloy na sinusubaybayan ang kanilang malusog na diyeta. Ang mga eksperto ay hindi nakahanap ng isang lohikal na paliwanag kung bakit ang cucumber juice ay hindi naging popular sa buong kasaysayan ng sangkatauhan.Ang mga pipino ay lumago sa lahat ng dako, mayroon silang mababang presyo, maaari silang matagpuan sa pagbebenta sa buong taon, at ang lasa ng naturang inumin ay kung minsan ay mas kaaya-aya kaysa sa juice ng ilan sa mga berdeng kamag-anak nito.

Ang cucumber juice ay isang pandiyeta na produkto na may mababang calorie na nilalaman (14 kcal bawat 100 ml), sa komposisyon nito ay may kaunting hibla, 0.1 gramo ng taba, 2.5 gramo ng carbohydrates at 0.8 gramo ng protina. Ginantimpalaan ng kalikasan ang gulay na ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral, ang dami nito, na may regular na paggamit, ay kayang punan ang mga kinakailangang pangangailangan ng katawan.

Ang juice ay naglalaman ng maraming sangkap ng periodic table: calcium, potassium, magnesium, sodium, manganese at phosphorus, chlorine, yodo, iron, chromium, selenium, zinc, fluorine at tanso. Ang inumin ay naglalaman din ng napakabihirang mineral tulad ng kobalt, aluminyo at molibdenum. Mayroong maraming mga bitamina sa inumin: grupo B, bitamina A, C, PP, E, na kinakailangan para sa wastong paggana ng katawan.

Sa regular na paggamit ng cucumber juice, ang mga likas na katangian nito ay tinatrato at pinapabuti ang kondisyon ng katawan:

• ang pagkakaroon ng yodo sa komposisyon nito ay nag-aambag sa normalisasyon ng function ng thyroid;
• ay isang mahusay na diuretiko, dahil sa kung saan ang edema ay inalis;
• inirerekomenda ng mga doktor para sa mga sakit ng dugo, puso, bato at mga sakit sa vascular;
• nag-aalis ng mga lason at lason;
• nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao;
• nagpapatatag ng hormonal balance ng katawan;
• nililinis ang atay, kaya inireseta ito sa paggamot ng jaundice;
• sa pamamagitan ng paglilinis ng mga baga, nakakatulong ito upang mabawasan ang pag-ubo;
• normalizes ang gawain ng gastrointestinal tract;
• pinapaginhawa ang labis na timbang.

Ang mga matatandang tao, sa kawalan ng contraindications, ay dapat gumamit ng cucumber juice, na kung saan ay lalong kapaki-pakinabang para sa kanila, dahil binabawasan nito ang joint pain at binabawasan ang panganib ng mga bato sa mga organo. Sa isang bahagyang pagtaas sa presyon, ang juice ay perpektong normalize ito.

Hindi inirerekumenda na gumamit ng cucumber juice para sa mga sakit ng digestive at urinary system. Ang purong cucumber juice ay hindi dapat ibigay sa mga sanggol, ngunit ang iba't ibang mga pinaghalong gulay na ginawa sa batayan nito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kanila.

Malalaman mo ang higit pa tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng cucumber juice sa pamamagitan ng panonood sa sumusunod na video.

Nag-aalok kami ng ilang mga recipe para sa paggawa ng malusog na juice at cocktail.

• Juice na may asin at pampalasa. Gilingin ang hiniwang piraso ng mga pipino na may balat sa isang blender, pagkatapos ay i-filter. Sa parehong paraan naghahanda kami ng malunggay na juice, ihalo ito sa inihandang juice, magdagdag ng dill at ilang peppercorns. Ang nagresultang timpla ay naiwan sa loob ng dalawang araw sa temperatura ng silid (hindi hihigit sa + 18 ... 20C) para sa pagbuburo. Pagkatapos ng dalawang araw, handa na ang juice, dapat itong palamig, at maaari mo itong gamitin.
• Ang isa at kalahating kilo ng mga pipino ay pinutol sa maliliit na piraso at inilagay sa tubig na asin sa loob ng 4 na oras (sa rate ng 1 kutsarang asin bawat 1 litro ng tubig). Gamit ang isang panghalo, i-chop ang malunggay na ugat at isang mainit na paminta, magdagdag ng ground black pepper, cumin at dill. Inilalagay namin ang lahat ng pampalasa sa isang garapon ng salamin. Pagkatapos magbabad, gilingin ang mga pipino sa isang blender, at pisilin ang juice, na ibinubuhos namin sa mga inihandang seasonings.Paghaluin ang lahat ng mabuti at mag-iwan ng dalawang araw sa temperatura ng silid para sa pagbuburo. Matapos lumipas ang kinakailangang oras, ang natapos na juice ay inilalagay sa refrigerator para sa paglamig.

• Pagluluto sa isang blender mga juice cocktail at uminom ng pinalamig:
  • magdagdag ng kaunting katas ng ugat ng kintsay sa inihandang katas ng pipino;
  • gumawa ng pinaghalong pipino at karot juice;
  • tumaga ng 300 g ng spinach at isang pipino, inirerekumenda na uminom ng naturang cocktail sa isang kurso sa loob ng 10 araw;
  • kefir ay halo-halong may cucumber juice (1/1), ang nagresultang timpla ay hinagupit ng isang blender, magdagdag ng asin at dill sa panlasa.

• Ang cucumber-tomato juice ay pinakaangkop para sa pag-aani para sa taglamig. Mula sa mga kamatis at mga pipino gumawa kami ng juice (sa pantay na sukat - 1/1), na ibuhos namin sa isang kasirola at dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ay magdagdag ng asin. Lutuin ang nagresultang timpla sa mababang init sa loob ng sampung minuto, alisin ang bula na lumilitaw. I-sterilize namin ang mga garapon kung saan ibinubuhos namin ang juice, pagkatapos ay isara ang mga ito gamit ang mga takip, balutin ang mga garapon ng isang tuwalya hanggang sa ganap na lumamig.

Mayroong mga produktong kosmetiko sa pagbebenta na kinabibilangan ng isang mahalagang bahagi - cucumber juice, tulad ng mga tonic creams na moisturize ng mabuti ang balat ng mukha at tumutulong na mapupuksa ang acne at blackheads.

Ang interes sa mga pampaganda na ginawa mula sa mga natural na produkto ay lumalaki taun-taon, at ito ay makatwiran, dahil mayroon silang malaking potensyal para sa pagpapabuti ng balat, buhok at mga kuko.

Mula pa noong una, ang mga kababaihan ay naglalagay ng mga bilog na pipino sa mga lugar sa paligid ng mga mata, mayroong napaka-pinong balat, at ang pipino ay nagbibigay ng karagdagang nutrisyon.

Nag-aalok kami ng mga recipe para sa mga pampaganda na maaaring ihanda sa bahay.

• Losyon para sa may langis na mukha. Kumuha kami ng 3 mga pipino, malinis at lagyan ng rehas, palabnawin ang gruel na may 0.5 litro ng medikal na alak, diluted sa 40 degrees. Ang nagresultang komposisyon ay dapat na infused para sa kalahating buwan sa temperatura ng kuwarto, pagkatapos ay dapat itong i-filter sa pamamagitan ng gasa at ilagay sa refrigerator para sa imbakan. Ang inihandang losyon ay nagpapaganda ng balat, nag-aalis ng mga itim na spot, nagtataguyod ng pagkalastiko ng balat, nakikipaglaban sa acne. Ilapat ang lotion dalawang beses sa isang araw.
• Losyon para sa normal na balat. Pisilin ang juice mula sa isang pipino at magdagdag ng 50 ML ng gliserin, iling ng mabuti, ilagay ang halo na ito sa isang lalagyan ng salamin at ilagay ito sa refrigerator, kung saan maaari kang mag-imbak ng homemade lotion nang hindi hihigit sa isang linggo. Ang ganitong produktong kosmetiko ay hindi nagpapatuyo ng balat at moisturize nang maayos, dapat itong gamitin isang beses sa isang araw.

• Mask ng acne. Balatan at lagyan ng rehas ang isang pipino, magdagdag ng dalawang patak ng lemon juice, ihalo nang mabuti. Inilapat namin ang inihanda na maskara sa loob ng kalahating oras sa mukha. Ang paggamit ng naturang maskara ay nagpapaliit ng mga pores at nagpapaputi ng balat ng mukha. Ang pamamaraang ito ay dapat na ulitin 3 beses sa isang linggo para sa isang buwan.
• Wrinkle mask. Pisilin ang juice mula sa isang pipino, magdagdag ng isang kutsarang gatas, isang kutsarita ng langis ng oliba at isang kutsarita ng harina ng trigo. Talunin nang mabuti ang nagresultang timpla gamit ang isang panghalo at maaari kang magpatuloy sa cosmetic procedure. Inilapat namin ang halo sa mukha at décolleté sa loob ng 25 minuto, at banlawan ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Ang kinakailangang kurso ay 10 mask, na dapat na ulitin sa pagitan ng tatlong araw, ang gayong maskara ay nakakatulong sa makinis na mga pinong wrinkles at nakikipaglaban sa mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.
• Juice ice. Ang isang napakahusay na produktong kosmetiko ay juice, na kung saan ay nagyelo sa mga hulma, ang mga naturang ice cubes ay dapat na punasan araw-araw sa mukha upang magbigay ng pagkalastiko sa balat ng mukha.

Sinasabi ng mga Nutritionist na ang pagbabawas ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng inuming pipino ay napaka-epektibo. Ang komposisyon ng juice ay naglalaman ng tartronic acid, na hindi pinapayagan ang mga deposito ng taba na ideposito sa katawan ng tao. Upang makamit ang ninanais na epekto, dapat mong sundin ang ilang mga tip mula sa mga nutrisyunista.

• Huwag uminom ng malaking halaga ng inumin sa dalisay nitong anyo, ang diyeta ay hindi dapat binubuo lamang ng isang katas ng pipino.
• Ang pinakamahusay na epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsasama ng isang tiyak na bilang ng mga araw ng pagbabawas ng katas ng pipino sa programa ng pagbaba ng timbang. Sa diskarteng ito, posible na ibalik ang balanse ng mineral ng katawan at lagyang muli ito ng mga kinakailangang bitamina.

Para sa pagbaba ng timbang, maaari mong gamitin ang isang napaka-tanyag na diyeta sa mga pipino at kefir, hindi mo ito magagamit nang higit sa pitong araw. Dalawang kilo ng gulay at isang litro ng kefir ang kinakain araw-araw, at isa at kalahating litro ng tubig ang iniinom din. Ang diyeta ay binubuo ng dalawang bahagi at natupok sa ilang mga dosis sa buong araw. Ang diyeta na ito ay maaaring bahagyang sari-sari:

• sa unang araw, ginagamit ang mga hiniwang pipino na puno ng kefir;
• sa ikalawang araw, ang mga gulay o isang pakurot ng kanela ay maaaring idagdag sa mga pipino na may kefir;
• para sa ikatlong araw, ang kefir, mga pipino at mga gulay ay hinagupit sa isang blender.

Ang mga epektibong diyeta na may dalawang bahagi ng gulay, tulad ng kamatis-pipino at repolyo-pipino.Kasama sa gayong mga diyeta ang pagkain ng mga gulay nang sama-sama o hiwalay, ang pagsunod sa diyeta na hindi bababa sa limang pagkain sa isang araw. Huwag kalimutan ang tungkol sa pagkonsumo ng isa at kalahating litro ng tubig bawat araw.

Ang katas ng pipino ay maaaring mabili sa isang tindahan ng kalusugan o ginawa mula sa mga pipino na lumago sa iyong hardin.

Kapag naghahanda ng juice gamit ang aming sariling mga kamay, kumukuha kami ng mga pipino na lumago sa bansa. Ang buong pipino ay napupunta sa pagproseso kasama ang alisan ng balat, dahil naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Kung magpasya kang gumawa ng juice mula sa biniling mga pipino, pagkatapos ay ang balat ay dapat na peeled, dahil ang waks ay maaaring makapasok sa juice, kung saan ang mga tagagawa ay sumasakop sa mga gulay upang madagdagan ang buhay ng istante.

Ang inihandang inumin ay dapat na agad na ubusin, at kung may naiwan, maaari itong magyelo, ngunit hindi inirerekomenda na iimbak ito sa freezer nang higit sa dalawang araw, kung saan nawawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Walang punto sa pag-iimbak ng juice sa refrigerator (nang walang pagyeyelo), ang gayong inumin ay hindi magkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa loob ng isang oras.