Mga tampok ng paggamit ng mga pipino sa panahon ng pagpapasuso

Ang pipino ay may espesyal na benepisyo, kaya inirerekomenda na kainin ito, anuman ang edad. Gayunpaman, ang mga babaeng nagpapasuso ay dapat isaalang-alang ang mga katangian ng gulay na ito at maging maingat sa mga atsara.

Ang mga babae ay nagpapasuso hanggang sa makapanganak sila. Sa loob ng libu-libong taon, ang pagpapasuso ay ang tanging paraan upang pakainin ang isang bata; ang kaligtasan ng mga sanggol ay nakasalalay dito. Pagkatapos ay binuo ang isang alternatibo noong unang bahagi ng 1900s. Dahil naging mas ligtas ang formula ng sanggol, mas maraming kababaihan ang nagsimulang pumili ng de-boteng pagkain dahil pinapanatili nito ang hugis ng kanilang mga suso.

Sa susunod na ilang dekada, ang pagpapasuso ay naging mas paunti-unti, at noong 1960s ay halos tinalikuran na ito ng mga ina. Ngayon, napatunayan ng mga siyentipiko kung gaano ito kapaki-pakinabang para sa isang bata, kaya naman ang pagpapasuso ay ang inirerekomendang paraan ng pagpapakain sa mga bagong silang at mga sanggol. Pinapayuhan ng mga doktor ang mga ina na eksklusibong magpasuso sa unang anim na buwan ng buhay at pagkatapos ay ipasok ang mga solidong pagkain sa diyeta.

Nanawagan ang World Health Organization (WHO) para sa mandatoryong pagpapasuso sa unang anim na buwan, dahil ito ay sa sandaling ito na ang isang malusog na immune system ay nabuo, at para dito mayroong lahat ng kailangan sa gatas ng ina ng ina.

Siyempre, ang gatas ay hindi palaging angkop para sa isang bata para sa isang bilang ng mga kadahilanan, kaya ito ay nagkakahalaga ng magpatuloy mula sa kanyang mga interes. Ang gatas ng ina ay napatunayang isang mainam na mapagkukunan ng nutrisyon. Binubuo ito ng isang natatanging kumbinasyon ng mga protina, taba, carbohydrates, bitamina at mineral. Ang gatas ay naglalaman din ng immune-boosting antibodies, white blood cells, at enzymes na tumutulong na protektahan ang iyong sanggol mula sa mga karaniwang sakit sa pagkabata.

Sa panahon ng pagpapasuso, ang kalidad at komposisyon ng gatas ay higit na nakasalalay sa kung ano ang kinakain ng ina. Ito ay isang dahilan kung bakit dapat kang maging maingat kapag nagpapakilala ng mga bagong pagkain sa iyong diyeta. Sa pamamagitan ng pagpapasuso, ang bata ay kumonsumo ng mga microelement na kailangan niya, ngunit ang kanyang tiyan ay masyadong mahina upang kumuha ng ilang mga sangkap, kaya ang ina ay kailangang panatilihin ang isang diyeta.

Ang kumpletong pagbabawal sa paggamit ng mga pipino ay maaari lamang ibigay ng doktor pagkatapos ng pagsusuri at kung may ebidensya. Ngayon, ang ilang mga ina ay hindi naglilimita sa kanilang sarili sa pagkain, habang ang karamihan sa mga kababaihan ay lumalapit sa isyung ito nang may higit na responsibilidad. Maraming pagkain ang hindi dapat kainin ng mga nanay na nagpapasuso. Ang mga doktor ay nakabuo ng ilang mga prinsipyo ng pagpapasuso:

• hindi mo maaaring tanggihan ang mga gulay at iba pang malusog na pagkain;
• palaging mas madali para sa isang magulang na maunawaan mula sa kung aling pagkain ang bata ay namamaga, colic, kaya dapat niyang bawasan agad ang pagkonsumo nito;
• ang isang kumpletong pagtanggi sa isang partikular na produkto ng pagkain ay humahantong sa isang reaksiyong alerdyi sa bata.

Dapat tandaan ng bawat babae ang mga patakarang ito, dahil nakakatulong sila upang maayos na masanay ang sanggol sa regular na pagkain. Ang mga rekomendasyon ng mga eksperto ay dapat gawin nang may partikular na kabigatan, dahil ang pagtanggi sa mga gulay ay humahantong sa mga problema sa hinaharap. Ang mga elemento na pumapasok sa dugo ng ina na may pagkain at naproseso sa gatas ay dapat munang dumaan sa isang espesyal na hadlang. Marami ang naiwan at hindi pumapasok sa gatas. Ang ganitong natural na proteksyon ay nagliligtas sa bata.

Kung bago iyon ang nanay ay patuloy na kumakain ng mga pipino, kung gayon walang dahilan upang tanggihan ang mga ito, bawasan lamang ang halaga. Mali na alisin ang mga ito mula sa diyeta, batay lamang sa iyong sariling mga alalahanin. Kung hindi mo sanay ang katawan ng bata sa iba't ibang mga elemento, kung gayon sa hinaharap ay magiging allergy siya, malamang na magsisimula ang negatibong reaksyon sa hindi kasamang produkto.

Ang anumang produkto kapag nagpapasuso ay dapat lapitan nang tama. Kumain ng lahat, ngunit sa maliit na dami, upang hindi maging sanhi ng mga problema sa tiyan sa bata, dahil sa edad na ito ay mahirap para sa kanya na matunaw ang ilang mga elemento sa malalaking dami. Ngunit upang iwanan ang alkohol, paninigarilyo, mga additives ng kemikal, pinausukang karne, kung hindi ito isang homemade smokehouse, ito ay kinakailangan, dahil ang lahat ng ito at mga preservatives ay hindi maaaring makinabang sa sanggol.

Ngayon, marami na ang nakakaalam na ang 95% ng mga pipino ay tubig, kaya naman nakakatulong sila upang mabilis na linisin ang katawan at alisin ang mga lason. Kapag sariwa ang pagpapasuso, hindi ito nakakapinsala. Ang paglilinis ng katawan ay nangyayari nang simple at natural, ang dumi ay nagiging mas mahusay, ang sistema ng ihi ay nagsisimulang gumana tulad ng orasan.

Ang gulay na ito ay may mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng mga bitamina:

• AT;
• RR;
• E.

Magkasama, nagagawa nilang palakasin ang kaligtasan sa sakit ng sanggol, dagdagan ang paglaban sa sakit.

Sa iba pang mga bagay, ang mga pipino ay naglalaman ng tartronic acid, na may positibong epekto sa metabolismo ng karbohidrat. Pinipigilan nito ang mga ito na maging taba, ngunit nakakatulong upang makakuha ng mahusay na mapagkukunan ng enerhiya. Kaya, ang timbang ay bumababa, ang mga kilo na naipon sa panahon ng pagbubuntis ay umalis, ang mga karagdagang pwersa ay lilitaw upang alagaan ang sanggol.

Ang pipino ay tumutulong upang maalis ang pakiramdam ng kagutuman, ngunit sa parehong oras ang mababang calorie na nilalaman nito ay hindi nakakaapekto sa timbang sa anumang paraan. Ang isang daang gramo ng produktong ito ay nagkakahalaga lamang ng 9 kcal. Ang gulay ay mayaman sa potasa at yodo, at sila naman, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa thyroid gland at puso. Ang potasa ay tumutulong na gawing normal ang paggana ng bato.

Bilang karagdagan, ang komposisyon ng pipino ay naglalaman ng mga elemento tulad ng:

• bakal;
• magnesiyo;
• fluorine;
• kaltsyum;
• sink.

Ang lahat ng mga ito ay tumutulong sa katawan ng isang ina ng pag-aalaga, gawing normal ang gawain ng iba't ibang mga organo. Pinapayagan ka ng hibla ng pandiyeta na patatagin ang mga bituka, nagsisimula itong gumana nang mas mahusay, normalize ang metabolismo. Ang hibla ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng mga protina ng hayop.

Kung partikular na pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagtaas ng sigla, kung gayon ang pagkain ng pipino sa panahon ng pagpapasuso ay nakakatulong sa ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap na mas mabilis na masipsip, tumutulong upang maalis ang mga nakakapinsalang elemento, inaalis ang mga problema sa bituka, at mapabuti ang metabolismo.

Kapag maganda ang pakiramdam ng ina, at maayos ang paggana ng kanyang katawan, gumagaan ang pakiramdam ng bata. Ang regular na pagkain ng mga gulay ay nakakatulong upang mapabuti ang kondisyon ng balat, hindi pinapayagan na makakuha ng timbang.Upang matunaw ang isang pipino, ang katawan ay hindi nangangailangan ng anumang mga enzyme, na nangangahulugan na ang pancreas ay hindi nakakaranas ng karagdagang stress.

May mga kaso kung kailan, kapag nagpapasuso, ang pagkain ng mga pipino ay maaaring makasama sa bagong panganak, kaya hindi dapat ipakilala ng ina ang produktong ito sa diyeta.

Kung may mga problema sa duodenum o tiyan, lalo na ang mga ulser at hyperacidity. Sa patuloy na pamamaga sa bata at ang paglitaw ng mga proseso ng pagbuburo, ang gulay na ito ay hindi kasama sa diyeta ng ina nang ilang sandali, pinupukaw lamang nito ang mga phenomena na ito.

Kung mayroong mga pipino, kung gayon ang mga lumaki lamang sa bahay, hindi inirerekomenda na bumili ng mga greenhouse na dinala mula sa ibang bansa, dahil maaaring naglalaman ang mga ito ng mga mapanganib na kemikal na, kasama ng gatas ng ina, ay papasok sa katawan ng bata.

Kahit na ang katotohanan na ang mga pipino ay may malaking listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay hindi nangangahulugan na ang lahat ng mga ina ay makakain sa kanila. Sa mga problema sa tiyan, ang isang gulay ay maaaring maging sanhi ng pag-ulit ng peptic ulcer. Ang mahinang kalusugan ng ina ay nakakagambala sa proseso ng pagpapasuso, may pangangailangan para sa paggamit ng mga gamot, at, nang naaayon, walang pag-uusapan tungkol sa anumang gatas ng ina.

Minsan ang pagtatae at colic ay maaari ding sanhi ng pagkonsumo ng mga pipino ng ina sa maraming dami. Ang bata ay nagiging hindi mapakali, hindi natutulog nang maayos, sa sandaling umalis ang produkto sa diyeta, ang lahat ng ito ay hihinto.

Dapat alam ni nanay kung saang lugar ang mga gulay na kanyang kinakain, para hindi ito maging kontaminadong lugar. Ang mga pataba ay mayroon ding masamang epekto sa kalidad ng mga pipino, dahil ang mga nitrates ay naipon sa loob at pagkatapos ay inililipat kasama ng gatas sa bata. Sa pinakamahusay, diathesis at mga problema sa tiyan, sa pinakamasama - matinding pagkalason sa katawan.

Hindi kanais-nais na kumain ng mga adobo na pipino sa panahon ng pagpapakain, na nakakaapekto sa pagpapalitan ng tubig. Lumilitaw ang edema, at binabago pa ng marinade ang lasa ng gatas, kaya huwag magulat kung huminto ang bata sa pagkain. Sa taglamig, ang mga gulay ay hindi kapaki-pakinabang, dahil hindi sila lumalaki sa hardin. Mas mainam na iwasan ang kanilang paggamit sa panahong ito.

Kapag nagpapasuso, palaging nakikita ng bata ang reaksyon ng katawan ng ina sa isang partikular na produkto ng pagkain. Isa ito sa mga dahilan kung bakit sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan, hindi mo kailangang magpasok ng gulay sa diyeta ng ina. Sa panahon ng pagpapasuso sa ika-2 at ika-3 buwan ng buhay, mas mainam na kumain ng hindi hihigit sa 1 prutas bawat araw.

Ang mga sariwa at bahagyang inasnan na mga pipino ay kadalasang nagiging sanhi ng pagtatae at pagkabigo sa isang bata. Mayroong mga masakit na sintomas tulad ng:

• bloating;
• pagbuo ng gas;
• colic.

Ang pinaka-seryosong problema na maaaring harapin ng mga magulang ay dysbacteriosis. Karamihan sa mga doktor ay sumasang-ayon na pinakamahusay na ipasok ang isang gulay sa diyeta ng ina sa ikalimang buwan ng buhay ng isang bata. Sa tatlong buwan, ang gawain ng mga bituka ay hindi pa rin maayos na kinokontrol ng katawan. Ang gatas ng ina ay nagbuburo sa tiyan ng sanggol, kaya ang sakit, at ang mga pipino sa karagdagan ay nagpapataas lamang ng negatibong prosesong ito.

Ito ay sa edad na limang buwan na ang sistema ng pagtunaw ng bata ay nagsisimula upang mas mahusay na matunaw ang pagkain, nagiging mas lumalaban sa mga bagong pagkain, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang ina ay pinapayagan na kumain ng hindi nakakapinsalang gulay nang hindi makontrol. Maingat na ipasok ito sa diyeta, simula sa ilang hiwa sa umaga, upang sa gabi ay makikita mo ang reaksyon ng bata.

Maaari mong ligtas na kumain ng mga sariwang pipino, dahil hindi sila naglalaman ng mga karagdagang sangkap na nasa brine. Tumutulong sila upang alisin ang labis na likido, at hindi maipon, na nagiging sanhi ng pamamaga. Tulad ng para sa low-salted o fermented na produkto, pagkatapos ay kailangan mong maghintay ng kaunti kung ayaw mong harapin ang diathesis, bloating at colic.

Maaaring mahirap para sa mga batang ina na iwanan ang karaniwang menu, ngunit ang mga may karanasan na kababaihan sa panganganak ay pinapayuhan na maghintay ng kaunti na may mga delicacy kung gusto mong matulog nang mapayapa sa gabi. Kailangan mong malaman kung kailan ipakilala ang mga pipino sa diyeta, ngunit hindi mo dapat ganap na iwanan ang mga ito sa panahon ng pagpapasuso.

Ang sinumang doktor ay magbibigay ng kagustuhan sa isang sariwang gulay at payuhan, kung mayroon na, pagkatapos ay ganoon lamang, ngunit hindi nangangahulugang maalat. Nasa form na ito na ang pipino ay naglalaman ng mga kinakailangang nutrients, bitamina na tumutulong sa parehong ina at anak.

Sa umaga ito ay nagkakahalaga ng pagkain ng isang maliit na halaga ng isang gulay upang maunawaan sa gabi kung ang produktong ito ay angkop para sa sanggol o kung ito ay dapat na hindi kasama sa diyeta ng ina sa ngayon. Sa kawalan ng anumang negatibong kahihinatnan, pinapayagan ang ina na kumain ng gulay nang malaya, ngunit hindi ito dapat abusuhin. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, kung gayon:

• dahil sa malaking halaga ng tubig sa mga pipino, ang magulang ay palaging magkakaroon ng maraming gatas;
• ang dietary fiber at fiber ay makakatulong na mapabuti ang panunaw, at ito ay gagana tulad ng orasan;
• tulad ng isang banayad na laxative ay kapaki-pakinabang para sa pareho, dahil ito ay makakatulong upang makayanan ang paninigas ng dumi nang walang karagdagang mga gamot;
• Ang mga elemento ng bakas sa komposisyon ng pipino ay pumasa sa gatas at sa pangkalahatan ay nakakatulong sa pangkalahatang kalusugan ng bata.

Kung pinapayuhan kang ipakilala ang mga sariwang pipino sa diyeta sa panahon ng pagpapasuso sa edad na limang buwan, pagkatapos ay sa maalat - kahit na mamaya. Sa una, maaari kang kumain lamang ng isang slice upang makita kung ano ang susunod na reaksyon. Ang mga home spin ay hindi mapanganib, ngunit ang mga tindahan ay dapat na ganap na iwanan. Muli, hindi masakit na kumunsulta sa isang doktor.

Kung ngayon nagpasya si nanay na kumain ng isang maliit na piraso ng adobo na pipino, kung gayon hindi niya dapat ipakilala ang anumang mga bagong produkto sa kanyang diyeta sa araw upang hindi ma-overload ang digestive system ng bata. Ito lamang ang tanging paraan upang malaman na ang hitsura ng pamumulaklak at colic ay isang reaksyon partikular sa mga atsara.

Ang eksperimento ay palaging nagsisimula sa umaga, upang sa gabi ang mga problema sa tiyan na lumitaw ay nawala, at ang sanggol ay makatulog nang normal. Kung ang lahat ay naging maayos, walang mga problema, kung gayon posible na ulitin ang pangalawang pagkakataon nang hindi mas maaga kaysa sa dalawang araw. Pinapayagan na dagdagan ang dami ng produktong kinakain, ngunit bahagyang, sa pamamagitan lamang ng isang slice. Kung sa pangalawang pagkakataon ang reaksyon ay normal, pagkatapos ay maaari kang kumain ng isang bahagyang inasnan na gulay, ngunit hindi sa walang sukat na dami. Ang isang pares ng mga pipino ay sapat bawat araw, na natupok sa iba pang mga pagkain, ngunit hindi sa walang laman na tiyan.

Kung ang utot, isang pantal, isang paglabag sa dumi ay lumitaw, kung gayon ang produktong ito ay ganap na hindi angkop para sa bata sa yugtong ito. Kadalasan ang sanggol ay nagsisimulang makaranas ng isang malakas na pakiramdam ng pagkauhaw, nagiging nerbiyos, ngunit ito ay dahil sa sakit sa tiyan.

Kahit na ang hitsura ng mga maliliit na palatandaan ay nagpapahiwatig na imposible para sa ina na kumain ng mga atsara. Pinapayagan na subukang muli, ngunit hindi mas maaga kaysa sa isang buwan.Mula sa paggamit ng mga naturang produkto, hindi lamang ang bata ang naghihirap, kundi pati na rin ang nursing mother. Ito ay dahil ang likido sa katawan ay tumitigil, ang kalidad at dami ng gatas ay nagbabago, kung minsan kahit na ito ay nawawala, bagaman ito ay bihira.

Para sa impormasyon sa kung anong mga gulay ang maaari mong pagpapasuso sa ina, tingnan ang sumusunod na video.